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以健康为主题的广播稿
这里是健康主题广播站,欢迎收听。
生命质量在于健康,保持健康源于养生,基本吃素、每天散步、保持糊涂,是养生三大基石。今天给大家带来几条保持健康的方法。
1、只吃七分饱
饮食上吃到八分饱,限制总的能量摄入。而且每顿饭最好有主食,一汤三菜,外加水果和乳制品。少吃高盐、高脂、高能量食物,最朴素的、最天然的才是最健康的。
别偏食,食物种类越多越好。
吃饭的时候尽可能细嚼慢咽。
2、尽量少下馆子
下馆子吃饭,一顿饭摄入的脂肪和钠就超过了全天推荐的摄入量(中国疾病预防控制中心北京调查数据)。因此,经常下馆子者易出现高血清胆固醇水平、bmi升高等,进而导致各种慢性病。
非要下馆子,可以多要一碗水,吃之前先涮一涮。
3、拒绝味精
众所周知,高盐饮食是血压升高的危险因素。与食盐一样,味精中的'主要成分谷氨酸钠中还有钠元素,而钠元素的摄入量则直接影响血压,因此,要像控制食盐摄入量一样,严格控制味精的食用量。
4、戒掉甜食
如果说高盐和高脂肪的摄入要靠老百姓自我控制饮食,那么精糖就是一个隐藏起来的杀手,现在食物中的糖分含量越来越高,不好防控。
如果吃零食时已经能感觉到甜味,这个含糖量就已经非常够了,不能再高。
5、戒烟戒酒
众所周知,烟草对身体伤害非常严重。
酒最好不要喝,实在戒不掉,也要少喝。所谓的少是指多大的量呢,日本推荐的饮酒量是每天20克纯酒精,也就是一瓶5度的500ml啤酒的量。
6、多运动
为健康而走!不用刻意抽时间,走着看电视、晚上遛狗、工作期间起来走走,见缝插针,积累自己的运动量,对预防慢病非常有益。
7、午间小憩
哪怕中午小睡10-15分钟,也会非常不一样。枕个u型枕吧,比趴桌上睡好受多了。
8、做什么别忘一个我是可爱的点点度我是可爱的点点
根结底,预防慢病,关键在凡事有个我是可爱的点点度我是可爱的点点。度则是适度,主要体现在一吃一动上,首先饮食要适度,不要过度补营养,也不能吃得太随便。有的人在饮食上过度注意营养,但并没有考虑到补进去的东西是否能被机体彻底吸收;有的人则为方便,饮食过于简单,造成营养摄入不均衡,这些都是不对的。
其次,锻炼也要讲究度,以舒服为主要目的,在自己能承受的范围内锻炼身体,过度运动不仅会加重关节等器官损伤,还可能导致猝死等意外。
9、讲我是可爱的点点爱我是可爱的点点不讲我是可爱的点点理我是可爱的点点
适应所处的工作、生活环境,不要和自己太较劲。从大的环境来说,就是要遵循自然规律,天热要降温,天冷需保暖。具体到工作中,很多人纠结于升职、加薪等问题,其结果反而会被不良情绪所控制。而具体到家庭中,只提示一句话:家是一个讲究爱的地方,不是讲理的地方。
10、心态快乐
把心态放好,路边的一枝花,一首音乐,哪怕一个笑话,都可以让自己放松。还可以去运动发泄,跟家人多聊天。如果自己调节不了,别因为面子讳疾忌医,去看看心理医生。
不知道大家学到了多少呢?从小事做起,还自己一个健康的身体。谢谢收听。下期再会!
