肢体语言演讲稿模板（7篇范文）

肢体语言演讲稿 模板1

阅读小贴士：模板1共计3408个字，预计阅读时长9分钟。朗读需要18分钟，中速朗读23分钟，在庄重严肃场合朗读需要31分钟，有227位用户喜欢。

在约会中，你更看重对方的什么?美貌、个性、幽默、谈吐，还是别的什么?

外表很重要，在第一节里，我们已经看到，心理学的研究证实：外表的作用，在日常生活中具有一致性和普遍性，它是一笔财富。不管你承认与否，这是的确存在的事实。并且，更让人觉得不公平的是 人们都会认为漂亮的人拥有社会需要的其他特质。在各方面条件都相同的情况下，我们会猜测漂亮的人更快乐、更热情开朗、更聪明成功。简言之，漂亮的人什么都是好的。

那么，我们要改变自己的外貌吗?去做整容手术?让牙齿变得整齐，鼻子变得挺拔，皮肤变得紧绷、白皙、有光泽。但是，改变一个人的外貌是否合乎道德?尽管人们在这方面的投资大大增加，但是对自己的外貌却越来越不满。而且，随之而来的麻烦更是数不胜数。

我们并不是教你怎么改变自己的外貌，我们还有更好的方式来增加自己的魅力。生活中你的身边一定有这样的人，虽然他(她)不是很美、很英俊，但是一举手一投足却有足够的吸引力，他招人喜欢，他的感情很容易带动周围人的情绪，他有着广泛的人缘和众多的好评，这是为什么呢?这一节就告诉大家增加自己身体魅力的六大秘诀。你要知道，美丽的外表并不一定让你有足够的魅力，而身体所具有的魅力，却是任何人都不能抵挡的。

肢体语言：丰富的脸部表情

我们的面部肌肉就像拼图一样，可以分成一块一块的，我们可以根据它们的移动情况，来定量分析"拼图"主人的情绪，喜怒哀乐都可以从中看出来。并且，这些肌肉也会"说话"，告诉我们它的主人对对方的态度。舒适柔和的脸部表情能够增添人的魅力，相反，就会使别人不舒服。那么怎样控制面部表情呢?

肢体语言：不要在脸上堆砌表情

自然明朗是最好的脸部表情，要做到不做作，不在脸上堆砌表情，不要夸张，要给人以自然和明朗的感觉。

肢体语言：长、方脸形要多微笑

轻松柔和始终能给人一种美的感觉。但对长、方脸形的人来说，要注意多一点微笑，因为微笑能够起到软化脸型的作用，让人看起来轻松柔和，感到温暖舒服。

肢体语言：恰当得体的手部姿势

手部姿势是我们最容易忽视的表达语言，可能你注意自己的表情，注意自己的眼睛，甚至注意自己的走路姿势，但你往往忽视了手势。

你会觉得利用手势显得过分张扬，或者，你不知道该怎么去做。既使用得当，又能够完美地丰富自己的表情，怎样的手势才算美呢?

肢体语言：手势宜少不宜多

的确，过多、过滥的手势，只能说明一个人的浅薄和无知。手势表达要简洁明了，而且要和口头语言相辉映。

肢体语言：静态的手势仍然可以表述人的感情

动静结合。如果没必要，不要使用手势。静态的手势仍然可以表述人的感情。不要做一些无意识或下意识的手势，这很不雅观。手势的美只有静动的交替和恰当的搭配才给人美感。

肢体语言：不人为地追求表情

不要人为地追求表情，不要作夸张和娇滴滴的伪饰。人的表情和打扮一样，要求大方宁静，以得体为美。

一个人的面部表情比穿着更重要。笑容能照亮所有看到它的人，像穿过乌云的太阳，带给人们温暖。

肢体语言：微笑持续0.5秒

心理学研究发现，一个长时间的微笑(持续0.5秒)比一个短时间的微笑(持续0.1秒)显得更真诚和更有魅力。在这种情况下，研究者发现长时间微笑显得更有吸引力、更真诚而不那么张扬。头部微斜同样会增加吸引力和可信度，但只限于右倾。

肢体语言：尽量配合语气

表情的变化与语气的变化相一致，才能产生有声有色的生动形象。例如，有一个人在谈到他朋友的孩子被老人宠坏了时，模仿他朋友的表情说："有一次他碰到我，叹息道： 咳，有什么办法呢?隔辈贼亲，你管得了吗。 "这里说话者用了叹词和语气助词"咳、呢、吗"，配上无可奈何的苦笑又很幸福的表情，使他变得惟妙惟肖，非常可爱。

肢体语言：不要刻意模仿别人的动作

一个人的手势是表情美的有机组成部分，对某人是美的，硬移到其他人身上就不一定得体，反而容易肢解了原本完整的和谐与形象，自然亲切才是应该追求的。也就是说，不要以为别人那么做很美你做也一样。

