富兰克林名言自律(富兰克林13项自律格言，富兰克林自律表格)

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本文导读目录：

1、富兰克林13项自律格言，富兰克林自律表格

2、富兰克林传英文版，罗莎琳德·富兰克林传

3、富兰克林给自己定了十三条生活准则，富兰克林13条自律法则

4、富兰克林自传中英对照，富兰克林自传的读后感

5、富兰克林自传主要内容，富兰克林自传中英对照

6、富兰克林自传内容摘要，富兰克林自传摘抄赏析

7、富兰克林自我反思，富兰克林培养自己的13项美德

8、富兰克林观后感，评价富兰克林

9、富兰克林：人的幸福，因撞到千载难逢的大运而得者为数寥寥，由日积月累的小惠而生者比比皆是

10、猪年开工大吉加持能量：富兰克林的十大人生格言

11、自律是有多可怕？富兰克林的秘密在这里。。你家孩子居然也在用

富兰克林13项自律格言，富兰克林自律表格



1.节制:不能吃得太饱，但也不能吃得太多。

2.沉默:避免空谈，你说的话会对自己或他人有利。

3.井井有条:你的一切都要井井有条，一切都要计划周全。

四。决心:做自己该做的事，并且做好。

5.节俭:只有对他人或自己有益的钱才能花，绝不浪费。

6.勤奋:珍惜时间，做有用的事，避免不必要的行动。

7.真诚:不欺骗，有良心，善良，说话诚实。

8.正义:不做伤害他人的事，不逃避自己的义务。

9.中庸:避免极端，容忍别人的伤害，认为那是自己应该承受的。

X.清洁:保持你的身体、衣服和住所干净整洁。

11.淡定:不要被琐事、平常事、不可避免的事搞得心慌。

十二、节欲:少性交，除非考虑到自己的健康或延续孩子，不要过度性交，损害自己的健康或损害自己或他人的安宁和名誉。

十三。谦虚:模仿耶稣和苏格拉底。

富兰克林传英文版，罗莎琳德·富兰克林传

最近看到富兰克林做自我总结的自我规划。每个人都应该有自己的方法，不必向别人学习。富兰克林的“诚实生活的13点计划”

1.节制。不要吃得过饱；不要饮酒过度。

1.节制，暴饮暴食，酗酒。

2.沉默。不要说对别人或自己有利的话；避免闲聊。

第二，少说，说别人为了自己好会怎么做，避免无用的闲聊。

3.秩序。让你所有的东西都有它们的位置；让你工作的每一部分都有自己的时间。

第三，秩序，一切都要放在一定的地方，一切都要有一定的时限。

4.分辨率。决心做你应该做的事；一定要完成你的决心。

决心，作为必须做的事情，决定了的事情，坚持不懈。

5.节俭。除了对他人或自己有益之外，不要花钱；即不浪费任何东西。

5.节俭，人可以花在已经有益的东西上，不要什么都浪费。

6.行业。抓紧时间；总是被用在有用的事情上；取消所有不必要的行动。

6.要勤奋，不要浪费时间，总是做一些有用的事情，杜绝一切不必要的行动。

7.真诚。不使用有害的欺骗手段；公正地思考，如果你要说话，就要说得恰当。

7.诚实，不虚伪，不骗人，思想要公正纯洁，言语也要公正纯洁。

8.正义。不要伤害任何人，也不要忽略本应属于你的利益。

8.为人要公道，不做不利于他人的事，不忘自己的义务，做有益于他人的事。

9.适度。避免走极端；尽量克制你认为应该受到的怨恨伤害。

九、中庸之道，不走极端，容忍别人给的伤害，把这当成应该承担的事情。

10.洁癖。容忍身体、衣物或住所不干净。

十、打扫卫生，努力保持身体、衣服和住处的整洁。

11.宁静。不要为琐事或常见或不可避免的事故而烦恼。

11.保持冷静，不要因为鸡毛蒜皮的小事，普通的或者不可避免的意外而惊慌失措。

12.贞操。除非为了健康或后代，否则很少使用性生活，不要使自己迟钝、虚弱或伤害自己或他人的安宁或名誉。

十二、节欲，为了健康或后代，不要经常性生活。不要过分伤害自己，以免损害自己或他人的安宁和名誉。

13.谦逊。模仿耶稣和苏格拉底。

13.谦虚点，模仿耶稣和苏格拉底。

富兰克林的自我管理从两个方面入手，一是自我时间管理，二是自我道德管理，并辅以认真的检查。在自我时间管理方面，他用表格列出了自己每天的时间表，具体规定了什么时候工作，什么时候休息，什么时候搞文艺活动。以下是他的日程安排，供参考。

上午5时至7时:

起床，洗漱，祈祷，吃早餐。

计划好白天的事情，下定决心。

晨读和深造。

在这段时间里，他问了自己一个有意义的问题:我一天会做什么有意义的事情？

8点到11点:

切实执行当天的工作计划。

两点到一点:

看书，或者查账。吃午饭。

两点到五点:

快速完成未完成的工作，仔细检查已完成的工作，发现错误立即改正。

下午6时至9时:

整理杂物，把用过的东西放回原处。

吃饭，音乐，娱乐，聊天。

每天做自省。

在这段时间里，他提出了一个问题来帮助自己反思:我今天做了哪些有用的事情？

晚上10点以后:

