三分钟演讲稿范文：奉献青春（精选10篇）

三分钟演讲稿范文：奉献青春 篇1

各位老师，各位同学：

大家好!

当你目视着五星红旗冉冉升起时，当你聆听着雄壮有力的国歌声时，当你满怀激情高唱着《义勇军进行曲》时，你想到了什么 ——烈士的鲜血、民族的发展、祖国的昌盛……毫无疑问，这些都是应该思索的。但此时此刻，你是否还想到了你自己，想到了你自己肩上的历史责任与使命;你是否想到如何为国旗增添光彩;是否想让自己的青春更加美丽、更加壮观!

青春是迷人的，青春是人生的花季，是最美丽的时节。多少人在青春年华里就谱写出了辉煌灿烂的人生。体坛名将伏明霞的青春就是其中之一。伏明霞的青春是耀眼的，她在国际跳水运动，写下了一页页光辉的篇章：1990年5月在美国佛罗里达举行的国际跳水公开赛上，11岁的伏明霞获得了跳台跳水冠军，成为世界上获跳水金牌最年轻的人。1992年，在澳大利亚珀斯举行的世界游泳锦标赛上，13岁的她摘取了跳台金牌，成为历最年轻的世界冠军，她的这个纪录也被收入了世界吉尼斯世界纪录大全。1992年8月在巴塞罗那奥运会上，她又戴上了奥运会的跳台桂冠，成为中国体育最年轻的奥运冠军。1996年7月在亚特兰大百年奥运盛会上，她不仅蝉联跳台金牌，还夺得了跳板冠军，成为36年来第一位在xx届奥运会上包揽两块跳水金牌的女运动员。在刚刚结束的xx年悉尼奥运会上，伏明霞力挫群芳，在三米板跳水项目上又一次为祖国赢得了金牌，赢得了荣誉。

伏明霞的青春是极为美丽的，她的青春之所以美丽，不是因为她拥有豆蔻年华，而是因为她奉献了青春，她把青春年华奉献给了社会、祖国和人民。她为祖国和人民的利益付出了汗水、心血。她充分发挥了青春的潜能，并让这种潜能在为社会为祖国作奉献的舞台上尽情地施展。试问，伏明霞倘若没有为祖国和人民奉献出青春、赢得荣誉，她的青春能会如此闪光、美丽吗 青春对于每一个人来说都是公平的，它让每个人都拥有。但每个人的青春价值却是不同的，每个人的青春亮度也是大不一样的。 有的人虽然拥有美丽青春的外表，但无青春热力的底蕴，自私自利、损人利己、品德败坏、心灵龌龊，而使青春暗淡无光。有的人虽然拥有响亮的青春年龄，但未能创造应有的业绩，胸无大志、碌碌无为、虚度年华、浪费时光，而使青春黯然失色。有的人虽然拥有健壮的青春体魄，但由于扭曲青春的使命走上违法犯罪的道路最终受到法律制裁，而使青春披上一层灰暗的面纱。

这些人的青春可以说是可悲的、渺小的。而这种可悲与渺小，不在于别的原因，而在于他们的青春缺少了奉献，只知道满足一已私欲，膨胀自己的恶习，而不能为社会、国家、民族作出有益的奉献。

同学们，你们正处在人生青春时节，你们应让自己的青春怒放异彩，你们应让自己的青春更加鲜艳美丽。为此，你们就必须懂得“奉献”。奉献才是青春真正的内涵，离开奉献的青春就不是真正的青春，离开奉献的青春就无异于将青春断送。“奉献青春”对于同学们来说，它应包含两层意义：一方面是指珍惜青春时光，如饥似渴地汲取青春能量，包括德、能、才、学、识、体等诸养分，使其至善至美;另一方面是指要用自己的青春热力去温暖人间，用自己的青春力量去战胜困难与邪恶，用自己的青春智慧去营造崭新的世界。

为此，同学们讲奉献青春，就要做好三件事：

首先，要强化奉献青春的意识。革命先驱李大钊说得好：“为世界进文明，为人类造幸福，以青春之我，创建青春之家庭、青春之国家、青春之民族、青春之人类、青春之地球、青春之宇宙，资以乐其无涯之生。”李大钊这样说，也是这样做的，他以强烈的奉献青春之意识，激励自己为祖国、为民族、为人类的进步与光明而不懈地斗争，不断地奉献，直至奉献出宝贵的生命。也正是因为他的奉献，才使他的青春美丽夺目。时代在变化，历史在发展，今天的同学们，已不是在黑暗的统治时代，而是处在建设有中国特色的社会主义的历史新时期。为此，“要为祖国的四化伟业，要为国家的物质文明和精神文明建设奉献自己的青春”就应成为同学们一种强烈的意识，并在脑海中打下深深的烙印。只有这样，才能为自己奉献青春扫清思想障碍。

