> 心得体会 > 心得体会
栏目

大学生暑假社会实践心得体会:宣传实践范文怎么写(精选8篇)

发布时间:2026-01-01 11:30:02 热度:19

大学生暑假社会实践心得体会:宣传实践范文

【第1篇】大学生暑假社会实践心得体会:宣传实践范文怎么写1650字

还有一个问题是对于自己最重要的:热情,热情过后是积极的工作态度。最重要的。

最后领的工资虽然只是一点点的钱,但是我知道,一个人在他的学生时代最重要的是学习东西,增长见识,锻炼能力,尤其在大学学习时候,参于社会实践活动是一个很好的锻炼机会,赚钱不是主要的,作为学生,能赚多少钱,等我们毕业了会有很多赚钱的机会,只要有知识和能力,智慧,我们就可以找到好的工作。实习是为将来打基础的重要阶段,珍惜我们的每一个工作机会,不论什么人,什么学历,从事什么工作,好好的表现、展示自己的能力,不要错过好的机遇。没有一件事情是轻轻松松的,但每一件事都是让人成长的,经历一段过程,喜悦或是艰辛,尽管经历的方式不尽相同,但它的结果是相同的,我们都会因涉事而成长。其实工作中不一定有太多地方用到专业知识,更多的是我们要耐心、细心一步一个脚印、脚踏实际的去工作,只有基本工作做的够好,才能赢得上级和同事的信赖,才有机会展示更多的才华。单凭专业知识不可能在工作上高枕无忧,更多的是在做一些很小的事情,而判断一个人的工作能力怎样恰恰是从些事情上看出来的,正可谓:一屋不扫何以扫天下?现实,就是这样。以上就是我这些日子来的体会,我的不足之处希望老师给予纠正和指导,谢谢!

社会实践报告范文

我打过工,知道学生打工很不容易。学生是廉价劳动力,有的公司很江湖,我们辛辛苦苦赚来的钱还少给,有的是托着不给,还有的干脆就不给了。今年寒假我来到一家公司打工,我的运气还不错,遇到了一个好老板,工作没有上次累了。

那么现在自然先是得选择好打工的种类。时下大学生打工无非是做家教,搞推销,出卖劳动力。 据说现在做家教就等同于骗钱。这可是我们班上十几位做家教的同学一致的心得体会。再说由于这学期就要结束了就算想骗也没有地方骗了 因此做家教显然行不通。搞推销,说句老实话,其实我是很想干这行的。不就是告嘴皮子混饭吃吗,那还不容易?可转念一想,还是不行,只因为自己面目狰狞。加上五短身材,我的哥们一致要求我不要去现丑。说是影响市容,极易让外国游客对广州产生误解。我知道什么叫金玉良言。什么叫忠言逆耳。为了顾全大局,推销也只好作罢----说实话,推销实在太苦了。我怕我受不了。

我寒假每天早晨6:30起来,下午6:30下班。我每天很早的来到公司把所有的窗户都打开,把窗户擦了一遍,然后又把桌子擦了一遍,地扫了扫又拖了拖,桌子上的文件全部都整理了一遍。到7:45的时候其它的人都陆续的来了。我刚来主要是跑跑腿,给元老们倒倒水,跟元老们去送送货 ,听听他们的工作经验,慢慢的我干了将近半个月,老总让我在电脑上发信息,回信息,教我一些有关公司的基本知识。我慢慢的开始进入工作状态。每天对象是电脑,一天下来,我的眼睛都成肿的了。打工可真累,我是深有体会呀!但是打工不仅可以增加收入,减轻家里的负担,还可以通过打工锻炼自己,培养各方面的能力。打工是人生历练的过程,是人生很有意义的经历。边学习边打工,收获肯定会比在学校里一味读书多得多。

两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”只是古代读书人的美好意愿,它已经不符合现代大学生的追求,如今的大学生身在校园,心儿却更加开阔,他们希望自己尽可能早地接触社会,更早地融入丰富多彩的生活。时下,打工的大学生一族正逐渐壮大成了一个部落,成为校园里一道亮丽的风景。显然,大学生打工已成为一种势不可挡的社会潮流,大学生的价值取向在这股潮流中正悄悄发生着改变。

对于大学生打工,一直是“仁者见仁,智者见智”,许多人的看法不尽相同。每个人都有自己的人生模式,我们有理由走自己选择的人生路,只要把握住自己,掌握好学习与打工的分寸,肯定能把大学这个人生阶段过得丰富多彩。

打工的途径或者形式多种多样,只要是对社会有益,对自己积累人生经历有益,还能够有少量收入,就可以毫不犹豫的参与其中。

老板对我很好,对员工们都很好,第一月虽然没有学到多少东西,但是,我对公司的印象还是比较不错。我会更加努力的去做。不会让公司的员工失望的。

精选用户撰写心得48人觉得有帮助

大学生暑假社会实践心得体会:宣传实践范文怎么写

大学期间参加社会实践是个不错的经历,尤其是做宣传工作。刚开始接到任务的时候,心里其实挺紧张的,毕竟之前没接触过类似的事。记得当时老师说,宣传不是单纯发传单那么简单,得结合实际情况来设计。

宣传材料的设计很重要,得让人一眼就明白主题是什么。有一次我们组负责社区环保活动宣传,开始时大家想得很复杂,用了好多专业术语,结果效果不太好。后来调整了一下思路,把重点放在图片和简单的口号上,比如“绿色生活,从点滴做起”,这样反而吸引了不少人关注。

制作海报的时候,颜色搭配也很关键。有一次我负责一个文化活动的海报,为了突出传统元素,选了红色和金色,结果发现整体看起来有点乱。后来同事提醒我说,背景颜色太亮会分散注意力,这才改成了深蓝配金黄,效果就好多了。

还有就是文案的编写,这需要反复推敲。有一次我写了一份通知,写着“活动时间为下午三点至五点”,后来才发现时间写反了。虽然及时改正了,但还是觉得挺尴尬的。所以写东西的时候,多检查几遍总是没错的。

跟人沟通也是宣传的重要部分。记得一次去街头采访,本来以为只要问几个简单的问题就行,结果被拒绝了好几次。后来慢慢摸索出一些技巧,比如先聊些轻松的话题拉近距离,再切入正题,这样成功率高很多。

书写注意事项:

