奥林匹克之父的名言(古代奥林匹克与现代奥林匹克的区别与联系，古代奥林匹克对现代奥林匹克的影响)

在1000多年的历史中，古代奥运会不仅是一次竞赛，实际上也是古希腊人的民族节日。“神圣休战”宣布后，成千上万的人涌向奥林匹亚，各个城邦的代表参加祭祀活动和游行；政治使节缔结条约；艺术家展出他们的作品；与学者和教师进行学术讨论；演说家发表了演说；商家展示和销售商品；人们穿着最豪华的衣服，戴着最奇异的珠宝，互相炫耀自己的财富。各城邦派出的优秀选手在竞技场上奋勇作战，他们一丝不挂地进入竞技场，向诸神和观众展示他们超人的体力、健美的身材和良好的教养。

在最初的400年里，古希腊作为一个独立的国家，利用奥运会来缓和城邦之间的纷争，调整城邦之间的关系。由于对内战的厌恶，人们发展了对体育的热情。这种运动场上的和平战争，充满了竞争和对抗的巨大刺激，可以激发人的自尊心和英雄情怀，同时也避免了军事战场上刀光剑影的残酷和死亡。尤其是公元前490年，希腊雅典城邦在马拉松谷击败波斯侵略者，人民感情奋发图强，国威大振。人们建造了许多体育设施和寺庙。奥运会的盛况远远超出了竞技比赛的范畴。它是希腊宗教、政治、经济和文化的重要组成部分。起到了促进政治交流、促进贸易发展、繁荣希腊文化、交融民族感情的作用。它使所有希腊人在和平的气氛中欢聚一堂，其丰富的内容和壮观的场面形成了希腊最大的节日。古代奥运会始于公元前776年，历经1200多年，293次不间断的比赛。

第二，古代奥运会的发展

古代奥运会始于公元前776年，结束于公元394年。按其发展过程，大致可分为三个时期:

1.古代奥运会的起源。伯罗奔尼撒西北部伊莉斯城邦的奥林匹克神殿是古代奥林匹克纪念碑的诞生地。公元前776年，古希腊开始以举办奥运会的时间为编年单位，两届之间的间隔称为“奥林匹亚德”。因此，人们也把这一年作为古代奥运会的开端，成为历史上第一届古代奥运会。此后，每四年8月左右举行一次。奥运会之前，有一个盛大的祭祀活动。城邦选出的三名纯希腊血统的使者在赫拉神庙前举行宗教仪式，点燃圣火。按照上帝的旨意，到处实行“奥林匹克神圣休战”，希腊全城沐浴在和平之中。奥运会在熊熊的火焰中开始了。比赛只有一天，只有一个项目，就是距离192.27米的短距离跑。随着以后规模的扩大，古代奥运会的会期逐渐延长到5天，比赛项目也增加了中长跑、五项、摔跤、拳击、战车赛、综合格斗、赛马、武装赛、青少年赛等。

2.古代奥运会的繁荣。随着古希腊政治、经济、文化的快速发展，公元前8世纪至公元前6世纪，奥运会逐渐进入黄金时代，从伯罗奔尼撒半岛西部城邦才参加的小规模祭祀比赛，发展成为希腊城邦参加的盛会。公元前6世纪-公元前4世纪是古希腊城邦奴隶制的鼎盛时期，古代奥运会也达到了鼎盛时期。无论是事件、规模和影响都逐渐扩大，各种泛希腊经济非常繁荣。古代奥运会成了成千上万人的欢乐聚会。在奥运会期间的祭祀活动和游行中，人们穿着华丽的服装，佩戴珍贵的珠宝。他们炫耀自己的财富和满足感，向对方展示自己的地位。在这里他们可以交流洽谈，介绍和展示自己的作品和成果，甚至成为商人推销商品的最佳选择。各个城邦派出的优秀运动员会在比赛中努力向人们展示他们的身体素质、力量和良好的精神修养，他们会为荣誉而战。

3.古代奥运会的衰落。公元前5世纪末爆发的伯罗奔尼撒战争导致了希腊奴隶制的衰落。也是古代奥运会由盛转衰的转折点。27年的伯罗奔尼撒战争使古希腊经济萧条，社会风气开始衰退，人们维护城邦荣誉、追求身体健康的热情逐渐淡漠。体育竞赛失去了本来的意义，变成了人们追求财富的手段和工具。奥林匹克运动的崇高精神被扭曲了，古代奥运会逐渐失去了昔日的辉煌。公元前146年，罗马征服了希腊。奥运会虽然还在举办，但其性质已经完全改变了，变成了罗马帝国的地方竞技观赏会。公元349年，基督教成为希腊的国教，提倡禁欲主义，禁止异教活动。整个欧洲处于一个混乱的时代，古代奥运会也随之衰落。公元

