别照搬笔录格式,挑三段你记得最清的对话,写对方搓衣角的手势、停顿三秒才开口的节奏、说到孩子时突然压低的嗓音。一段写完加一句你当时的反应,比如后背发凉、手抖翻错页、默默多倒了半杯水。重点不是他说什么,是你听进去后心里咯噔一下的那点东西。