写你手摸过的东西,脚踩过的地方,笔画过的表格。别写“参与协助”,写“我填了三张入库单,核对了十七个货架编号”。动作要带主语,带数量,带结果。空话一多,领导就以为你在摸鱼。干活的痕迹得像水泥印子一样踩实,不能飘在半空。写的时候盯着自己当天的工作日志,照着抄都比编强。