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张亮友1927年出生于安徽淮南,回顾中国历史我们就知道,那是一个极度贫穷和落后的年代,张亮友也深受其害,他年仅12岁就进入“大通矿”工作。那时,正值抗日战争,有一次张亮友听到有人称中国人是“东亚病夫”,小小年纪的他悲愤交加,于是在心里种下了一颗强身健体的种子。
1949年新中国成立以后,张亮友还是留在“大通矿”工作,这时的他开始尝试跑步,并呼吁大家一起跑步。22岁的张亮友说:“因为解放了,中国人民站起来了,所以全民都要增强身体素质!我不光要自己跑,我还要给贺龙将军写信,建议他举办全国马拉松比赛,咱中国人就得跑起来。”
1952年,25岁的张亮友正式开始进行跑步训练,不过由于那时跑步缺乏科学的指导,张亮友平时的训练大多以自我摸索为主,所以他的训练异常艰苦,但是张亮友从不放弃,从几公里到上百公里,他都一如既往地坚持着。终于,在国家的重视和张亮友的坚持下,1957年12月22日,我国的第一场马拉松赛在安徽正式诞生。
在这次马拉松赛中,30岁的张亮友最终以2小时52分34秒6的成绩顺利夺冠,创造了中国第一个马拉松纪录。从成绩上来说,拿到现在张亮友的这个成绩只能算是普通水平,然而,张亮友的成绩在当时已经足够令国人骄傲,他的名字也将永远载入中国马拉松史册。
从那之后,张亮友就开启了他的马拉松生涯。在随后的诸多世界马拉松大赛中,张亮友都取得了非常不错的成绩,从1998年到1999年,张亮友两次参加了在北京举办的老年运动会,并且夺得一金一银。1990年,张亮友担任北京亚运会火炬手,2008年,张亮友又成功在北京奥运会中传递奥运圣火。
值得一提的是,张亮友的夫人尚殿娥也是一位名副其实的马拉松跑者,可以说张亮友的坚持很大程度上离不开他夫人的支持和陪伴。2014年,87岁的张亮友和82岁的尚殿娥一起携手跑完了全马,共用时7小时57分30秒,他们也由此成为了迄今为止全世界跑完全马当中年龄最大的夫妻组合。
跑者精神在张亮友身上体现得淋漓尽致,他有一句名言:生命不息,跑步不止,会一直跑到心脏停止。确实,张亮友正如他所说的一样,他至今都在坚持跑步,从1952年至今,他已经坚持跑了69年,据不完全统计,他一生所跑的路程可绕地球8余圈,令人惊叹。
生命在于运动。张亮友是一位真正的跑者,他用生命诠释了什么是跑者精神。张亮友是我国跑步界的佼佼者,他的精神值得每一位年轻人学习,在此,我们也要为他点赞。
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如果不是亲眼所见,是很难让人相信的,一个93岁老人还带着88的老伴,坚持每天早晨一起跑13公里。
张亮友,山东枣庄人,1927年出生。天生就喜欢长跑的他,小时候就爱好长跑运动。上小学的时候,别人走路去县城,他跑着去县城。长大上班后,别人走路去上班,他跑着去上班。
上世纪50年代,他在淮南煤矿当工人。由于对长跑运动的热爱,他连续3次向当时的国家体委去信,建议中国组织马拉松比赛。1957年,国家体委派两名工作人员到安徽省进行调研立项,并最终得到了时任国家体委主任贺龙元帅批准:确定在安徽肥东县店埠镇进行一次马拉松测试赛。
这次比赛,成为中国第一次马拉松比赛。
张亮友以2小时52分34秒6夺冠,成为创造中国马拉松纪录第一人。被国家体委确定为中国马拉松赛第一个最好成绩,载入史册。从此,拉开了中国马拉松运动的序幕。肥东县也因此成为中国马拉松的“发源地”。
张亮友回忆,当时“跑马”条件很差。他是穿着布鞋跑的,“跑道”是乡下的土路。
事后,有人问他为什么要“跑马”?他说:“为了让中国人去掉‘东亚病夫’的称号”!
