工作内容别堆流水账,挑三件你真上手干的活,每件说清你动了哪只手、碰了哪台设备、填了哪张表。写的时候把“协助”“参与”这种软词全换成“我核对了”“我录入了”“我跟车巡查了”。重点不是你看见什么,是你亲手做了什么,哪怕只是盖章登记,也要写出动作和结果。写完读一遍,如果全是“在师傅指导下”,赶紧删掉一半。