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夏日气温逐日升高,从春天跨入的过程中,有利于微生物生长繁殖。由于细菌潜伏广泛,除了预防,我们应该还要杜绝和采取控制与消灭细菌的行动。
1、肠道传染病是夏季的高发季节,加强饮用水管理,养好饭前,便后洗手的习惯,不吃变质和清洗不干净的食物,多食大蒜,是预防它的主要渠道。
2、生吃瓜果时,削皮或加一小勺盐浸泡5-10分钟后清洗干净,这样可以解除和淡化瓜果在生长过程中滞留在瓜皮上的农药。
3、积极清除垃圾,对垃圾坑通道进行消毒和清理,这样能清除蚊蝇和降低蚊蝇的滋生,也是一种预防细菌传播的途径。
4、夏季新陈代谢旺盛,汗腺分泌能达到顶端,可使人体的碘大量流失。多食一些海带,海带含有大量的碘和蛋白质,能促使炎症渗出物的吸收和身体碘能的需要。
5、由于夏季水分流失快,应及时喝水和补充水分,多吃可口的瓜果、蔬菜和体能饮料。饮食还主张荤素搭配,以减少蛋白质的流失。
6、剩菜剩饭在气温高的情况下,极易被微生物污染,细菌容易生长繁殖,产生毒素,因而在舍不得丢弃时,一定要用热锅透杀死细菌,破坏毒素,以避免食物中毒。爱夜宵的朋友,更应该慎防食物卫生和食物的质量。
7、高温作业的人员,谨防中暑,多补充水分和体能需要,注意操作间空气的流通和降温处理。在室外工作的人员,应缩短作业时间和防晒补水意识,不要感觉口渴才喝水。口渴的时候已经处于水流失状态了。
8、中暑后人会感觉到:头痛、头晕、脉搏加快、全身无力或跌倒,严重者发烧昏迷。一有这些症状赶紧把人移至阴凉通风的地方,轻解衣服,适当为扇风,用冷水毛巾敷头,饮水和饮用冰镇饮料等予以缓解,严重者用高糖输液等医疗处理。
9、爱美的女性,防晒很重要,上午9:00--16:00是紫外线最强的时候,对皮肤杀伤力大,尽量避免外出,外出时除了用防晒护肤品外,应佩带墨镜和抗紫外线的遮阳伞。
10、晒伤后尽量在当晚涂用晒后修复液,或用含有维生素c的果汁,涂于晒伤处,并滞留一晚,切记含维生素c的护肤品只适合于晚上用,因日光极易破坏维生素c的成分。
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尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!今天我演讲的题目是“我爱你――祖国”。
当灿烂的太阳跳出东海的碧波,帕米尔高原上依然是群星闪烁。当北国还是银装素裹的世界,南疆早已到处洋溢着盎然的春色。祖国在我心中是长江,祖国在我心中是黄河,祖国在我心中是960万平方公里土地,祖国在我心中是300万平方公里海洋。
祖国的辉煌历史令人赞叹,但曾经受的磨难也令人难忘。外国的坚船利炮击碎了祖国百年的和平;鸦片毒害了炎黄子孙的身心;1860年英法等八国联军入侵北京、火烧圆明园,将园林艺术的瑰宝、建筑艺术的精华化为灰烬,成为祖国文化不可估量的损失,也成为世界文化不可估量的损失!日本侵略者痴心妄想侵占我国国土,八年间烧杀抢掠无恶不作,犯下了无数滔天罪行。中国人民英勇杀敌,用血肉筑成坚不可摧的长城,将侵略者赶出中国!
回顾历史,我们将铭记:一个国家如果落后就会挨打,就会遭受欺侮。只有祖国富强、民族振兴,才不会遭受外来的侵略。当第一面五星红旗冉冉升起,全世界都看到“中国人民从此站起来了!”