拍摄照片也很讲究。有一次拍活动现场,因为光线不好,拍出来的照片很暗,没法用。后来请教了学摄影的朋友,才知道要提前了解场地的光照情况,必要时还得带补光设备。

【第2篇】宣传部门开展学习实践科学发展观活动心得体会怎么写3100字

深入开展学习实践科学发展观活动,是用中国特色社会主义理论体系武装全党的重大战略举措。宣传部门作为党的理论武装工作的重要部门,既是学习实践者,又是宣传推动者,要更加扎实有效地开展好学习实践活动,并努力把科学发展观贯彻落实在宣传思想工作的全过程,推动宣传思想工作的创新,为建设和谐天水、活力天水和实现加快发展、科学发展提供强有力的思想保证、舆论支持和文化条件。

一、发挥宣传思想工作优势,着力推动开展学习实践科学发展观活动。

深入开展学习实践科学发展观活动,根本任务是要用中国特色社会主义理论体系武装党员干部,让广大干部群众学习和掌握其深刻内涵和精神实质,使科学发展观入心入脑,成为指导实践推动工作的有力思想武器。在深入宣传贯彻科学发展观过程中,能有效解决干部的思想认识问题,充分调动群众的积极性,凝聚社会各方面的力量,让更多的人投身到加快发展和科学发展的伟大实践中来,这既是宣传思想工作的光荣任务,也是宣传思想工作者的重大使命。宣传思想工作作为党的整体工作的的重要组成部分,肩负着传递党的声音,普及党的创新理论的重要任务,当前开展深入学习实践落实科学发展观活动,宣传部门应通过多种形式和渠道加强理论宣传和理论普及工作,对科学发展观重要思想进行深入的宣传。学习是实践的基础,要通过加强和改进中心组学习、举办各个层次的理论辅导报告会,专题学习、主题研讨、知识竞赛、理论考试等多种形式宣传宣讲和解读科学发展观提出的理论依据和现实依据、深刻内涵和实践要求。同时要增强理论的普惠性,大力开展以科学发展观为主题的宣讲对谈活动,为广大群众解疑释惑,使科学发展观能够真正成为领导干部科学决策的思想武器和人民群众发展生产的指导思想。要充分发挥宣传思想工作的优势,在开展学习实践科学发展观活动中,有所作为。宣传思想工作形式多样,触角遍及城镇和乡村,同时把握着电视、报纸、广播等媒体的领导权和主动权,要牢牢把握正确的舆论导向,及时开展理论普及、舆论引导和解疑释惑的工作。要通过强有力的舆论宣传引导,典型培育和宣传,最大限度地把党员干部和群众的思想统一到科学发展观上来,将人们的行动统一到构建和谐社会的目标上来,为促进全市经济又好又快发展,提供良好的舆论氛围。

二、坚持统筹协调,按照科学发展观的要求推动宣传思想工作的创新。

科学发展观的第一要务是发展,核心是以人为本,基本要求是全面协调可持续,根本方法是统筹兼顾。科学发展观为做好新时期宣传思想工作提供了有力指导,明确了重点,指明了方向。要按照科学发展观的要求,全面审视宣传思想工作与当前经济社会发展存在的不适应问题。当前宣传思想工作与新形势新任务新要求总体上是相适应的。但也要清醒地看到,面对城市竞争和加快发展的新任务,要求提供思想文化支撑、推动文化发展繁荣的要求更加迫切;适应全市干部群众精神文化生活的新期待,满足人们多层次、多方面、多样性文化需求的问题更加突出;社会思想多元多变,引领社会思潮的任务更加繁重;现代科学技术日新月异、传播手段迅速发展,网络文化建设和管理的任务更加紧迫。与此相比,我们的工作还存在一些不适应的地方,其中一个突出的表现就是思想观念和体制机制不适应。诸如思想不够解放的的问题,理论学习与实践应用脱节的问题,宣传思想工作方式方法和手段落后的问题,干部素质和作风还不适应形势发展要求的问题等等。学习实践科学发展观就是要针对这些问题,把握着力点,推动创新,使我们的工作不断适应形势发展的需要,从而为全市的经济社会发展提供有力支持。一要统筹各个社会阶层的思想理论教育,增强学习效果,创新理论武装工作。要突出重点,分层施教,增强理论教育的针对性,重点要放在各级领导干部的学习教育上,抓好各级党委中心组的学习,同时,对党员教育、干部教育,职工教育,农民教育,要根据不同情况和特点,做到分层施教。要完善制度,改进方式,侧重于文化的浸透和感染,变灌输为浸透,通过看电视录像,看演出,搞活动等,以知识去启迪,以形象去感染,以形象的事例去演绎抽象的理论问题,做到寓教于形,寓教于乐。二要统筹内宣外宣工作,提高舆论引导能力。要充分发挥报刊、广播电视的主阵地作用,围绕重大宣传主题,开展生动活泼的宣传活动。积极探索交流式、互动式、谈心式的宣传形式,组织多形式、多角度的立体式宣传战役,形成思想政治工作的舆论强势。外宣工作着眼于打品牌,树形象,做到媒体互动,内外结合,形成合力,扩大城市的知名度和影响力。三要统筹各类文明创建,努力营造和谐环境。要坚持巩固、提高、延伸、辐射的工作思路,围绕全市开展的“三城联创”等活动,把各类群众性的文明创建活动整合起来,把和谐创建活动同群众性精神文明创建活动有机结合起来,以和谐社区、和谐单位、和谐校园、和谐机关建设活动为载体,培育和谐精神,创建有利于推动全市经济社会又好又快发展的环境。四是要统筹文化事业和产业,深化改革、加快发展。要推动文化体制改革,紧紧抓住增强活力、改善服务这个重点,深入推进公益性文化事业单位的内部改革和体制创新。要大力发展文化产业。充分发挥我市文化资源丰富的优势,坚持以市场为主导,大力发展文娱演艺、文化旅游、出版发行、现代传媒等文化产业。要充分发挥骨干文化企业的带动作用,实施重大文化产业项目带动战略,加快文化产业基地和特色文化产业群建设,逐步提高文化产业的比重。文化事业要加大政府投入力度,文化产业要以市场为导向,做到以事业促产业,以产业带动事业。

