进步不是喊口号,是把去年不会的现在会了、上月卡壳的这月顺了,掰开揉碎写成动作。比如学软件,别写提升了能力,写清哪天开始练、练错几次、第几遍调通、结果快了多少。事例要带时间锚点和动作痕迹,让人一眼看出你手上有活。空泛说进步等于没写。