祖国日益繁荣,科技日益发达,新中国有了更加值得骄傲的成果。香港、澳门回到了祖国的怀抱,洗刷了祖国的百年耻辱;北京奥运会上,中华健儿勇夺金牌榜第一名;嫦娥二号卫星探器成功升空;上海世博会向世界展示着新中国崭新的风貌;神州系列飞船在太空中留下了不灭的身影;“神九”与天宫一号成功对接、神舟十号载人飞船太空授课……祖国是东方的明珠,是亚洲的巨龙,是远方地平线上初升的太阳。今天的祖国已经插上腾飞的翅膀,向着更加辉煌的明天飞翔!
每当五星红旗冉冉升起的时候,每当国歌奏响的时候,每当我们并拢五指向国旗敬礼的时候,我为自己是一个中国人而感到骄傲和自豪!
“少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强。”亲爱的同学们,我们是祖国的孩子,我们是中华的少年,要做旗舰去长风破浪,要做火箭去推动飞船,要像利剑把贫穷斩断,要用爱心把世界相连。今天,历史和未来将由我们焊接,时代的接力棒要靠我们相传。我们要努力学习,健康成长,奋发图强,把先烈的精神继承发扬,让五星红旗永远绽放最美的光芒,一起谱写祖国更加璀璨的篇章!
我爱你――祖国!
祖国在你心中,在我心中,在我们大家心中!
我的演讲到此结束,谢谢大家!
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亲爱的老师们、同学们:大家好
再次强调一下作息时间:早上6:25前寝室不允许开灯,6:45前早操集合完毕。午休时间:12:40到1:45,期间必须上床休息,不允许从事任何与休息无关的事情。
明天,我们就要迎来我们伟大的祖国母亲——中华人民共和国的第__个生日。
此时此刻,同学们也许会有疑问:究竟什么是国家?国家在哪里?
有人会说:眼前这面鲜艳的五星红旗就是国家,天安门、长城就是我们的国家。我想告诉大家:不,这些都只是国家的象征。
是的,现在是国家和社会为你们付出的时候,你们不容易感受到什么是国家,但十多年后,你们就会开始回报国家社会,20多年以后,你们就会像你们的父母和老师一样,成为支撑这个社会的中坚力量,那个时候,你们每个人有多强大,你们组成的那个国家就有多强大。所以说,什么是国家——你们每个人都是国家。不管你承不承认,都改变不了这个铁的事实。
当然,站在你们身边的这群兢兢业业、任劳任怨的老师们,我们也都是国家。所以说:国家就是此刻站在这里的,有血有肉、有思想、有灵魂的每一个生命!
现在,同学们站在这里,你们就是老师的国家,我们必须对你们尽心尽力、尽职尽责,我们爱你们就是爱国,我们把思想和知识传递给你们,培养好你们这一代,这——就是爱国!你们也一样,总有一天,你们会各自站在属于自己的或小或大的舞台上,面对你们的下一代:你给他这种爱国思想,你就是一个爱国者,不给他,你就是不爱国,你就是叛国者!
我听有同学说过:自习课的时候总有人大声喧哗,午休晚寝时总有人影响他人休息,在抱怨这么多“应该”的时候,大家都做了什么?这些“应该”更应该是谁的责任?如果自己的事情你们选择的是袖手旁观,甚至是随波逐流,那其他人会选择什么呢?我们高中生都如此,怎么能期望于初中生、小学生呢?怎么能期望于一般老百姓呢?你知识分子都不爱国,怎么能让老百姓去爱国呢?
相反,如果大家人人都说:学校秩序不好,有我的责任;教育不发达,有我的责任;国家不强盛,有我的责任人人都能主动负责,哪有不兴盛的学校?哪有不团结的集体?哪有不强大的国家?只有知道学校其实就是我们每一个人的,我们的学校才有希望。同样的道理,只有知道国家也是我们每一个人的,我们的国家才有希望。
如果你是一棵小草,就去增添一抹绿色;如果你是一棵大树,就去洒下一片阴凉;如果你是一眼清泉,就去滋润一方土地;如果你是一颗星星,就去点亮一片天空。但,你不能什么都不做!