好好睡一觉。为了培养这些品质，他采用了一次只完成13项中的一项的方法。

他做了一个小本子，用红笔在每页上画了一个表格，一周写7天，然后用竖线画了13个方块。每天用黑点写下道德手册上的不足。这样的

反复练习，直到巩固。他每天检查自己的缺点，目的是养成这些美德的习惯。同时，他警告其他人，如果他们想学习这种方法。最好不要试图全面一起培养，以免分散注意力。不如集中精力在一个时期内掌握其中一种美德。等到你完全掌握了其他的美德。为了培养这些品质，他采用了一次只完成13项中的一项的方法。

反复练习，直到巩固。他每天检查自己的缺点，目的是养成这些美德的习惯。同时，他警告其他人，如果他们想学习这种方法。最好不要试图全面一起培养，以免分散注意力。不如集中精力在一个时期内掌握其中一种美德。等到你完全掌握了其他的美德。

富兰克林给自己定了十三条生活准则，富兰克林13条自律法则

人的成长道路上，没有一帆风顺的，总会有一些难以解决的问题。

我们需要阅读更多有助于我们成长的书籍，并不断学习和探索，以帮助我们自己取得成功。

富兰克林是美国资产阶级革命时期的民主党人和著名科学家，一生深受人们的爱戴和尊敬。但早年富兰克林性格十分乖戾，无法与人合作，做事时常碰壁。富兰克林总结失败的经验，为自己制定了13条行为准则，并严格执行，很快为自己铺就了一条成功之路。如下所示:

1.节制:吃得多，喝得多，不要喝酒糟蹋东西。

2.沉默:为他人利益说话，避免浪费时间的琐碎八卦。

3.秩序:把所有的日常生活用品整理好，把每天需要做的事情从日程表里拿出来。你的桌子永远不会乱。

4.决心:当你决定要做自己想做的事情时，一定要准确的履行决心，任何情况下都不要改变初衷。

5.节约:除非对别人或自己有特别的好处，否则不要乱花钱，不要养成浪费的习惯。

6.勤奋:不浪费时间，永远做有意义的事，拒绝做没有太大实际意义的事，不间断地追求自己的人生目标。

7.真诚:不做虚伪欺诈的事，以真诚公正为出发点做事。如果你想表达你的观点，你必须有理有据。

8.正义:不做伤害或无视他人利益的事。

9.中庸:避免极端态度，克制对他人的怨恨，尤其是冲动。

10.洁癖:我不能忍受自己身体、衣服或房子的不干净。

11.冷静:当事情发生时，不要惊慌，无论是琐碎的事情还是不可避免的突发事件。

12.贞洁:要清醒。如果对身体不好，或者为了家庭，尽量少性交。千万不要做任何干扰自己或他人平静生活的事情，不要做任何损害自己和他人名誉的事情。(最重要的总督)

13.谦逊:向耶稣和苏格拉底学习。他们可以学会抵制享乐的诱惑，金钱的诱惑，没有非分之想。他们不会被别人的行为或言论所感动，所以不可能有诱惑或利益让你做明知是恶的事。

我愿意鼓励你。

富兰克林自传中英对照，富兰克林自传的读后感

好久没来分享了。说实话，以前我说每天要记单词，要看书，要分享书，但我还是坚持从世界里抽出时间来做这些事情。

今天，我们来谈谈富兰克林的品德以及培养品德的方法。

节制(不能吃得太多，但也不能喝得太多)、沉默(说的话会对别人有益)、秩序(凡事都有它的位置)、决心(下定决心要做的事就要做，下定决心要做的事就要坚持不懈)、节俭(花钱会对别人有益，你要停止浪费)、勤奋(不浪费世界，每时每刻做点有用的事)、真诚(不思恶，言行一致)。衣服和住处要保持清洁)、贞洁(除了健康或后代，不要性交)、宁静(不要为琐事或无法避免的琐事惊慌)、谦逊(以查理·孟格为榜样，承认自己的无知是智慧的开始)。

办法就是一个一个破，天天落实。

富兰克林自传主要内容，富兰克林自传中英对照

有人生信条。

就像政党有政治目标和信仰；公司有企业文化，就像企业愿景一样；人生也应该有一个信条，但我认为，这个信条并不是指引个人成功的方向，职业规划等。这是生活的标准，是对自己的要求。富兰克林的人生信条是

节制:不要吃得太多，不要喝得太多。沉默:避免空谈，你的话必须对自己或他人有利。一切都要井然有序，此刻一切都要计划好。决心:做事要节俭。只有对他人或自己有益，才能花钱。永远不要浪费你的勤奋。珍惜你的时间，做一些有用的事情，避免不必要的谈话。真诚:不欺骗，有良心，善良，说话公正:。不要逃避你的义务。适度:避免走极端，容忍他人造成的伤害，认为这是自己应该承受的。保持你的身体、衣服和住所的干净和平静。不要为鸡毛蒜皮的小事，普通的事，不可避免的事惊慌失措。禁欲:不要进行性交。谦虚:遵循耶稣和苏格拉底的上述信条，富兰克林要求自己每周专注于一项，其他项目都要遵守。下周改主项，依次进行。在不能执行的那一天，在相应的小方块里画黑点。流通数周后，观察标记最多的物品；

这13条原则在富兰克林的一生中逐渐总结出来；从人性本身，结合他在书中的自述，他并不完美；我试过和朋友的老婆没有正当关系的暧昧，借过钱没还过。也有让心上人失望的举动；也有没完没了、竞争激烈的辩论；那么一辈子取得的成就，是大多数人一辈子都达不到的；