但是有时候适当的模仿却能增进你们的关系。

肢体语言：大小适度

除非演讲等表演场合，手势的活动限度要大小适度。太大，会给人做作的感觉;太小，使人觉得拘谨。

肢体语言：双手摊开

这表明准备好接受或者提供帮助，在任何情况下，这种手势都表明对于谈话的积极参与。

肢体语言：双手不要收回

比如，你去参加一个自由宴会，别人举着盘子向大家提供饼干和酒水，他可以继续向前走离开你，或者是走到你面前把托盘放低 这完全取决你的手部姿势。在你举棋不定的时候，别人就可能举着托盘走开了，托盘在你面前只停留了一秒钟供你选择或拒绝。

如果一个人害怕拒绝，他就会把手收回来，似乎想要说不，是自己不知不觉地传递了拒绝。

如果一个人热情地迎接这一切，那么他的手还举着，就是在鼓励对方对该事物表态，主人就会走到你面前把托盘放低。

你是哪一个?

肢体语言：头部动作暗藏的吸引力

头部动作类型比较简单，却很重要。因为这些动作相比较体态动作来说，人们更容易忽视，往往伴随着语言的发生就不自觉地发生了。

肢体语言：将手举向头部作出"抓、擦、摸"的动作

这本是维护头部清洁的动作，但会让你看起来情绪混乱。尤其是在你给领导汇报工作的时候，千万杜绝这样的姿态，除非不想干下去了。

肢体语言：点头

同意或者表示明白了、听懂了的意思，当听别人发表意见的时候，轻微点头会表达出你对演讲者的尊敬和信任。

肢体语言：摇头

不同意、震惊或不相信的意思。做这个动作的时候，幅度尽量不要太大，也不要频率过高，否则你会被贴上执拗的标签。

肢体语言：增强眼睛交流的魅力

"看着你的眼睛，我就会知道你的秘密。"这是人们最常说的一句话，因为眼睛会传达你所有的感情和想法，想让别人喜欢，眼睛是非常重要的一环。

肢体语言：正视对方

不要害怕目光接触，这会让别人觉得你冷漠、不关心或者在逃避，要练习正视对方，这会赋予你友善、诚恳、外向、有安全感、自信、笃定的标签。

直接的眼神交流还能表明你很愿意了解他，是一种开放迎接的姿态。

肢体语言：保持目光平视

不要把目光集中在地上，这会给他人一种不信任的感觉。

肢体语言：眼珠要灵活

这包括眼睛的转动范围和转动频率。表现为思维敏捷的反应，是青春活力的表现，是生命力的象征。灵活的眼睛会给人一种流动的美感。

肢体语言：眼睛要明亮

明亮的眼睛没有掩盖、没有伪饰、没有愁云、没有迷惘，使人一览无遗。明亮的眼睛是童贞的表现，它给人一种清晰的美感。

要做到眼睛明亮就要注意不要有斜视、俯视、不屑一顾、轻浮等不礼貌的"眼语"。要达到这一点，除了表现的技巧外，加强文化、品德修养是很重要的。

最后，在眼神交流的同时，记得给对方一个友好的微笑，一定会让你美上加美。

肢体语言：不断抖脚

谈话时双手放在背后或环抱双臂从身体的距离中产生吸引力

心理学家研究表明，人们离喜欢的人比离讨厌的人更近些，要好的人比一般熟人靠得更近些，从距离可以看出亲密程度。同样，你和对方的距离也能对他对你的态度产生影响。

人与人之间需要保持一定的距离，并且双脚不要紧闭，这会使你显得有自信。

肢体语言：量好你与他人的距离

与朋友相处的有效空间距离为213~366厘米。小于这一空间给人以盛气凌人的印象;大于这一空间会使别人觉得你没礼貌，你也就不可能获得对方的好感。

这个空间距离也是与普通朋友交谈的最适当距离。

肢体语言：优雅的体态语

每天早晨，我都会看见家附近幼儿园站在门口迎接小朋友的老师，伴随着微笑，问候着："早上好。"然后随之而来的是边说边低下身子作出请的动作。

这些体态语会让我们觉得亲切无比，会觉得最重要的表达技巧真的不是语言，而是我们的身体。怎样做才能使自己更有魅力呢?下面的表格一定会启发你的：

让你有魅力的破坏你形象的 与人打招呼，首先伸出手

肢体语言：听人说话身子向前倾

抬头挺胸

坐安稳

轻拍肩背 鼓励、恭喜或安慰

谈话时把手尽量放在腿的两侧 双手环抱

跷二郎腿

来回走动

坐在椅子边上

作风懒惰，弯腰驼背

不断地触摸自己的脸

交谈时把手维持在胸前

需要注意的特殊情况

同时需要注意：

对性格内向的人比对性格外向的人要保持较远些的距离。

对异性谈话比对同性相距远一点。

与不同文化背景的人交往，要处理不同的人际空间。若与美国人交谈，必须保持在60厘米左右的空间距离上，这是他们认为最有分寸、最友好的空间;若与阿拉伯人谈话，就要小于这个距离，否则就会出现你往后退他往前追的滑稽场面。总之，与生活在非接触性文化环境中的人要远一些，与生活在接触性文化环境中的人近一些。