46年，狄奥多西二世下令烧毁奥林匹亚建筑的遗迹。多年后，洪水和地震彻底摧毁了繁荣的奥林匹亚。

第三，后现代体育对古代奥林匹克运动队的影响

奥林匹克文明起源于希腊，体育也是希腊文化的一部分。希腊宪法和体育法都对体育做出了规定。可以说，希腊是拥有最悠久体育传统的欧洲国家。古希腊体育对古希腊乃至全世界的经济、文化、宗教都起到了积极的作用。特别是古代奥运会的举办给人类留下了宝贵的文化财富。古代奥运会是现代奥运会繁荣发展的源泉，古代奥林匹克精神也是现代奥林匹克精神最重要的因素。

古代奥运会开创的竞技比赛模式为世界体育运动提供了必要的组织形式。古代奥运会前的祭祀活动逐渐演变为现代奥运会开幕式中的大型展览和表演，其创造的体育活动、竞赛项目、竞赛方式和组织安排为世界体育提供了宝贵的经验。现代世界体育在某些方面继承和发扬了古希腊体育的优秀遗产，并加以拓展和延伸。

此外，古希腊的训练体系也为世界各国的体育训练提供了强大的基础。古希腊丰富的运动方式和古罗马角斗士在训练和比赛中发展出来的高度专业化的技能，对后世的运动训练方式和教育内容产生了深远的影响。在古希腊体育中，运动员追求和平、增进友谊、倡导公平竞争的意识与古希腊人追求健康、强身健体的精神完美结合，艰苦奋斗、争取荣誉的体育精神成为当今世界体育继承和发扬的宝贵文化遗产，也成为当今奥林匹克精神的主要内容。古希腊系统的体育教育也是世界体育尤其是青少年教育的经典范例。

名人名言20字，名人名言27字

一个人的生命可能燃烧也可能腐烂，我不能腐烂，我愿意燃烧！奥斯特洛夫斯基

名人名言70字哲理，名人名言75字左右

生命，那是大自然付给人类去雕琢的宝石。诺贝尔奖

名人名言7个字，名人名言75字左右

无中生有，无缝的石头也流不出水来。谁不会烧，谁就只抽烟——这就是定理。生命之火万岁。奥斯特洛夫斯基

名人名言8字左右，名人名言名句

幸福在于创造新的生活，在于改造和再教育社会主义时代成为国家主人的伟大而聪明的人。奥斯特洛夫斯基

奥林匹克圣歌由谁作词，奥运圣歌歌词

《奥林匹克赞歌》这首歌是奥委会的歌。歌词原文是希腊语，有帕拉马斯作词，萨马拉斯作曲，韦卡拉斯编曲。

冬奥会开幕式上，“马兰兰花合唱团”演唱了原版希腊文。

歌词(希腊文和中文)

Αρχαίο Πνεύμ'αθάνατο, αγνέ πατέρα

του ωραίου, του μεγάλου και τ'αληθινού,

κατέβα, φανερώσου κι άστραψ'εδώ πέρα

στην δόξα της δικής σου γης και τ'ουρανού.

Στο δρόμο και στο πάλεμα και στο λιθάρι,

στων ευγενών Αγώνων λάμψε την ορμή,

και με τ'αμάραντο στεφάνωσε κλωνάρι

και σιδερένιο πλάσε κι άξιο το κορμί.

Κάμποι, βουνά και θάλασσες φέγγουν μαζί σου

σαν ένας λευκοπόρφυρος μέγας ναός,

και τρέχει στο ναό εδώ, προσκυνητής σου,

και τρέχει στο ναό εδώ, προσκυνητής σου.

Αρχαίο Πνεύμ'αθάνατο, κάθε λαός, κάθε λαός,

Αρχαίο Πνεύμ'αθάνατο, κάθε λαός!

