实操过程不是记流水账,是挑三四个你真动手干过的事,每件说清你接手时什么样、你动了哪几下手、结果卡在哪、你怎么绕过去的。别写“参与了”“协助了”,写“我调了三次参数才让设备稳住”“我重新画了接线图换掉错标位置”。过程要带手上的油渍味,不是办公室里敲键盘敲出来的。写虚的领导一眼就看出没下过现场。