其次，要造就奉献青春的本领。奉献青春也是有条件的，这个条件就是具有奉献青春的本领。有些人想奉献青春，让青春美丽，但没有本领，或本领不大，因而也就难以如愿。对同学们来说，奉献青春的本领主要应包括三大方面：第一，要有高尚的思想道德品质。有了高尚的思想道德品质才会更加坚定奉献青春的意识，才会自觉、自主地奉献青春，关键时刻还能挺身而出奉献自己的生命。因此同学们要加强修养，使自己成为具有高尚道德品质的人。第二，要有科学文化知识和实践技能。在科技飞速发展，科技竞争成为国力竞争的焦点的时代，在科教兴国的今天，没有科学文化知识和劳动技能，为祖国为人民奉献青春只能是一句空话。无论在生活里、工作中、生产上，当人们需要你用知识的力量去战胜困难、解决困难时而你满脑空空、一无所知，还能谈得上“奉献”吗 为此，同学们应充分利用可以利用的时间去刻苦学习，掌握知识，培养技能。第三，要具有健康的体魄。作奉献需要付出精力与体力，没有良好的身体素质就很难作奉献。因此，锻炼身体，让青春更健美就不是一般的意义。总之，德、识、才、学、体正是构筑青春烈焰的燃料，离开了这些燃料，青春就难以发光、发热，青春就不会美丽!

三分钟演讲稿范文：奉献青春 篇2

落叶?相信大家一定知道吧?落叶非常熟悉吧?对，落叶有的人很不喜欢，可是你们知不知道落叶在默默的无私奉献?当我看见落叶，就会想起老人，那春天的绿叶刚发芽，似刚出生的婴儿;那夏天的绿叶枝繁茂盛，是血气方刚的青年;那秋天的落叶，似已到了风烛残年的老人;冬天的大雪，把整个世界盖了起来，似乎也把老人的生命盖了起来。

落叶，在秋天落下来。于是落叶经过冬天的风吹雨打，就变成了春天的肥料。

有一年的秋天，一片树叶长在树妈妈的怀抱里，风奶奶把那片树叶“叫”了起来:“丑树叶，你常年躺在树妈妈的怀里，只能给她加重重量，对她一点都没用，这不，我来了，来帮助我的女儿减轻负担了。”说完，“呼——”的一声响了，那片树叶微微睁开眼睛说:“奶奶，您那风口袋装不下啦?”“别给我少废话!”那边叶子终于忍不住了:“奶奶，我身边的伙伴那么多，你为什么不去赶他们下去呀?”“我先把你搞定，再谈别的叶子”说完，又一阵响声，那片叶子掉了下来。

落叶如果飘到你家门口，爸爸妈妈拿来烧火。如果飘到到你桌上，你会把它当书签。

人要活就活的轰轰烈烈，要死就死的毫无遗憾。

啊!落叶，你多么无私奉献，我永久喜欢你。

三分钟演讲稿范文：奉献青春 篇3

尊敬的各位领导，各位老师：

大家好!

我演讲的题目是《爱心、责任》

有人说，人的一生中能遇到几位好老师是莫大的幸福。从小学到大学，在成长中，我遇到了一位位好老师，他们的关爱和教导，让我深深的体会到了这种幸福;由此，在学生时代，我便有一个愿望，那就是：我也要成为一名教师。

毕业后，我如愿成为一名教师，曾经的梦想成为了现实。当我满怀着期待和喜悦的心情来到++小学时，三排简陋的砖瓦平房，里外凹凸不平的砖土地面，曾给了我不小的失落，但

我知道，人民教师，是一条奉献的道路，在城乡教育资源不均衡的现实条件下，乡村的孩子更需要专业的老师，我为我的选择骄傲。

在学校工作的这些年，站在三尺讲台，日复一日地讲授知识，十分平淡，也十分平凡，但我心存感激，因为这片热土给与我成长、成熟的舞台，身边的老师更是用爱心和奉献，为我树立起了榜样，让我懂得：与有肝胆人共事、从无字句处读书。

我的同事张老师，是一位教学x载的老教师;一身朴素的运动衣，一双运动鞋，一个经常伏案工作的身影，是她给我最深的印象，每天早晨她早早的去教室，陪同孩子们一起晨读，放学后还要给学生门辅导作业。