比如公益:宣传教堂建设，设立各教派宣传场所；推动学校建设，招兵守城等。

政治:建立医院、城市消防队、清洁城市、参与议会、为英军筹集粮草等。

科技:发现电的风筝实验在当时科学界引起轰动；

取得这么多的成就，离不开对生活的观察、自我反思和不断学习。

富兰克林喜欢阅读，年轻时经常阅读到深夜，并习惯于吃素以保持头脑清醒；包括《天路历程》、《论善良》、《名人录》等。这些书潜移默化地影响了他，他后期的一系列重要决策都受到了他读书的影响。

现在网上经常说自律导致快乐，我很认同，也积极实践；他意志薄弱，经常失败。节制在成都这个美食之都很难做到；但是生活总是要积极快乐的。没有完美的身材，不选衣服的幸福感就无法体会。自我反省，不断学习思考，是一生的路；不要乞求文达诸侯独立，成为更好的自己。

富兰克林自传内容摘要，富兰克林自传摘抄赏析

辛勤工作1、我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被所谓的命运击败的。

2。乐于助人、幽默风趣、勤奋节俭，让我无论在哪里，无论在什么情况下，都是一个受欢迎的人。

3.努力工作会提高你的声誉和声望，让你成功。

4.坚持不懈，勤奋和敬业。诚实和勤奋应该是你永久的伙伴。

5.为了赢得一个商人的好名声，我不仅努力工作，节衣缩食，而且处处小心，注意不要在外表上给人留下不好的印象。我衣着朴素，从不去赌场消遣，也从不去钓鱼或打猎。只是读书有时候会耽误工作，但是没有人会注意到，我也尽量避免这样。

6.一个有能力的人只要制定了成功的计划，就应该放弃娱乐活动和其他一切分散精力的事务，确定自己一生的唯一目标和任务就是完成这个计划，那么他就可以创造奇迹，为人类做出伟大的成就。

只要人们专心工作，他们就会感到非常快乐。在他们工作的日子里，他们往往温顺开朗。白天努力工作，晚上开心吃喝。然而，一旦他们无事可做，就会变得脾气暴躁，制造麻烦。

珍惜时间1、浪费时间是所有支出中最奢侈最昂贵的。

2。珍惜时间如金。如果你明天需要做什么，你最好现在就开始。

3.成功与失败的分水岭可以用这五个字来表达——我没有时间。

4.要勤奋，不要浪费时间，每时每刻做一些有用的事情，戒掉一切不必要的行动。

追求智慧1、在读书上，数量并不列于首要，重要的是书的品质与所引起的思索的程度。

2。二十岁是意志支配，三十岁是机智，四十岁是判断。

3.如果一个人把所有的钱都花在学习上，没有人能拿走藏在他脑子里的东西。

读书可以说是我唯一的乐趣。我不去酒店或赌场，也不喜欢把时间浪费在无聊的消遣上。

诚实1、对所有人以诚相待，同多数人和睦相处，和少数人常来常往，只跟一个人亲密无间。

2。把别人对你的诋毁放在尘埃里；把别人的善良刻在大理石上。

3.如果滑倒，可以立即恢复站立；如果你违背了诺言，你可能永远也不会收回。

4.在人际关系中，真诚和正直至关重要。

5.我说我没钱，他告诉我他爸爸很信任我。从他父亲的一些谈话中，他相信如果我愿意做合伙人，他父亲会投资帮助我们创业。因为他看到儿子信任我，看到我可以对他产生很大的影响，就更加同意了。他希望我们以后能成为亲密的朋友，这会让他彻底戒掉喝酒的坏习惯。

6.一个人要想在这个世界上飞黄腾达，那么除了真诚和诚实，没有更好的资本了。

7.蠢人的心在嘴上，智者的嘴在心里。

8.往往一件小事，一句话，一个笑话，比一场数千人阵亡的战役，一场更大规模的两军对峙，或者一场著名的围攻攻防战，更能清晰地展现一个人物的性格和倾向。

交朋友1、参加一些社团组织，能增加交朋友的范围，能够增进生意上的具体利益，能提高我们在公共事务中的发言权，还能利用组织作一些对社会有益的事。

2。选择朋友不要急躁，抛弃朋友要三思。

避免傲慢。1、身外荣誉有时就跟玻璃一样脆弱，如果沉浸在自我陶醉之中实在不明智。

2。牺牲一时的一点点虚荣心，以后可以获得丰厚的回报。

当一个人提出一个有用的计划，但这可能会被认为使一个人的声誉略高于他的邻居，他需要他们的帮助来完成这个计划时，最好不要宣布你是这个计划的发起者。于是，从那以后，我尽量不张扬，说是几个朋友的计划。

3.就算相信，说出来也要谦虚。

4.谈话的主要目的是提供信息或获取信息，使人愉快，全心全意地接受意见。所以，我真心奉劝善良聪明的人，不要采取武断自以为是的说话方式，从而削弱自己行善的能力。

5.我在交谈中克制自己不说过于自信的话，绝对禁止发表任何与他人观点直接相反的观点。我选择了“我希望”、“我猜”或者“我猜可能是这样”，而不是“肯定”或者“我看起来像……”。我决心放弃反驳某种说话方式的快感。同理，我在回答的时候，如果不同意对方的观点，我会先指出对方观点可能正确的那些情况，然后再提到我目前的情况好像有问题。