三、坚持以人为本,落实“三贴近”原则,不断提高贯彻科学发展观的能力和水平

宣传思想工作一定要在指导思想上确立以人为本的理念,并把它贯穿到宣传思想工作的各个方面。要坚持以人为前提、以人为动力、以人为目的。既要坚持教育人、引导人、鼓舞人、鞭策人,又要做到尊重人、理解人、关心人和帮助人,充分体现人文关怀。宣传思想工作者要特别关注和尊重工作对象的人格、自由、平等、民主等基本权利,征求他们的意见、倾听他们的呼声,关心他们的疾苦、理解他们的喜怒哀乐,多做得人心、暖人心、稳人心的好事实事,把促进人的全面发展、调动人的积极性作为工作的着力点,落实到宣传思想工作的各个方面。要始终坚持贴近实际、贴近群众、贴近基层,要以“三贴近”的原则指导宣传思想工作。一要贴近实际。做到宣传思想工作能真实的反映市委市政府的中心工作,让宣传思想工作符合科学发展观的需求,符合更广大人民的根本利益。要做到贴近社会环境的实际、贴近经济发展的实际、贴近宣传对象的思想实际,使宣传思想工作能够适时、应时、及时。二要贴近群众。这是以人为本的最充分体现。要牢固树立全心全意为人民服务的思想,带着真心实意对人民负责的精神和情感去开展宣传工作。认识问题也是感情问题,感情近了,距离也就近了;感情深了,报道也就深了。广大宣传思想工作者要带着感情去采访和报道,带着感情去调查和研究,带着感情去宣讲宣传。及时了解群众情绪,准确把握社会脉搏,准确传递党的声音,做到想群众之所想,给群众之所需,办群众之所盼,做到尊重人民的主体地位,发挥人民的首创精神,及时地进行人文关怀和心理疏导,与人民群众心贴心、心连心、心换心,使工作真正符合科学发展观的要求。三是贴近基层。最广大群众生活在基层,基层应当是宣传思想工作的着力点,要面对基层的实际、基层群众的思想特点和需要,努力提高宣传思想工作自身的素质和能力,不断提高理论水平和业务能力,不断提高调查研究的能力,不断提高联系群众的能力,不断提高新闻舆论的引导艺术,真心实意的为基层服务,为基层群众注入科学发展的热情,使之转化为全市加快发展的现实动力。

精选用户撰写心得29人觉得有帮助

宣传部门开展学习实践科学发展观活动,大家肯定都想把自己的心得写出来。这可不是件轻松的事,得好好琢磨一番。

刚开始,你得搞清楚这次活动的重点在哪,为什么要学这个。科学发展观可不是个虚头巴脑的东西,它跟咱们的工作生活都密切相关。要是连这点都没弄明白,写出来的体会就可能空洞无物。所以,多看看相关的文件材料,心里有个底儿,这样写的时候就不会跑偏。

接着,你可以结合自己的工作想想,科学发展观到底给你的工作带来了什么变化。比如以前做事情可能只顾眼前利益,现在就得考虑长远发展。这样的例子最好能具体点,别光喊口号。举个简单的例子,要是你是搞宣传的,过去可能是为了完成任务去发稿子,现在就要想着怎么通过报道引导舆论走向,推动社会进步。把这个过程写出来,别人看了才觉得真实可信。

写心得的时候,语言不能太死板。要是干巴巴地说一堆大道理,人家看了也提不起兴趣。试着用自己的话来说,哪怕有点口语化也没关系。比如,“以前总觉得只要文章写得漂亮就行,现在明白了,还得看能不能帮到人。”这样的句子读起来就比较亲切。

不过有时候写着写着,可能会把句子写得有点乱,像“我们宣传部成员积极参加学习活动,大家都表示受益匪浅,提高了认识水平,增强了责任感和使命感,使得今后的工作更有方向感。”这句话就有点啰嗦了。其实可以简化一下,“大家参加完学习后,都觉得收获很大,工作方向也更明确了。”

书写注意事项:

写心得时,还可以加入一些自己的感受。比如这次学习让自己对团队合作有了新理解,或者明白了怎样平衡短期目标与长期规划的关系。这些内心的真实想法会让文章更加生动。

【第3篇】2025寒假宣传环境保护社会实践心得怎么写1000字

环保一直是如今社会关注的问题之一,虽然一直以来国家宣传力度很大,但是人们的环保意识却一直不是很强。现在,我们的地球由于人们的肆意破坏已经伤痕累累,泥石流,空气污染屡见不鲜。日益恶劣的环境提醒我们意识到环境保护已经是我们的燃眉之急,保护地球母亲,人人有责!

作为一名当代大学生,我今年暑假随小组赴__开展了环保宣传活动。

在活动中,我们时刻遵守实践注意事项,端正工作态度,树立当代大学生应有的健康形象,展示当代大学生良好的精神风貌,严格遵守实践制度。

10日,实践小组来到良乡镇上进行环保宣传活动,因为大广场人流量大,因此我们的宣传地点主要是在几个广场上进行。

我们一行7人,统一身穿标有__实践字样的白色短袖,意在吸引行人注意,让他们更多地关注我们,关注环保。

刚开始在发放传单时还略显羞涩,但心里想到这是一个很有意义的活动,还是克服了心里压力,对来来往往的行人进行宣传。一个小时后,自己的嗓子眼就不行了,但看到大家都这样,还是硬撑着弄完了活动。

其实在外实践都需要一份好心态,因为在过程中你一定会不少挨人家白眼,但你不能生气,更不能发火乃至当场翻脸。而应该采取委婉的方式去解决你所遇到的事情。

在活动中,我们发现良乡周围的某些地方环境较差,这些地方大多集中了商贩,他们在做生意的时候没有意识到自己给周围环境造成了多么恶劣的影响,缺乏环保意识。还望政府能够多加管理,维护好街道环境。

低碳环保的生活方式在我国是一项艰巨而长远的任务,我国国民已经非常习惯于现在的生活方式,积习难返,因此即使很好的宣传了低碳环保以后,也是需要很长的一段时间的适应,因此在短期内是不可能得以实现的。这就迫使我们必须加强对低碳生活的宣传力度,尽快让人们了解低碳生活给我们自身带来的好处。这样才能让低碳环保的生活方式更快的被人们所接受。

