小孩屁股三把火儿童抵御寒冷能力较强。冬练三九,夏练三伏三九天和三伏天也坚持锻炼身体,指刻苦训练。人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌食物是人赖以生存的保障,要尽可能地按时吃饭。牙疼不算病,疼起来真要命形容牙疼难以忍受,对牙疼不能掉以轻心。好汉架不住三泡稀指腹泻对人的伤害很大。吃肥了,走瘦了一种健康的生活理念,肥胖是吃出来的,走步锻炼会减肥。人到中年万事忧指人到中年往往操心的事很多。人过三十天过午过去的说法,人过三十岁就进入中年了年年有今朝,岁岁有今日生日祝福语,意为年年有今天,健康长寿。气大伤身后悔难告诫人们要少生气,否则对身体伤害很大。是药三分毒,无毒不入药告诉人们尽可能地少吃药。久病成良医患病时间久了,对所患的疾病就有了更多的了解。有病乱投医生了病的人到处寻医问药。指人遇到急事时盲目、胡乱地寻找办法。没病乱吃药
有关身体健康方面的谚语 一天舞几舞,长命九十五。一夜不宿,十夜不足。一饱为足,十饱伤人。一顿吃伤,十顿吃汤。人勤病就懒,人懒病就勤。人强人欺病,人弱病欺人。入厨先洗手,上灶莫多言。三分吃药,七分调理。大蒜是个宝,常吃身体好。千方易得,一效难求。千金难买老来瘦;有钱莫买少年肥。小病不治,大病难医。不气不愁,活到白头。
谚语是人民群众对生活实践中的经验、教训和取得的知识的总结。这里谈及的养生保健谚语,通过流传、成了人们长寿之道的宝贵财富。如“饭前洗手,饭后漱口”、“预防肠胃病,饮食要干净”、“吃了省钱瓜,害了绞肠癌”,它们从不同角度,提醒人们注意饮食卫生,防止病从口入。又如“少吃多滋味,多吃坏肚皮”、“贪吃贪睡,添病减岁”、“饭吃八成饱,到老肠胃好”、“早饭要好,午饭要饱,晚饭要少”、“饥不暴食、渴不狂饮”、“人愿长寿安,要减夜来餐”,提醒人们注意吃饭的量,把握好饮食的“度”。有的谚语则提示人们吃哪些东西才有益健康:“大蒜是个宝,常吃身体好”、“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”、“朝食三片姜,犹如人参汤”、“一天吃个枣,一生不知老”、“鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安”、“要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。”这些谚语,对老年人的养生益寿有极重要的参考价值。如“运动好比灵芝草,何必苦把仙方找”、“早起做早操、一天精神好”、“不抽烟、少饮酒、活到九十九”、“饭后散步,不进药铺”、“不抽烟、不喝酒,病魔绕着走”、“拍打足三里,胜吃老母鸡”、“竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走、药铺不用找”这些谚语传授的经验道出了“生命在于运动”、“动则不衰,用则不退”的真理。有诸多谚语对讲究卫生、减少疾病,作了多方面的描述:“旱天未到先修塘、疾病未来先预防”、“机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿”、“常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少”、“卫生是妙药,锻炼是金丹”上述谚语,既是前人实践经验的总结,又是对今人的谆谆教诲,值得我们经常传诵并努力实践。如“春不减衣,秋不加帽”、“冬不蒙首,春不露背”、“春捂秋冻,到老不生病”、“洗头洗脚,胜似吃药”、“头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中”、“日光不照临,医生便上门”、“娱乐有制,失制则精疲力竭;快乐有度,失度则乐极生悲。”这些谚语提醒人们在日常生活及穿着中要注意些什么,才有利健康。如“笑口常开,青春常在”、“遇事不恼,长生不老”、“不气不愁,活到白头”、“情极百病生,情舒百病除”、“笑一笑,十年少”这些谚语说的是精神因素对长寿的重要性。如“不求虚胖,但求实壮”、“裤带越长,寿命越短”说的是肥胖会影响寿命,具有一定的科学道理。“三分吃药,七分养”、“药补不如食补”。以上谚语言简意赅地刻划出治病防病及自我保健的重要性。在民间,有关养生、保健、长寿的谚语是极为丰富的,有些民谚虽反映了人们防病治病、长寿养生,保健壮体的经验,但也有不少违背科学原理或失去现实意义的,如能取其精华,去其糟粕,对养生保健、强身健体仍有其积极意义。(9中国中医药报)
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