一、实习背景与目的
暑期期间,我有幸参加了为期一个月的金工实习,这是大学课程中一个重要的实践环节。这次实习旨在让我们理论知识与实践经验相结合,提升我们对金属加工工艺的理解,培养我们的动手能力和工程思维。
二、实习内容与过程
1. 安全教育:实习开始前,我们接受了全面的安全培训,了解了各种机械设备的操作规程和安全注意事项,确保我们在实习过程中能安全操作。
2. 工具与设备介绍:实习老师详细介绍了金工车间的各种工具和设备,包括车床、铣床、磨床等,让我们对这些基本设备有了初步认识。
3. 实践操作:我们逐一学习了基本的金属加工技能,如切割、钻孔、研磨、焊接等,通过实际操作掌握了不同工具的使用方法。
4. 项目制作:在实习后期,我们进行了个人项目制作,设计并制作了一件小型金属制品,从构思到成品,全程参与,充分锻炼了我们的创新设计和实际操作能力。
三、实习体验与收获
1. 技能提升:实习期间,我不仅掌握了金工的基本技能,还学会了如何根据图纸进行精确加工,提升了我的工程实践能力。
2. 团队合作:在项目制作中,我们需要与队友协作,共同解决问题,增强了团队协作和沟通能力。
3. 问题解决:面对实际操作中的困难,我学会了独立思考,找出问题所在,并寻找解决方案,这对我未来的学习和工作都将大有裨益。
四、反思与建议
尽管实习过程充满挑战,但每一次成功都让我深感满足。我认识到理论知识的重要性,同时也明白实践是检验真理的唯一标准。为了进一步提升实习效果,建议增加更多实践项目,让学生有机会尝试不同的加工工艺和技术。
开头:
在这个炎炎夏日,我步入了金工实习的车间,迎接了一场理论与实践的碰撞。这次实习,不仅让我亲手触摸到了冰冷而坚硬的金属,更让我感受到了工程的魅力和创新的力量。
结尾:
回顾整个实习历程,我深感收获颇丰。金工实习不仅锻炼了我的动手能力,也激发了我对工程技术的热情。带着这份宝贵的经验,我将更加自信地踏上未来的学术之路,期待在实践中不断探索,持续成长。
2024年暑期大学生金工实习报告范文
实习时间:_____
一、公司简介
___责任有限公司是目前国内生产链条和连接环的最大专业厂家之一,其中18_64矿用高强度圆环链荣获国家最高奖项-----银质奖,是原煤炭部矿用高强度圆环链和连接环的定点生产厂家。
二、实习目的
通过这次实习,不仅使我熟悉了本公司生产的主要产品,了解并掌握了如连接环、圆环链等主要产品的制作过程,还了解了在学校无法学到的电气设备运行的技术管理知识、增加了实践经验的同时增强了自己的动手能力。车间实习时,在车间指导老师王师傅和张师傅的悉心指导下,了解到了专业技术人员不但需要认真负责、胆大心细的工作态度,而且还要培养自己严格地遵守纪律、统一组织及协调一致的团结合作精神。在实习过程中,通过观察一条龙的流水线作业方式生产线,对产品的生产流程有了整体的了解,努力地使理论与实践、工作与学习、企业与个人相结合,从而不断地提高了我的独立工作能力和思考能力。
三、实习内容
我于2024年12月9号到_____责任有限公司实习,通过了三天的基础培训和考试后,被分配到了链条车间和锚链车间实习,在车间实习开始之前,也进行了必不可少的安全生产知识培训。在车间实习过程中,努力了解公司的运作流程等知识并将自己所学的知识灵活运用。
1、安全教育
安全教育的目的是为了加强安全生产监督管理,防止和减少安全生产事故的发生,保障人民群众的生命财产安全,促进经济发展。了解了河南煤化集团的安全理念-----从零开始,向零奋斗,安全方针-----安全第一,预防为主,综合治理以及鹤煤公司的安全生产目标-----安全生产零事故。通过安全教育,使我了解在作业过程中应当严格遵守本单位的安全生产规章制度和操作规程,服从管理,正确的配合和使用劳动保护用品,不仅要做到“三不伤害”、“三不生产”还要能够做到在发生事故时及时准确的处理。
2、实习过程