除了工作中的"用心，课外她对学生的关心和爱护，也是无微不至的，特别是对住校生，她经常到学生的宿舍，了解她们的生活情况，看看他们吃了些什么，冬天的夜晚是怎么度过的?嘱咐孩子们睡觉的时盖好被子，白天要穿暖衣服，这些都成了她平日里最操心的事。她对孩子们的爱不仅仅在课堂，在学校，还把爱带到了学生的家里。有一次，班里的一位女同学，在家里因为不小心摔断了胳膊，张老师一听到这个消息，就着急得带了营养品去看望她，当这位受伤的孩子看到张老师时，兴奋和激动的暖流涌动而出，紧紧地拉着老师的手，感动的一句话都说不出，这时他的伤痛似乎也减轻了许多。张老师鼓励她说，要好好的吃饭，好好的养病，不要担心落下的功课，这些我都会给你补上的。此后，张老师一下班，就不辞劳苦去给这个孩子补习功课。但是她却忘了家里还有另外一个孩子在等着她辅导。记得有一天放学，我找张老师探讨一个教学方面的问题，当我到她家时，她还没有回来，他放学回家的儿子很埋怨的对我说：“郭老师，我妈心里只记着她的学生，好像学生才是她的娃，而我永远只能排第二，他什么时候才能记起我呢?”听了他的话我哽咽了........

有人说，教师的高尚不在于他培养了多少科学家、艺术家，而在于他的细微之处，以师德关爱人，影响人，培育人。这就是我们的张老师，像妈妈一样的老师。她给予学生的不仅仅是知识，更是倾注了她毕身的精力!虽然教师这个职业没有耀眼的光环，但在她的呵护下，一批批学生走出了农村，走向了他们热爱的工作岗位。这就是吃也清淡，穿也朴素，始于辛劳，结衣平凡的一位乡村教师，所彰显的人格魅力。所以我暗下决心一定要像张老师那样，深深的扎根在乡村这片广袤的土壤里，让我用爱心和付出，滋润着祖国的花朵!

高尔基说：“只有爱孩子的人，他才可以教育孩子”。爱是教育的灵魂，是师德的永恒的主题，我班里的田丹同学由于小时发烧，几近聋哑，她常常跟不上课，我就利用自习和放学时间，单独辅导他，一个简单的字母都要教她读上几十遍，虽然她的发音仍然不十分准确，但是每当她读出一个字母时，都会咧着嘴憨憨的对着我笑会，我也会竖起大拇指，给她一个灿烂的笑容，并告诉她：“你真棒，你是最棒的!”

作为一名参加工作不久的年轻教师，我一定要努力工作，以一个教师的真诚的爱，去理解，宽容，尊重，和关心每一位学生，用爱铸师魂。

记得一个星期天，我去集市买菜，走着走着忽然一位妇女朝我走来，抓住我说;“郭老师我可追上你了。”我愣住了，那位妇女急忙解释说：“我是你们班常倩倩的妈妈，我经常在外打工，才刚回来，当我向孩子问起她的学习情况时，孩子就滔滔不绝的给我讲起你，说你的课是讲得很精彩，他们都听得的津津有味，课余你还经常辅导她们几个学习有困难的学生，生怕她们把功课落下。孩子还告诉我，你让他做一个懂事的孩子，理解父母，好好学习，让父母安心的在外打工”。听了孩子的话。我心里有种说不出的高兴，我从内心深深的感谢你!把孩子交给您这样的老师，我才能够放心的出去打工!家长的话虽然朴素而平实，但它时时提醒我，怎样才能做一个让家长放心，让人民满意的好教师!

同行们，关爱留守儿童是全社会的共同愿望，也是我们的神圣职责。让我们携起手来，争做“爱心妈妈”。

如果用物质条件来衡量我们,我们并不富有。但我们付出的不仅仅是勤劳，还有情感。

三分钟演讲稿范文：奉献青春 篇4

尊敬的各位领导，各位评委，各位同仁：

大家好!

