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1、坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的本事,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。
2、持乐观的情绪和良好的心境,大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和期望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生,应当具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理,应当贴合社会的要求,能充分发挥聪明才智和对环境有适应本事。倘若具备了以上素质,则我们的心理健康不成问题,则必须能在学业和事业上取得必须的成功。
(一)建立进取的自我观念,激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中,成员之间经过个体的自我分享,会意识到原先别人的许多问题与一向困扰自我的问题是相似的,这样就会减轻心理负担,改变不当的自我评价,建立进取的自我观念。此外,团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的提高,对于其他成员都是一种鼓励,能够增强自我解决问题的信心,激发自我潜能。在团体中构成新的自我观念,在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。
(二)纠正心理偏差,促进心理发展,培养健全的人格团体心理辅导的进取目的在于发展的功能,这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。经过团体活动能够改善成员的不成熟的偏差及行为,促进其良好的心理发展,培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中,能够创造一种安全、温暖、可信任的气氛,这种气氛会促使成员自我表露,在团体中将与自我有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享,能够促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题;团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类,从而在心理上产生归属感和安全感,满足必须的心理需要,消除一些心理压抑感,合理宣泄情感,在互动中成长。
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人,一个美丽而高贵的名词。毒,一个肮脏而又恐怖的词汇。不敢想象,这两个名词碰在一起的那一刻将是怎样的触目惊心。可是,现实不是天堂,恐怖总是要发生……
毒品,它是个可怕的东西,它就像个潘多拉盒子,释放出了所有邪恶的灵魂,却把所有善良留在盒子里,让人走向地狱的深渊!
毒品,它是个可恨的商人,它用一把把沾满血腥的钞票,把一个个原本善良的人送入了那一堵厚厚的墙和一扇坚实的铁窗之中!
毒品,它是一个真真正正与死神如影随形的恶魔,在中国那肥沃的土地上,肆虐的游荡着,吞噬着——k粉、海洛因、冰毒……一个个触目惊心的字眼,残酷地销蚀着人的灵魂,一旦染上了它们,肉体就会末尾锐化,吸毒次数越多,毒瘾越大。梦想正是这样,吸毒者完整损失了事业心和权力感,更谈不上什么梦想、品格,统统被抛到无影无踪,终日焦躁不安,人格曲解,严重者还会出现重症肉体一类的梦想,行为不当……毒品还无情地破坏着咱们的家庭和社会,导致多少家庭流离失所、妻离子散,国家财产严重损失……毒品是严重损害人类社会的,人类必须看重的“朋友”,我们应当慎重的防范它,抗拒他对我们的吸引力。
因此我们该做的事有很多,而且必须从小做起。然而认清毒品的真面目并彻底与其划清界线,不仅仅需要无数的禁毒知识,更加需要的是有意识地培养健康的心理和良好的生活习惯,是谨慎的交好友和高度的警觉和自制;是树立正确的人生观、世界观、价值观……也唯有将预防毒品意识转化为行动,再由行动上的拒绝升华为精神的排斥,从生命的高度去抵制毒品对我们的诱惑,才能做到远离毒品而不受侵害。
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一个心理健康的人能体验到自我的存在价值,既能了解自我,又理解自我,有自知之明,即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际,因而对自我总是满意的;同时,努力发展自身的潜能,即使对自我无法补救的缺陷,也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明,并且总是对自我不满意;由于所定目标和梦想不切实际,主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美,而自我却又总是无法做到完美无缺,于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态永远无法平衡,也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是十分困难的。健康是相对的,没有绝对的分界线。一般确定理是否正常,具有一下三项原则:
其一,心理与环境的统一性。正常的心理活动,在资料和形式上与客观环境具有一致性。
其二,心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中构成的独特个性心理特征的具体体现。
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眼睛是心灵的窗户,假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么在你的面前将是一片黑暗,再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声,那种感觉是多么孤独、多么无助啊!在这五彩缤纷、多姿多彩的春天,眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果关闭它,这些动人的景色就将永远和我们告别。
眼睛既是如此的宝贵,同时,它也是极为娇贵的,需要我们每一个人去用心呵护,稍有不慎,我们就会轻易地在不知不觉中失去健康明亮的眼睛!在现在的小学生中,眼睛近视是很普遍的,在各小学中,可以见到好多好多带着厚厚眼镜的“小博士”因为近视,多少人陷入烦恼和痛苦之中。而我也是其中之一。
我们有着明亮的眼睛,而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时,面对酿成的苦酒,造就的苦果,世上又有哪里会卖后悔药?
眼睛是人体不可缺少的一部分,如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界,充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛,就像明星没有剧本;如果没有眼睛,就像工程师没有图纸;如果没有眼睛,就像名将没有军队!同学们,眼睛是心灵的窗户,我们应该爱护它,有的人认为带上眼镜很漂亮,看起来像一位学问家,这种思想是不对的,别人认为你是,难道你就真的是了吗?你不是。如果你上了大学,想考军校,你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛,让自己的眼睛永远明亮。
爱护我们的眼睛吧!
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社会是由人集合而成的,而人们活动的目的往往不同,如果没有一个规矩来约束,各行其是,社会就会陷入无秩序的混乱中。因而让受教育者形成规则意识,这是所有教育的基点。培养学生的规范意识、规则意识也是《思想道德修养与法律基础》课教学的核心内容和重要目标。
思想品德教研部在网络集体备课时认为,疫情蔓延以来,不断更新的数字,不断变化的疫情实况,考验着人们的规则意识与理性。在这次抗击疫情工作中,有人无知无畏、心存侥幸,不加防护,不听劝阻;有的人无视规则,毫无理性,造谣传谣;有人无视规定,招摇过市参与聚会,给社会抗疫工作增添了不必要的麻烦。为此,教师们通过网络平台告诉学生:一个强大的国家,需要有规则意识和理性成熟的公民。
特别是在疫情防控的关键时期,更不能做无视规则、失去理性的事情。按照上级部门的文件精神和通知要求,各高校都制定了相关规定,比如要求学生不得提前返校,教师要做好延期开学期间线上教学的各项准备工作等规定。大家都要严格遵守这些规定,分清是非,成为具有规则意识和理性的新时代公民。
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