工作内容不是流水账记事本,是挑三件你真动手干过的事,每件说清你碰到了什么卡点、怎么扒拉解决的、最后设备或系统有什么变化。别写“协助”“参与”这种虚词,写“我调了参数”“我换了保险丝”“我盯了两小时日志”。卡点要具体,比如温度飘高、告警频发、重启失灵,别写“遇到问题”。解决过程带动作,不是结论。变化要可感,比如“风扇声小了”“界面不卡顿了”“连续跑满72小时没掉线”。