古代不朽的神，

美丽伟大正直的圣父。

祈祷来到地球展示你自己，

让著名的英雄成为你在这天地荣耀的见证人。

请说明赛跑、摔跤和投掷项目，

这些全力以赴的高尚比赛。

把橄榄枝做成的皇冠给胜利者，

创造一个钢铁的躯干。

创造一个钢铁的躯干！

山谷、山脉和海洋与你一起闪耀，

像一座用彩色岩石建造的庙宇。

这座巨大的寺庙受到全世界人民的崇拜。

嘘！不朽的上古之神。

嘘！不朽的上古之神！

歌词(拉丁语)

不朽的灵魂和永恒的真理

pulchri，magni et veri

后代，奥斯坦德和插图

光荣属于地球和李策。

在普格纳克和萨克森，

在ludis egregiis创新动力；

和苋菜

和铁的主体和主体诊断。

蒙特斯和玛丽亚·朗森·比提·坎皮

velut templum magnum albo-purpureum；

hic ad templum currit peregrinus tuus；

hic ad templum currit peregrinus tuus。

不死之神，胡杨，胡杨；

antiquus spiritus不朽，omnis杨！

奥林匹克宣誓词，奥林匹克的宣言是什么

2008年12月20日，以“携手未来:开创奥运新时代”为主题的2022年北京冬奥会全球华人支持仪式在北京奥林匹克大厦举行。

最近一些国家和媒体频繁炒作“外交抵制”北京冬奥会，与国际奥运会大团结精神背道而驰，也激起了全球华人和国内亿万民众的愤慨和不满。

本次仪式展示了《文明》杂志的《奥林匹克宣言百米长卷》——奥林匹克文化的精美长卷三，并呈现了两位国际奥委会主席罗格和巴赫的致辞。

罗格说:“对于所有热爱体育、崇尚奥林匹克精神的人来说，《奥林匹克宣言——奥林匹克文化美丽长卷三》是一次令人神往的奥林匹克文化之旅。在展示卓越、友谊、尊重和团结的奥林匹克核心价值观的同时，也提醒我们这些价值观在社会生活中的重要性。'

巴赫指出，“体育让世界变得更美好是国际奥委会的核心理念”。

北京市第101中学的师生在奥林匹克宣言广场向你展示奥林匹克宣言。

北京市第101中学教师代表表示，北京市第101中学作为北京冬奥会的基地，积极响应三亿人去冰雪运动的号召。学校在课程和课外活动中为学生开设了丰富的冰雪运动项目，让学生了解冰雪运动知识，参与冰雪运动。

《文明》杂志社长楼小七对顾拜旦《奥林匹克宣言》落户中国北京，让北京成为奥林匹克文化传播中心的历史脉络和今天的故事进行了充分的阐释和破译。

现代奥林匹克之父顾拜旦通过激励年轻一代的健康成长，开启了现代奥林匹克的征程。这个节日秉承“更快、更高、更强、更团结”的奥林匹克精神，鼓励年轻人追求健康的生活方式，开拓进取，自强不息。宣传青奥、健康奥运、快乐奥运、健身生活。本届奥运会的口号“共同走向未来”，预示着更加辉煌多彩的奥林匹克明天。

奥林匹克新格言的理解，奥林匹克新格言作文

来自新华社，原标题为《搞定！在“更快、更高、更强”之后，奥林匹克格言增加了“更加团结”。

新华社东京7月20日电。国际奥委会第138次全会20日在此间投票，同意在奥林匹克格言“更快、更高、更强”后加上“更加团结”。

3月在网上召开的国际奥委会(IOC)第137次全会上，巴赫为了更好地应对后疫情时代，提议在奥林匹克格言“更快、更高、更强”之后再加一个词“Together”(翻译为“更团结”)。

四个字在一起的呈现形式是“更快、更高、更强——更团结”。

此前，巴赫解释说:“目前，我们需要更加团结，不仅要应对新冠肺炎疫情，还要应对我们面临的巨大挑战。当今世界相互依存，单靠个人已无法解决这些挑战。所以我发起了这个提议，为了更快、更高、更强，我们需要共同努力来应对，我们需要更加团结。”(完)

奥林匹克的精神是更快更高更强更完善，奥林匹克精神更团结文章

肖江苏，信息科党支部

“更快、更高、更强”的奥林匹克格言已经使用了100多年，也被称为奥林匹克口号。2021年7月20日，在日本东京举行的国际奥委会第138次全会，在奥林匹克格言“更快、更高、更强”之后，投票决定加入“在一起”。从那以后，奥林匹克格言变成了“更快、更高、更强、更团结”。