我叫xxx，来自xx支行古夫分理处，非常荣幸能参加今天的演讲。今天我演讲的题目是《燃烧青春激情，践行品质经营》。

94年前的今天，一批有志青年用他们的爱国激情，唤起了民众的觉醒;用他们的实际行动，捍卫了祖国的尊严。时光荏苒，历经沧桑，94个春秋瞬间驶过，前辈们可歌可泣的精神，勇敢执着的追求，激励着一代代热血青年，不断前进，永不止步。今天，我们不仅要传承五四精神，更要把她与新时代要求融为一体，那就是“践行实干路，共筑中国梦”。

身为一名基层农行人，当以何种风貌展示平凡中的不平凡?当以何种担当展示我们的追求?在我脑海中涌现的`是：执着实干精神，践行品质经营。

身为服务行业，客户就是我们的衣食父母。我认为，践行品质经营，必须抓住客户不放松，通过提升价值创造力、市场竞争力、风险控制力和可持续发展能力来实现效益的最大化。

我工作于xx支行，开口问候“您好”，大妈就抢着用蹩脚的普通话说道“我是来办业务的”，我和她相视一笑。从此大妈来办业务都专门找我，还帮我完成了不少的存款任务。像大妈这样的客户，在xx我还遇见了很多。面对如此淳朴的农民朋友，我一扫之前被分到山区的阴霾，爱上了这个岗位和这个地方。

此外，农民朋友大多积蓄有限，不可能像城区的客户一样一存巨万。所以业务的开展，我们应当具体问题具体分析，抓散户，追大户，积少成多，不要幻想一口吃成个胖子。

结尾：践行品质经营理念，坚定迎难而上的信心，尽情挥洒我们青春热血，用奋斗为自己、为农行书写壮丽的诗篇!

谢谢大家!

三分钟演讲稿范文：奉献青春 篇5

尊敬的各位、各位同事：

大家好！我叫，今天我演讲的题目是《爱岗敬业 在平凡中奉献青春和力量》。

我们是年轻的行路人，追求生活五彩缤纷；我们是新时期的团员，带着梦想展翅翱翔；我们更是活跃在生产一线的中坚力量，让青春在平凡的工作中绽放。

我们庆幸自己生命的年轻，一如京杭大运河上冉冉升起的一颗璀璨明珠——淮安碱厂。她是一个年轻的生命，散发着充满朝气的活力，她肩负着井神股份转型创新、率先发展的重要任务。是井神股份新的重要利润增长点。

在淮碱，有系统内、行业内最年轻的调度长，最年轻车间负责人，最年轻的值班长，和百分之六十以上的青年操作工。淮安碱厂频频传来的捷报和在国内碱行业里缔造的一个又一个神话离不开各级的正确指导和模范带头作用，更离不开每一位奋斗在一线岗位上的年轻人。

记得去年全厂试开车期间，我们仓储车间的现场除尘设备在安装调试过程中问题频现，效果很不理想，致使现场碱

尘一层比一层多，每天巡检都是凭着映像摸索着走路，氨味重得眼泪都被呛下来，进出生产现场必须戴口罩。后来终于在大家的共同努力下车间完成了设备改良，和过去比起来现在的"工作环境确是今非昔比，大大降低了产品浪费程度和口罩用量。我经常跟同事开玩笑说：“如果把那些落在地上的纯碱也包起来起码要增加几十吨的产量。”不过玩笑归玩笑，就是在那样的环境中，始终没有一个人退缩，虽然也累、也苦，但是大家都在坚守着自己的阵地，寸步不离。调控着每一个指标，细心呵护着每一台机器，每一个人都在履行着自己的职责，或者说都在奉献着自己的力量。在我们车间，下碱溜子堵是常事，也是最让人头疼的事，而这恰巧就在我的工作范围内。下碱溜子堵了，没有别的办法，只能扛着半人高的大锤去敲，“咚、咚”每一次的敲击都要使足全力。可我毕竟是个女生，处理这些简单的问题还行，当真遇到棘手的故障还是得请人帮忙，记得有一回溜子堵得厉害，光用锤敲是没有用的，还得有人钻进去去铲、去掏，我叫来了我的班长，两个人爬进碱堆里，又是挖又是铲，汗水滴进具有腐蚀性的成品碱，经过半个小时努力，下碱通道终于疏通了，而且没有影响产量。后来班长说：“人嘛，就是要有一种。”而这句话从此便时常在我耳边萦绕，每当我彷徨的时候，它就像暗夜里的灯塔，给了我一个方向，一个坚持走下去的理由。

我们奋斗在这充满朝气的活力的时代！尽管我们需要十分的努力，尽管这十分的努力并不一定换回相等的收获，但年轻的生命怎能甘为笼中之鸟，而不到风雨中去搏击长空？

我们年轻，我们朝气蓬勃、奋发向上，我们孜孜不倦、永不满足，我们爱岗奉献、锐意进取，我们具有纯真的激情和雄心壮志，以及为了实现理想而赴汤蹈火的。

作为苏盐集团的一份子，我不仅要贡献己的全部力量和才智，我更希望集团所有青年人一起团结起来，投身于改革发展大潮。释放我们的激情，振奋我们的，让我们用青春去谱写苏盐集团发展的新章，让我们在平凡中奉献自己的青春和力量！

谢谢大家！

三分钟演讲稿范文：奉献青春 篇6

尊敬的领导、亲爱的同事们：大家好!