以上小编分享了演讲中的肢体语言是掌控他人的力量，你有学习了吗?

肢体语言演讲稿 模板2

阅读小贴士：模板2共计1510个字，预计阅读时长4分钟。朗读需要8分钟，中速朗读11分钟，在庄重严肃场合朗读需要14分钟，有154位用户喜欢。

一、手势的作用

1、表现演讲者的决心，态度和信心

同志们，我们一定能把党风整顿好。(右手掌由左上方向左劈下，猛力握成拳头)

2、有利于意思的传达

就在那座山的后面，发现了一个金矿。(用手一指)

3、给听众留下深刻的印象

这，就是为了共和的高高站立。(左下向右上)

二、手势的分类

1、指示手势，指示具体对象，它可以使听众看到真实的实物。

如说到："你"、"我"、"他"或者"这边"、那边、上头、下头时，可以用手指一下，给听众以实感。

"今天，这里有没有特务?你站出来，你出来讲，凭什么要杀死李先生。"

2、象形手势，用来模拟形状，给听众一种形象的感觉。

如讲：袖珍电子计算机只有这么大，双手此划一下，听众就可知道他的大小了。

3、象征手势。启发思维，引起联想。

"这，就是为了共和国的高高站立"

"祖国的未来，前程似锦"右手向前方伸出，以示未来。

4、单势、复势：单势一只手，复势两只手。

①一般情况下，用单势，情感特别强烈，可用复势。

②会场的大小，会场大，听众多，可用复势。

③内容的需要。

"同志们，千万要注意，这次试验是非常关键的一次。"(举起右手食指)(举两个食指则不对)

"同志们，让我们尽快地行动起来吧!"单手上扬则无力，双手向上扬起。显得有气魄，有声势，有感动。

三、手势活动范围

整个手势范围，可分为三个区域。

1、肩部以上，称为上区。

表示理想的，想象的，宏大的，张扬的内容，情感。殷切的希望，胜利的喜悦，幸福的祝愿，未来的展望，美好的前景。

"只有这样，才会有充实的生活，才会有灿烂的人生。"

你这美丽的国土，我又回到了你的身边。(双手，手心向上，上区)

欢呼，跳跃吧!我们成功了;攀登吧，无限风光在险峰(一只手，手心向上，上区)

2、中区：肩部至腹部，表示记叙事物，说明事理。

一般来说演讲者的心情比较平静。

"我早期的生活经历像流动的小溪，我在里边尽情玩耍"。(一只手，手心向上，中区)

3、下区：腰部以下。

表示憎恶、不悦、卑屑、不齿的内容感，他这人太卑鄙了，无法和他相处。(一只手，手心向上，下区)

这是很有诱惑力，不过，让它见鬼去吧(单手，手心向下)

四、手掌的运用

1、手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸，表示贡献，请求，承认，赞美，欢迎、诚实等意思。

"我想大家是能够做到的"(单手，掌心向上，中区)

"让我们奏起欢迎的音乐——跳舞吧"(两只手，手心向上，中区划)

2、手心向下，胳膊微曲，手掌向前伸，表示神秘，压抑，否认，反对，制止，不愿意，不喜欢。

愤怒的人们会把你从这里清扫出去，(双手，手心向上，下区)

死一般的沉寂笼罩着下边(单手，手心向下，中区)

3、两手由合而分开，表示空虚、失望、分散、消极。

"一个人如果没有远大的理想，那他将一事无成"下区

"我简直在没有办法"(手心向上，下区)

4、两手由分由合，表示团结、亲密、联合、会面、接洽、积极。

"为了一个共同的目标，我们走到一起来了"。

"我们要团结起来，把这个工作做好"。

5、手掌上竖，指尖向上表制止，也可表剧烈之情。

别做傻事

唱吧，这是块自由的土地。

他们欢呼：胜利了，胜利了，胜利了(双掌上竖，摇动，上区)

五、拳的运用

拳的手势用得少，表示，愤怒，破坏，决心，警告，非到感情剧烈时，不要用，不可多用。

这个仇，我们一定要报。

我们是最棒的!