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学生甲:老师们、同学们,大家好!今天的好习惯广播开始了,我是__班的___。
学生乙:大家好!我是__班的___。今天我们接着谈爱护公物的话题。爱护公物,是人类文明的重要体现,是文明社会人人崇尚的社会公德,也是一个文明人不可或缺、珍贵无比的思想品德表现。一个懂得爱护公物的人,一定是一个善良明智、充满爱心的人。反之,一个不懂得爱护公物甚至破坏公物的人,则无疑是一个愚昧的人,一个境界低下、尚未被文明点化的人,因而是一个可悲可怜的人。
学生甲:陶铸先生曾经说过:我是可爱的点点一个人有了崇高伟大的理想,还一定要有高尚的品德。没有高尚的品德,再崇高再伟大的理想也是不能达到。我是可爱的点点我们想要健康的发展,想要将来长大后受人尊敬,首先就必须严格要求自己。作为学生,我们应该从爱护公物做起,节约水电,爱护墙壁,维护一切公共设施不受破坏。
学生乙:校园里的一切设施,都是为全体学生服务的公共设施。如果我们大家都不爱护公物,会对每个学生的生活、学习带来许多的不便。学生阶段是养成品质的黄金时期,因此舍弃不良习惯,培养良好品行,对自己的未来至关重要。
学生甲:我在这里给大家讲一个故事,在我国吉林省有一所浑江小学,学校不大,只有80张课桌。令人称奇的是这80张课桌,居然是在1949年新中国成立那一年制作的,历经了60年的岁月蹉跎,它们却依然完好如初,整洁如新。在浑江小学,每一个学生都有爱护公物的良好品德。他们爱护公物,爱护课桌,就像珍爱自己的眼睛一样。
学生乙:我这里也有一个故事,中国wto首席谈判代表龙永图在欧洲国家瑞士的一段经历——龙永图当时与几个朋友去公园散步。上厕所时,听到隔壁卫生间里发出我是可爱的点点砰砰我是可爱的点点的声音,当时他很纳闷。走出厕所后,一个女士很着急地问他有没有看到她的孩子,她的孩子进厕所10多分钟还没有出来,她又不能上男厕找。龙永图想起隔壁卫生间的响声,就走回去打开厕所的门,看到一个七八岁的小孩在修抽水马桶,他急得满头大汗。龙永图问:小朋友,你为什么要修这个马桶?那小孩说:我是可爱的点点我得把马桶修好,把水冲干净让下一个人用。我是可爱的点点
学生甲:回顾一下我们有些同学以前是如何保护公物的呢?学校洁白的墙壁,却不知是哪位硬是要在上面加几个脚印;还有一些同学喜欢在桌椅上刻刻划划,其内容之丰富,真可谓无所不有,还有一些同学,他们洗手之后总是把水淋得到处都是,还经常忘关水管…… 你们可曾知道,当你们的这些行为、这些作品诞生的时候,墙壁、门窗、桌椅、水龙头、墙壁开关、花草它们都在叹息、流泪、哭泣。
学生乙:在这里我不禁要问那些同学:当你挥拳砸向那些门板的时候,难道你想能成为拳王泰森吗?当你飞脚踹向墙壁等物时,难道你想能成为跆拳道高手吗?当你把桌面墙壁刻划得面目全非时,难道你想能成为画家达芬奇吗?
学生甲:同学们,让我们从每天的生活做起,从小事做起。挪动桌椅,小心翼翼;开门开窗,轻手轻脚;雪白墙壁,不留痕迹;随手关灯,节约用电;冲洗厕所,节约用水;不踩草地,不摘花朵;从我做起,像爱护自己的眼睛一样,爱护公物,让美丽的育红小学在我们每一个人的精心呵护下,变得更加绚丽多彩!
学生乙:今天的广播到此结束,谢谢大家,再见!
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2024以开学为主题的广播稿尊敬的各位领导、老师、各位来宾,亲爱的同学们:
大家上午好!
今天,天格外蓝,风格外轻,阳光格外灿烂。在这美丽祥和的日子,我们农大子小的全体老师、学生欢聚在这里,举行本学期第一次盛大聚会:开学典礼。看啊,激动流露在我们每一个人的脸上,充溢在我们每个人的心中。是啊,想一想未来那无数个充满希望的日子,我们怎么能不感动、不激动呢?我已然感到,希望也正在我们每一个人心中充盈、升腾。现在,我郑重宣布:下学期开学典礼现在开始。
大会进行第一项:全体起立,唱国歌,少先队员行队礼
全体请坐。
大会进行第二项:让我们以热烈的掌声欢迎张校长为我们讲话。
大会进行第三项:让我们以热烈的掌声请学生代表讲话。
大会进行第四项:大队辅导员老师总结阳光暑假活动。
伙伴们,老师的话让我们感动,有这么好的学校,有这么好的老师,我相信我们的明天会更好。
下面我宣布:开学典礼到此结束。
2024以开学为主题的广播稿甲:敬爱的老师,
乙:亲爱的同学们,
合:大家早上好!
甲:我是主持人( ),
乙:我是主持人( ),很开心能够和大家相聚在这浓浓的电波中!