也许我们的祖国母亲还不够强大,还有人时常找我们的麻烦,也许我们的母亲还不够漂亮,还不能让我们在所有人面前炫耀她的美丽,但相信没有一个儿女不爱我们的母亲。只要有这种爱的有力支撑,我们一定可以让我们的母亲在不久的将来变得更强大、更美丽。
假期将至,希望同学们从自身做起,从现在做起,安排好假期生活,注意外出和活动安全。适当的放松休息之外,不要忘了多和父母老师交流,不要忘了自己的正常学业,要知道——“即使现在,对手也在不停地翻动书页。”所有年级的同学都刚刚经历了考试,希望同学们能利用好这宝贵的假期,好好梳理开学以来自身存在的问题,成绩进步的同学,希望你们找到自己进步的经验并坚持下去;暂时落后的同学,也相信你们一定会知耻而后勇,找到自己落后的教训,并一点点地把这些教训变成将来的经验。输并不可怕,可怕的是——认输,二中的字典里面没有这个字眼。相信同学们的字典里也没有。
我的国旗下讲话毕,谢谢大家!
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尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
担任本次升旗任务的是我们初一(6)班的同学们,初一(6)班是一个温暖和谐、积极向上的班集体。在班主任胡老师和各科老师的带领下我们班班风正,学风浓,在各类活动中表现良好。
一、健康向上的班风导引我们前进。“班风正才能学风正,学风正才能成绩好”,我们本着“踏实认真、快乐天天”的信念,时刻牢记“人无我有,人有我精”的班训,杜绝三闲,倡导三好,志存高远,心怀天下。朝着“自尊自爱、自律自强”的目标步步前行。
二、朴实浓厚的学风激励我们提高。学习兴趣高、学风浓厚是我们班班级建设的突出成果。这和同学们的`勤奋好学、刻苦努力分不开。同学们课堂专注,按时按量按质地完成各科作业,大家平时聚在一起,讨论学习,各自介绍自己擅长学科的学习经验,向别人请教自己薄弱环节的学习方法,互相取长补短,共同提高。良好的学风使我们班同学的各科成绩在每次测试中稳中有进。
三、多姿多彩的活动凝聚我们的集体信念。我们班积极参加学校各项活动并取得硕果,我们每个人都尽自己最大的努力,为班级增光添彩。王润叶获课外成语竞赛一等奖,胡展鹏、赵峰获数学24点比赛一等奖,谢榕、王品韵获会徽设计一等奖,谢榕获纪念范文澜手抄报设计一等奖,吴孔霞、谢榕获风土人情报设计一等奖,王润叶、任涵冰、李紫琪获社会填图比赛中一等奖,张睿、谢榕获“建设森林城市,共创美丽绍兴”征文二等奖等等,各项活动中取得的成绩都是我们个人力量和集体智慧的有力印证。一份份荣誉,一张张奖状,无不凝聚着我们求真求实求上进的态度。
但进步无止境,我们仍需努力。团结的思想,奋进的精神让我们相信,我们初一(6)班定能搏击风浪,直挂云帆。
担任本次升旗手的是鲁同学,鲁同学是初一(6)班的学习委员。作为班干部,他以身作则,勤恳负责,乐于助人,深受同学们的喜欢和信任。学习上,他求踏实,肯钻研;生活中,他为人真,兴趣广,我们总能被他笔尖流淌出的才思所感动和震撼,被他谈论飞扬出的遐思所吸引和深思,他还是我们班的“为什么”。勤奋相伴的一路也鲜花满地,他的成绩一直在班级前列,多次被评为班级的“阅读之星”,获数学24点竞赛三等奖等等。今天,鲁耀威同学将亲手升起圣神的五星红旗,把我们文澜人的精神深深诠释在祖国的蓝天白云下。
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各位老师,各位同学,大家好!
