表扬不是你自己喊出来的,是别人能从你写的事实里听出来的。少用“出色”“突出”“卓越”,多写你挡了什么风险、救了什么急、补了什么漏。比如“发现系统漏洞并推动修复”比“工作认真负责”管用十倍。让事实站C位,你只是陈述人。