我们一定能够突破恐惧，树立自信，走向成功!

六、注意事项

1、适合：一是内容与形式要适合，说的意思要与所表示的意义;二是多少要适合，着重表达的用，可要可不要的不用。

2、简练：每一个手势，力求简单，精练，清楚。

3、自然

4、协调：和声音，姿势，表情密切配合。

5、边走边做手势不行。做完了之后才走动。

6、手势的起落和话音的出没同时进行。

7、手势讲究对称原理，总是单一手势不好看。

肢体语言演讲稿 模板3

阅读小贴士：模板3共计1252个字，预计阅读时长4分钟。朗读需要7分钟，中速朗读9分钟，在庄重严肃场合朗读需要12分钟，有101位用户喜欢。

全方位的肢体语言

许多演讲者习惯在身前、胸部下方做一些手势。实际上，这些人都极大地限制了自己肢体语言发挥作用的潜力。

你可以转身指指身后的事物，可以弯下腰指指地板，也可以抬起头往上用手试图触碰天空。不要只模仿你从其他演讲家那里学来的手势，你应该360度，全方位运用自己的肢体语言，而多种多样的手势动作能够使听众牢记你的演讲。

动作幅度大小取决于听众多寡

在单独和你的上司、朋友或者亲戚说话时，手势动作的幅度应该小一些。因为这时你的听众只有一个人。但是如果你要跟1000人讲话，你的动作应该舒展，声音要更洪亮，更加充满激情。记住，动作幅度大小就取决于听众的数量。

手该放在那里?

常常有人问我："安德里，在我不做动作的时候，手应该放在哪里呢?"

我要反问你，当你走路、和朋友聊天时，手都是怎么放的?是的!就像那样，双手自然垂在身体两侧即可。

也许在一开始你会觉得这样很不舒服，因为你没有做任何肢体语言，手就那么垂在那里，看起来有点尴尬。你也许会有一种抬起手来的冲动。事实上，双手自然下垂是自信的表现，这个姿势会让人看起来非常自然，所以你应该多多练习。不久之后，就会习惯这样做了。

可能一些公众演讲培训师曾经告诉你在讲话时，手应该交叉放在小腹部，呈金字塔状。一旦有人这么跟你说，扭头就走吧!很多教人演讲的培训师，自己的水平都不怎么样，可能你遇见的就是这么个菜鸟级人物。

肢体语言切忌过频

想要保持在舞台上的活力，关键就是创造差异。能改就改，别让自己的演讲变得趣味索然。同样地，肢体语言也应该千变万化，动作不要重复。而且如果你一直在使用肢体语言的话，反而会使其失去价值。

当你讲得某个观点需要支撑时，就可以做个手势。但其他时候，就保持两手自然下垂。演讲是语言、停顿、动作的结合，也可什么都没有。总之，你的演讲应遵循动静穿插的原则。

偶尔使用不对称的肢体语言

有些演讲者只会选择对称的肢体语言，例如两手同时做一样的动作。但为了凸显演讲的差异和变化，对称的、不对称的肢体动作你可以同时尝试，比如只动一只手。一旦动作的多样性增加了，在成为魔力公众演讲家的道路上你就又前进了一步。

动作放松，舒展

不管听众是多还是少，不管你的演讲内容是什么，都要保持你的肢体动作看起来放松舒展。这会使你看起来坦坦荡荡，没有什么藏着掖着的秘密，也能帮助你和听众之间建立亲密的关系。另外，你还会看起来更加自信，听众会觉得你的话值得一听。

用手掌示意听众

你是不是曾经也听到过这样的劝告："永远不要用手指着一个陌生人"?或者，是不是曾经有一位演讲家用一根指头指着你?你当时是什么感觉?是的，你会有一种被指控的感觉让人很不舒服。

即便演讲者处于好意(或本无恶意)，但被人用手指着也会让人有种被控告的感觉，让人觉得对方似在挑衅。但是，如果你想指定一位听众，应该怎么做呢?

请将手指合拢，伸出单掌向某位或全体听众示意。你可以大胆地指点，而听众会积极回应你。真正的演讲家都知道这个技巧，虽然它很简单，却能给你的演讲带来巨大的改进。采用这种方法可以使听众感觉舒适自然，还能帮助维持你和听众之间的亲密联系。

肢体语言演讲稿 模板4

阅读小贴士：模板4共计622个字，预计阅读时长2分钟。朗读需要4分钟，中速朗读5分钟，在庄重严肃场合朗读需要6分钟，有241位用户喜欢。

取悦听众的演讲肢体语言

第一个肢体语言，是你的「姿势」：

你怎么站？站在哪里？还有简报进行时，你怎么移动？听众相信面对着他们的演讲者，一直站在讲台的后方，并不是一个好主意，这讲台不只把你大部分的身体都给遮住，而且彷彿也在提醒听众，这是一个政治演讲。而政客通常没有很好的信誉。