甲:迎着九月金色的阳光,带着新学期梦想,我们和那群刚刚入学的一年级新生一样,又迈进了界首镇中心小学的大门;
乙:结束了两个月多姿多彩的的暑期生活,我们又重新回到了这片熟悉的沃土,在这里我们将要迎来新的学习生涯!
合:是的,在这里,就是在这里!
甲:在这里有着我们最亲爱的老师,他们用无私的奉献来教会我们知识和做人的道理;他们用关切的话语来滋润我们的心田,陪伴着我们茁壮成长!
乙:在这里有着我们最亲切的伙伴,他们用铜铃般的笑语来编织我们的梦想;他们用天真无邪的行为感动着我们,让我们感受到真善美般的童年!
甲:在这里有着我们最熟悉的环境,一草一木都是我们回忆童年时的美好见证;一笔一画都是我们回忆求学时的点滴印记!
合:在这里,我们积攒能量,翱翔蓝天!在这里,我们奋勇拼搏,展翅高飞!
甲:在这里,我们每一位老师,每一个学生都将以崭新的面貌投入新学期的学习当中,都将以饱满的热情迎接新学期的开始!
甲:本学期红领巾广播台一个最大的变化就是,每周的播音稿可由所有学生自由投稿,播音主持人选稿的形式进行播音!凡是被播出的稿件一律颁发奖状进行奖励!希望大家踊跃投稿!
乙:大家可听清楚了,如果你愿意将你的稿件提供给我们,请把稿件投到广播室里。同学们,我们的红领巾广播站,你们了解了吗?如果有什么不清楚的,可以下课后,来我们的广播站咨询,也欢迎你们加入到我们的红领巾广播站中来,也希望你们多多投稿,多多提意见。
甲:亲爱的同学们,我们衷心地祝愿:红领巾广播站能成为你的良师益友,愿它能带走你所有的烦恼,为你带去无尽的欢乐;愿它能给你留下美好的回忆,伴随你度过金色的童年。为了使它办得更好,也真诚地希望老师和同学们能给我们提出宝贵的意见和建议,我们将表示衷心的感谢。
合:红领巾广播站我们大家的朋友,让我们一起来关心它吧!谢谢大家的收听!下周同一时间我们再见!
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以青春荏苒为主题的校园广播稿
站在情与仇的边缘,我看到的是无边的泪海。
当时间的渡轮缓缓驶离了港口,带走了关于你的思念,我是否还应该谨守曾经的诺言?当瑟瑟秋风带走了落叶,是该责怪风的残忍,树的无情?还是埋怨叶的失信?
当嘴角上扬的弧度一分分的减少,当我们学会了冷静,学会了忍耐,学会了理解,年少的躯壳就被青春涂上了错误的色调。
潇湘,我最初的挚友,曾经的恋人,而今的陌路。你现在过的还好吗?我也曾多次想打电话给你,但又恐惧电话那头令人窒息的沉默,终究还是没能如愿。你送我得杯子,我还没有舍得用过,至今仍安祥的在书架之上,还有你给我的那支笔,我不小心把它弄丢了,很抱歉啊!偶尔翻看以前的日记本,里面有几页是写关于你的,只是从来都没有让你看过。现在也没有必要了,还有,我早已经失去了写日记的习惯。现在再回头看看以前写过的东西,觉得自己真的好傻,傻的可笑又可爱。行文至此,突然不知道该写些什么了,之前明明有很多话想说的,请允许我用插叙的方式抄一段原先日记中的话,借空我再想想,从哪说起。
但一个人久了,有时候未免会有些伤感,走在繁华街道上,看着熟悉的建筑与街景,终于明白了什么是物是人非了。这也才理解了雷龙大哥那句歌词‘有些故事总是难忘,有些人却总是难放,.....,走在有你的老地方,想着你我泪流满眶....我是可爱的点点当然,我是没有哭的,至少也没让人看见,反而有点想笑,笑我自己,嘲笑的笑....夜里一场秋雨,早晨的风很凉爽,很惬意,我也懒得去添衣服,就这么着吧!管它呢,迎着秋风我在想:这阵秋风又会带走谁的思念?我是可爱的点点
