惶恐不安，指内心非常害怕十分焦躁不安

内心惶恐不安是什么原因

内心焦虑、恐惧、偏执、敏感、偏执的原因有很多，比如自卑、自负、内心压抑等。这是一个性格问题，每个人的一生都是为了弥补童年成长经历带来的性格缺陷。

也就是说，我们的性格缺陷都是由于小时候的成长经历，比如受到惊吓，父母总是用坏人、警察甚至妖怪吓唬孩子，会形成心理阴影。如果感到焦虑，生活有恐惧症，最好找专业机构进行针对性分析。

惶恐不安是什么意思？

恐慌和不安】【Hung kng bn】解释：我心里害怕，很不安。

句子：我战战兢兢地等着结果。

同义词：恐慌，焦虑，反义词：冷静，冷静。

总是感到恐惧和惶恐不安。为什么？我应该怎么办？

有些莫名其妙的情绪自动冒出来，根源来自潜意识。最好不要在意这些情绪。你越在乎他们，你就越会给潜意识增加能量。吸收你补充的能量后，他们会越来越强。

你只需要关注积极的情绪，消极的情绪就会时不时的出现。这个时候，不要关注负面情绪，而只关注当下的正面情绪。

时间长了，因为你不关注他们，你不给他们补充能量，他们会随着自己的能量消耗越来越弱。

记住，忽视他们并不是压制他们。当他们出现的时候，不要用一颗讨厌躲避他们的心去压制他们。其实“压制”、“憎恨”、“回避”也是内心的一种担忧。

所以，当它们出来的时候，你只需要继续关注你当前的积极情绪，不去关注它们，而是去忘记和忽略它们的存在，它们就会自动眨眼、眨眼。

使用上述方法可以减少负面情绪的活跃能量，但意识之间存在矛盾，可以结合以下方法缓解矛盾。

当恐惧的负面情绪上升时，人的主体意识中其实还有另一种意识，那就是不接受恐惧，认为恐惧不应该出现，认为恐惧的出现是不正常的，认为恐惧的存在对自己有害，认为恐惧是可怕的。他们胆小怕怕，没有勇气直接面对。

如果主体意识接受恐惧的存在并直接蔑视它，意识之间的矛盾就会得到解决。那时，虽然恐惧仍然存在，但它将不再对主体意识产生任何影响。

因此，当恐惧上升时，我们应该通过不断向主体意识灌输接受的思想来接受恐惧。比如每个人都有恐惧，有恐惧是正常的。

比如，恐惧也是一种情绪，它不是永恒的，它很快就会消失在过去。

比如恐惧也是一件好事，可以用来磨炼我的意志力和勇气。

比如，恐惧有什么可怕的？它是什么鸟？能吓死人吗？我想看看它能对我做什么！比如说。。。

在主意识认可你灌输的思想后，经过反复和微妙，它会深入潜意识。这时候就不需要主意识继续灌输了，因为深入潜意识的想法可以自动化解残留在潜意识里的恐惧。