通过这次的的社会实践活动,我们逐步了解了社会,开阔了视野,增长了才干,并在社会实践活动中认清了自己的位置,发现了自己的不足,对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我们对自己的未来有一个正确的定位,增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。对于即将走上社会的大学生们,更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生暑期社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在这里我们真正的锻炼了自己,为以后踏入社会做了更好的铺垫,以后如果有机会,我会更加积极的参加这样的活动。

精选用户撰写心得15人觉得有帮助

写心得,说起来挺复杂也挺简单的。简单是因为每个人都有自己的感受,复杂,就是要把这些感受说得让人听得进去,还得有点条理。拿寒假社会实践来说,比如去宣传环保,这事要是想写得好,就得先把当时干了什么记清楚。比如说那天去了公园,发了几百张传单,又搞了个小游戏让大家参与,这些细节得先过一遍脑子。

记得那天天气特别冷,风呼呼地刮,但大家劲头很足。其实刚开始心里也有点打鼓,担心别人不搭理,结果发现只要话说到点子上,人还挺配合。有个大叔就问了不少问题,比如垃圾分类到底为什么重要,塑料袋是不是真的能埋一百年才烂掉之类的。我就照着背过的资料跟他解释,后来想想,当时要是再多准备几个例子就好了,这样回答起来会更有说服力。

还有就是,写心得的时候,光写做了什么还不够,最好还能聊聊自己的想法。比如这次活动让我意识到,环保不只是政府的事,每个人都得动起来。特别是年轻人,应该多带动身边的朋友一起做点实事。不过有时候写的时候也会有点卡壳,比如忽然想不起某个具体数字,只能大概写个“几百份”,这种地方就容易显得不太严谨。

书写注意事项:

写心得的时候语言可以随意一点,不用太正式。像我刚才提到的“大叔”,这就是平时聊天的习惯用法。要是换成“受访者”之类的话,虽然听着正规,但总觉得少了点真实感。不过话说回来,用口语化表达也有风险,比如有时候会忘记加标点,导致一句话特别长,读起来费劲。像这段话就是一个例子,“其实刚开始心里也有点打鼓担心别人不搭理结果发现只要话说到点子上人还挺配合”。

小编友情提醒:

写心得的时候还可以适当引用一下名人名言什么的,显得有深度。不过引用的时候得小心,别整得太生硬。像这次宣传环保,我就引用了一句什么“保护环境就是保护生产力”,当时觉得挺合适,但现在想想,这句话好像更适合写报告或者演讲稿,放到心得里总觉得有点别扭。不过这也算是一次尝试,下次换个方式试试。

【第4篇】2025年大学生暑期社会实践心得体会:报纸宣传实践怎么写1100字

我在酷暑中迎来了作为大学生的第一个暑假,当然,也是我第一次经历社会实践。对于一个大学生而言,敢于接受挑战是一种基本的素质。虽天气炎热,烈日 当头,我毅然踏上了社会实践的道路。想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会,在实践中增长见识,锻炼自己的才干,培养自己的韧性,想通过社会实践,找出自己的不足和差距所在。

我的社会实践单位是一中网校山西分校。工作内容就是发报纸做宣传,到书店与客户交流做宣传,打电话预约客户,上门安装课件,并在三天之内打回访电 话。在这段实践的时间里,我经历了很多以前没有的事,就比如第一天发报纸遭受驱逐,遭受路人的冷眼以及拒绝,还有公司上司对自己严厉的批评等。中途还有想退出的念头,不过最终还是坚持下来了。

一个月的时间,虽然不长,但也了解到了很多关于社会关于自己的问题:

1.听从安排,安排的事情不要问为什么。

2.认真做自己该做的事,不管什么时候,不要泄气。

3.不管自己的工作能力如何,一定要积极,向上,努力。做不了最优秀的员工,但必须做到是最努力的。

4.人的可变性是很强的,改变一种说话方式,客户或许就会做出与原来相反的的决定,所以不要急于放弃客户。

5.客户的培养是需要时间的,不要急于求成,可能会适得其反。

6.了解客户的需要是最重要的。

7.保持微笑,准备好问题,认真聆听,然后分析问题,引入产品,解决问题。

还有一个问题是对于自己最重要的:热情,热情过后是积极的工作态度。最重要的。

最后领的工资虽然只是一点点的钱,但是我知道,一个人在他的学生时代最重要的是学习东西,增长见识,锻炼能力,尤其在大学学习时候,参于社会实践活 动是一个很好的锻炼机会,赚钱不是主要的,作为学生,能赚多少钱,等我们毕业了会有很多赚钱的机会,只要有知识和能力,智慧,我们就可以找到好的工作。实践是为将来打基础的重要阶段,珍惜我们的每一个工作机会,不论什么人,什么学历,从事什么工作,好好的表现、展示自己的能力,不要错过好的机遇。没有一件 事情是轻轻松松的,但每一件事都是让人成长的,经历一段过程,喜悦或是艰辛,尽管经历的方式不尽相同,但它的结果是相同的,我们都会因涉事而成长。其实工作中不一定有太多地方用到专业知识,更多的是我们要耐心、细心一步一个脚印、脚踏实际的去工作,只有基本工作做的够好,才能赢得上级和同事的信赖,才有机 会展示更多的才华。单凭专业知识不可能在工作上高枕无忧,更多的是在做一些很小的事情,而判断一个人的工作能力怎样恰恰是从些事情上看出来的,正可谓:一屋不扫何以扫天下?现实,就是这样。以上就是我这些日子来的体会,我的不足之处希望老师给予纠正和指导,谢谢!

精选用户撰写心得100人觉得有帮助

最近刚结束了一次报纸宣传实践活动,感触挺多的。刚开始接到任务的时候,说实话心里有点没底,毕竟以前没做过类似的事。后来想想,既然接了就得好好干。

第一步得确定主题,这很重要。比如这次我们的主题就是环保,选这个是因为现在大家都关注环保,容易引起共鸣。不过选主题的时候也纠结过一阵子,毕竟学校安排的任务是关于乡村振兴的,但我觉得环保也能结合进去。就想着干脆双管齐下,既能响应国家号召,又能吸引年轻人的眼球。

接着就是找素材了,这个得靠平时积累。我平时喜欢看新闻,所以知道一些热点话题,像垃圾分类、绿色出行之类的。把这些点整理出来,再配上相关的图片,版面设计起来就轻松多了。不过有个小插曲,有次找图片的时候,误点了别的链接,差点下载错了文件,好在及时发现。