在链条车间实习时,学习和了解了本车间主要产品的生产技术资料,包括各种技术标准参数图纸、专用设备说明书等。熟悉了车间内部生产组织管理和工资录入等基本的操作方法。链条车间以生产矿用高强度圆环链为主,其生产工艺分为:切断、围环、焊接、热去刺、一次拉伸、热处理、二次拉伸、检验、打捆包装沾漆和验收入库。在生产过程中,使我认识到不仅要生产质量标准化的产品,更重要的是要时刻以人身安全为主。在做好本职工作的同时,积极地到需要我的'工作中去,如和王师傅给链条分类等,使我基本上熟悉了各种链条的尺寸型号和增强了我的人际交往能力。
在锚链车间实习时,了解了车间五号机组生产的?26_92矿链的生产工艺,其工序有:下料、加热、编链、焊接、去刺、一次拉伸、热处理、强化拉伸,还熟悉了生产过程中各个工序的基本要求。在张师傅的悉心指导下,进一步的加深了对所学专业的了解,不断地将所学知识运用到实践中,基本能够使用编程器编写简单的程序等。
3、其它活动
在实习时,除了努力地做好自己的本职工作,还利用空余时间积极地参加公司内部的活动,加深了对公司内部人员的了解,也调整了自己的心态使我能够从容的面对遇到的困难。
四、实习总结
很荣幸的能够成为公司的一员,在实习的过程中,感谢各位领导和师傅们的帮助,希望在以后的工作中会做的更好。
今天,横跨两个学期为时6个星期的金工实习终于结束了。回顾这六周来的学习感触颇多。我所在的q5组在前四周的学习中其实没有把所有工种都过一遍,我们接触了线切割、磨床齿轮、模具钣金、铣工、车工、plc、快速成型、热处理等十几个工种,有些因为英语课或者放假的原因时间稍微显得短了些,但是总体来说我们在这期间熟悉了各种机械的基本工作原理及相材料的加工工艺技术。
回顾这6周以来的学习,我觉得我们专业最值得庆幸的应该就是我们实习最后两周独有的“金工杯”设计比赛了。比赛分a、b组,a组包括弹簧动力小车、电动直航船模的设计,b组包括焊接(小蛮腰、鸟巢、埃菲尔铁塔)、表面处理(清明上河图、梅兰竹菊、麒麟)、消失模铸造(中华铜凤灯、中国馆)、国际象棋加工等等。各种工艺技术都能来凑上一份热闹,如果用百花争艳来形容我觉得也是说的过去的。
本人参加的是电动直航船模的设计,同样很给力,比赛当天我们的极品飞船三次成功驶过10米水道,仅第一次碰到过一次墙壁,成绩分别为19秒94、18秒10以及19秒22。值得一提的是其他参赛队伍的最好成绩为19秒4几,也就是说比赛中前两名的成绩都是我们的极品飞船跑出来的,而且即便是取三次的平均成绩也是19秒08,仍然比第二名的最好成绩快出很多。再加上我们的拉风造型,所以我们极品飞船的名字由来也就不稀奇了“偶尔比我们跑的快的船没有我们好看,比我们好看的船也没有我们给力(当然,比我们好看的其实也就只有机创的双体船而已),所以非极品飞船之称谓莫属,嘿嘿。”
作为实习报告,我不会像大多数人一样告诉大家我在哪天学习了什么工种,然后掌握了什么技能,其实这些都是唬人的,你能说那些机械操作你学了一天、两天就彻底掌握了,不会忘记了吗?不可能的,只有在实践之后真正地思考过,那才不枉金工实习一场。
所以,我接下来更多的是想跟大家来分享我们的船模制作阶段的一些体会,一些思考。如果把这六周分成两个阶段的话,相比之下,前四周其实可以说成是理论的学习(学习怎么使用那些机械设备而已),而后两周的“金工杯”则应该是我们的实践阶段,完成一件作品,你应该如何设计你的产品,使用什么工艺加工技术,如何才能把材料加工好,这些都不是前面四周中单独哪一个工种就能够解决的问题,只有把前面所学加以融合,再辅之以团队配合,才能真正的把一件作品做好。
在这短短的两周时间里,我们大致把它分成了三个阶段,开始前三天是设计阶段,后面一周是制作阶段,最后几天则是调试阶段。
在我们的极品飞船设计之初,我们其实并不知道我们的船应该是怎样的,但是在团队成员的共同商讨之下,我们得出了以下三点目标:
1.小船能稳定航行,不会翻船;