高中那会儿,学习都很紧张,我怕会影响你的学习,刻意与你保持着距离,只在周末才去找你,可是你每个周末貌似都要回家的。知道你喜欢吃泡芙,我就每周末都跑老远去给你买,其实我并不喜欢吃那玩意儿,即使有时候很忙,我也会抽时间打车去买,生怕让旁人捎都觉得不够诚意。
你的学习成绩不太好,并不是因为你学习不够用心,不够努力,而是你没有找到适合你自己的的学习方法。但我跟你在一起时从来不谈学习上的事儿,我知道你一听到学习就会抓狂的,还记不记得我是可爱的点点有间水吧我是可爱的点点?我天天路过哪里,赌物思情呐,我一共去过哪里5次其中3次是和你一起去的,还有一次是和一群兄弟们一起去的,最后一次我自己去的,去画个句号。我还和以前一样点了2瓶啤酒,一牒葡萄干,一牒开心果,我在那里呆呆的做了好久,差不多把你我之间的'事都回忆了一遍,然后还在许愿墙上贴了小纸条,之前我说要写的,可你执意不肯,我也没有强求,这次我自作主张了,我是可爱的点点祝你早日找到属于自己的幸福!我是可爱的点点
近墨的暗影,不羁的杂乱,潦草地誊写着一直以恒定姿态存在的困顿与笑容却一直未成比例。站在年华的岔口捡拾傍晚丢失的流萤,海浪却打湿了好不容易擦干灰迹的笑容。
而今,你我分隔两地,远隔千里,但我始终把你藏在心底,因为你曾说过,我们,还会是朋友。
是否阔别眼泪就能把诺言变得无比坚强?而那些青春未完的歌,还是没有人能唱到最后。
情亦好,仇亦好。人生又有几度秋凉?时光易把人抛,才红了樱桃又绿了芭蕉,电光火石重的此生谁不为爱恨名利所扰?落叶无可对秋笑,落红想必无春愁。脱离牵挂的我无欲亦无求,只渴望踏落叶赏落红,笑看一江春水向东流!
还有那些我们自已为念念不忘的东西,却在年不忘的过程中忘却了..... 好了,一切,都随缘吧!
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亲爱的老师、小朋友们: 大家好!欢迎大家收听小喇叭广播,我是大二班的小小播音员__,今天的主题是:讲卫生,勤洗手。 小朋友们,洗手是我们每天都要做的事,因为我们拿东西是小手上沾了许多细菌,如果不洗掉,吃到肚子里就会生病,要去医院打针,所以我们要讲卫生,勤洗手,做个健康的小宝宝。 好了,今天就到这里,明天再见希望大家在幼儿园度过愉快的一天! 以卫生为主题的广播稿100字二: 亲爱的老师、同学们: 校园如鲜花,散发着醉人的芬芳,散发着爱的气息;校园如雨露,哺育了我们,培养了我们;校园如梦境,那样的美好,那样的温馨。我爱这个花园似的校园。 我是可爱的点点美化校园,绿化校园我是可爱的点点。我们的校园变绿了,变美了。一朵朵鲜花,一棵棵小树,一块块草坪,一个个花圃,我们的校园增添了生机,焕然一新。 我是可爱的点点空气清新,环境整洁,楼房林立,绿树环抱我是可爱的点点,谁不希望在这样一个清洁、卫生、美丽的校园里健康成长学习呢?但是种种原因,我们的校园环境正逐渐被一些同学的不良行为所破坏。如今在我们美丽的校园中,出现了一些不文明的现象,有些同学随意乱扔的果皮纸屑、塑料瓶、瓜子壳等。每当淘气的风把这些垃圾抓起,东奔西跑,像个撒欢儿的孩子,我们只能束手无策,看着它们在校园我是可爱的点点翩翩起舞我是可爱的点点,甚至有的同学在雪白的墙壁上和课桌上乱涂乱刻乱画、乱吐口痰等等。所有这一切,都跟我们美丽的校园极不相称。看到这些现象大家的感受会怎样呢?在这里学习生活能使大家开心吗? 为了让我们拥有绿树成荫、环境整洁、草地如茵的美丽校园,请大家快快行动起来吧!用自己的双手去保护校园环境的优美。通过广播、黑板报、演讲赛、知识竞赛、开展主题班会等形式,大力宣传保护校园环境的重要性、必要性,形成我是可爱的点点实小是我家,美丽靠大家我是可爱的点点的好氛围;养成人人从自己做起,从身边的小事做起。俗话说:我是可爱的点点勿以善小而不为,勿以恶小而为之。