提可以,但得写成“我试过三种方式稳住状态”,而不是“我想跑”。写你主动找带教问流程、查制度条款、约辅导员聊方案,这些动作一摆,退与不退都显分量。重点不在退不退,而在你有没有真动手扒过规则、问过人、试过招。纸面上的挣扎,比嘴上一句“不想干了”有力得多。