排版也是个技术活儿。刚开始用软件的时候老是搞错位置,标题跑到正文下面去了。后来慢慢摸索,总算弄明白了。还有字体大小也要注意,太小了读者看不清,太大了又显得呆板。记得有一次调整了半天,结果发现字号还是没调对,只能重新来过。

宣传当天还挺紧张的,怕没人理我们。没想到效果还不错,不少人都停下来问东问西的。有个老大爷还特别认真地听我们讲解,说回去后也要教孙子孙女垃圾分类。那一刻觉得挺有成就感的,觉得自己的努力没有白费。

其实写心得体会最重要的是真实,把自己的经历和感受写出来就行。不用刻意追求什么高大上的词汇,把自己想说的话表达清楚就好。当然,写的时候也要注意逻辑,不然别人看了会晕头转向。有时候写着写着就会跑题,得时不时回过头看看是不是偏离主题了。

希望以后还能有机会参加这样的活动,每次都能学到不少东西。

【第5篇】宣传部门学习实践科学发展观活动心得体会怎么写1650字

近日,宣传部党支部组织了集体学习,对深入实践科学发展观活动进行了部署。我认真学习了《科学发展观重要论述摘编》和《***邓小平___论科学发展》,并结合工作实际详细地做了笔记,思想上受到了很大触动。

学习和科学发展观就是十六届三中全会提出的“坚持以人为本,树立全面、协调、可持续的发展观,促进经济社会和人的全面发展”,按照“统筹城乡发展、统筹区域发展、统筹经济社会发展、统筹人与自然和谐发展、统筹国内发展和对外开放”的要求推进各项事业的改革和发展。科学发展观的提出,不是偶然的,它有着深刻的现实针对性。科学的理论一旦被广大人民群众所掌握,就会变为改造世界的巨大力量。紧紧围绕建设中国特色社会主义的主题,从理论和实践的结合上,进一步理解和把握科学发展观的精神实质与基本内涵,对于我们在工作中统一思想、凝聚力量,更加坚定自觉地用科学发展观为人民服务,具有十分重要的意义。

一、科学发展观是唯物史观与中国新的发展实践有机结合的崭新发展理念。科学发展观是中国特色社会主义建设经验的理论升华。回顾中国20多年改革开放和现代化建设波澜壮阔的进程,在每一个关键阶段,我们党都围绕面临的突出问题,进行实践和理论的创造性探索,从而形成指导全局的重大理论创新成果。以邓小平同志为主要代表的中国共产党人,坚持和发展***思想,创造性地回答了“什么是社会主义、怎样建设社会主义”的历史课题,形成了邓小平理论;以___同志为主要代表的中国共产党人,在邓小平理论的基础上,进一步回答了什么是社会主义、怎样建设社会主义的问题,创造性地回答了“建设什么样的党、怎样建设党”的问题,形成了“三个代表”重要思想;以胡锦涛同志为___的___坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,进一步创造性地回答了“什么是发展、怎样发展”的历史性课题,形成了科学发展观。在新的历史条件下,全面贯彻落实科学发展观,是坚持邓小平理论和“三个代表”重要思想的最好体现,是建设中国特色社会主义的最好行动。

二、全面理解和准确把握科学发展观的精神实质与基本内涵。科学发展观坚持发展是第一要义,在新的实践基础上继承前人又打破陈规,开拓了中国马克思主义发展观的新境界。发展对于进一步深化改革开放、加快社会主义现代化进程具有决定性意义。实践证明,要解决好这个主要矛盾,就必须坚持发展是硬道理,抓好发展这个党执政兴国的第一要务,牢牢扭住经济建设这个中心不放松,始终把解放和发展社会生产力作为社会主义的根本任务,集中力量把经济搞上去,紧紧抓住重要战略机遇,保持经济平稳较快发展,大力提高经济增长的质量和效益,实现国民经济又好又快发展,才能为发展中国特色社会主义打下最坚实物质基础。科学发展观坚持以人为本的本质核心,抓住“为了人、依靠人、尊重人”这个根本问题,把对科学发展的认识提高到新的水平。

三、通过政治理论与法律政策的学习丰富和完善科学发展观。科学发展观对就业工作起到了十分重要的指导意义,特别是在社会发展日新月异的新形势下,新思想、新问题、新事物层出不穷,胡锦涛___最近强调指出:“要终身学习,抓紧学习,刻苦学习,善于学习,善于重新学习”,只有将科学发展观贯穿落实到日常工作的全过程,增强政治理论与法律政策的学习,才能做好就业工作。从一定意义上说,政治素质的高低是鉴定一名共产党员是否合格的重要标志。要发挥好党员的先进带头作用,就必须要时刻保持清醒的头脑,善于从政治上把握方向,善于从政治上观察和处理问题,牢固树立正确的人生观、价值观、荣辱观,提高政治觉悟,熟悉党的方针,掌握社会焦点、难点、热点问题,在政治上、思想上、行动上要和党始终保持高度一致。随着社会的发展,党的理论和政策也在不断的发展进步,所以我们不仅要熟练掌握和本单位工作相关的政策,更重要的是要树立学习意识。比如办文办会、办公礼仪等都要处处留心,养成随时随地学习的习惯,做个有心人。平时工作中发现某份文件写的很精炼,某篇领导讲话稿写得很精辟,都应该及时复印收藏,便于随后学习参考,多思考、多学习,从而不断提升自己的眼界和水平

精选用户撰写心得86人觉得有帮助

宣传部门搞学习实践科学发展观这事,挺重要的。写心得的时候,得先琢磨清楚自己的思路。比如,为什么要学这个?学了以后对自己工作有什么帮助?这些问题想明白了,写起来就顺当了。

刚开始可以从身边的事说起,举个例子吧。比如说最近单位组织了一次培训,老师讲了不少科学发展观的道理。听完之后,心里头就像开了扇窗子,豁然开朗。以前做事情总是凭感觉,现在知道了为什么要这么干,感觉做事更有底气了。这里边就涉及到一些专业术语,像“以人为本”、“统筹兼顾”,这些概念得结合实际工作去理解,不然光背定义没什么用。

写心得的时候,还得注意点细节。像咱们宣传部门,平时打交道的都是人,跟老百姓沟通很重要。科学发展观里提到的“和谐社会”,其实说白了就是让大家都能过得好一点。所以,在宣传工作中,就得想着法子让政策落地,让群众感受到变化。写的时候可以具体点,比如最近村里修了条路,大家出行方便多了,这就是一个鲜活的例子。