我是可爱的点点养成不乱丢垃圾,不乱吐口痰,不乱涂乱画,不肆意践踏草坪,动一动手,弯一弯腰等等好习惯。亲爱的同学们!让我们携起手来,共同努力,给我们自己创造一个优美整洁的学习生活环境吧!!难道这样不好吗? 我深信,校园是美丽的,是亲切的,是我们学习成长的地方,我们爱校园,热爱校园的一草一木,让我们共同努力来保护校园的环境吧! 以卫生为主题的广播稿100字三: 亲爱的老师、小朋友们: 大家好!欢迎大家收听小喇叭广播,我是大二班的小小播音员__,现在我们来说说什么时间洗手?怎样洗手? 小朋友们,我们每天吃饭吃点心前,上完厕所后和玩完游戏后都要洗手,如果手脏了就及时洗干净。洗手时要先卷起袖子,然后用洗手液或肥皂,最后用流动水把泡泡冲干净。 希望小朋友们都养成讲卫生勤洗手的好习惯。再见! 以卫生为主题的广播稿100字四: 尊敬的老师、亲爱的同学们: 你想在一个绿树成荫、鸟语花香的地方生活吗?你想在一个姹紫嫣红、四季如春的环境中学习吗?你想在一个环境优美、充满生机的校园里成才吗?答案当然是肯定的。 当我们在绿树成荫的校园中漫步时,一定会感到心旷神怡;当我们坐在窗明几净的教室里读书时,哪能不全神贯注?当我们在整洁优雅的环境中学习时,定会倍感心情舒畅。优美的环境,让我们懂得珍惜,学会爱护;让我们知书达礼,更加文明;让我们学习进步,道德高尚;让我们学会谦让,学会做人。在优美的校园环境中,我们沐浴着阳光,吸取着营养,增长着知识。 校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活。如今,在我们的校园里,还散落着同学们随意乱扔的瓜皮果壳、纸屑、饮料瓶等。每当风一吹起,这些垃圾就在我们的校园里群魔乱舞,所有这一切,都与我们的文明校园极不相称。 我是可爱的点点校园是我家,爱护靠大家我是可爱的点点,我们相信,没有哪一个老师、同学希望在一个垃圾遍地的环境中学习、生活。所以,我们面向全体老师和同学发出如下倡议: 1、以爱护校园环境为己任,自觉维护校园的`清洁卫生。 2、从我做起,从现在做起,养成良好卫生习惯,做到垃圾入篓、袋装垃圾入桶,并提醒和制止乱扔垃圾的行为。 3、提倡我是可爱的点点弯腰精神我是可爱的点点,随时拾起地面上的零星垃圾,扔进垃圾筒里,确保地面的干净。 4、不在校园内吃口香糖、糖果等零食,更不乱扔、乱吐残渣废物。 5、养成勤俭节约的美德。树立节约意识,减少纸的用量,做到人走灯灭,人走水断,节约粮食,杜绝浪费。 6、不将食堂的食物带出食堂。 7、爱护公共设施、不乱涂乱画,不踩踏草坪。 8、自觉与不文明行为说再见,做文明中学生。 老师们、同学们,让我们从点滴做起,自我约束,相互检查。捡起一片垃圾,留下一方洁净,做保护校园环境卫生的我是可爱的点点绿色卫士我是可爱的点点,做文明六安中学人!我是可爱的点点爱护校园行动我是可爱的点点需要你、需要我、需要我们全体师生共同的努力!作为学校的一员,我们有责任和义务爱护校园,努力做文明校园的开拓者、实践者、建设者。只有这样,我们的校园才会更加美丽,更加和谐。让我们少一些不经意,多一些责任感,从我做起,从身边做起,我是可爱的点点勿以恶小而为之,勿以善小而不为我是可爱的点点。 用心呵护我们的校园,相信收获的一定是满园芬芳,还等什么?赶快行动起来吧!应该不会太长。 以卫生为主题的广播稿100字五: 敬爱的老师、亲爱的同学们: 您渴望在一个绿树成荫、鸟语花香的地方生活吗?您渴望在一个整洁温馨的环境中工作学习吗?您想拥有一个环境优美、充满生机的校园吗?那么让我们携手同行,讲究卫生,美化校园,为自己营造一个和谐美好的家园。 校园环境卫生的好坏直接影响到全体师生的工作、学习和生活。