6.在人性中，恐怕没有比骄傲更难驯服的了。不管你怎么跟它斗个你死我活，甚至把它扔进十八层地狱，即使你想尽办法制服它，你也消灭不了它，它还会时不时地出来现出原形。

7.口误可以很快补救，但口误可能永远无法补救。

避免争论。1、爱争论的坏习惯会使他人不愿与你相处，甚至会产生敌意。

2。和经常和你在一起的人发生矛盾是愚蠢的。

3.争论、辩解、反驳别人，往往会给工作带来不必要的麻烦。

4.争论是人们玩的游戏。但是，这是一个奇怪的游戏，从来没有人赢过。

5.我相信我的实验经得起时间的考验，所以我决定不为它们辩护，认为与其把我的业余时间花在已经做好的实验上，还不如用来做新的实验。所以，我一直没有回复诺莱先生的信，后来的事实证明，我的沉默是对的。

6.当别人拿我的发明申请专利时，我从不与他们争论，因为我无意利用专利赚钱。同时，我讨厌争论。后来这种炉子被广泛使用，我们这一带和附近地区很多人都用，为居民节省了大量的柴火。

自律1、饮食节制使人头脑清醒，思维敏捷。

2。每盘棋的赢家都有布置作业的权利，无论是背语法还是翻译文章。失败者必须确保在下次会议前完成。

应遵循的美德1、节制：食不可过饱，饮不得过量。

2。沉默:避免闲扯，说话一定要对人有益。

3.秩序:生活用品要摆放有序，工作时间要合理分配。

4.决心:下定决心去做自己想做的事，下定决心去做的事。

5.节俭:不要浪费。任何花费都应该是有益的，不管是对别人还是对自己。

6.勤奋:珍惜每一刻，不做不必要的事，勤奋做有用的事。

7.真诚:不伤害他人，不欺骗。公平合理地考虑事情，根据真实情况说话。

8.正义:不损人利己，尽自己应尽的义务。

9.中庸:避免任何极端倾向，尽量克制报复。

10.清洁:保持身体、衣服和住处的清洁。

11.淡定:不要因为鸡毛蒜皮、普通或不可避免的事情而惊慌失措。

12.贞操:不要有房事，绝不要让自己的身体虚弱和贫穷，除非为了健康或后代的需要。不要损害自己或他人的名誉或安宁。

13.谦逊:以耶稣和苏格拉底为例。

虽然我没有达到自己当初渴望达到的完美状态，而且差得很远，但是通过努力，我肯定比没有达到的时候要好，我得到了很多快乐。就像临摹字帖的人，他们的目的是写出完美的书法。虽然他们永远达不到字帖的水平，但是通过努力，他们的书法有了提高，变得清秀了，可以满足了。

想想看，如果我的后代知道他们的祖先靠着这点小本事，得到了慈悲上帝的保佑，所以医生们那么幸运，他一直到79岁还在为自己写传记，那对他们是非常有利的。也许我的晚年还会有另一场灾难，我只好听从上帝的安排。但即使厄运来临，只要回顾过去的幸福生活，就会对生活听天由命。我的身体很长一段时间都很健康，现在还很健壮，应该归功于自我克制。

为人类创造幸福生活，与其说是一时的天赐良机，不如说是日常发生的事情。举个例子，如果你教一个贫穷的年轻人自己刮胡子，保养他的剃须刀，你给他带来的快乐可能比给他一千金币还多。因为他可能会很快花光所有的钱，所以往往只留下用钱不当的遗憾。但是给他刮胡子，他就可以避免很多刮胡子带来的麻烦，包括我们经常遇到的等待，想什么时候刮就什么时候刮，想做什么就做什么。

主导政治的人一般不喜欢考虑和实施新的计划，怕惹麻烦。所以大多数有效的措施都不是经过深思熟虑后才采取的，往往是形势所迫。

对老年人来说，漫谈过去是很无聊的。但是，我可以通过写自传来避免这种尴尬，因为读不读写的东西是他们的事。最后(我最好承认，因为即使我否认，也没人会相信)，写自传可以极大满足我的虚荣心。

富兰克林自我反思，富兰克林培养自己的13项美德

关于本杰明·富兰克林(1706—1790)，你可能知道:

他是18世纪的美国实业家、科学家、社会活动家、思想家和外交家。

出身贫寒，10岁辍学回家打工。从12岁开始，他在一家印刷厂当学徒和帮工。但是，他勤奋好学。除了掌握印刷技术，他还广泛阅读文学、历史和哲学，自学数学和四门外语，并致力于写作实践。

他回答了电学中“电是什么”的问题，将不同状态的电称为“正电”和“负电”，同时揭示了大气电中闪电现象的本质。他被称为“第二个普罗米修斯”。这些划时代的电学研究成果，使他成为享誉世界的一流科学家。

他还从事光学、热学、声学、数学、海洋学、植物学等方面的研究。，并做出了新火炉、避雷针、电动轮、三轮钟、双焦眼镜、自动烤肉架、玻璃乐器、高架读书机、新型路灯等一系列发明。因此，他被美国的哈佛大学和耶鲁大学、英国的牛津大学、爱丁堡大学和圣安德鲁大学授予硕士或博士学位。

他在北美殖民地的文化传播和社会福利方面做了大量工作。先后组织成立了“读书会”、“美国哲学学会”、“北美科学促进会”、报社、图书馆、书店、医院、大学、消防队、地方民兵组织等学术、文化、医疗卫生、消防、公安等组织和机构。他还改革了北美殖民地的邮政系统，建立了北美殖民地统一的邮政系统。