第二个肢体语言，听众会从演讲者的"「声音」中得到线索。

举例来说，如果我连自己都不相信自己，我如何期待你相信我的讯息？答案就在声音里。相信自己所说的简报者，不会急着把讯息说完，他们会暂停一下、会提出实例，并且从不同的角度来解释同一个理念或想法。

第三个肢体语言，你的眼睛。

如果你正看着我进行演讲，想要知道我说的到底是不是真的，你不只是听我在说什么而已，你还会看着我的「眼睛」。如果我眼中写着「我只想要你的钱」，但我的嘴巴却说「这个训练对你有益。」你会相信我的眼睛，而非我说出来的话。

第四个肢体语言，听众也会扫描演讲者的「表情」

他们倾向相信那些带着微笑、看起来很轻松，并且睁大眼睛看着听众的人。

第五个肢体语言，是演讲者的「手势」

若正在演讲的人，有什么事情想要隐瞒，通常会把手给藏起来。张开的手势象征诚实，听众会下意识地注意你的手势有多常张开、张得多开？

不过，尽管有这五个肢体语言作为线索，听众还是会听错演讲的内容。但错不在他们，错在简报的人。

多数的演讲者因为太过紧张，以至于给了听众错误的肢体语言而不自知，还记得我曾经提过如何克服紧张吗？祝你下回在说服你的听众时，有很好的运气！

肢体语言演讲稿 模板5

阅读小贴士：模板5共计2935个字，预计阅读时长8分钟。朗读需要15分钟，中速朗读20分钟，在庄重严肃场合朗读需要27分钟，有280位用户喜欢。

相当程度的交流是通过肢体语言实现的。虽然我们自己不能看见，但其他人可以。如果你在说一件事的同时却在想着另一件，你的肢体语言很可能会泄露你真正的想法。

你知道吗，在交流过程中，55%的信息是通过视觉传达的(身体语言，眼神接触)，38%则是通过声音(音调，语速，音量，语气)。也就是说，只有7%的信息是通过所说的话传达的。可见，无论是一对一的面试或是面对一群人的简报，当成为场上焦点时，你需要的是全面高效的沟通。

一、手势必须遵循的原则

1、雅观自然

运用体态语言、动作要做到端正、高雅，符合生活美学的要求。人们听演讲，除了获得信息，受到启迪这外，也需要获得美的享受。演讲的体态动作要做到姿态优美、恰如其分，符合人们的审美习惯。演讲者的手势贵在自然，自然才见感情的真实流露，自然才能真实地表情达意，才能给人以美感。优美自然的体态语言还必须符合演讲者的性别、年龄、经历、职业及性格等特征。

2、因人制宜

在演讲中态势语的恰当运用可以表现一个人的成熟、自信、涵养、气质和风度。演讲者要根据自身条件，选择符合自己的身份、性别、职业、体貌的、有表现力的、合适的手势。就性别而言，男性的手势一般刚劲有力，外向动作较多;而女性的手势主要是柔和细腻，手心内向动作较多。就年龄而言，老年演讲者因体力有限，手势幅度较小，精细入微;而中青年演讲者身强力壮，手势幅度较大，气魄雄伟。就身高而言，个子比较矮小的演讲者可以多做些高举过肩的手势来弥补不足，这样可以自己形体显得高大一些，而个子较高的演讲者，可多做些平直横向动作。

3、保持三个协调

第一、手势与感情协调。演讲中感情激昂时手的幅度、力度可大，否则小一点，手势幅度和感情是成正比的。

第二、手势与口头语言的协调。手势的起落应和话音的出没是同时的、同步的，不可互为先后。如果话说出去了，手势还没有做;或话已讲完，手势还在继续，不仅失去了它的意义，而且也使听众感到滑稽可笑。

第三、手势与全身的协调。演讲者的手势从来不是单独进行的它的，它的一举一式，总是和声音、姿态、表情等密切配合进行的。演讲以讲为主，以演为辅，没有动作的演讲只能讲话而已，但动作要和演讲者的体态协调才美。

4、适宜、适量、简练

一是与演讲内容相适宜。手势动作只有在与口语表达密切相配合时，其含义才最为生动具体。演讲者的手势必须随演讲的内容、自己的情感和现场气氛自然地表现出来，手势的部位、幅度、方向、力度都应与演讲的有声语言、面部表情、身体姿态相适宜，协调一致，切不可生搬硬套勉强去凑手势。