作为一名医务工作者，轻飘一身白雪，为病人解决病痛疾苦，感受生活的美好，这就是我们的责任。今天，我演讲的题目是(中心医院，真情无限)

爱因斯坦曾经说过：“我认为，对于一切来说，只有热爱才是最好的老师，他远远的超过了责任感。”一个人不论从事什么行业，首先必须热爱自己的职业。只有这样他才会全心全意的投入。而热爱自己职业的动力在于能在工作中得到快乐。

“以病人为中心，以人为本”的服务理念大家早已耳熟能详，为了树立良好的社会形象，我院不断地在内强素质方面下着大力气，单从检验科科室来说，具有强烈的事业心和责任感，微笑耐心对待每一个前来检查的病人，都能做到“急病人之所急，想病人之所想，”全心全意为病人服务。吃苦耐劳，始终保持积极向上的工作作风和勤恳努力的精神状态。

呼唤，微不足道，却传递着伟大的信念。奉献，虚无渺小，体现高贵的人性礼节。还依然清晰的记得那天，我正值窗口，一位满头大汗气喘吁吁的大姐跑到我们窗口，急匆匆的对我说：“我90多岁父亲突然意识不清了，现正在急诊抢救，这是化验单，可是我一着急忘记了带钱，您能不能先给我父亲抽血化验了等我弟弟来了再把钱给您补上?”刚好我们科主任也在，他听了之后忙对我说：“救人要紧，先去给病人抽血吧，救过来了再补也没事。”我赶忙准备好采血器具随病人前去，回来科室的同事们又采取急症通道化验完后就赶紧给医生打电话告知化验结果，万幸，病人转危为安。后来病人家属把收费单据给我们送来再三感谢我们，我们都说：“这是我们的服务宗旨，应该的，不必谢。”

有位老医生说过，“跨进医院大门，这里便是家，只有专心工作，服务好每一名病人，才能让他们感受到家一般的温馨。”我想，这也许是这位老医生一生的总结。有时想想，的确是这样，自从我进入医院时起，我感觉自己就成了一个不停旋转的陀螺，每天背着希腊波克拉底誓言，沿着南丁格尔的足迹往前走着。每天清晨，从睁开眼睛开始，就有不知道什么事情在等待着你做，比如在忙于工作时，突然电话响起，说急诊科有外伤病人需要急查血糖;比如忙完了一天的工作，准备回家时，却又接到妇产科的急诊电话，说有宫外孕破裂大出血病人要合血输血;比如你睡意正酣时，急诊电话突然响起，有一个车祸后大出血患者10分钟内到达，请你做好化验合血准备，比如说……这样的事太多了，岁岁年年多少事，迎来送往何其多。

我们中心医院的每一位同事都以一颗真诚的心对待自己的工作，对待每一位患者，真正做到了急病人之所急，把每一位病人都当做自己的亲人，踏踏实实，认认真真，在这样的环境中，不管是职员还是病患，都体会到了，中心医院，真情无限!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

三分钟演讲稿范文：奉献青春 篇7

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

明白道理了，什么都不怕了，不明白道理时什么都怕，就像很多人在没有学佛之前，告诉他生命短暂会死的，就会很怕死，等到相信了观世音菩萨之后，他什么都不怕，连死都不会怕，因为他知道人是不会死的，而且会有一个信念产生，观世音菩萨不会让我死，一定会救度我们的，这时思维会产生出一种佷强旳能量体，这就叫证量。拥有证量的人，是觉悟者，觉悟者又称为觉者，觉者就是你在生活的意识形态和思维意识当中已经产生了一团光，只有开悟之后才会有这团光。