奥林匹克运动是人类社会的一大创举，其影响不仅仅在体育比赛本身。原定于2020年举行的东京奥运会因为百年一遇的新冠肺炎疫情而推迟一年至2021年，而由于全球疫情仍未结束，东京奥运会的风险仍在继续。举办一届“安全可靠”的奥运会现在已经成为最高目标。面对新冠肺炎疫情这个共同的敌人，任何国家、任何人都不能置身事外。只有团结一致，携手应对，而不是以邻为壑，隔岸观火，才能战胜疫情，办好奥运会。基于共同应对疫情的现实需要和未来可能面临的巨大挑战，国际奥委会主席巴赫在国际奥委会第137次全体会议上提议，在奥林匹克格言“更快、更高、更强”之后加上一个“更加团结”的词。事实上，“团结”本身就是奥林匹克精神的重要内容之一。在奥林匹克格言中加入“更加团结”是自然和必然的，这也使奥林匹克运动具有鲜明的时代特征和价值期待。

2022年2月20日，“简单、安全、精彩、科技”的北京冬奥申委圆满落幕。我们的前期准备工作在场馆建设、奥运遗产、公众参与等各方面进展顺利。科学防疫，活动安排，周到服务等。不仅向世界展示了中华民族的优秀文化和自信，也赢得了国际奥委会和各国选手的赞誉。国际奥委会主席巴赫说:“北京冬奥会、北京冬奥申委的成功和即将举行的北京冬残奥会是‘更快、更高、更强、更团结’精神的完美体现。

奥运会确实需要“更加团结”，但不仅仅是因为疫情。当前，世界百年不遇的大变革正在加速发生，各种不确定不稳定因素增多，国际形势日趋复杂严峻。在这样的背景下，奥林匹克运动也受到了影响。一些国家的政治化和敌视有违奥林匹克精神，也影响了奥林匹克大家庭的“团结”。随着北京冬残奥会的临近，一些美国和西方国家利用人权问题威胁抵制北京冬残奥会。这种做法明显是把体育政治化，是对奥林匹克运动的极大不尊重。这些做法完全违背了奥运会的初衷和奥林匹克宪章的精神。早在1892年，现代奥运会之父顾拜旦建议恢复奥运会时，就表示希望以体育赛事的形式打破种族、民族、国家的界限，让团结、和平、友谊、进步成为世界的主流。北京冬奥会如期举行，为世界走出疫情阴霾注入了新的强心剂。人们比以往任何时候都更需要奥林匹克精神的鼓励，奥林匹克精神容不得任何人的诋毁、造谣和攻击。在这样的情况下，对于奥林匹克精神来说，团结和可贵就更加重要了。

“更快、更高、更强、更团结”只有短短几个字，但内涵却非常丰富。充分表达了奥林匹克运动所倡导的不断进取、永不满足的奋斗精神，鼓励人们在体育运动和工作生活中永不满足、不断进取，不断克服和超越自我，将潜能发挥到极限。正如奥林匹克运动创始人顾拜旦所解释的:“奥运会最重要的不是胜利，而是参与；正如人生最重要的不是成功，而是奋斗；但最本质的不是征服，而是努力。”

相互尊重，命运与共，不被政治化，不仅奥运会需要“更加团结”，整个人类社会也需要“更加团结”。让“更加团结”的奥林匹克精神展翅高飞！

奥林匹克精神致敬10岁失去双手，48岁征战奥运，他用嘴咬着乒乓球拍比赛，加油

东京残奥会第一天，我们又遇到了埃及乒乓球运动员哈米图。这位48岁的老将在10岁时失去了双手，所以他不得不用嘴咬着球拍参加乒乓球比赛。向为生活而努力的人致敬！这是对奥林匹克运动精神的最好诠释！

哈米图10岁时在一次火车事故中失去了手臂，但从未放弃自己的梦想。因此，1986年，13岁的哈米图开始投身乒乓球运动。哈米图说:“在我们村，只有两项运动，乒乓球和足球。起初，我参加了这两项运动。对我来说踢足球是合乎逻辑的，但我最终选择了乒乓球作为我的挑战。”

许多人想知道没有胳膊怎么打乒乓球。哈米图选择用脚把球扔掉，完成发球，用嘴咬住球拍打比赛。整个过程听起来不可思议，但坚韧的哈米图打完了比赛。

“敬礼”！“体育精神的最好诠释”！“残奥会的每一位选手都更加令人敬佩！”的确，为这些努力生活，不断前进的人鼓掌。他们是真正的英雄。加油！

奥林匹克运动起源于古代，奥林匹克运动会发源于两千多年前的古希腊

古希腊奥林匹克运动

关于奥林匹克运动的起源，古希腊流传着各种各样的传说。其中一个传说是，在古希腊，还有一个叫博塔的国家，它的国王艾诺迈有一个女儿，叫吉波达莱雅。给国王的女儿择偶的条件是必须和自己赛跑。胜利者得到公主并继承王位，失败者被国王刺死。

