心乱如麻的意思，心乱怎么自我调节

心乱如麻 是什么意思？

凌乱【x n Lunm】:我的心脏乱糟糟的。

形容心里很不安。

来源：袁武世富《西厢记》，第一本书，第二折，金圣叹批：“很难知道。

白话文解读：从这里可以看出，他的内心非常不安。

想到这，他非常困惑，一夜没合眼。

扩展同义词：1。受扰[xn fnyLun]:含义：心灵。

心神不安，不知如何是好。

来源：《楚辞卜居》:“不安且不知所措。

白话解读：心烦，不知道怎么办。

他很沮丧，什么都做不好。

2、不安[xn shn bding]:固定：稳定。

心里烦躁。

来源：曹青雪琴《红楼梦》第113回：“他把冯二等人放在一边，叫刘老坐在床前，告诉他心烦意乱，像个鬼。

”白话文解释：于是他把冯二和妻子推开，把刘奶奶叫到床边，告诉她自己心烦意乱，精神失常，仿佛看见了鬼。

自从他得知这个消息后，他一直心烦意乱，吃不下任何食物。