42年每天坚持跑13公里怎么坚持的?
创造中国第一次马拉松纪录,张亮友没有就此止步。一边工作的他,不仅自己天天坚持跑步,还带着比他小5岁的妻子,天天坚持跑。
2014年,已经87岁高龄的张亮友和82岁的老伴尚殿娥,参加全程马拉松比赛。两位老人用7小时57分30秒,携手跑完42.195公里。他们又创造了历史记录:他们是全世界跑完全程马拉松年龄最大、成绩最好的夫妻二人组。
时至今日,已经90多的张亮友,还带着老伴每天从凌晨3:30开始跑步,每天坚持跑完13公里,风雨无阻雷打不动。
有人给他们算了一下:两人42年携手跑了50多万公里,相当于绕地球12圈。
天天坚持跑步两位老人的身体怎么样?
90多岁了,每天还坚持跑13公里,身体怎么吃得消?针对这个问题,张亮友和老伴给予准确精细的回答:
张亮友老爷爷说,他一生没有住过一次院,没有挂过一次吊瓶(打点滴),血糖5.7至5.8,血压120/75。
快90岁的尚殿娥老奶奶说,跑着跑着她的哮喘病好了,身体健康了,感觉越来越幸福!
难怪,这两位老人每天都能够坚持跑完13公里。张亮友还说:“我们要手拉手跑到底,跑到心脏不跳为止!”
2019年10月20日,时隔61年,安徽肥东再次举办马拉松赛事。张亮友再次到场,参加了新闻发布会。他执意捐出了组委会给他的1000元交通补贴。
响当当的“徒弟徒孙”是怎样带出来的?
知道内情的人都知道,张亮友带出了跑马界两个响当当的“徒弟徒孙”。
徒弟魏普龙,被跑马圈里人誉为“马拉松文化的传教士”。在部队锻炼多年、身体刚刚的他,很早就了解张亮友跑马经历和事迹。他,成了张亮友的大徒弟。
2013年,已经61岁的魏普龙参加了上海全程马拉松。2014年,他把老母亲留下的房子卖掉,创办了合肥市马拉松运动协会。43天后,他在日本大阪马拉松比赛中,跑出了3小时58分的个人记录。2016年入围中国跑界最高荣誉——中国马拉松跑步人物,成为跑马圈家喻户晓的人物。2018年,他创办了中国首个街道级马拉松文化博物馆。在世界城市马拉松发源地——美国波士顿参加比赛,他跑出了3小时40分的好成绩。他跟着张亮友师傅学习,创办了跑马协会,收徒弟带学生。
梁晶的巨大潜力吸引了魏普龙,被收为徒弟。为提高训练,梁晶住进了魏普龙的家。梁晶不断刷新纪录:2014年,在首届济南超马比赛中以149.51公里的成绩夺冠,刷新国人12小时超马最好成绩。2017年,夺取24小时杭州超马冠军。2018年在八百流沙极限赛中再次夺魁。
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看过《阿甘正传》的朋友一定回记得里面的这样一句话:“ 妈妈说过,要往前走,就得先忘掉过去。我想,这就是跑的用意”。
显然阿甘的妈妈说的是对的,而阿甘这一生也始终记得妈妈的这句话,继续走下去。
而今天要讲的这位主人公,名叫张亮友,他被称为中国马拉松第一人,他的人生和阿甘一样,一生都在“跑”,而且他还跑出了名誉,跑出了让全中国为之赞叹的精神。
张亮友曾说:“有些路,你不跑就不知道它有多美”。
很多人都觉得这句话太深奥,不懂什么意思,其实了解完这位老爷子的故事之后,你就懂了。
张亮友本是安徽省淮南人,从小家中就很穷,再加上当时他正处在一个动乱的时代。
因此对于张亮友来说,童年的意义就是填饱肚子,不挨饿就好,至于其他的,只要活着,怎么都可以将就。
就这样张亮友度过了人生的一段最难熬的时光之后,终于等来了新中国成立,而张亮友也因为当时社会的变动摇身一变,变成了一个矿井工人。