二是手势的多少要适量，要不多不少。手势动作过多了，一两句话一个动作就会显得轻挑作态、喧宾夺主，会使听众感到眼花缭乱，听众甚至会拿演讲者的动作开心。但是，如果演讲者在台上从头到尾都不运用手势，那样就会显得局促不安就会失掉演讲的感染力和活力;演讲者的气质、风度也就无法体现出来，使听众不能深刻理解演讲的思想内容而感到枯燥无味。

三是手势动作要简单精练。体态语言毕竟是口语的辅助手段，使用时切忌过多过滥，毫无节制，而应尽量做到少而精。正像说得多不一定就表明语言能力强一样，态势语言表演过多，不一定能加强演讲效果。所以演讲中的手势动作应简练、得体，宁少勿多。演讲者每做一个手势，都要力求简单精练、清楚明了、干净利索、优美诱人，不可琐碎，不可拖泥带水。小动作、碎动作千万不要做，重复动作也不要多做。

对于在什么情况下该打什么手势，做什么动作，是无法确定的，全靠自己摸索、模仿。但初学者一定要注意：不要去追求那种千人一招、万人一式的模式化的态势动作。每个人都有自己的特点，突出自己的特点并美化定型就行。

二、演讲中错误的肢体语言

1、逃避眼神接触

你是简单的念ppt而不是向观众介绍吗?在一对一的谈话中，你是盯着一旁、脚下或前面的桌子吗?你从未看过聊天对象肩膀以上的部位吗?这些都说明你缺乏自信心，紧张和准备不足。

技巧：看着你的听众。用80%至90%的时间看着听众的眼睛。绝大多数的人花太多时间看笔记，幻灯片或身前的桌子，而很多人在看了自己的谈话录像后可以立刻改变这一行为。真正的商业领袖在传递信息时是直接看着听众的眼睛的。

2、你和听众之间有阻碍

另一种较常见的错误是因为在你和你的听众之间有别的物体，从而阻碍了你们的直接交流。这些错误，比如双手交叉，站在讲台或椅子后，从屏幕后和别人交谈，在都阻碍真正的交流。即使只是一个放在桌上的文件夹，也可能制造距离阻碍交流。

技巧：保持"开放"。保持你的手打开、手掌向上。消除你和你的听众间的壁垒。

3、坐立不安，摇摆或晃动

以上动作说明了你感到紧张，不确定或措手不及，避免这些错误，因为这样做并不能帮你实现什么。让我们想象一下，一家电脑公司的高级业务主管要向他们的主要投资者传递新产品的讯息，但没有成功。实际上，这个项目的确是在他团队的掌控下，但他的身体语言却给了投资者其他的暗示。做简报时前后摇晃，这就是这位主管的最大问题。它反映了一种能力与控制力的缺乏。通过学习去做有意识的移动，他最终避免了职业生涯上的失败。下次简报之后，投资人定会相信一切都在他们的掌握中。

解决它的办法很简单：从口袋里拿出你的手，作些有决心的、果断的手势。保持两手高于腰部是一个很好的例子。这是个复杂的手势，反映了复杂的思想，并给了听众对说话人的信心。

4、站着、坐着不动

效率低的发言者几乎不动，从头到尾都站在同一个地方。这反映了他们很死板、紧张、沉闷、没有魅力和活力。

技巧：激活你的身体，而不是幻灯片，走动走动。大多数演讲者都认为他们需要笔直地站在一个地方。但他们不明白的是，移动不仅是可接受的，而且是受欢迎的。一些最伟大的商业演讲者会走到观众中，并不停的走动。但他们并非漫无目的。举例来说，一个充满活力的发言者将从房间的一边走到另一边去传递他们的信息。他指向幻灯片而不是阅读它，他把手放在别人的肩膀上而不是与听众保持距离。

5、没精打采，后仰或驼背

这些姿态往往与缺乏自信联系起来，它们能体现或者被认为能体现——缺乏投入或兴趣，它们也说明你没有权威，缺乏信心。

小技巧：保持抬头挺胸。当站立时，脚打开与肩同宽，身体稍向前倾。这样你就看起来很感兴趣，更投入，更有热情。肩膀略向前，这会显得你更有男子气概。头与身体要直立，不要靠在桌子或讲台上。

6、虚假的动作

这正表明你准备过度，不自然和做作。要使用手势，但别过度。研究人员已经证明，手势反映了复杂的思想。听众能从手势中察觉到你的信心，能力与控制力。可是一旦你试图模仿一个手势，你可能会被认为做作，就像一个三流的政客。

布什总统常常用与他所说的话格格不入的手势，好像他准备过度，这像收看配错音的低成本电影。你可能不会像布什总统那样受到广泛的评论，但尽管如此，你也不想在会议过后遭到同事与朋友取笑。