2.小船能直线航行,避免曲线航行或原地打转;
3.在前面两个原则下,小船能尽量减小阻力,力求快速。
由于今年放暑假时间比较长,加上我的家乡安徽一到夏季气候炎热酷暑难熬,另外我哥就在昆明的一家公司(云南格瑞环保工程有限公司)上班。还有就是昆明里西昌不是很远,车费又不贵,以及气候四季如春,鲜花四季开不败,气候宜人,是个避暑旅游的好地方(我很早就很向往那里了)。此外,我哥在那边可依然我衣食无忧,至少不用出生活费,呵呵。所以,我就想去昆明打工挣钱。下面就是我在云南格瑞环保工程有限公司做业务时所学到的一些业务知识,以及我对暑期社会实践的一些感受和体会,希望与大家分享。
因为我哥在那公司里是做业务的,所以我也去跟着做业务。我们所做的业务就是关于投资理财的,就是广泛的吸取社会闲散资金发展公司的产业。必须明确的是,首先,你出去做业务就得宣传(他们称之为展业),展业就得有对象,我们的客户主要来自60岁以上的老年人。为什么这么说呢?一个原因是退休的老人有充裕的时间,能参加其他公司及单位的一些相关活动,并且喜欢和老年朋友们一起出去玩。比如文娱以及公益活动。而年轻人就不同了,他们整天忙于工作及应酬很少有时间参加这样的活动;另一个原因是因为老年人退休有一部分退休金,而且在生活上花费又不大,而年轻人要么没钱,要么就是把钱用于事业以及家庭上而很少用于投资。所以我们就报老年人做为我们的主要客户对象。
那么,要出去展业是又要具备些什么呢?首先,要知道并且很熟练地说出公司是干什么的,自己是干什么的,以及公司的产业和相关信息等等。这样你才能很熟练准确专业的向客户做宣传,令其产生兴趣甚至深信不疑。这都是一个业务员所应具备的最基本的能力,否则一切业务都无法开展。接下来就是出去宣传了,做业务时首先要有一个很好的开场白,这样就能使你的客户引起注意并产生兴趣。你可以这样一调查的方式开始:___你认为环保和我们有切身利益吗?他(她)肯定会说:是的。接下来你就能自由的把谈话开展下去。或者你可以以问好或是自我介绍的方式开始:您好,___阿姨(叔叔)。我是环保单位的宣传员,我能占用你一点时间吗?或者是站在他的利益角度上开始,或者从相反方向提问:您认为如果没有青山绿水围绕,即使有再好的经济生活条件,你获得开心吗?等等。不管用什么样的方式都要面带微笑,要有诚意,说明你的来意或意图,打消人家对你的第敌意和防范,这样业务才能得以开展。如下是我们做业务时一般采用的话数:
阿姨(叔叔),您好,我们是个瑞环保的,我们今天(或_天)在__地方__时间举行了一个关于环保的公益宣传活动,主要宣传一些关于环保和中老年保健的知识,时候想使命发放环保购物袋,您可以带上一张我们的邀请卷(你地给他(她)一张邀请卷)去了解了解这方明的知识,顺便领一个环保购物袋回去用用,那是一个绿色可重复使用的挎提两用的袋子。如果你非常确定他们回来参加活动你就不用叫他们给你在邀请卷上填写资料。否则就说:为了体现我们的责任,请你帮我们填写一个资料,我们会进行现场抽奖,作为对热心环保事业的市民的奖励。如果他们说__天没有时间,你就可以说:请您填写一下您的联系方式,如果以后有这样的活动我再打电话通知你,好吗?这样他们就会很高兴的写下联系方式。
其中应注意的是,出面带微笑外,要说__单位而不说__公司,因为一些人对公司很反感,那么他们的兴趣就会大打折扣,说__单位显得更正式一些。要做到主题明确,概念模糊。对不是很确定来的客户要想方设法的留到联系方式,以便以后邀约,因为他们很容易就放鸽子(不来)。
对于当天没来的客户的邀约:“为你好请问是__阿姨吗?我是那天在__地方给你发邀请卷的格瑞环保的___啊,是这样的,明天我们在__地方举办了一关于环保的和保健知识的公益活动。。。。。。(和上面的话术一样)”。同时你还要问他们:“那天给你的邀请卷还在吗?” “是的还在。”“那你直接带着来就是了,我会来接你的。”如果说不在了就说:“那你到前台登记时就说找__部的__就是了,到时有人来接你的,一定到哦,我等你。”其中应注意的是要有诚意面带微笑,因为微笑虽然不能听到,但他们一定感觉得到。同样要用到主题明确,概念模糊。当邀请时一定要重复说明他们来时找谁几部的。这样就能避免你约上来的客户被别人给抢走应为那是关系到钱的问题。
