灌水是堆页数,扎实是见斤两。别写“整理百余份资料”,写“把2019-2023年全部月度工业报表按封面颜色分类,蓝皮17份、绿皮23份、黄皮全在二楼档案柜第三格”。工作量要可触摸、可计数、可验证,最好带点傻力气。你搬过的箱子、数秃的笔、贴歪的标签,比“高强度工作”四个字有力一百倍。