实工作内容不是列你干了什么,是把你手里的活儿掰开揉碎,让读者看见你怎么动手、碰见什么卡点、最后怎么解决的。别写“参与会议筹备”,写“提前三天核对二十份材料错字、漏页,发现三处领导职务写错当场改”。动词要狠,名词要准,时间地点人物不用全写但要有锚点。虚话套话一出来,整段就飘了。