别写“我进行了渗透测试”,写你卡在哪一步、换了几种payload、被WAF拦住后怎么改头换尾再试。写你盯着响应包发呆,突然发现cookie里藏了session ID,顺藤摸瓜翻出后台路径。过程要喘气,有卡顿、有试错、有灵光一闪,让人信你手指真敲过键盘。