别写“参与项目协助”,写你拧了几颗螺丝、填了几张单、改了几版PPT、跟了几趟客户。任务要带数字、带工具、带动作,比如“用游标卡尺测了17个工件尺寸”“在教务系统录入327条学生成绩”。老师傅一眼就认得出来你是真蹲在现场还是躲在办公室抄材料。任务描述越具体,越没人怀疑你没去。