公主的情人皮罗西在众人的暗中帮助下，在赛车比赛中险胜国王。于是皮罗西在奥林匹亚举行了盛大的庆功宴感谢宙斯，并安排了摔跤、赛车等赛事，奥运会就这样开始了。

另一个传说讲述了奥运会和神谕的起源。霸权战争经常发生在罗伯逊州。伊莉斯国王伊佩特斯在梦中得到了特尔斐的太阳之体阿波罗的神谕，命令他立即在伊莉斯的奥林匹亚举行比赛，向宙斯献祭，弥合各国因战争而产生的裂痕。随即，他和斯巴达的来库古一起，命令全希腊举行奥林匹克运动会。这些传说无可奉告。根据希腊传统，第一届奥运会始于公元前776年。20世纪80年代，考古学家在雅典娜西南130公里处的涅拜亚发掘了一处可容纳4万多名观众的古代运动场遗址，并有一条170米长的跑道供13米田径运动员起跑。

据专家考证，公元前1250年就有体育用品在这个游乐场举行，这份材料反映的会议年代比希腊传统记载的要早得多。古希腊奥运会每四年举行一次，运动项目包括铁饼、跳高、标枪、竞赛、摔跤、赛马和拳击。

所有的运动员都裸体参加比赛，获胜者戴着橄榄枝和王冠。回到城邦后，我们要乘坐马车巡游全城，接受人们的问候，并有一座由国内雕塑家定制的铜像，坐落在城市的繁华之地，给予运动会的获胜者极高的荣誉。运动会期间，有音乐表演、诗歌朗诵、文艺表演、哲学讲座等。，更能表达节日的气氛。

在希腊人眼里，这个运动会是神圣的，所以运动会期间没有战争。如果一个城邦已经建立，就必须停战。如有违反者，将以亵渎罪重罚。从公元前776年到公元394年，罗马皇帝迪奥多·Xi下令禁止，共举办了293届奥运会，历时1170年。

1896年，它在雅典被重新召集。古代奥林匹克运动的举办打破了城邦的粉笔格局，促进了城邦之间的友好交流。同时，奥运会给予获胜者的巨大荣誉刺激了希腊人积极参加体育锻炼，于是追求身体健康，提高希腊民族的身体素质成为时尚。会议期间，商品交换和生产技术的讨论也促进了希腊工商业的发展和进步。