7、玩硬币，跺脚和其他令人讨厌的小动作

以上动作只能体现你的紧张，不自信或对细节不够关注。用一台摄像机录下自己的表现，再用挑剔的眼光去重看一遍。你是否发现了自己从未察觉过的那些令人讨厌的小动作?有位作家写了一本关于领导力的书，我曾去看过他对自身规划的讨论。在整个谈话过程中，他不停地玩口袋里的硬币。那天，他不但没有卖掉很多书，而且在领导力方面也没有得到高分。

紧张将体现在不停的跺脚，摸脸或抖脚上。一旦你明白自己的行为，你可以轻松地改正它。

肢体语言演讲稿 模板6

阅读小贴士：模板6共计1683个字，预计阅读时长5分钟。朗读需要9分钟，中速朗读12分钟，在庄重严肃场合朗读需要16分钟，有108位用户喜欢。

演讲错误的肢体语言一、逃避眼神接触

你是简单的念ppt而不是向观众介绍吗?在一对一的谈话中，你是盯着一旁、脚下或前面的桌子吗?你从未看过聊天对象肩膀以上的部位吗?这些都说明你缺乏自信心，紧张和准备不足。

技巧：看着你的听众。用80%至90%的时间看着听众的眼睛。绝大多数的人花太多

时间看笔记，幻灯片或身前的桌子，而很多人在看了自己的谈话录像后可以立刻改变这一行为。真正的商业领袖在传递信息时是直接看着听众的眼睛的。

演讲错误的肢体语言二、你和听众之间有阻碍

另一种较常见的错误是因为在你和你的听众之间有别的物体，从而阻碍了你们的直接交流。这些错误，比如双手交叉，站在讲台或椅子后，从屏幕后和别人交谈，在都阻碍真正的交流。即使只是一个放在桌上的文件夹，也可能制造距离阻碍交流。

技巧：保持"开放"。保持你的手打开、手掌向上。消除你和你的听众间的壁垒。

演讲错误的肢体语言三、坐立不安，摇摆或晃动

以上动作说明了你感到紧张，不确定或措手不及，避免这些错误，因为这样做并不能帮你实现什么。让我们想象一下，一家电脑公司的高级业务主管要向他们的主要投资者传递新产品的讯息，但没有成功。实际上，这个项目的确是在他团队的掌控下，但他的身体语言却给了投资者其他的暗示。

做简报时前后摇晃，这就是这位主管的最大问题。它反映了一种能力与控制力的缺乏。通过学习去做有意识的移动，他最终避免了职业生涯上的失败。下次简报之后，投资人定会相信一切都在他们的掌握中。

演讲错误的肢体语言四、把手放在口袋中或手指纠缠

把手拘谨的放在身体两侧或塞在口袋里给人的印象是——你提不起兴趣，不想参与或紧张，不论你到底是或不是。

解决它的办法很简单：从口袋里拿出你的手，作些有决心的、果断的手势。保持两手高于腰部是一个很好的例子。这是个复杂的手势，反映了复杂的思想，并给了听众对说话人的信心。

演讲错误的肢体语言五、站着、坐着不动

效率低的发言者几乎不动，从头到尾都站在同一个地方。这反映了他们很死板、紧张、沉闷、没有魅力和活力。

技巧：激活你的身体，而不是幻灯片，走动走动。大多数演讲者都认为他们需要笔直地站在一个地方。但他们不明白的是，移动不仅是可接受的，而且是受欢迎的。

一些最伟大的商业演讲者会走到观众中，并不停的走动。但他们并非漫无目的。

举例来说，一个充满活力的发言者将从房间的一边走到另一边去传递他们的信息。他指向幻灯片而不是阅读它，他把手放在别人的肩膀上而不是与听众保持距离。

演讲错误的肢体语言六、没精打采，后仰或驼背

这些姿态往往与缺乏自信联系起来，它们能体现或者被认为能体现——缺乏投入或兴趣，它们也说明你没有权威，缺乏信心。

小技巧：保持抬头挺胸。当站立时，脚打开与肩同宽，身体稍向前倾。这样你就看起来很感兴趣，更投入，更有热情。肩膀略向前，这会显得你更有男子气概。头与身体要直立，不要靠在桌子或讲台上。

演讲错误的肢体语言七、虚假的动作

这正表明你准备过度，不自然和做作。要使用手势，但别过度。研究人员已经证明，手势反映了复杂的思想。听众能从手势中察觉到你的信心，能力与控制力。可是一旦你试图模仿一个手势，你可能会被认为做作，就像一个三流的政客。

布什总统常常用与他所说的话格格不入的手势，好像他准备过度，这像收看配错音的低成本电影。你可能不会像布什总统那样受到广泛的评论，但尽管如此，你也不想在会议过后遭到同事与朋友取笑。