他生活在一个美国正从殖民地转向独立的资产阶级国家的时代。他积极参加革命运动，为独立战争的胜利和美国国体的初步构建做出了巨大贡献。

你可能不知道:

当他刚到伦敦这个欧洲的大都市时，年轻的他流连于剧院和其他娱乐场所，与肮脏的女人交往。他不仅花光了自己的工资，还花光了自己的积蓄，忘记了自己和女友黛博拉在美国的海誓山盟。后来，富兰克林称他的背叛是“他一生中的又一个重大错误”。“如果我能过沉重的生活，我愿意改正这个错误”。

他从伦敦回到费城后，有人向他求婚。但他希望能让女孩还清自己开印刷厂欠下的债务。但女方父母回答说，没有这笔钱作为女儿的嫁妆。这场婚姻刚刚失败。娶一个带嫁妆的合意妻子的如意算盘落空了，年轻的富兰克林忍不住又开始和一些肮脏的女人约会。

那时候黛博拉已经结婚了，但从此过得并不幸福。满怀愧疚和同情，富兰克林渐渐恢复了对黛布拉的感情。后来黛博拉与丈夫分居，婚姻无效。他们结合障碍消除了，黛博拉成了富兰克林夫人。至此，富兰克林觉得自己“终于尽可能地纠正了那个大错误”。

所以，年轻的富兰克林看起来是个好色贪婪的“俗人”，而后者却成了明星般的“完人”。到底发生了什么？他是如何实现这样的转变的？他能给我们什么经验？

富兰克林人生的分水岭是他的第二次伦敦之旅——费城。他脑子里想得最多的是反思过去，展望未来。年轻的富兰克林第二次航行在伦敦-费城航线上，在一年半前的第一次航行中，他发生了巨大的变化。异乡生活给了他收获和痛苦，也让他变得成熟。他不再是那个最早出现在这条路线上，感觉前途未卜的年轻人，而是一个在人生道路上摸索奋斗过的自信年轻人，人生道路既是一片锦绣之地，也是一片荆棘之地，却从未倒下，以为自己前途一片光明。为了将来“在各方面都像理性动物一样生活”，他回顾了自己的人生经历，并为未来定下了以下戒律:

'1.我需要极度节俭一段时间，直到还清欠款；2.在任何场合都尽量说实话，不对任何人做不可能的承诺，一言一行都要真诚。这是一个理性的人最讨人喜欢的优点；3.要求自己全身心投入所从事的行业，不要因为任何一个愚蠢的突然致富的计划而改变主意，因为努力和坚韧是最有把握的致富之道。4.我决定不谈别人的缺点，甚至不谈事实，而是找一些理由原谅别人听到的缺点，在适当的场合尽我所知谈谈所有人的优点。'

是的，富兰克林后来说他“一直追求到老”，而那个时候，他正在为自己“开始新的生活”做准备。并且，为了提高自己的道德品质，他在此基础上提出了应该遵守的13种美德。它们是:

第一，适度。没有吃饱；没醉。

第二，沉默。对别人和自己说话都是有益的，不要做无用的闲聊。

第三，生活有序。把所有东西都放在某个地方；日常事务要有一定的处理时间。

第四，决心。把做事当做必须；去做，坚持下去。

第五，简单。花钱对别人有利，就是不浪费。

第六，努力。不要浪费时间；一直做些有用的事，戒掉一切不必要的行动。

七、诚意。不骗人；纯粹而公正的思考；你也应该诚实地说话。

八、诚信。不要做任何有损他人的事，也不要忘记履行自己的有益义务，伤害他人。

九、中庸之道。不要走极端；应该容忍应有的惩罚。

X.打扫卫生。保持身体、衣服和住处的清洁。

XI。宁静。不要为琐事或普通而不可避免的事件烦恼。

十二、贞操。戒房事过度，不要伤害自己的身体，也不要伤害自己或他人的安宁或名誉。

十三。谦虚。模仿耶稣和苏格拉底。

富兰克林本人实际上遵循了这一惯例。他做了一本小册子，每页都写着一种美德的名字。每一页都用红墨水标了7行，一周中的每一天都占了一行，每一行的顶部都标有一个代表一周中的某一天的字母。然后用红线把直线分成13个方块，并在每个方块的左边标明代表每个德行的第一个字母。他每天都检查出自己错在哪里，并在当天那个德行的横坐标格上标出一个小黑点。富兰克林决定每周特别关注某一种美德，以防止有关方面的极其微小的过失。这样，“经过几个周期，经过13周的日常检查，我会很高兴看到一本干净的小册子”。富兰克林对自己的修养方法非常满意。他在79岁时回忆起这件事时写道:“我的后人应该知道，他们祖先一生的永恒幸运，直到他79岁写下这篇文章，都是靠这个小方法和上帝的保佑。……他们把他的长期健康和依然强壮的体格归功于适度；他早年生活的舒适，他获得的财产和所有使他成为有用的公民并在学术界获得一定声誉的知识，都应归功于勤奋和节俭。国家对他的信任，国家赋予他的光荣职位，都应归功于真诚正直；他的善良和与他交谈时令人愉快的坦率应该归功于这些道德品质的综合影响，尽管他未能达到完美。由于他愉快而坦率的谈话，他即使在晚年也很受人们的欢迎，包括喜欢与他交往的年轻人。因此，我希望我的一些后代能够跟随我的脚步，取得有益的成果。'

