收获不是写“我学到了责任”“增强了团队意识”,是写你第一次看懂施工图时手指划过哪根梁的编号、第一次被工长指着说“这儿标高不对”时后脖颈发烫的感觉。体会要从身体记忆里抠,手磨的茧、晒脱的皮、蹲久了膝盖的酸,再往上拎一层:这些让你对图纸、规范、现场之间的咬合关系,突然看清了一小截。空泛总结等于没写。