有时候写东西会遇到瓶颈,特别是写到关键部分,可能脑子一片空白。这时候别急着动笔,可以先出去走走,看看别的部门同事怎么做的。比如办公室的小王,他每次写材料前都会泡杯茶静静心,然后翻翻文件夹里的旧资料找灵感。这样慢慢摸索,写出来的内容就不会那么干巴巴的。

书写注意事项:

写心得的时候,语言不要太死板。比如可以多用些日常口语化的表达,让人看着不费劲。像“这就像是给我们的工作装了个导航仪”,这样的句子既形象又容易懂。但要注意别太随意,毕竟这是正式场合,还是得保持一定的庄重感。

还有一点需要注意,就是不要光顾着抄别人的套路。每个人的经历不一样,感受也会有所差异。就像我有个朋友,他在宣传部门干了好几年,他说每次写心得都得结合自己的实际情况,不然写出来的东西空洞无物。他举了个例子,说有一次下乡调研,看到农民因为种地没技术导致收入低,后来通过技术培训情况改善不少。这种亲身经历写进心得里,就特别有说服力。

【第6篇】暑期三下乡法律宣传实践心得的怎么写950字

暑期“三下乡”法律宣传实践心得的范文

暑期“三下乡”法律宣传实践心得

首先,对于能够参加学校组织的暑期“三下乡”社会实践活动,我感觉十分值得.经过这两天半的体验,真的体会到了好多东西,也感悟到了好多.

记得30日晚上,欣姐说:既然在家就不要那么折腾自己,可以不用来参加的.可是,我说不过我自己:我当初报了名,所有的事情都打算好了,不能够那样轻易地改变.所以2号,我还是从吉安赶回了学校.当晚,我们小组就在熬夜准备“三下乡”所需的资料.虽然后来没用上很多,但大家至少都觉得这让我们锻炼了一下.

记得刚下车时,我们都为石鼻二中条件的落后与艰苦吃惊。仿佛梦里见过,却又记不得是何时梦起过。只知道那个中学比我读的小学还要贫穷. 当我们在纠结着晚上睡什么地方时,老师恰巧来分配大家的宿舍,我们睡的都是课桌拼凑起来的,洗澡就在学校的厕所. 虽然条件十分艰苦,但用老师的话就是:我们“三下乡”不是来享福的',而是来体会农村生活的.

第一天下午,各个小组都安排人去踩点,留下一部分人打扫卫生.虽然那时侯有4点了,但天气还是好热;打扫卫生的把厕所弄的干干净净,让大家晚上不至于没有地方洗澡.晚上的文艺晚会真是好似多磨,开始的准备工作很到位,可是后来停电,弄的那场精彩晚会直到八点半才和石鼻父老乡亲们见面.特让人感动的细节是:为了维持现场秩序,我们志愿者得在舞台前围一个半圆.几乎所有第一排的志愿者都自觉地选择坐在地上, 他们不想挡着石鼻的父老乡亲们,仅仅只想他们能够更好地观看晚会.

晚上的温度还是好高,我们有好多男生选择睡地板.那蚊子像几十年没有吸过人血似的,每晚都要把人抬走吃了一样.那地上,衣服上的一块块的血迹;我们身上那一个个包就是最好的见证.为了大家的人身,财产安全,每天晚上,学生会的男生们都得起来校园巡逻.他们是可爱的人!

我是法律宣传小组的成员,通过在石鼻镇进行:法律宣讲横幅.卡纸的悬挂,农村法律常识小册子的发放,问卷调查,有奖知识竟答,法律问题的咨询等活动.我们了解到:农村的父老乡亲对法律的敬畏和法律意思单薄.法律知识严重欠缺之间的矛盾!看来,所有的志愿者.法律从业者的普法工作任重而道远啊.

离别安义石鼻,心里总有种难以割舍的情怀。我想人生的财富就在于此。农村的父老乡亲们其实需要社会更多的关爱,全社会都应该以行动来关爱农民,让他们期待的眼神不失望.只要人人都献出一点点爱心,农民的生活将因为这些无私的爱而更加美好!

精选用户撰写心得49人觉得有帮助

暑期三下乡法律宣传实践的心得该怎么写?这事说起来还挺有意思的。刚开始接到任务的时候,说实话心里有点打鼓,毕竟自己对法律这块儿也不是特别精通,就怕到时候讲得不对或者听众不买账。后来想想,实践,重在参与,哪怕讲得不够好,至少能学到东西。

活动那天,我负责的是村里的法律讲座部分。为了准备这个,翻了不少资料,还特意请教了学法律的朋友。当时准备得挺认真,把自己能想到的问题都列出来了,也想好了该怎么解答。结果到了现场才发现,村民们问的问题跟预想的完全不一样。有些问题是关于土地纠纷的,有些则是邻里矛盾,还有人问得特别具体,比如拆迁补偿怎么算之类的。这些问题有些超出了我的专业范围,但还是尽力回答了,实在不知道的就建议他们找律师咨询。

记得有个老大爷提了个问题,我当时没听太明白,就反问他一遍,结果他说得更含糊了。我只好顺着他的意思大概说了点,也不知道他听懂没有。现在回想起来,其实当时要是多问两句,搞清楚情况就好了。不过当时确实有点紧张,生怕答错了。

整个活动下来,最深的感受就是理论和实践真的差挺远的。书本上学的知识虽然重要,但真正面对群众的时候,需要的不只是知识,还得会沟通。有时候一句话说得不对劲,可能就会引起误会。所以我觉得,做这种普法宣传,不仅要懂法,还要懂人情世故才行。

书写注意事项:

这次经历让我意识到,准备工作的重要性。虽然事先做了功课,但还是有很多预料之外的情况。如果下次再有这样的机会,我会提前多做一些模拟演练,把可能出现的问题都想透彻。当然,也不能光靠准备,还得随机应变,不然很容易出岔子。

【第7篇】宣传干部深入学习实践科学发展观心得怎么写2400字

在深入开展学习实践科学发展观活动中,为了深入贯彻落实科学发展观,充分发挥宣传思想部门“主阵地”正确导向的积极作用。笔者认为,对于广大宣传干部来讲,需要进一步增强党性,真正成为学习贯彻实践科学发展观的忠实执行者。

