把每天干的事按镜头拆解。不是写“协助剪辑”,是写“把第7条洗发水广告的BGM从原版降调2Hz,让女声更贴合画面里模特眨眼频率”。不是写“参与策划”,是写“在第三轮提案里删掉主持人说‘马上揭晓’这句口播,因为前四条同类广告全用静音转场”。内容部分就是你手指划过时间轴、耳朵辨出音高、眼睛卡住帧率的实录。