拿笔直接画流程,从进车间戴安全帽开始写,哪台设备你摸过、哪根线你接错过、师傅怎么扳着你手腕调参数,全按时间顺序往下堆。别写“了解了”“掌握了”,写你手抖没敢拧紧的螺丝、闻到绝缘皮烧焦那股味儿。实操不是罗列工种,是让读的人看见你蹲在配电柜前擦汗的样子。最怕写成参观记,把操作步骤当教科书抄,得写出指关节蹭破皮的细节。