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教父那句话最经典，教父电影金句

三清20/8/22达夫269号

1.让你的朋友低估你的优点，让你的敌人高估你的缺点。

不要恨你的敌人，这会影响你的判断。

3.一秒钟看清本质的人和半辈子都看不清一件事本质的人，自然是不同的命运。

我花了一辈子才学会小心。女人和孩子可以粗心，男人不可以。

5.不要轻易说出自己的理想，也不要给别人嘲笑你的机会。

6.最好的威胁是不采取行动。一旦你采取行动但不起作用，人们就不再害怕威胁。

7.别说不可能，没有什么是不可能的。

8.伟大的人不是生来伟大的，而是在成长过程中表现出他们的伟大。

9.亲近你的朋友，但更要亲近你的敌人，这样你才能更了解他。

10.把事故视为对自己尊严的侮辱的人，再也不会感到意外了。

11.那些不能控制自己权利的人会被他们毁掉。

12.当你说不时的时候，你应该让它听起来像听起来一样好。

13.世界本身没有天真这种东西。你可以承认自己没说过谎，这是自欺欺人。

15.不要让别人知道你的想法！

16.不要让女人影响你的思维。

17.一个人慷慨，就要带着感情去表现他的慷慨。

18.如果你认为我不知道真相，你是在侮辱我的智商。

19.痛苦不像死亡那样不可挽回。

20.我相信友谊，愿意先表达我的友谊。

21.每当男女之间的“意思”往往以“对不起”开始，以“真无聊”结束。

我要向他提出一个他无法拒绝的条件。

23.社会上经常有突如其来的侮辱，必须忍受。

24.在这个世界上，往往是最小的人，如果他留意的话，总有机会向那些狂妄自大的人报仇。

25.友谊就是一切。友情比才华重要，比政府重要，几乎等于亲情。不要忘记这一点。

26.千万不要生气！千万不要威胁，讲道理。

27.如果历史教会了我们什么，如果生活教会了我们什么，那就是我们可以杀死任何人。

28.政治和犯罪是一回事——金融是枪，政治是扣动扳机的时候。

29.原谅并忘记。生活充满不幸。

30.不懂得陪伴家人的男人不是真正的男人。

31.我用了一辈子的时间学会了两个字:小心。

32.如果你能控制一个国家的经济，那么你就不会在乎谁来制定法律。

33.有些事是一定要做的，就去做，永远不要说。不要去评判这些东西是否合理。他们无法判断。做你想做的，做完就忘了。

34.痛苦和恐惧不是死亡。还有挽回的余地。

35.“永远不要忘记这一点:活着不要做英雄，活着就好。久而久之，男主角好像有点傻了。”

36.我用我的力量所做的一切，包括一些罪恶，都只是为了保护我的家人和我的朋友。

37.复仇是凉了最好的菜。

38.像许多有才华的商人一样，他知道自由竞争是浪费，垄断是高效。所以他的目标就是追求这种有效的垄断。

第一位健美奥林匹亚先生,拉里斯科特的一生激励了无数的人

我们很多人都是健身初期的偶像，是健美黄金时代以施瓦辛格为代表的一代又一代的传奇，还是以罗尼为代表的庞然大物。但在他们之前，谁是他们健身初期的偶像？今天我们就来介绍一位这样的传奇人物(可惜我在之前的健身名人系列文章中漏掉了他)。

他就是，第一奥林匹亚·拉里·斯科特先生。很少有健美冠军能像拉里·斯科特一样吸引数百万人的钦佩和支持。在网上搜索索拉里·斯科特(当然主要是国外网站)，你会发现很多关于他的训练技术、饮食以及他与文斯·吉隆达的亲密关系。

但是，再深入挖掘，你会碰到一个克服困难，坚持不懈的故事。奥林匹亚先生的第一个冠军拉里并不是一个有才华的人。他知道这一点，健身界的其他人也知道。“冠军教练”乔·韦德尔(Joe Vedel)在1981年写了一篇关于斯科特的文章，称拉里“拥有比正常人更窄的肩膀结构和更宽的臀部，但凭借他对健身的全心投入、坚定不移的毅力和对这项运动的忠实坚持”，拉里成功改造了自己的身体。虽然时间太久(50-60年代)，我们很难找到太多的信息。但也有一些有限的信息让我们知道，他在营养和训练方面的重要贡献，以及他如何两次成为奥林匹亚先生的一些方式。

一颗恒星诞生了。

20世纪60年代初，斯科特在《钢铁侠》杂志上讲述了自己的生活。斯科特1938年出生于爱达荷州布莱克富特，他的早年生活很大程度上是由他瘦弱的身材决定的。7岁时，拉里的体重只有120磅(约54公斤)。正是因为这个原因，艾伦·帕尔米耶里后来这样描述斯科特:“他很瘦，肩膀很窄，身材矮小。但是斯科特很早就对体育表现出了浓厚的兴趣。斯科特个子小，不适合踢足球，打篮球又太矮，所以他加入了当地高中的体操队。在高中，拉里甚至被邀请与爱达荷州立大学的体操队比赛。

说到健美训练，拉里第一次尝试举重是在17岁，并试图取得进步。斯科特承认，他刻苦训练了三个月，但经过最后的努力和大量的节食，斯科特的体重增加到了171磅(约77.5公斤)。到1959年，他赢得了爱达荷先生比赛的第一名。受到成功的鼓舞，他搬到了加利福尼亚。他在当地的健美比赛中连续获得第三名。

就在那时，斯科特与欧文·约翰逊联手，后者在1964年为《钢铁侠》杂志采访了斯科特。当时，约翰逊因其创新和令人垂涎的蛋白粉和健身补充剂而闻名。当健身补充剂还在襁褓中的时候，强生的产品就已经非常先进了。斯科特第一次见到约翰逊时，他还在努力增加体重。在约翰逊的指导下，斯科特用了两个月的时间吃了大量的约翰逊蛋白粉，最终增肌9磅(约4公斤)。那时斯科特赢得了加州先生的比赛。在接下来的十年里，斯科特赢得了许多比赛，加州先生是其中的第一个。