今天,我演讲的题目是《动手动脑,迎接科技节》。
一年一度的科技节又开始了。科技节,不仅给了我们一次动手动脑的机会,还培养我们创新精神和实践能力。今年科技节的主题是“科学在心中,创新在手中”。
科技创新,并不神秘,它就在我们的生活中,我们只要善于观察日常生活中的事物,对不方便的地方,产生改变它的念头,然后进行大胆的动手设计,就能创造出合理的科技发明。
比如,从古代用人骑马传信,到马可尼---无线电报的发明,到贝尔发明电话,现代的可视电话。又比如用柴生火,用煤炭、石油做燃料,到无污染的太阳能的发明。每一项的发明,都是人类的一次进步,都是值得骄傲的。
国际上,贝尔一生获得过18种专利。爱迪生拥有白炽灯、留声机、电影放映机等1093种发明。中国从古代风筝到古代火箭,再到现在神州七号升空的过程,这是我们每个炎黄子孙创新智慧的结晶。这些人类的发明,正是来源于生活,改变生活,都是引以自豪的辉煌成就。
爱因斯坦说:“幻想着所有你可以完成的伟大事业,能够使你的生活充满积极性。让你的想象力任意驰骋,尽情创造你想要的一切吧。”
同学们,多多观察生活,多多开动脑筋,创造出环保的东西,在科技节活动中,为班级争光,为马鞍山实验小学争光!相信我们的科技节,在老师和家长的带领下,一定会更加精彩!
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尊敬的各位领导、同学们、残疾人朋友们:
根据《中华人民共和国残疾人保障法》的规定,每年五月的第三个星期日是“全国助残日”。今年5月20日是第25次“全国助残日”,这节日,不仅是残疾人、残疾人亲属以及残疾人工作者的一个重大节日,也是促进残疾人与其他公民之间理解和交流的一个活动契机。今天,__市盲人协会、聋哑人协会、肢残人协会、精神智力残疾人亲友协会在这里隆重举办“扶残助残有你有我”第二十二次全国助残日活动启动仪式,在此,我代表__市残疾人联合会向全市17。2万残疾人致以节日的问候,向全市残疾人工作者致以亲切的慰问,向一直以来关心、支持残疾人事业的各级领导和社会各界人士表示诚挚的谢意!
呼伦贝尔市残疾人各专门协会自成立以来,做了大量卓有成效的工作,今年全国助残日期间,市盲人网站开通、开展请盲人看电影活动、开办“阳光助残超市”,招募助残志愿者,开展残疾人与助残志愿者结对子等系列活动。盲人那达慕、请盲人看电影等活动已走在全国的前列,盲人那达慕获得全国残联系统创先争优活动创新案例奖。希望残疾人各专门协会继续创新活动载体,加强协会管理,创造性地开展协会工作,有力地促进全市残疾人事业的发展。
残疾人事业是社会主义现代化建设事业的重要组成部分,残疾人问题关系社会稳定和全市经济社会发展大局。市委、政府一向关心残疾人,重视残疾人事业发展,特别是改革开放以来,随着经济的快速发展,我市把残疾人工作纳入了经济和社会发展规划,作为精神文明、政治文明建设的重要工作来抓。结合贯彻落实科学发展观,在实施“民心工程”过程中,助残济困,在全社会逐渐形成关心残疾人、关心残疾人事业的良好氛围,日益得到社会各界的广泛理解和大力支持,使我市残疾人事业取得了长足的发展,残疾人在康复、教育、就业、文化生活、社会环境等方面的状况有了明显改善,残疾人地位有了明显提高。
今年“全国助残日”活动的主题是“加强残疾人文化服务,保障残疾人文化权益”,这也是今后一段时间我们各级残联要做的工作。希望各级残联组织、各专门协会要进一步加强对做好残疾人工作重要意义的认识,认真贯彻落实党和国家关于残疾人的政策法规,切实保障残疾人的合法权益,认真做好帮扶贫困残疾人工作,使广大残疾人的生活状况得到逐步改善。希望全市残疾人工作者认真组织开展针对贫困残疾人家庭的帮扶活动、志愿者助残活动和法律援助工作,切实帮助残疾人解决实际困难。要高举社会主义人道主义旗帜,大力宣传残疾人事业,引导公众进一步关心、关注残疾人,营造有利于残疾人事业持续、健康发展的良好社会环境。
残疾人也是社会主义现代化事业的建设者,是__市实现美丽发展、科学崛起、共享繁荣的推动者,希望广大残疾人发扬自尊、自信、自立、自强的精神,在建设幸福呼伦贝尔的进程中也实现自身的进步与发展。
同学们、朋友们,在市委、政府的正确领导下,在社会各界的关心支持下,在广大残疾人和残疾人工作者的共同努力下,我市残疾人事业一定会蓬勃发展,让我们共同为全市残疾人创造更加美好的生活,共同为建设幸福繁荣、和谐美好的呼伦贝尔而努力奋斗!