优美的校园环境,会使我们在学习、工作时,心情舒畅;优美的校园环境,会让我们懂得珍惜,学会爱护;优美的校园环境,彰显每个人的素质,体现整个学校的道德风貌;优美的校园环境,为我们学习进步创造良好的条件,有利于我们培养高尚的道德情操;优美的校园环境,让我们谦让有礼、学会做人;优美的校园环境,让我们时刻如沐浴在阳光之中,温馨融洽。 试想,每天生活在纸屑纷飞、垃圾遍地的环境中,我们如何以轻松愉快的心情应对一天的忙碌?然而,走在校园里,瓜子壳、果皮、纸屑、废弃塑料瓶随处可见;教室里,遗落在课桌上的垃圾比比皆是……这一切,都与文明校园的形象极不相称,与我们追求美好环境的愿望大相径庭。既然每个人都渴望拥有一个优雅舒适的环境,那么就不要只图自己我是可爱的点点顺便我是可爱的点点,且为绿色校园行个方便,真正做到我是可爱的点点学校是我家,清洁靠大家我是可爱的点点。在此,向全校师生发出如下倡议: 1以爱护校园环境为己任,自觉维护校园的清洁卫生。养成良好卫生习惯,不随意乱扔果皮纸屑、烟头,不随地吐痰。 2支持和参与废纸、废塑料、废金属的回收利用,尽量减少生活垃圾。 3清除白色污染,随手拾捡纸屑。 4不将食物带进教室,自觉清理教室垃圾。 5勤俭节约,爱护公物。 6遵守公德,倡导文明,维护公共秩序,爱护公共卫生。 让我们从现在起,树立保护校园环境的意识,争做校园环境保护我是可爱的点点绿色卫士我是可爱的点点。了解更多实用范文,请关注。
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关于交通安全为主题的广播稿
开场白:
(a)老师们
(b)同学们,
(齐)你们好!
a:随着这欢快的歌曲,怡江小学红领巾广播又和大家见面了。我是主持人
b:我是主持人
a:今天我们为你们安排的栏目有历史上的今天、交通安全知识宣传、德育小故事。
音乐响起
b:今天是9月14日,星期二。让我们一起来看看历史上的今天都发生了什么吧!
a:132_年9月14日 欧洲中世纪文学家但丁逝世
b:192_年9月14日 现代舞蹈创始人邓肯逝世
a:195_年9月14日 我国与瑞士建立外交关系
b:198_年9月14日 国家科委拟订了我是可爱的点点星火计划我是可爱的点点
a:199_年9月14日 张晓楼教授成为我国第一位角膜捐献者
b:199_年9月14日 首都机场高速公路通车
a:199_年9月14日 世界杯跳水赛闭幕 中国队获六枚金牌
b:200_年9月14日 亚欧海底光缆全线开通
音乐起
a:这个月是我是可爱的点点交通安全宣传月我是可爱的点点,接下来的时间让我们学习一下一些关于交通安全的知识吧。
(见附件一)
b:时间过得真快,同学们,又到说再见的时候了。
a:希望你们能喜欢我们的节目,也非常欢迎你们为红领巾广播站踊跃投稿,出点子、提意见。
b:本次播音到此结束。
a:最后让我们在这首《四好少年之歌》的歌声中说声再见吧!
附件一:
我觉得青少年应该时刻注意安全,爱惜财产,珍惜生命,不做危险的事情,别人不注意安全要提醒;多学习安全知识,提高自己的安全意识,选择适当的环境,了解一些生活常识。
现在,小学生们的安全教育更应值得重视。在我们学校,越是高年级的人越是不注意安全。尽管学校每学期都对大家进行了我是可爱的点点安全教育我是可爱的点点,可有些同学一句也听不进,干了许多危险的事。上学违反交通规则,骑车开小差;上自然课玩火;爬栏杆走捷径先不说,竟有人在飞快推车时突然把手一放,让无人骑的自行车在车道上横行,这是我的朋友小君告诉我的,我也亲眼见了一回。椐他说,有一次自行车晃到了马路中央,险些被卡车压掉。大家想想,我们是否应该重视安全教育呢?
