案例不是贴标签,是拿你干的活往科学发展观上靠。别写我学习了什么理论,写你调整了什么流程、优化了什么环节、让什么资源用得更顺。案例要带动作、有变化、能看见效果,哪怕只是把重复填表改成一次录入多次调用。字数少就写透一个动作,字数多就串三个动作,但每个都得有“做了什么—为什么这么做—结果有什么不同”这条线。