一。宣传干部的党性是深入贯彻落实科学发展观的政治保障。党的十七大要求广大党员干部成为科学发展观的忠实执行者,这就需要加强广大宣传干部的党性修养,进一步增强贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性。

一是科学发展观的科学性与政治性有着密切的联系。科学发展观研究的是发展问题,回答的是“实现什么样的发展,怎样发展”这一基本问题,是指导经济社会又好又快地发展的世界观和方法论。这就是科学发展观的科学性之所在。如果我们再深入研究这个问题,就可以发现它具有双重的科学性。一重科学性,是它的主题词“发展”正是我国社会主义初级阶段的主要矛盾的反映和要求;另一重科学性,是它强调发展必须是能够解决我国当前经济社会发展突出矛盾、满足人民群众日益增长的物质文化需要的“科学发展”。但是,正是这样一种双重的科学性,使得它同政治性联系了起来。因为,建立在对社会主义初级阶段主要矛盾认识基础上的“发展”,正是我们党现阶段基本路线的要求;建立在解决我国当前经济社会发展突出矛盾、满足人民群众日益增长的物质文化需要基础上的“科学发展”,正是执政党的执政使命。这就决定了是否正确对待科学发展观,能否坚定贯彻科学发展观,不仅是一个科学性的问题,而且有一个政治态度的问题。

二是科学发展观指向的是党和政府的领导工作。科学发展观提出之初,强调的是各级党委和政府如何领导经济发展,如何领导经济与社会协调发展的问题;科学发展观贯彻的重要途径,就是加强对国民经济的宏观调控和对改革开放的科学协调;科学发展观的重要任务,就是要求各级党委和政府坚持以人为本,全面协调可持续地发展,促进各个方面的统筹发展;科学发展观的实质,就是要实现经济社会又好又快地发展。这一切,都是对党委和政府领导工作的要求。这是科学发展观在指向性上的一个重要的不容忽视的特点。

三是贯彻落实科学发展观起关键作用的是各级党委和政府及其宣传干部。同科学发展观在指向性上的特点相联系,科学发展观的贯彻和实施者也有其特殊性。贯彻科学发展观,加强宏观调控,统筹经济社会协调发展是一个相当复杂的问题,无论从其宏观性的决策要求看,还是从其协调性的操作特点看,各级党委和政府及其宣传干部起着关键作用。这是别人无法承担的任务。在贯彻落实科学发展观的时候,必须正视这一极其重要的特点。

总的来看,提出并坚持贯彻科学发展观,不仅是一个是否按照社会主义现代化建设规律办事的科学问题,而且是一个能否在对经济社会发展的领导工作中,坚持党在社会主义初级阶段的基本路线,坚持为人民执好政掌好权的重大政治问题,尤其是宣传干部的党性问题。这几年的实践证明,各级宣传部门在贯彻科学发展观方面所取得的成就,来自于各级党委和政府以及宣传干部的坚强党性。因此,全面贯彻落实科学发展观,必须把进一步全面提高广大宣传干部的党性修养作为党的建设的重大任务之一。

二。贯彻落实科学发展观对宣传干部的党性提出了新要求。在坚持科学发展观的过程中加强党的建设,提高广大宣传干部的党性修养,应该解决哪些问题呢?笔者认为要着力以下几个方面:

一是要进一步强化群众观念,正确处理领导与群众的关系。在贯彻落实科学发展观的过程中,由于起关键作用的是各级党委和政府及其宣传干部,更要强化群众观念。在某种意义上说,科学发展观就是最大限度地为人民谋实惠的发展观,具有鲜明的人民性。正因为这一点,贯彻落实科学发展观,就是贯彻落实党的“全心全意为人民服务”的根本宗旨,具有鲜明的党性。所以,我们在贯彻落实科学发展观的时候,必须时时处处想到人民群众的利益,并且引导人民群众正确处理好个人利益与集体利益、局部利益与整体利益、眼前利益与长远利益的关系,让人民群众真正获得实惠。不能因为科学发展的决策者是各级党委和政府及其宣传干部,而忽视乃至于无视人民群众的切身利益;不能因为科学发展的协调者是各级党委和政府及其宣传干部而忽视乃至于无视人民群众的参与;不能因为科学发展的执行者是下属的党委和政府及其领导干部而忽视乃至于无视人民群众的知情权、参与权、表达权和监督权。总之,实践证明,只有心中装着人民群众的宣传干部,才能围绕党的中心任务和工作大局,发挥正确导向作用,积极鼓与呼,真正贯彻落实好科学发展观。

二是要进一步强化大局观念,在贯彻落实科学发展观的过程中,宣传干部尤其要树立讲大局的思想,科学发展观强调的“全面、协调、可持续发展”,强调的就是发展要着眼于全局、着眼于长远,即着眼于大局。有许多事情,从局部讲,从眼前讲,都是对的,但是从全局看,从长远看,却是不宜实行的;有的事情虽然是局部问题,但又是对全局有重大影响乃至于有决定性影响的局部,又必须作为大局来看待。这是我们宣传工作中常常会遇到的问题。面对这种新情况,作为宣传干部,就要讲大局,讲党性。要善于从大局上讲清问题,要坚持从大局上理解问题,要讲大局、讲党性。

三是,要进一步在宣传干部中强化统筹观念,在贯彻科学发展观的时候,要树立讲群众观念,要讲大局观念的思想,但是这两个观念之间既有同一性,也有这样那样的矛盾性。比如,在宣传工作中常常遇到这样的情况,各地群众的利益诉求,有的同党和国家工作大局完全一致,有的则不完全一致。对此,如何化解这方面矛盾呢?作为宣传干部就要在服从大局的前提下,学会用统筹的方法化解此类矛盾,实现各方互利或共赢。贯彻落实科学发展观,更要学会区别对待、分类指导的宣传领导艺术和统筹方法。积极围绕党的中心工作和大局服务,努力做好宣传思想工作。只有这样,才能把群众利益同党和国家的大局更好地统一起来,调动一切积极因素,全面推进中国特色社会主义事业的发展。正是在这个意义上,宣传干部要把树立统筹观念、掌握统筹方法,作为增强宣传干部党性修养的重要内容和重要任务。使宣传干部真正成为学习实践科学发展观的忠实执行者(作者单位:湖北省赤壁市委宣传部)

