实操过程不是记流水账,是挑三四个卡壳的点,写你手抖着拿游标卡尺测偏了、监理突然蹲旁边看你怎么调仪器、混凝土试块压到一半仪表跳数,每个点带动作、声音、手感,别写“我学习了”,写“我拧松螺栓时听见咔哒一声”。