就写你真动手干的活。父亲节当天修过几把椅子、整理过几摞档案、陪老人聊了几次天、填了几张表,这些才是骨头。别把平时干的活全塞进去凑数,更别写“协助”“参与”这种软柿子词。重点挑那天你独立完成、被师傅点头认可、有照片或签收单佐证的事,一条一条列清楚,像交工单那样扎实。