那么,客户约上来了以后又该怎样陪同呢?接下来要说的就是客户的陪同,什么端茶递水,嘘寒问暖都要做好,只有一个目的,就是在和他们聊天时了解他们的家庭和经济条件。“阿姨(叔叔),你今年高寿啊?”“快70了。”“不会吧,快70了,我怎么看您也就65,您一定是很懂得保养哦,值得我们学习啊。”“您以前是哪个单位的啊?”“是铁路局的”“哦哟,那可是铁饭碗哦。”“什么铁饭碗哦,勉强糊口。”“那你的工资待遇及福利一定是很可观的哦,怕有五六千吧?”“哪有那么多啊,也就两千多而已。”“那也不错啊,至少花不忘嘛。你有几个子女啊?”“有两个儿子一个女儿。”“哦,那你命可好哦,老来享福哦。”“享啥福哦,勉勉强强过得去。”“你是和儿子们住呢,还是自己分开住啊?”“和儿子们住(分开住)。”等等。就是很他们拉家常。其中你不能直接问他们有多少钱,收入怎样。因为人都有一种防范心理,谁都不会轻易地告诉一个素不相识的人,相信你也不会。只有通过慢慢的“套出”。还有就是一定要问是否和儿子们住,如果和儿子们住的话,就不好做业务了,因为儿子们有可能因为不理解或因为老人们没有把钱用来支持他们的事业而反对。和儿子们分开住的话就很有可能不和儿子们商量,不被反对,等等,容易成功。以后服务时也可以上门服务,显得更有诚意。
我们机子的方式是以会议营销过的方式开展的,我们有专门的人进行上课,介绍公司的相关产业,发展潜力,管大的市场需求,政府的大力支持,以及说明客户怎样与公司合作,合作期限,合作回报,以及原始股等等。客户听课时,你要随时注意客户的听课情况,以及做笔记情况,以便了解他们是否感兴趣。等等。
当客户听完了之后,就该与客户谈单了,也就是促成客户与公司合作。“阿姨,你觉得我们__总监的课件的怎样?”“很好。”“那你觉得我们的项目怎样啊?”“很好的。”“您觉得我们公司的产业以及各方面都有很大的发展潜力,而且你也相信我们公司,那你初次就少和我们合作一点,您看是合作三万还是五万?”果断的以及有钱的就会马上答应合作多少万。这种就很好做,但还有一种就是犹豫型的,下面是一些话术。对于犹豫型的:可以以公司的发展潜力以及对它们自身的好处 “您看我们的回报比银行利息高几倍,而且很有保障,这是你的最好选择”。也可以用激将法,“你看人家多和我们合作了10万”。也可找老客户帮忙说服等等。对于犹豫型的客户:如果他们说要考虑考虑,你就问他们有什么地方不明白,并加以说明,反复问反复说明,知道他们无话可说为止。也可以站在他们的利益点上出发。也可赵老客服帮忙说服。还可以找其他业务员或财务帮忙做配合,故意把话说给他们听,刺激他们与公司合作,也可以说:“对于一个有出息的男人是不会有事就和老婆商量的,”等等。其中,就是要运用不同的方法对待不同的客户,灵活运用,方显神效。只有一个目标就是促成客户与公司合作。
客户与公司合作了并不代表业务的结束,同时也要包客户服务好,服务客户是非常重要的,这也是其他业务的开始。把客户服务好了,取得他们的深沉次的信任,往往会增加与共识的合作或给你带来新的客户。这样你的业绩就会做得非常好,当然你的工资就会很高了。当然,对于有钱而没有投资意向的或没钱而又投资意向的准客户来说,更要服务好,这也是你好也就的来源,从某种意义上说,服务客户不是业务的结束二是业务的真正开始。
以上的这些就是做业务的基本技巧,具备了这些还远远说不上是一个成功的业务员,同时,还要具备以下几个方面的素质:第一,专业化的知识。第二,职业化的素质。第三,敬业话的态度。这样就可称得上一个成功的业务员了。
这就是我在格瑞环保工程有限公司做业务时所学所用的。