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同学们,老师们:
上午好!
当雄壮的国歌声响起,当鲜艳的五星红旗冉冉升起的时候,你可曾想到了那些用他们的鲜血染红国旗的革命先烈们?在祖国危难的时候,为了祖国的解放,先烈们抛头颅洒热血,战火中出生入死,监牢里坚贞不屈,刑场上大义凛然。他们用生命、热血换来了华夏民族的新生。
很快,就在4月5日,又将是一年清明节了。清明节,是一个祭祀祖先,寄托哀思的日子。也许最近一段时间,每一家人,都是在长辈的带领下,举家祭扫祖先的灵墓,目的是在传承每一家生生不息的家风和美德;每一所学校,也都以不同的形式,在举行各式各样的纪念活动,缅怀着创造新中国、建设新中国的革命先辈。孩子们,在清明节到来之际,你打算用什么样的方式来缅怀这些可亲可敬的革命先烈?也许大家的方式不同,但是我想,不管用什么样的方式,都有一个最朴素的思想,就是要永远记住他们,让我们这些当代中国人,能够永远地烙印着爱国主义情怀,把我们都培养成具有爱国主义的中国人。 有的孩子也许会问:什么是爱国主义啊?怎么样才能做一个具有爱国主义的人?对我们小学生来说,爱国主义就是爱家庭、爱学校,爱父母、爱老师、爱同学,就是我们学校“爱心校园.快乐校园”里同学们的文明行为,文明学习,文明成长。
爱国主义要有爱的能力,能力来自今天的自觉规范、修养,来自刻苦努力的学习。有的同学不能好好地吃饭,挑食现象严重,这样就不能长成强壮的身体;有的同学一有空就爱打电脑游戏、玩坏了自己的眼睛,也染上了不良习气;有的同学今天不爱学习,不好好学习;这样下去,当我们长大以后,就是有爱父母、爱国家的心情,还有没有爱的能力啊!只有今天好好规范自己的行为,刻苦地努力学习,将来才能有更多的能力,创造更多的财富孝敬父母、报效祖国。
希望孩子们能严格遵守《中小学生守则》、《中、小学生日常行为规范》,时刻严格要求自己,从小做起,从现在做起,锤炼优秀的品质,这就是今天打好爱国主义的重要基础。
我们学校有“健健康康成长、快快乐乐学习„„”的理念和目标,这需要全体老师和孩子们的共同努力,这是爱国主义的最基本的付出,最现实的努力。只有我们每一名师生都付出一点爱,学校才能有更加美好的明天,每一名师生才能天天享有快乐,所以,我满怀真情地倡议:我爱,我快乐成长!请大家跟着我一起大声地说一遍,好吗?
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尊敬的老师,亲爱的同学:
大家好!
今天阳光明媚,国旗依旧鲜艳、国歌依旧庄严,校园显得异常的美丽。看看校园的地上,似乎已经印上了我们的足迹,我们的心中涌动着,对学校的无限依恋,因为,在过一个礼拜,我们就要告别母校,去奋战新的人生道路!在此,我代表学校51名毕业生,向为了同学们健康成长而奉献心血与智慧的老师们致以崇高的敬意!
