惊弓之鸟和这个意思差不多
杯弓蛇影(bēi gōng shé yǐng):比喻疑神疑鬼,自相惊扰。出自《晋书·乐广传》。 草木皆兵(cǎo mù jiē bīng):把山上的草木都当做敌兵。形容人在惊慌时疑神疑鬼。出自《晋书·苻坚载记》:“坚与苻融登城而望王师,见部阵齐整,将士精锐;又北望八公山上草森皆类人形,顾谓融曰:‘此亦劲敌也,何谓少乎?’怃然有惧色。”疑神疑鬼(yí shén yí guǐ):这也怀疑,那也怀疑。形容非常多疑。出自明·张岱《琅嬛文集·萧丘〈谵述〉小序》:“谵者非梦非幻,疑鬼疑神,若图谶,若镜听,若童谣,人所奉为蓍蔡,以卜休咎,是名曰谵。”明·徐光启《钦奉明旨条画屯田疏》:“盖妄信流传谓戾气所化,是以疑神疑鬼,甘受戕害。”风声鹤唳(fēng shēng hè lì):听到风声和鹤叫声,都疑心是追兵。形容惊慌失措,或自相惊忧的样子。出自于《晋书·谢玄传》。虚惊一场(xū jīng yī cháng):出自王朔《痴人》,指事后才知道是不必要的惊慌。
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