显然，富兰克林重视道德修养的培养，是出于现实生活中公私利益的需要，而不是徒劳地追求精神上的完美。正如他明确写道的，“我们不能因为圣经禁止某些行为就说它们是不好的，或者因为圣经告诉我们去做就认为它们是好的。但是当我们考虑到事物的各种情况时，也许是因为它们对我们不利，我们不得不禁止这些行为，或者是因为这种行为本身对我们有利，所以我们不得不去做。”在他看来，人之所以要注重个人的道德品行，是因为有德之人才能事业有成，事事顺遂；有德之人只有为公众服务，为国家服务，才能确保公共福利和国家利益不受损害。这样，他实际上回答了个人与推动社会进步的关系问题。

为了更好地教育普通人，富兰克林把美德写成了成语和谚语的形式，这样更容易记忆，也更容易付诸实践。比如“一个今天胜过两个明天”，就是提醒人们抓住当下，及时学习努力；“树不大，力气不小，最后能砍倒”；“涓滴细流，可以穿石”是教人持之以恒做事，最后总能成功；“人不能拥有财富，自己拥有”，“贪婪与快乐永不相遇，永不相识”就是告诫人们不要贪婪。还有一些关于如何正确做人的经验和哲理，比如“善待朋友才能保持朋友，善待敌人才能赢得敌人”；“哪里有没有爱情的婚姻，哪里就有不是婚姻的爱情”；“富人不浪费，浪费非富人”；“讨价还价没有朋友也没有亲戚”；“没有丑陋的爱情，没有美丽的囚徒”；“吃是为了满足自己，穿是为了取悦别人”。

他还提出了非常有用的建立亲密关系的建议。比如“没有女人和火光的房子，就像没有灵魂和精神的肉体”，“想娶媳妇就娶媳妇，想娶女儿就娶媳妇”，“小房子宽裕，小田地深耕，小老婆满足，所以才是真有钱”，“婚前睁着眼，婚后半睁着眼”。

这些机智老练的成语、谚语，蕴含着朴素的道理和智慧，与人们的日常生活和事务息息相关，至今仍能激励我们。

这些谚语是富兰克林个人对生活思考的结果，它们以如此巧妙的方式展现出来。他走过了自强不息的路，一路上写下了“勤俭”和“节俭”。是有所成就的人熟悉的一条路，也是还陷在沉迷的泥潭里，一时不知所措的人需要的一条路。沿着这条路，你可以进入一个自由、美丽、广阔的新世界。

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富兰克林观后感，评价富兰克林

说实话，今天看了半天富兰克林的自传，突然觉得富兰克林的经历是丰富多彩的。怎么说呢，大部分都是苦难，但也正是因为他的勤奋、节俭、节制、果断，才一次次化险为夷，让他的意志更加坚定。

勤俭节约。要勤奋，不要浪费时间，一直做必要的事，戒不必要的行动。节俭，花钱会对别人有利，要避免浪费。勤奋可以让我们更接近我们的目标，而节俭可以让我们有额外的资源以备不时之需或帮助他人。

节制和决心。节制，暴食，暴饮暴食。在我看来，我们做任何事情都应该注意中庸之道。刚刚好，又来不及了。决心是指对自己下定决心要做的事情坚持不懈。俗话说，日积月累，小山丘也能堆成高峰，涓涓细流也能汇成大河。

每一个闪耀的瞬间都被平庸磨砺过。

再见！

富兰克林：人的幸福，因撞到千载难逢的大运而得者为数寥寥，由日积月累的小惠而生者比比皆是

本杰明·富兰克林在《富兰克林自传》中说:人的幸福，因一生一次的幸运而生的只是少数，而因日积月累的小恩小惠而生的却比比皆是。

每个人对生活中的幸福都有不同的定义。所谓的幸福，到底是一时的事还是长久的事，是什么形式，是什么感觉，我还没有找到确切的答案。

富兰克林认为，人的幸福不是像中了彩票一样的突然快乐，而是在平凡的岁月中一点一滴地逐渐获得幸福。* *这种快乐来自于生命中认真走过的每一个瞬间，快乐的堡垒就是从这里堆积起来的。**

ϲϲ꣡(从白手起家到举世闻名，富兰克林的幸福通过亲身实践成为人生赢家。

在给儿子的信中，他这样介绍自己的人生:我出生在一个贫穷的家庭，成长在一个无名的家庭，如今不仅家财万贯，而且名扬天下。况且我一生福报，为人各种手段立竿见影，感谢上苍保佑。我的后代可能愿意了解这些东西，因为他们可能会发现其中一些也适用于他们的情况，所以很容易。

幸福不仅是自己获得的，也是要传给后代的。富兰克林的品德高尚、睿智、理性，不强求后人效仿。他只是一个建议。他说“不说话，就自己学自己的路”就是这个意思。

富兰克林早年沉迷于书籍。18世纪的美国，产品远没有现在丰富，书籍更是少之又少，更何况他出身贫寒。因为他要买书看，要减少开支，所以他选择吃素。他认为他可以省钱，有更多的钱买书。

“饮食节制可以使人的思维更清晰，理解力更敏捷。"富兰克林这样说。虽然没有科学验证，但富兰克林活到了84岁，并长期保持健康。1776年，70岁的他出国到法国，为北美独立战争赢得了欧洲人民的支持。

