收获不是写“我学会了沟通”,是写“第一次独立约五个人面试,记错两个时间,后来用颜色标记法再没漏过”。体会要从手指头尖上长出来,你盖章盖到手腕酸、贴标签贴到眼花、听员工抱怨时憋着没插话,这些才是肉眼可见的体会。空谈成长等于没写。