任何一个人对事物的追求和看法都有两面性，对同一事物可以把它说得很好，也可以把它说出很多不好，主要是看你的心往哪边偏了。比如，老人家好不好？好！老人家经验丰富，老人家懂得关心青年人等等，反过来讲，老人家有什么不好？走不动，浑身骨头痛，脑子老僵化，什么事情都搞不清楚等等，同样一件事情可以想出它好的方面，也可以想出它不好的，和坏的方面。佛法就是让我们把坏的思想全部转化为好的思想，学佛就是转换思维去劝导人家，去安慰人家，去帮助人家，去解决困难，这个叫正思维。能把人家全部都看成好的，因为你的思维正，把别人都看成正了，你就开悟了。你把人家看成坏的就是没开悟。

开悟的人，看见谁都是好人，没有好坏的概念，其实就是一个悟性，当这个悟性在人的思维中产生了正思维的时候，就是开悟了。开悟之后，会引来一种叫证量，也就是说一个人开悟之后，明白道理，证实了很多事情，他的能量就出来了。明白道理了，什么都不怕了，不明白道理时什么都怕，就像很多人在没有学佛之前，告诉他生命短暂会死的，就会很怕死，等到相信了观世音菩萨之后，他什么都不怕，连死都不会怕，因为他知道人是不会死的，而且会有一个信念产生，观世音菩萨不会让我死，一定会救度我们的，这时思维会产生出一种佷强旳能量体，这就叫证量。拥有证量的人，是觉悟者，觉悟者又称为觉者，觉者就是你在生活的意识形态和思维意识当中已经产生了一团光，只有开悟之后才会有这团光。

开悟之后就是觉者，觉者就是觉悟的人，聪明的人和有智慧的人。知道人活着应该为人家着想，你自己的问题就容易解决，而愚笨的人，就知道想自己的利益，结果害人家，就是害自己，常言道：害人就是害己。脑子里思维杂念越少的人身上才会越干净，对事物看得清楚，看得明白。脑子思维杂念多的人，对什么事物都看不明白，搞不清楚，所以就没有了自身的智慧之光。只有当杂念没有了，有了这团光之后，就可以用这团光来化解和照耀你前进的方向，让你的方向越来越明确，这团光称为神光，也称为智慧之光，智慧之光又等于悟性之光。

一个人从小生出来，叫无明，无明就是什么都不知道，什么都不明白，一直到老死，最后什么都没有和不知道就走了，人生匆匆来，匆匆去，在这一生当中经过十二个层次的循环，也就是有十二道关，这十二道关不断地在你的生命中循环。这十二循环是从心理和生理循环上来讲的。

1）无明，人要克服无明，无明是不明白，不懂，什么都不明白，一个人明白了就不会做错事情，一个人不明白才会做错事情，无明引略出另一个观点，就是这个人虽然是无明，但是自以为有名，就是自己以为自己什么都明白了。

2）色，色就是我们在人间所看见的有色的物体，有色的灵体。并不完全是指男女之色。

3）声，即声音，声音好听的要听，不好听的不要听，喜欢听好话，等等这一切都是在听声。好听的话或声音传到你的耳朵里就会让你心动，这叫精神转化为物质。因为讲出来的话叫精神，物质的东西就是已经变成行为了，变成行为的东西才称为物质。比如好话听进去的时候是看不见摸不着的，听了之后在你心中引起一个共鸣，自己感觉很开心了或感觉不开心了，就会反应在你的脸上了，变成了物质。

4）香，人间的香有很多种，有多少种香味在人间回荡，你要躲过这十二个循环，必须要克制自己不受各种气味的诱惑。比如闻到香味了，要没感觉。看见有色的东西，要没视觉。克制是找到你真正性空的根据。

5）味，味道，从你的意识当中，可以用精神来品尝味道，常言说：人生苦味，人生的味道苦呀，正是用意识和心来体验的。

6）触法，就是能摸到，能感触到，要知道人间所有的物质让你有一瞬间的"感应，感受，感想，但这都是暂时的，不是长久的，这些东西都是十二因缘的循环。

7）受，就是感受，感觉，受苦就是受的那种感觉。

8）想，是认识与辨别，是你心里想的种种好的、坏的念头。

9）行，是心所体化出甴身体造作的行为。

10）识，是分别种种境界的意识，这种意识在你八识田中会种下因果的。

11）爱，人的一生就是围绕着爱，这个爱并不是专指男女之爱，包括亲情之爱，亲友之爱，师生之爱等等，是各种各样的大爱。人的一辈子离不开爱，到最后死的时候还是这个爱。人活着从爱开始，到爱的灭亡，短暂的生命连爱都变成空的假的。

