成果不是写“大幅提升效率”,是写“原来每天手动录32条,现在自动生成报表省了1小时17分”。数字要带动作主体,比如“我写的脚本让测试周期从5天缩到1天半”。别写团队成果,写你亲手干的那块,哪怕只是改了三行代码。效果要可验证,能截图、能复现、能被别人再跑一遍。