20世纪60年代初，斯科特与文斯·吉伦达联手。那时，文斯是健身界最受欢迎的教练之一。在吉伦达的指导下，斯科特改变了体型。斯科特在遇到吉伦达之前就已经赢得了比赛，但这并不意味着他已经得到了吉伦达的认可。1960年斯科特获胜后，“加州先生”的消息又回来了，吉伦达觉得自己不配获胜。对于吉隆达，斯科特还没有“身体上的准备”。出于好奇，斯科特与吉伦达建立了长期的友谊。吉伦达指导他的训练，约翰逊负责他的营养，斯科特开始改善细节。

从1961年到1964年，斯科特赢得了一系列健美比赛，如太平洋海岸先生(1961年)，美国先生(1962年)和宇宙先生(1964年)。到他参加宇宙先生比赛时，斯科特的传奇已经建立。虽然基因不是很好，但斯科特拥有一些人们见过的最好的三角肌和三头肌。其实斯科特虽然肌肉匀称，但最让人难忘的还是他的手臂和肩膀。之后很多人纷纷效仿，也正是因为这个原因，斯科特后来的书《上膛的枪》才如此成功。之后，斯科特带着这些荣誉重返健美比赛。

众所周知，在20世纪60年代中期出现了一系列新的健美比赛。从20世纪30年代末到60年代初，只有几个主要的健美比赛存在。其中，美国先生最为重要。从20世纪50年代末开始，一系列新的项目和比赛开始出现。当然，这些新比赛中最持久的是本和乔·维德尔于1965年创办的奥林匹亚先生比赛。赢得美国先生和宇宙先生后，奥林匹亚先生是斯科特必须攀登的最后一座山。于是，1965年，斯科特走上了《奥林匹亚先生》的舞台。正如乔·韦德尔所说，结果令人震惊。

今年，哈罗德·普尔、厄尔·梅纳德和拉里·斯科特参加了比赛。当大家走上舞台时，他受到了热烈的欢呼。但在拉里·斯科特出现之前，粉丝们齐声高喊，“我们要斯科特……我们要斯科特！”

他一出场，礼堂里就爆发出雷鸣般的掌声。从黑暗中闪现舞台，仿佛太阳已经升起。

地板因脚的冲击而颤抖。观众激动得发狂。显然，斯科特是赢家。人们一致宣布他是世界上最伟大的健美运动员，第一位伟大的健美运动员，第一位奥林匹亚先生。

1966年，斯科特成功卫冕“奥林匹亚先生”称号。没有其他特殊原因，斯科特退出了健美比赛，专注于家庭和自己的事业。这个决定震惊了所有的健美爱好者。

斯科特已经摆脱了竞争的压力。他花了20年时间出版健美书籍，为健美杂志撰写文章，并训练他人参加健美比赛。1979年，在加拿大参加两项比赛时，他短暂地恢复了健美训练，但在当时，他曾经的传奇身材在新一代竞争者面前黯然失色。当斯科特在2014年去世时，粉丝和其他参赛者为健美界第一位奥林匹亚先生的去世而哀悼。

对于阿诺德·施瓦辛格的普通健身爱好者来说，每个人都承认他所做的一切都要归功于拉里·斯科特。阿诺德等人为什么这么尊重斯科特？除了令人印象深刻的胜利，拉里还革新了健美运动。

营养模式的变化

首先，拉里从一个瘦子变成了最后的奥林匹亚冠军，这标志着健身营养的巨大变化。正如约翰·费尔(John Fair)和丹尼尔·霍尔(Daniel Hall)在他们关于蛋白粉的精彩文章中所说，20世纪40年代和50年代的举重运动员和健美运动员的饮食习惯相对简单。那时候人们很少考虑到补充营养的必要性。

60年代出现了一些蛋白粉卖家，包括强生，但是普通发烧友对蛋白粉的需求还是比较少的。斯科特自己的身体改造改变了这种情况。在约翰逊的指导下，斯科特体重明显增加。斯科特的体重增加令人印象深刻，但真正引起人们注意的是斯科特增加了自己的体重，并消耗了大量约翰逊的蛋白粉。在后来的报道中，斯科特也证实了这一点。

“我每天使用1 . 5到2杯强生蛋白质。我会把它和奶油和牛奶混合在一起。我每天混合2/3夸脱的奶油和牛奶，使其达到理想的浓度。我一天吃三次这种蛋白质混合物。我一天吃六到八次。我吃早餐，然后在早上10点吃饭。中午吃午饭，下午两点半再吃一顿，然后晚饭和蛋白奶油饮料。我的晚餐是在我运动之后……”