12）别离，爱的人离开你了，喜欢的钱用完了，一个好工作没了等等，这些都是离别。每一个离别，都是痛苦，感觉很难过。

这十二循环中有六根，也有六触，六根即眼，耳，鼻，舌，身，意。六触即色，声，香，味，触，法。人在这十二循环中不停地受苦，受难，一直到老死。

师父给你们讲的这十二层次的循环，它会给你们造成心理的负担，所以想要性空很难。只有把这些因缘全部去除，你的本性才能空。下次再和徒弟们谈六根六触。

三分钟演讲稿范文：奉献青春 篇8

我的完毕，谢谢大家！尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

青年强盛，国家就会强盛，年轻一代有理想，有能力，有责任，国家就有未来，民族就有希望。这是国家对新时代新青年提出的希望和要求。作为新时代的新青年，我们应该时刻牢记个人使命，挑战自我，战胜挫折，不忘记初衷，勇往直前。

当然，人生之路不能一帆风顺，挫折也是其中的一部分。遇到挫折，我们不要沮丧，不要退缩，要振作起来，勇敢面对。

首先，不忘初心，挫折是人生的`财富。

我们成长的过程必会充满曲折，伴随着辛酸和烦恼。而挫折就像一把刀，我们的人生只有经历过它的磨砺，才能发出耀眼的光芒。经历过风雨，我们才能看见彩虹。经历挫折的人生更有意义。

司马迁历经千辛万苦，写下了《史记》；半山腰下，曹雪芹画了一座红色的建筑，林肯在经历了许多挫折后成为总统，李嘉诚一生都是富人，可以说挫折是最好的训练，苦难是最好的大学。

其次，勇往直前，给挫折一个微笑。

当你遇到所谓的挫折时，当你在痛苦中无法自拔时，不要灰心，不要绝望，请试着对着镜子微笑，因为当你微笑着面对生活时，生活将是你最美好的一面。

爱迪生的实验室发生火灾，看着所有的研究成果即将被烧毁，他在人群中平静地看着火。第二天，爱迪生面对着燃烧着的实验室说：“感谢上帝，我可以在燃烧完我所有的错误后重新开始。”三个月后，爱迪生成功地发明了留声机。

古人说过，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”，挫折是我们成功的基础，在路上记录着我们的成长，只有经历过挫折，我们的翅膀才更丰满，生命的足迹才更坚实。

亲爱的同学们，让我们牢牢记住，挫折作为人生的财富，给挫折一个微笑，不忘初心，勇往直前，书写自己辉煌的人生！

非常感谢。

三分钟演讲稿范文：奉献青春 篇9

我们每个人都要走完人生道路,在人的一生中最美好的是青春,让激情张扬青春.激情，孕育着希望;青春，张扬着热力。

青春意味着什么?意味着我们充满活力、激情和憧憬，意味着青春的花开花谢,让我们拥有年轻的梦，还有那淡淡的云，淡淡的泪，淡淡的年年岁岁在那水木年华里。青春需要热情和激情，但也需要冷静与思考。每个人的青春价值和青春亮度是不同的，有的人虽然拥有美丽青春的外表但无青春热力的底蕴，他们的青春暗淡无光，有的人虽然拥有响亮的青春年龄，但未能创造应有的业绩，他们的青春黯然失色。这些人的青春可以说是可悲的渺小的，而这种可悲与渺小不在于别的原因，而在于他们的青春缺少了奉献缺少了激情。

我们年青人的激情要在元坝的经济建设中燃烧!在这1440平方公里的土地上，有着悠久的人文地理，有着得天独厚的自然资源，元坝城市由一个不起眼的小镇发展成为今天的规模，一代人奉献了他们的青春，然而昔日的辉煌已经载入史册，元坝美好的未来需要新一代青年人共同创造。今日的元坝大地，孕育着加快发展的极好机遇，涌动着创新创业的时代精神，展示着灿烂美好的发展前景。这一切，都给予我们青年人展示能力的机会、发展事业的舞台。我们可能在不同的岗位上辛勤工作，但是，不管我们从事什么职业，都是元坝经济发展中不可缺少的一部分。作为元坝的青年人，凭着对这块土地的满腔热情，在传承父辈艰苦奋斗、勇于开拓、锐意进取的创业精神的同时，开拓具有新时代特色创新的精神，把学习、竞争、拼搏作为时代的主旋律，把敬业、创业、奉献作为奋斗的主题，我们的激情就能在元坝的经济建设中充分燃烧。

在发展的新征途上，元坝的激情在她建区十八年来的青春岁月中燃烧，作为年轻人，我们只有把自己的青春融入到元坝的青春中去，把自己的激情融入到元坝的发展激情中去，才能更好地创造灿烂明天。把我们的激情与元坝的青春相结合，让激情在我们的工作中得以充分发扬。拥有激情，才能展现活力;拥有激情，才能摒弃陋习;拥有激情，才能创造卓越的成绩!