饮食节制是富兰克林自创的戒律之一。因为他想在任何时候都不犯错误，努力克服自然造成的缺点，达到道德完美的境界，所以他给自己制定了一个道德修养计划。有13个道德名称，分别是节制、沉默、秩序、决心、节俭、勤奋、诚实、正义、节制、清洁、冷静、贞洁和谦卑。列名字，做表格，日复一日的练习自律，审视自己。

值得注意的是谦逊气质的培养。要想卑微，就要制服骄傲，这是人的性情中最难制服的东西。即使你用各种方式和骄傲做斗争，最后完全克服了，也许你应该再次为自己的谦逊而骄傲。他用这种自嘲的口吻在传记中写得如此坦白。

富兰克林是一位优秀的作家，他的写作能力是通过自学获得的。他一生的代表作是《富兰克林自传》,这是美国最重要、读者最广的自传性作品之一。全世界的年轻人都把它当作“人生指南”阅读。

* *有些书应该趁早读。《富兰克林自传》就是其中之一。**

富兰克林用自己波澜壮阔的人生经历写了这本自传。在路上，他日复一日的不断提升自己，达到了炉火纯青的境界，让我想起了大学里的座右铭“止于完美”。

富兰克林不仅是一位作家，而且在新闻、出版、印刷、慈善、公共服务、外交和发明领域都取得了巨大成就。作为巴菲特最重要的合作伙伴，查理·孟格视巴菲特为自己最大的偶像。富兰克林的行为深深影响了芒格，成就了伯克希尔·哈撒韦的非凡成就。

在名媛和明星中，可能没有一个人如此博学多才。更重要的是，富兰克林所有的技能都是自学的。

看一下富兰克林自传中的译者指南。它在指南里说，这本书涵盖了政治、经济、宗教、法律、新闻、出版、民族、移民、军事、教育、阅读、写作、医疗、保健、城建、公益、消防、航海、婚姻、风俗、文学、科学、逻辑、辩论、修辞、饮食。

彼得·考夫曼的《可怜的查理》一书解释了富兰克林的成功。他将富兰克林在各个领域取得的惊人成就归功于:努力工作、贪得无厌的求知欲、从容不迫的行为、聪明的头脑、乐于接受新事物。

正因为如此，这就是杰出人物富兰克林。

在《刻意练习》中，对于杰出的人，这是这样说的:

& gt优秀的人的进步，在外人看来只是显著的进步，因为那些人并没有见证所有那些微小的进步，而正是这些微小的进步，累积成了显著的飞跃。

**富兰克林不是一个幸运的人。他的运气来自日积月累的学习。因为他的幸运，他很快乐。这就是富兰克林所说的“人类幸福”。**

猪年开工大吉加持能量：富兰克林的十大人生格言

虽然他只在学校学习了两年，但他在政治和科学方面颇有造诣。他参与起草了《美国独立宣言》，为美国的建立做出了不可磨灭的贡献。他是第一个揭示电的本质的人，是避雷针的发明者，也是杰出的出版商和印刷商。从二十岁开始，他信奉“节俭、诚实、勤奋、得体”的信条，致力于实践十三德，赢得了美国乃至全世界人民的敬仰。他有很高的自律精神，是自学的成功典范，成为了最大美元的画像。

他只在学校学习了两年，但在政治和科学方面取得了很大成就。他参加了起草& lt& lt独立宣言& gt& gt为这个国家的建立做出了不可磨灭的贡献。他最早揭示了电的本质，并成为避雷针的发明者。他也是一位优秀的出版商和印刷商。从二十岁开始，他就有了“节俭、诚实、勤奋、正派”的信念。他一生都在实践他的十三美德，不仅赢得了美国人的钦佩，也赢得了全世界人民的钦佩。他有很强的自律性，成为自学成才的典范和最大面值美元的写照。

一个人的成就和影响力，往往和他的自律精神成正比。就像李嘉诚吃饭时的禁言，大禹治水三次不进家门。作家鲁迅早年读书时在书桌上刻下“早”字，张学良不屈解毒誓抗日。以下是富兰克林的十大格言。在猪年的第一天，读读它们或许能给我们一些启发和启示。我祝你成功，万事如意。

一个人的成就和影响力，往往与他的自律精神成正比，如的“席间一言不发”、“大禹治水三不进家”、“文学家鲁迅早年读书时书桌上早刻”、“张学理昂的“为抗日不屈不挠戒毒”。以下是富兰克林的十句名言。在这个猪年的第一个工作日看完它们，我们可能会得到一些启发和启示。顺便祝你好运，一切顺利。

自律是有多可怕？富兰克林的秘密在这里。。你家孩子居然也在用

这是我的第九个原创。

上个月我姐看了一本书《富兰克林自传》，深深地成了铁粉。拜，拜~

富兰克林，不就是那个用闪电发明电的人吗？一个大牛科学家，有什么好看的？。我没有成为科学家的机会，我也不要求我的孩子像我小时候一样梦想成为科学家。。一起买的书一定要压在箱底。。

直到那时，我把618，双11的囤100减50的书(唉，不小心泄露了一年省几千的秘密。

。东哥出轨了，我就不宣传了！哼！)翻了个遍之后。。这是唯一的一个。。

状态

1富兰克林

吉牛笔

什么？。他只学了两年。富兰克林说，“我8岁时，父亲送我去文法学校”，“我10岁时，父亲让我回家帮他经营生意”。。——啧啧啧，我想说的是我比他父母强多了(没办法，中年女性只能这样肯定自己来解决自己的日常崩溃)。。