精选用户撰写心得37人觉得有帮助

宣传干部要想写出关于深入学习实践科学发展观的心得体会,关键是要结合自己的实际工作和生活体验。平时工作中,大家接触了不少理论知识,但要把这些理论内化为个人感悟,就得花点心思去梳理思路。比如,可以先从最近参与的一次活动说起,当时是怎么做的,有什么收获,再联系科学发展观的具体要求,看看哪些地方做得还不够到位。

写心得的时候,最好能举几个具体例子。比如说有一次组织会议,本来想安排得很紧凑,结果因为准备不足导致时间浪费了。事后想想,如果能提前做好更细致的规划,效果会更好。这其实就体现了科学发展观中强调的统筹兼顾原则。当然,例子不用太复杂,越贴近日常越好,这样写出来的东西才真实可信。

还有就是要注意语言表达。有些同志喜欢用一些大而空的话,听起来像是在背书。其实,用心写的话,哪怕句子短一点也没关系。比如“这次活动让我明白,只有踏踏实实做事,才能真正服务好群众”,这样的句子就挺接地气。不过有时候写着写着,可能会不小心把“科学发展观”写成“科学进步观”,虽然意思差别不大,但还是要仔细检查一下。

书写注意事项:

写心得的时候别忘了加入自己的情感。毕竟每个人的感受都不一样,把自己真实的感受写进去,会让文章更有温度。比如提到某位同事在工作中表现出色,可以详细描述一下他的做法,然后谈谈自己从中受到的启发。这样既能展现个人的成长,也能给读者带来共鸣。

【第8篇】暑期三下乡法律宣传实践心得参考怎么写1000字

暑期“三下乡”法律宣传实践心得参考

首先,对于能够参加学校组织的暑期“三下乡”社会实践活动,我感觉十分值得。经过这两天半的体验,真的体会到了好多东西,也感悟到了好多。

记得30日晚上,欣姐说:既然在家就不要那么折腾自己,可以不用来参加的。可是,我说不过我自己:我当初报了名,所有的事情都打算好了,不能够那样轻易地改变。所以2号,我还是从吉安赶回了学校。当晚,我们小组就在熬夜准备“三下乡”所需的资料。虽然后来没用上很多,但大家至少都觉得这让我们锻炼了一下。

记得刚下车时,我们都为石鼻二中条件的落后与艰苦吃惊。仿佛梦里见过,却又记不得是何时梦起过。只知道那个中学比我读的小学还要贫穷。 当我们在纠结着晚上睡什么地方时,老师恰巧来分配大家的宿舍,我们睡的都是课桌拼凑起来的,洗澡就在学校的厕所。 虽然条件十分艰苦,但用老师的话就是:我们“三下乡”不是来享福的,而是来体会农村生活的。

第一天下午,各个小组都安排人去踩点,留下一部分人打扫卫生。虽然那时侯有4点了,但天气还是好热;打扫卫生的把厕所弄的干干净净,让大家晚上不至于没有地方洗澡。晚上的文艺晚会真是好似多磨,开始的准备工作很到位,可是后来停电,弄的那场精彩晚会直到八点半才和石鼻父老乡亲们见面。特让人感动的细节是:为了维持现场秩序,我们志愿者得在舞台前围一个半圆。几乎所有第一排的志愿者都自觉地选择坐在地上, 他们不想挡着石鼻的父老乡亲们,仅仅只想他们能够更好地观看晚会。

晚上的`温度还是好高,我们有好多男生选择睡地板。那蚊子像几十年没有吸过人血似的,每晚都要把人抬走吃了一样。那地上,衣服上的一块块的血迹;我们身上那一个个包就是最好的见证。为了大家的人身,财产安全,每天晚上,学生会的男生们都得起来校园巡逻。他们是可爱的人!

我是法律宣传小组的成员,通过在石鼻镇进行:法律宣讲横幅。卡纸的悬挂,农村法律常识小册子的发放,问卷调查,有奖知识竟答,法律问题的咨询等活动。我们了解到:农村的父老乡亲对法律的敬畏和法律意思单薄。法律知识严重欠缺之间的矛盾!看来,所有的志愿者。法律从业者的普法工作任重而道远啊。

离别安义石鼻,心里总有种难以割舍的情怀。我想人生的财富就在于此。农村的父老乡亲们其实需要社会更多的关爱,全社会都应该以行动来关爱农民,让他们期待的眼神不失望。只要人人都献出一点点爱心,农民的生活将因为这些无私的爱而更加美好!

精选用户撰写心得60人觉得有帮助

暑期三下乡法律宣传实践心得这类东西其实没什么固定格式,但也不是说乱写就行。刚开始得搞清楚活动目标,比如普及法律知识,这跟当地需求挂钩,不然去了白去。记得准备阶段别光看书本上的条文,最好找些案例,特别是本地发生过的,这样讲起来接地气。

出发前组员间沟通很重要,分工明确,谁负责讲解,谁负责维持秩序,谁拍照留念,都得提前说好。到了地方,开场白别太死板,可以聊聊村民关心的事,拉近距离。宣传过程中,遇到不懂的问题不要瞎答,可以记下来回去查资料后再反馈。

宣传材料也很关键,印制的传单要简洁明了,字别太小,重点用加粗或者颜色标出来。还有,讲的时候语速别太快,尤其是涉及专业术语的地方,最好用通俗的话解释。要是能结合当地情况举例子就更好了。

有时候人多场面乱,得有人维持秩序,不然大家都抢着问,别人想听也听不清。互动环节可以设计一些小游戏,让大家参与进来,这样印象更深。当然,事后总结也很重要,每个人写点感想,看看哪里做得好,哪里还能改进。

有个小细节要注意,有时候材料准备多了,发不完带回来浪费,少了又不够分。还有就是拍照时别只顾着拍远景,近景特写也能体现气氛。有时候写着写着会发现句子不通顺,可能是赶时间没顾上检查,这种情况挺常见。

宣传完后,跟村干部聊聊天,听听他们对这次活动的看法,说不定能学到不少东西。最后记得感谢村民们的配合,毕竟人家抽出时间来听你们讲法律知识不容易。

《大学生暑假社会实践心得体会:宣传实践范文怎么写(精选8篇).doc》
将本文的Word文档下载,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

相关专题

相关管理制度

分类查询入口

一键复制