收获取决于你写没写清楚哪天中午蹲在灶台边,看阿婆烧火时左手抖得夹不住柴,而你伸手扶了三秒又缩回来。收获不是“提升了能力”,是你发现自己的共情有保质期,是第一次听懂沉默比说话更费劲。写收获就写三个具体时刻:一次失语、一次动手、一次改主意。别的全是废话。