拥有激情的青春永不枯竭，拥有激情的元坝更加青春。步入中年的我，面对着工作、学习和生活，扪心自问，我的激情还能充分燃烧了吗?从开年后调到政务中心,这里体现勤政高效、便民服务的宗旨。但、显得机械枯燥，一时不安心，通过领导的教导同事们的示范，为什么他们能安心、能熟练掌握业务技能、能评为先进个人，得到了领导的好评，我为什么不能，通过先进的示范，我不禁从心底涌起了一股火热的激情。虽然工作有时机械而平淡，但是这是我们所肩负的神圣职责和使命，责任感让我感到自豪。这种自豪就是让我充满激情的动力。充满激情就是要更加努力地工作，孜孜不倦地学习，不断的更新观念、改变自己，要充满想象力和创造力。拥有工作的激情让我不再对简单枯燥的劳动而抱怨，这就是本职工作;拥有工作的激情让我不再对各种各样的学习活动感到厌烦，只有不断的学习才能跟上时代的步伐。思路豁然开朗，疑难问题迎刃而解。工作中的激情给了我源源不断的动力，让我得到了不断的提高。

工作的激情让我充实，青年的激情让元坝看到发展的希望。我常常在想，即使我们不能“达则兼济天下”，却可以做到“穷则独善其身”;即使我们不能像月辉永照，朗朗乾坤，却可以像星刹那样划过苍穹，留下美丽弧线。在元坝新的建设进程中，让我们把青春的激情融入到踏踏实实的具体工作中，把青春的激情融入到新元坝建设的一点一滴中去，我们虽然不能“指点江山、激扬文字”，但我们要看淡成功，不断进步，目标永远在前面，而不是在后面。

我愿以我最喜欢的一句词，与大家共勉：三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切。让我们发愤图强、充满朝气，用激情燃烧火红的岁月，让青春的我们与青春的元坝携手并进，意气风发，在建设新元坝的征途中与元坝共同成长!

三分钟演讲稿范文：奉献青春 篇10

曾经深刻地指出，坚定理想信念，坚守共产党人精神追求，始终是共产党人安身立命的根本。他还多次强调，理想信念就是共产党人精神上的“钙”，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨病”。对于共产党人而言，这个理想信念就是共产主义信仰。 然而，在现实生活中，我们总会看到一些党员、干部不信马列、信鬼神，不问“苍生”问“大师”，内心空虚，痴迷于看相算命、热衷参与各种迷信活动。不仅如此，有的党员干部办公室桌椅摆放讲究风水、朝向;有的则摆放各种神兽、“转运石”等装饰物;更有甚者，一些地名只因“不吉利”而被迫修改、部分党员干部中出现这种信仰迷茫、精神迷失的现象说到底就是理想信念出了问题、共产主义信仰不坚定。而这种现象的出现正是因为在一些人看来，共产主义是虚无缥缈的、不可实现的，既然是虚幻的，那么为何要为此而奋斗呢?特别是由于历史的原因，甚至有的人认为被共产主义口号骗了几十年。正是这种错误的认识，导致部分党员干部共产主义信仰缺失，甚至沦落到违法乱纪、腐化堕落的地步。

当今世界，各国不平等现象越来越严重，贫富分化越来越大，而由贫富分化所带来的社会动荡、社会骚乱甚至有的国家陷入战火等现象层出不穷;经济危机、金融危机仍然如肿瘤般

伴随着资本主义国家而无法祛除，每次危机爆发又带来民众失业、企业破产甚至社会动荡，人民永远生活在动荡不安之中，此外，拜金主义、消费主义、功利主义、金钱拜物教盛行，人情冷漠、人际关系虚伪化、人的心理病态化现象突出，人类的异化越来越严重。

所以选择共产主义信仰，坚定共产主义理想信念，是一种为了人类幸福奋斗的精神和胸怀，也是一种体现人的尊严的行为。

曾指出：“在我们党90多年的历史中，一代又一代共产党人为了追求民族独立和人民解放，不惜流血牺牲，靠的就是一种信仰，为的就是一个理想。”这种信仰就是共产主义信仰，这是共产党人对人类社会历史发展规律的敬畏，也是对揭示这种规律的客观真理的追求。因而，坚定共产主义信仰，毫不输理!