演讲错误的肢体语言八、玩硬币，跺脚和其他令人讨厌的小动作

以上动作只能体现你的紧张，不自信或对细节不够关注。用一台摄像机录下自己的表现，再用挑剔的眼光去重看一遍。你是否发现了自己从未察觉过的那些令人讨厌的小动作?有位作家写了一本关于领导力的书，我曾去看过他对自身规划的讨论。在整个谈话过程中，他不停地玩口袋里的硬币。那天，他不但没有卖掉很多书，而且在领导力方面也没有得到高分。

紧张将体现在不停的跺脚，摸脸或抖脚上。一旦你明白自己的行为，你可以轻松地改正它。

有活力，有感染力的肢体语言会帮助你提升的演讲的表现力，不管你是在面试，升职或担任高管的过程中。所以改进你的肢体语言，如同注意你说话一样去注意它，你的影响力将飙升!

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演讲的肢体语言介绍

诚然，在演讲开始时，你的许多肢体语言可能都不太正确，需要通过下面的建议进行进一步的分析、改正。相信不久之后，你就可以自然而然地表现自己，不再需要绞尽脑汁地思考自己的手势动作是否合适得体。

一、全方位的肢体语言。

许多演讲者习惯在身前、胸部下方做一些手势。实际上，这些人都极大地限制了自己肢体语言发挥作用的潜力。

你可以转身指指身后的事物，可以弯下腰指指地板，也可以抬起头往上用手试图触碰天空。不要只模仿你从其他演讲家那里学来的手势，你应该360度，全方位运用自己的肢体语言，而多种多样的手势动作能够使听众牢记你的演讲。

二、动作幅度大小取决于听众多寡。

在单独和你的上司、朋友或者亲戚说话时，手势动作的幅度应该小一些。因为这时你的听众只有一个人。但是如果你要跟1000人讲话，你的动作应该舒展，声音要更洪亮，更加充满激情。记住，动作幅度大小就取决于听众的"数量。

三、手该放在那里？

常常有人问我："安德里，在我不做动作的时候，手应该放在哪里呢？"

我要反问你，当你走路、和朋友聊天时，手都是怎么放的？是的！就像那样，双手自然垂在身体两侧即可。

也许在一开始你会觉得这样很不舒服，因为你没有做任何肢体语言，手就那么垂在那里，看起来有点尴尬。你也许会有一种抬起手来的冲动。事实上，双手自然下垂是自信的表现，这个姿势会让人看起来非常自然，所以你应该多多练习。不久之后，就会习惯这样做了。

可能一些公众演讲培训师曾经告诉你在讲话时，手应该交叉放在小腹部，呈金字塔状。一旦有人这么跟你说，扭头就走吧！很多教人演讲的培训师，自己的水平都不怎么样，可能你遇见的就是这么个菜鸟级人物。

四、肢体语言切忌过频。

想要保持在舞台上的活力，关键就是创造差异。能改就改，别让自己的演讲变得趣味索然。同样地，肢体语言也应该千变万化，动作不要重复。而且如果你一直在使用肢体语言的话，反而会使其失去价值。

当你讲得某个观点需要支撑时，就可以做个手势。但其他时候，就保持两手自然下垂。演讲是语言、停顿、动作的结合，也可什么都没有。总之，你的演讲应遵循动静穿插的原则。

五、偶尔使用不对称的肢体语言。

有些演讲者只会选择对称的肢体语言，例如两手同时做一样的动作。但为了凸显演讲的差异和变化，对称的、不对称的肢体动作你可以同时尝试，比如只动一只手。一旦动作的多样性增加了，在成为魔力公众演讲家的道路上你就又前进了一步。

六、动作放松，舒展。

不管听众是多还是少，不管你的演讲内容是什么，都要保持你的肢体动作看起来放松舒展。这会使你看起来坦坦荡荡，没有什么藏着掖着的秘密，也能帮助你和听众之间建立亲密的关系。另外，你还会看起来更加自信，听众会觉得你的话值得一听。

七、用手掌示意听众。

你是不是曾经也听到过这样的劝告："永远不要用手指着一个陌生人"？或者，是不是曾经有一位演讲家用一根指头指着你？你当时是什么感觉？是的，你会有一种被指控的感觉让人很不舒服。

即便演讲者处于好意（或本无恶意），但被人用手指着也会让人有种被控告的感觉，让人觉得对方似在挑衅。但是，如果你想指定一位听众，应该怎么做呢？

请将手指合拢，伸出单掌向某位或全体听众示意。你可以大胆地指点，而听众会积极回应你。真正的演讲家都知道这个技巧，虽然它很简单，却能给你的演讲带来巨大的改进。采用这种方法可以使听众感觉舒适自然，还能帮助维持你和听众之间的亲密联系。