写你真正动手干的:填过几张表、跟过几场会、帮老乡办成哪件事。三个代表不是贴在墙上的画,是你递出去的材料、记下的诉求、改掉的错别字。别写“参与协助”,写“我负责核对32份低保名单”“我起草了社区纳凉点开放通知”。实打实的动词+数量+对象,才是报告的筋骨。