在一次偶然的机会,张亮友了解到跑步可以锻炼身体,对身体是有益无害的,于是他便开始了长达80年的跑步生涯。
当时张亮友原先只是单纯地跑步,但是没想到却意外有了很大了成就。
很多人在当初都加入了跑步的队伍,一起早起跑步,张亮友也在其中。
大家锻炼了一段时间之后,突然领导下发通知说,有一个运动会,谁要是有心就可以来报名参加比赛,张亮友心想没什么事情,于是也报名参加了这次的比赛。
结果他这次的比赛并不顺利,同事们接二连三的都到达了终点,而张亮友却还有好几圈没有跑完,最后还拿了一个倒数第一名,因此当时有很多的人都嘲笑他像“蜗牛”,跑得实在是太慢了。
这次张亮友跑了倒数第一,但是他并没有放弃跑步,反而爱上了跑步,在他看来,跑步能给他带来很大的兴趣。
后来经过张亮友的不懈努力下,第二次的马拉松比赛他赢得了第二名的好成绩。
获得好成绩的他并没有放弃跑步,依然每天锻炼长跑,没有一跑就是几十公里。
他常常在自己的业余时间锻炼跑步,他就想这样一直跑下去。
再后来,他的长久以来的努力让他有了一个好的身体和一双跑得飞快的脚,他还在当地小有名气。
他在朋友的建议下参加了上海全民运动会,获得了男子1万米长跑的冠军。
但这一万米把张亮友累得够呛,他在想,平常跑步几十公里都没事,为什么比赛的时候就会变得很累呢?后来经过他查找资料,询问相关专家之后明白,跑步也是需要调整呼吸节奏的,不然在跑步过程中就会很难受。
知道怎么正确又科学的跑步之后,张亮友的速度更快了,他常常独自跑在城市的末端,穿梭在大街小巷,去欣赏路上的人来人往,领略平常百姓的乡土风情。
在张亮友29岁那年,中国举办了第一场马拉松大赛,还是在安徽举办,听到有比赛,张亮友二话没说就报名了,并且以2小时52分34秒6的成绩跑完了全程,这个成绩是中国目前最好的成绩,他在冲击目的地的那一瞬间,就会写进中国的历史,让无数的位置沸腾。
此后,张亮友就有了一个新的称号:“中国马拉松第一人”。
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从“最后一名”到“中国马拉松第一人”
张亮友老先生和马拉松的故事,从一开始就是一段传奇。
1927年出生的张亮友是安徽淮南人,他在12岁就参加工作,成为了一名煤矿工人。从小就热爱运动的张亮友,在工作之余开始练习跑步。
“那时候倡导‘发展体育运动,增强人民体质’,号召大家不仅要学习好、工作好,还要身体好,我就响应号召开始跑步了。”
老爷子回忆起自己25岁是第一次参加万米比赛,结果所有参赛者都跑完了,但是他还剩3圈,“围观人群不断起哄,不时有人喊’傻子,你还不下场,不嫌丢人现眼啊?’但我还是咬牙跑完了比赛。”
在颁奖的时候,淮南市特意给“坚持跑完最后三圈的张亮友”颁发了鼓励奖,希望他坚持锻炼,好好跑步。自那之后,他天天在马路上坚持。在淮南煤矿当矿工时,工厂里实行早、中、晚三班制,为了能晨跑,他自己选择上夜班,清晨下班后第一件事就是去跑步,跑完再回家洗澡睡觉,风雨无阻。
1954年,成绩突飞猛进的张亮友就拿了安徽省万米选拔赛的第三名。到了1955年,他就以33分钟的成绩夺下省运会的长跑冠军。也是那一年,他在上海全民运动会上,又夺得了男子万米冠军。
那次比赛结束后,在上海的一家书店里,张亮友找到了一本苏联出版的关于马拉松的书籍,花5分钱买了下来,如获至宝地带回老家。在那之后,他每天都要跑50公里,还通过“跑腿代购”的生意的来进行训练。