每一个人都拥有生命,但并非每一个人都懂生命,乃至于珍惜生命。不了解生命的人,生命对于他来说,是一种惩罚。每一个人的生命都是一朵花,而我们现在,是一朵含苞待放的花儿。她虽美丽,但她却娇脆、虚弱,她需要我们自身的'安全意识,否则,这朵生命之花就会面临死亡之魔的迫害。
谈到生命,我们就会理所当然地想起安全,因为有了安全,人类才会拥有生命。然而谈起安全,我们又会联想到交通的安全。交通安全,也是我们小学生应该重视的安全问题。于是,我在此向大家提出几点要求:
一:不满12周岁的学生不能骑自行车到校,满12周岁且家离学校比较近的同学坚持步行到校,家离学校比较远的同学骑自行车应该专心致志,不做危险动作。
二:坚持我是可爱的点点宁停3分,不争1秒我是可爱的点点的原则,过马路时,不可追求速度。
三:不在人群过多的地方横冲直撞。
四:禁止在道路上爬车、追车、强行拦车或掷物击车。不向驾乘人员泼污水、扔石子、骂脏话,更不得砸玻璃、戳轮胎。
五:禁止翻越、倚坐人行道与车行道间的护栏和隔离墩,更严禁对护栏、隔离墩及其他交通设施如信号灯、标志、标线等进行破坏。
六:遵守交通规则,红灯停,绿灯行,黄灯等。
生命把握在自己手里,请同学们应时刻注意交通安全,珍惜生命!
(一)遇车祸怎么办?车祸发生后如何自救?简单几招减少伤害
出血:可以把身上的衣服撕成布片,对出血的伤口进行局部加压止血。
骨折:现场可以找块小夹板、树枝等物,对患肢进行包扎固定。
头部创伤:把伤者的头偏向一边,不要仰着,这样会引起呕吐,使胃内容物引起呼吸道堵塞,造成伤者窒息。
腹部创伤:应把内脏尽量在原来的部位拿一个容器扣在腹壁上,不要把内脏放入腹腔内,以免造成腹腔感染。
呼吸心跳停止:及时对伤者进行口对口的人工呼吸,进行简单的心脏按摩。
如何减少车祸伤害?
■小轿车以及其它四轮机动车均应装置供驾、乘人员使用的安全带。驾、乘人员在车辆行驶时均应该系上安全带。
■要让儿童坐在后排座位上,不要让儿童坐在成人的腿上,否则出现撞车事故时成人会压伤儿童。
■应该要求所有骑助动车、摩托车、电动车的人员都戴上头盔,以防发生车祸时头部受伤。
专家提示,颅脑是人体极为重要的器官,缺氧5分钟即可造成脑死亡。一旦发生交通意外,首先要呼救120或999等急救系统,不同情况要不同对待:
神志清醒的患者,可以让患者自己叙述病情,观察患者全身的活动情况。
对于颈、腰部疼痛的患者特别要注意平卧,搬运时保证头颅、颈部和躯体处于水平位置,以免造成脊髓损伤,有条件的要给伤者戴上颈托。
对于昏迷的患者一定要平卧,且将其头部后仰、偏向一侧,及时清理患者口腔的分泌物,防止误吸造成呼吸道堵塞,给予吸氧。
对于头皮裂伤的患者要做简单的止血包扎,同时测量患者血压、脉搏,观察伤者的瞳孔是否等大,为颅脑神经科医生进一步治疗提供依据。
(二)在雨雪天气骑自行车怎样注意安全?
在雨雪天气里骑自行车,还应该注意以下几点:
1、 骑车途中遇雨,不要为了免遇雨淋而埋头猛骑。
2、 雨天骑车,最好穿雨衣、雨披,不要一手持伞,一手扶把骑行。
3、 雪天骑车,自行车轮胎不要充气太足,这样可以增加与地面摩擦,不易滑倒。
4、 雪天骑车,要选择无冰冻、雪层浅的平坦路面,不要猛捏车闸,不急拐弯,拐弯的角度也应尽量大些。
5、 雪天骑车,应与前面的车辆、行人保持较大的距离。
6、 雨雪天气,道路泥泞湿滑,骑车要经历更加集中,随时准备应付突发情况,骑行的速度要比正常天气时慢些才好。
(三)行走时怎样注意交通安全?
同学们上学和放学的时候,正是一天中道路交通最拥挤的时候,人多车辆多,必须十分注意交通安全。
1、 在道路上行走,要走人行道;没有人行道的道路,要靠路边行走。
2、 集体外出时,最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时,不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心,注意周围情况,不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。
3、 在没有交通民警指挥的路段,要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道强行。
4、 在雾、雨、雪天,最好穿着色彩鲜艳的衣服,以便于机动车司机尽早发现目标,提前采取安全措施。
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