实操过程不是流水账,是挑三四个你真动手干的活,每个都带动作、判断、结果。动作要具体到点哪个按钮、填哪栏数据、跟谁确认过;判断写你当时心里那点犹豫和依据;结果不光写盈亏,得写这步操作让后续流程卡没卡壳、客户反应什么样。别堆时间线,按事情重要性排。最忌讳写成“我看了行情、学了知识、觉得挺有意思”。