别编夸奖话，写他哪天蹲你旁边改了三处Excel公式、哪次打断你重讲流程图、哪回把咖啡推过来让你再捋一遍逻辑。
总结不是“感谢公司提供平台”，是你离开前把共享文档归档路径写进备注、把常用链接存进浏览器收藏夹、把交接清单发给下一个人。
数据不是越多越好，是挑你亲手录过、核对过、被退回重改过的那几条。
学习成果不是“掌握了Python基础”“熟悉了OA系统”，是你用Python自动抓了三次日报数据、OA里你能独立发起报销流程并追踪到财务打款。
困难不是认怂，是写你卡在哪、怎么试错、最后哪一招管用了。
角色转变不是写“从学生到职场人”，是写你哪天开始不等指令就主动核对、哪回发现别人漏写抬头你顺手补上、哪次交东西前多问一句“要不要加日期”。
概况不是官网简介，是你第一天进门看到前台挂的牌子、茶水间贴的部门分工表、电梯口摆的季度目标海报。
未来计划不是喊口号，是写你打算下周就去查哪个网站、下个月练熟哪个快捷键、三个月后敢不敢独立接单。
自我评价不是“吃苦耐劳”“积极主动”，是你连续三天提前半小时到岗整理材料、主管临时加活你当场确认时间节点、同事请假你接下他手里的两张表。
不写“成立于XX年”，写你每天进门看见的前台小姐姐换了几茬工牌、仓库铁门吱呀声有多大、主管电脑屏保是不是孩子照片。
不写“融洽友好”，写谁教你调打印机、谁替你值过急单、谁笑你第一次叫错客户姓。
自我评价不是写“我认真负责”，是写你哪次改错改到第三遍、哪回核对漏了两行、后来怎么盯住自己再检查一遍。
困难不是“遇到挑战”，是“表格总错行，重做五次全退回”。
评语不是“该生表现优秀”，是你交第三版方案时老师圈出两处逻辑漏洞、你改完他批了“这次结构稳了”、最后结项他让你带新实习生看流程。