斯科特开始出现在约翰逊的广告中，宣传蛋白粉有助于塑造身材。在后来的广告中，司各特以“拉里·斯科特致健美运动员的公开信”为标题，声称“对蛋白质的需求已经得到充分证实”。我一天不吃三顿大餐，而是吃五六顿小餐。这种饮食总是含有动物蛋白。斯科特添加的食物大部分是约翰逊的蛋白粉，他声称自己已经连续使用了五年。斯科特·约翰逊对蛋白粉的支持有助于促进当时蓬勃发展的滋补品行业的发展。斯科特是第一个公开这样做的重要健美运动员，并帮助激励了下一代。

然而，更重要的是，斯科特讲述了一个瘦男孩去奥林匹亚先生的故事，这有助于激励经常去健身房健身的人。他是第一个被称为“硬骨头”的健美运动员。后来为了健美而努力的年轻人，因为斯科特克服了他的不良基因，他们也能克服。斯科特用蛋白粉做到这一点，意味着会有很多人追随他。健身人群对蛋白粉的依赖很大程度上是因为斯科特。

健身房的革新者。斯科特是幸运的，因为他的职业道德和热情创造了一些真正伟大的思想。

在营养方面，斯科特用约翰逊的蛋白粉和他的健康哲学进行了自我实验。在训练方面，斯科特有幸加入了吉伦达的团队。吉伦达直言不讳，脾气暴躁，更重要的是，成功培养了一名冠军。这两个人真是天生一对。

根据斯科特的说法，“吉伦达有很多知识，我们在专业上关系很好。当我有任何关于训练或我想弄清楚的事情的问题时，我总是去找他。吉伦达总是善于给我建议。他对健美很了解。他不会给你一个你一定要这么做的想法，他会经常建议你去尝试。那我就试试，让他知道有没有效果。

在吉伦达的指导下，两人创造了一些高效的训练动作和器材。其中影响最大的是神父凳子的弯曲。神父的凳子在当时是一个不为人知的装置。斯科特在加州威尼斯海滩Girenda健身房的凳子上训练二头肌。当拉里·斯科特再次开始赢得比赛时，人们开始注意到他的训练方法。尤其是人们开始对神父凳子的弯曲感兴趣。通过斯科特出现在乔·韦德尔(Joe Vedel)的《健美》杂志上，人们开始谈论“斯科特板凳”(Scott's bench)，我们现在称之为牧师板凳弯。本德牧师被简单地称为“斯科特板凳”。这个名字在吉隆达和斯科特之间引起了一些争论，但他们都知道斯科特帮助将这种新方法推广到了更广泛的人群中。

斯科特的手臂无疑是他明星魅力的一部分。除了普及神父凳弯，斯科特还用了一系列奇怪奇妙的三头肌练习。出于我们无法理解的原因(太老了无法确定)，这些训练方法很多已经不再被去健身房的人使用，比如杠铃三头肌反向拉伸。但是，在那段时间里，斯科特的其他独特的三头肌练习，比如斯科特在传统的三头肌拉伸练习中在头顶的扭转动作，让所有人都模仿他的动作。受吉伦达训练方法的影响，斯科的三头肌在绳索器械前约两英尺的长凳上拉伸。它提供了一种完全不同的训练肱三头肌的方法。

斯科特渴望尝试新的练习和变化，这无疑有助于他的成功。这也延伸到了他的三角肌训练。从某种意义上说，斯科特的哑铃推和阿诺德的推类似，斯科特专门用它来增加肩宽，就像阿诺德十年后做的那样。幸运的是，网上可能有斯科特展示肩部练习的视频，这将让我们更加了解他的训练。无论是健身房的常客，甚至是我们最喜欢的60年代黄金时代的健美运动员都在模仿斯科特的训练。然而，比这更重要的是斯科特的角色。他鼓励其他人不断调整训练，直到找到适合自己的方法。

请记住斯科特。

现在，人们记得斯科特是第一个奥林匹亚，我想说，没有其他人。对于一个在普及蛋白质补充剂方面发挥先锋作用的人，一个激励了成千上万“硬汉”的人，一个好奇心催生了数十种新训练方法的人来说，他不仅仅是奥林匹亚先生。斯科特在他运动生涯的巅峰退役，但他仍然保持谦逊，并愿意帮助那些跟随他脚步的人。司各特曾说:“启发头脑，身体就会跟上。”他对梦想的执着追求证明了他的信念。

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