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张亮友出生于1927年,在12岁的时候就开始参加工作,当时正好日本人侵略中国,张亮友和同事们都经历了磨难,在解放之后张良友依旧在原来的大通矿井下干活,后来1956年调换了工作,开始到原谢二矿当调度员。在闲暇时分,他响应毛泽东的号召喜欢上了跑步,并且开始练习起来。
他每天在早上起床之后就坚持长跑,从5000米逐渐的加长,最开始速度比较慢距离比较短,后期速度逐渐加快,路程也随之增加。虽然每天坚持确实很难,但是他还是义无反顾的坚持下来了。
张亮友在25岁的时候,跑步速度比较慢。当时1952年淮南市运动会他去参加一万米长跑,当其他人都到达终点的时候他还有3圈的距离,很多人都在嘲笑他,但是也也未曾理会,最终坚持了下来。
张亮友表示虽然被人们嘲笑,但是自己并不想放弃,后来天天在马路旁边跑步,后来第二年他又去参加淮南市运动会,他获得了第二名的好成绩。
后来在1955年的时候,张亮友参加了上海举办的全民运动会,在这次比赛中他凭借33分的成绩获得了男子组一万米的冠军。
后来在张亮友的建议和努力下,中国大陆在1957年12月22日第一次举办了马拉松测试,这场比赛在安徽举行,张亮友也凭借2小时52分34秒6的成绩获得冠军,这是中国第一个马拉松纪录。
后来经过漫长的调查、考量之后,马拉松在1959年成功确认为全运会的正式比赛项目。
张亮友不仅一直在马拉松的道路上努力前行,还在不断的促成马拉松运动的发展和成长,他对于我国马拉松事业的影响是十分深远的。
现在张亮友和他的妻子年岁已高,但是他们依旧坚持天天长跑,也经常参加各类的马拉松项目,他们在2014年一起分别为87岁和82岁的他们参加了最后一次马拉松长跑,并且最终花费了7小时57分30秒到达终点,并且还成为了世界上跑完马拉松的年龄最大的夫妻。
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他,被誉为中国马拉松鼻祖,中国马拉松第一人。新中国的第一场马拉松记录由他创造,新中国的第一场马拉松比赛也因他而促成。
这个人就是张亮友,安徽淮南人,现年95岁。
1956年,29岁的张亮友三次写信给当时负责国家体委工作的贺龙将军,建议在中国发展马拉松运动。
“我当时这么写,解放前外国人说我们是东亚病夫,现在解放了,别人能做到的事,中国人一样能做到。”在这三封信的推动下,新中国的马拉松赛终于拉开了帷幕。
1957年,新中国的第一个马拉松测试赛在安徽肥东梁园举行。比赛受天气影响,参赛选手逆风奔跑,当时的比赛场地凹凸不平风沙扑面,尽管面对这样恶劣的比赛环境,30岁的张亮友还是跑出2小时52分34秒的成绩,创造了中国第一个马拉松比赛记录。
而这一成绩也被国家体委确认为新中国第一项马拉松纪录,张亮友也因此成为了新中国马拉松运动的启跑者。
1927年出生的张亮友,是安徽淮南的煤矿工人。25岁开始,为了响应 “发展体育运动,增强人民体质”的号召,他开始练习长跑。
据张老回忆,最开始每天5公里、10公里练习,从慢跑、近距离跑开始;后来逐步转变到快跑、长距离跑。
可由于没有科学的指导,独自练习的他成绩并没有明显的提升。
1952年,张亮友第一次参加淮南市运动会,自信满满地报名了10000米长跑,没想到对手们都跑得飞快,到最后就剩他独自落后3圈。
旁边围观的吃瓜群众们就起哄,劝他别跑了,但张亮友不理会,硬咬着牙、红着脸跑完了全程。在场的市长都被他的这股子劲感动,夸他精神可嘉,还鼓励他继续练习。