“我从小就爱看书，手头仅有的一点钱也经常用来买书。”——看，我一岁半的时候给大乐乐读绘本，五岁就养成了去图书馆的习惯。。我是多么明智啊！关键还是漂亮！

“我看到一份报纸《观察家》，觉得里面的文章很好看。我从里面挑了几篇，把每句话的大意挑出来再放一遍，而不是看。几天后，我凭借对大意的记忆，复述了一遍原文，尽量与原文保持一致。然后，我把自己的表达和原文进行了对比，找出了自己的错误，并进行改正。”。。——哇，这不是刻意练习中强调的瞬间！意义！练习！Xi！高考作文高！积分！秘密！哎呀！不是在这里吗？

重点来了。。担任过州议会秘书、邮局局长、市议员、州议会主席、州长，并当选为州长，《独立宣言》的起草人。。政治我就不说了。我不感兴趣。。我就想知道怎么养孩子，怎么养自己！ϲϲ꣡ϲϲ꣡

15岁，在《新英格兰报》发表文章；我15岁了，还在背书。。

22岁，经营印刷厂；是的，科学家以前是做生意的。。

26岁那年，他出版了《穷查理年鉴》(1733年至今，世界上最畅销的年鉴第一名)——吓得我连半点还原都顾不上，立马从某宝那里拿了一本。

32岁时，他开始学习法语、意大利语、西班牙语和拉丁语。-谁来阻止我学英语(学了十几年，口语还是一个耻辱！)，我跟谁急。。。

40岁，学电学实验。46岁，发现闪电放电——人生真的是没有任何限制！ϲϲ꣡ϲϲ꣡

47岁，哈佛和耶鲁文学硕士。56岁，牛井大学法学博士。-羡慕嫉妒恨不恨。

81岁，连任该州州长！

啊，啊，真是又悲伤又疯狂。这不是一个正常的人类。。其中一个是成千上万人的榜样。。。

这么晚了我怎么认识他？。如果我早一点。。我会的。。。。算了，哪个励志博主经常跟别人说，读书最好的时候是十年前，其次是现在。。

2.富兰克林

周报如何提高道德水准

坐在小板凳上，励志博主的干货育儿讲座就要开始了。。。

富兰克林说:“我想把一些道德原则培养成习惯。所以我养成了习惯。我做了一个小本子，每一页都写着各种美德。如果当天发现故障，用小黑点表在空中标明。”

“我以为上述方针不应该同时实施，以免分心。相反，我应该在一段时间内集中精力执行一个准则。当我掌握了一种美德，养成了一种习惯，我就会实施下一种，直到完全掌握13种。”

什么.。。这难道不是我儿子写日记的好习惯吗？

秘诀就是强大的自律和长期的坚持。。把一件看似简单的事情坚持到老是很可怕的。。

“制定了这个每日行动计划后，我通过自我检查实施了一个阶段。尽管偶尔会被打断，我还是坚持了下来。我发现我犯的错误比我想象的要多，这真的很令人惊讶。与此同时，我惊喜地发现，错误的数量正在日益减少。我犯了小册子上的所有错误。当我在新的循环中标记它们时，我会擦除原来的标记，以进行新的一轮。

“我在物理问题上提出了开创性的建议，我得到了市民们的支持，这在很大程度上归功于我谦虚的美德。”——论伟大的培养，还是要看德行和人品！

3.做孩子的榜样。

我的周报是用来提高自律的

作为一个励志博主，我说我要给孩子做个榜样。

我决定自己以身作则，和两个孩子一起培养习惯，让自己和孩子感受到坚持的力量和自律的快感。我是超人。。我应该改天再写一封。我TM改72。。骂就好多了，但不要做好榜样。。

于是就有了下图。。

中年女性要学会怎么方便，怎么来。这个小本子多好看啊，对吧？。

3.孩子们使用周报。

培养良好的习惯

小富兰克林要出生了。我好冷。。。如果有一天他出名了，我上电视的时候我的获奖感言会说什么？。“刘不知道我老婆的美貌在，很容易考进哈佛；马，一个普通的家庭，却没有养育好孩子的诀窍”。。我就说养牛没啥诀窍，好像高了点。。

比起去除污渍，孩子做的时候更喜欢奖励小红花。我个人也喜欢打勾。我是靠晒万能宝买的。。反正中国产牛不牛！ϲϲ꣡一切都为你准备好了。。。大乐乐，小多多非常喜欢它。

接下来是励志博主不可告人的细节:

“妈妈，我可以加一个自己吃吗？。'

——“你不是早就自己吃了吗？为什么要加？”

“这样我就可以当小明星了。”

——“但是富兰克林说，要培养的习惯应该少一些。。'

“我想要更多，我想要更多，我想要很多很多小星星”

——“嗯，好吧。。'

“妈妈，多给我讲讲我的玩具让她玩，她就把小星星都给我，好吗？”

——“不是，是用来培养习惯的。”

“不过，你说要学会分享。”

——沉默，这个中年女人此时最大的智慧。。

“妈妈，我能不能自己贴个小星星，好完成一个心愿？。'

——默想亲子经，“生物，生物，生物。。。'

至少，富兰克林是长大后才想出这个方法的。我们教孩子这么小就用，功德已经成功了。。。

这是我的第九篇原创，原创码字不易。如果你觉得好看，请给我点个赞。。三个油切~ ~

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