收起“提升了能力”“增强了责任感”这类废话。你要是帮录入过三百条冷链数据,就写“现在看表格头一眼能扫出缺哪列”;你要是陪查过五家小餐饮,就写“老板递烟时我不再先接再推,直接说我们不抽烟”。体会是肉眼可见的变化,不是思想汇报。