在那以后他更加勤奋练习,跑圈不过瘾就去大马路上跑,还有一次偶遇市长开车经过,市长特意下车来鼓励他。就这样练习了一年后,再次参加市运动会拿了第二名,为自己争了口气。
在之后的几十年里,张亮友一直在坚持跑步,所获荣誉无数:
1984年代表中国参加在美国洛杉矶举行的第17届世界老年锦标赛,中国队获得团体第三名;
1986年参加全省的运动会,取得了马拉松的个人第四名;
1988年参加在北京举办的国际邀请赛,并取得第六名的好成绩;
1990年,张老当选北京亚运会火炬手;
2008年,张老更作为奥运火炬手,参与了圣火的传递;
2016年11月20日,参加2016淮南国际半程马拉松赛,成为该届比赛中年龄最长的选手。
2019年12月18日,张亮友荣膺“2019十大品牌年度人物”;
2021年6月,以张老名字命名的“张亮友路”在梁园建成;
值得一提的是,他不仅自己跑,还带动他的妻子尚殿娥一起跑。1982年开始,夫妻俩就常常一起跑步,甚至携手参加国内各大马拉松赛事。
2014年,87岁的张亮友和82岁的尚殿娥夫妇2人用时7小时57分30秒携手跑完42.195公里,他们是全世界跑完全程马拉松年龄最大的夫妻二人组。
张老妻子还曾在北京马拉松邀请赛上拿到了老年组1万米的长跑冠军。
他们夫妻一起跑过的路程总和超过了50万公里,可以绕地球赤道12圈。
如今,虽然年事已高,张老依然保持着每天凌晨三点半起床锻炼的习惯,早上或下午他都会和老伴尚殿娥在家门口跑个几公里,“
回顾他这一生,处处彰显着对跑步的热爱。
“一开始是热爱跑步,但是没想到这一跑就跑了一辈子。开始的时候坚持下来是真的很难,后来当真的跑起来,跑步就带给了自己无限的乐趣。我虽然90多岁了,但这么多年来,没去医院吊过水,没生过什么大病,就是感冒发烧也很少。我年纪这么大,还在健康跑步,我希望能让更多的人看到,一种坚持到底的马拉松精神。”
“要一直跑到心脏停止跳动那一刻。”谈到自己坚持跑步的动力,张老坚定地重复,想带动身边更多的人参与运动,去鼓舞和激发他们强健体魄,加强体育锻炼,为国争光。
向张老致敬!
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张亮友是山东枣庄人,出生于1927年,对于童年,他只记得:“那时候真穷啊,太饿了,就想吃口饱饭。”
12岁时,张亮友逃荒到安徽淮南,成了一名矿上“童工”。“动不动就挨打,手脚慢一点就要被打,每天不挨两棍子都不行。”那时的张亮友从来不敢想,以后的生活会是什么样。
1949年10月1日,那一天,张亮友下了早班就和工人们聚在一起听广播。一个班次的上百名矿工,因为一句话“中华人民共和国成立了”而高兴、激动。
“翻身当家做主人成了‘工人老大哥’!”张亮友说起那天的心情,不断重复着“高兴”两个字。
新中国成立后,提出“发展体育运动,增强人民体质”,张亮友响应号召,每天跑步上下班。1952年,张亮友参加了淮南煤矿职工运动会,在1万米的赛场上落后所有选手,但还是坚持跑完了比赛,获颁精神鼓励奖。
此后,张亮友更加坚定地练习跑步。1955年,他获得了安徽省的1万米长跑冠军,同年在上海全民运动会1万米长跑比赛中获得金牌。
获得金牌后,张亮友被同行者“拖去了”上海新华书店,让营业员给他拿了本“讲跑步最长的书”。于是,一本马拉松的书便到了张亮友手中,意外开启了他的马拉松之旅,也让他成为中国马拉松的“拓荒者”。
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