这六年的路,我们走的辛苦而快乐,六年的生活,我们过的充实而美丽,我们流过眼泪,却伴着欢笑,我们踏着坎坷,却嗅得成功之花的香味。六年的岁月,2190个日日夜夜,听起来似乎是那么的漫长,而当我们今天面对离别,又觉得它是那么的短暂。六年的时光,弹指一挥间,但很多记忆将成为我们生命中最为珍重的收藏。
六年的岁月,既漫长又短暂;六年与老师朝夕相处的学习生活,一幕幕犹如在眼前。最难忘,黑板前,老师那洪亮的讲课声和那熟悉的工作表情;最难忘,放学后的教室里,老师为同学们辅导,那永不疲倦的目光和身影;最难忘,队会上师生们自娱自乐,欢歌笑语回荡在教室的上空。教师是辛勤的园丁,既教书又育人。
还有短短一个星期我们就要告别母校,我们已经准备好了,我们一定会从容应考,用一份满意的答卷来回报为我们付出全部心血和汗水的老师们。今后,无论我们走到哪里,无论我们在干什么,都不会忘记母校六年来对我们的培养和教育,我们一定不会辜负母校的期望,努力学习,掌握更多的知识和本领,将来走上工作岗位,成为一个对国家、对人民有用的人才。
亲爱的老师,我永远忘不了您的谆谆教诲;
亲爱的同学,我永远忘不了我们之间的友谊;
亲爱的校园,今天我们因您而骄傲,明天您一定因我们而光荣! 最后,请允许我代表权中小学六年级全体毕业生同学,向学校领导和老师们致以最崇高的敬意!
祝愿老师们身体健康,祝同学们快乐成长!
祝福我们的母校事业蒸蒸日上,更加辉煌!
我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!
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尊敬的老师、亲爱的同学们:
新学期的工作经过大家的努力已基本就绪,我们满怀希望,迎来了新的一学期学校生活。新学期伊始,摆在我们面前的一切都是新的,新起点,新征程,新希望,站在新学期的起跑线上我们要,珍惜时间、努力拼搏、证明自己、超越自我。借此我对大家提几点希望。
第一:坚定一种信念,确立一个目标。
新学期伊始,望每一位师生坚定“能力有限,努力无限”的信念,制定出切近自己的奋斗目标与实施计划,以减少学习、工作的盲目性,别一开始,就输在起跑线上。
第二:培养一个习惯,孕育一种风气。
“世上无难事,只怕有心人”,新学期里,希望老师和同学们养成“自觉、认真”的好习惯,积极乐观地生活,做到自主学习,科学学习,愉快学习,勤奋学习,从而孕育学生勤学、好问、善思、笃行的好学风。第三:创设一个环境,打造一个品牌。
安全、卫生、文明、有序将是我们的新环境。每个班级都是学校的缩影,每位师生都是学校的形象,就要树立“校兴我荣,校衰我耻”的荣辱观,从仪表整洁、不说脏话、不乱扔纸屑、不进网吧等小事做起。第四:共同进步,建立友谊。
同学之间要多交流学习方法。每个人就都只有自己那点东西,多交流,就可以拥有更多的东西,还会拥有美好的友谊。
总之希望全体师生在新的学期严格要求自己,人人从我做起,个个为校争光,使我校的各项工作有序地开展。
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尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好。
我是五年级(2)班的一名少先队员。今天我演讲的题目是《安全伴我行》。
安全重于泰山。关注安全就是关注生命,关注安全就是关注我们自己;安全不是某个人的事。安全是我们大家的事。安全是时时刻刻都应当关注的头等大事。
同学们,要牢记,创平安,我做起。校园内,不乱跑,不追逐,不打闹,摔一跤,起红包,自己疼,父母恼;搂栏杆,不攀爬,摔下来,不得了;集合时,不拥挤,大让小,懂礼仪;上下楼,靠右行。有秩序,讲文明,学校里,设施多,微机室,多媒体,打开关,要注意,扶插座,脚触地,需谨慎,防电击;用煤气,有危险,操作正,就安全;校门口,食品摊,无商标,无证件,不卫生,制作滥,劝同学,别乱吃,得了病,多麻烦;放了学,要注意,有车辆,要躲避;过马路,左右看,瞅红灯,走横线;人行道,靠右行,爬护栏,不文明;自行车,虽方便,年龄小,自控难,遇情况,手脚乱,劝同学,别冒险;惜生命,爱自己,做贡献,为祖国,会自护,有意义。危险地方我不去,学会保护我自己,快快乐乐上学来,平平安安回家去。
愿同学们乘上安全之舟,扬起生命之帆,在知识的海洋里乘风破浪。
我的演讲完毕,谢谢大家。
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