在做业务时我说后了很多,有金钱方面的,有能力方面的,自己的社会经历经验丰富了,口才得到了锻炼,增长了见识,能力得到了提升。也学到了几个名词。“团队”和“团伙”。“团队”的“团”就是由“口”和“才”构成的。而“对”就是由“人”和“耳”构成,“耳”就是耳朵的意思。合起来解释就是:一个有口才的人对着一群有耳朵会听话的人。强调领导的作用以及队员的相互合作与帮助。这样才称得上“团队”。而已“团伙”就可理解为:“一个有口才的人对着一群有火气的人。”很容易就能与之和“犯罪团伙”联系起来。“合法集资”与“非法集资”。非法集资的表现有:第一,没有相关的政府批文,第二,没有相关的经济实体和产业机构,第三,以高额回报做利诱,第四,资金流向不明确。“赚钱”、“挣钱”、和“苦钱”。“苦钱”是昆明的地方说法,其形象地说明了钱的来之不易,一个“哭”字可谓是说的经典,这个词我认为有点老实或没有一技之长的意思,要不为什么干那么苦的工作,这个词用在农民工或建筑工地上的工人是最贴切不过了。“挣钱”的“挣”是由“手”和“争”构成的,提手就是“手”嘛,就是用手去和人家争钱,同样说明了钱的来之不易。而“赚钱”就不同了,“赚钱”的“赚”就是由“贝”和“兼”构成的。“贝”嘛就是用有一技之长,“兼”就是到许多地方做兼职,有位哲人也说过:有一技之长的人可以处处涉足。说的就是这个意思。所以其钱就来的就特别容易而且特别的多。这就是这几个词的区别。这些都是不曾在书本上学到。
还有一个很普遍的问题,就是现在的大学生有很多都是那种高分低能型的,不否认,我也有点像是那种。就拿做业务来说吧,我开始出去做宣传的时候,根本接不敢出去宣传,只好看着人家说的头头是道而无能为力,满满的,即使上前去说不到两句就觉得很羞涩,面红耳赤,口舌僵硬,语无伦次,接着自己就没信心再宣传下去了。也有可能有另一个原因就是自视清高人为自己是大学生,就了不起,不把他人放在眼里,不屑于上前宣传。有一种高不成低不就的感觉。这不是个别原因,而且是相当大部分人都是这样的,这就是我们国家的教育机制的问题吧,一是,我们的高校扩招,我们的教育从精英教育转向大众教育,每个学生获得的教育资源就少了。二是,招生腐败,高校的招生权力下放,高校有决定权。还有就是有很多老师上课就是照本宣科,跟本人学生学不到多少知识。我个人认为就是这几个方面的原因吧。
从昆明回到重庆市,正值稻谷收获的季节。当然,我也的下地帮忙收割,由于很长时间没有干农活,手啊什么的都比较嫩,干活的第一天就把手给磨破了,鲜血直流,尽管能得腰酸背痛,我只好强忍着,第二天还得戴着手套继续干。因为人手不够啊,再加上请人帮忙又不好请也请不起,一人一天一百多,还没人肯干,可能是天气热的缘故吧。这是我干农活干的最累和最悲惨的一次吧,一是不上悲惨,只是很可怜。这次我真正领悟到了“苦钱“的真谛。鉴于此,我要而且必须在以后的工作中加以注意。
这次暑期中所经历的事中除了帮家里干农活以外,其中我领悟最深刻的就是,社会才是一个真正的大课堂。在这个大课堂里学到的东西和学校里学到的同等重要,学校里学到的东西多是纯理论的,与实践结合得很少,有些还是还是社会发展的产物,而且还落后于社会,因为社会上所产生的新知识要经过加工编写成教材至少的一两年。所以在学校里学到的东西虽然是经过筛选的经典的东西,但只有勇于社会这个大课堂才能发挥其最大的威力,这样你才能从两个课堂里学到更多的东西。这就是说理论要联系实际,与时俱进。
在这个现实的社会中,一切的东西都是现实的,而不再是那么单纯,就拿谈恋爱来说吧,以前只要双方有感情,而根本不在乎相貌及家境如何,就能结合在一起。但现在就不同了,相貌好看是最基本的,还要有三子:“车子”、“房子”、“票子”。女的钓金龟婿,男的旁富婆已不罕见。这就是为什么有很多人甘愿做别人的“小白脸”火“情人”。现实的社会,现实的一切,融入其中 ,你会更现实,只有融入其中你才是现实的人!
以上的这些就是我在暑期中所学到的和体会到的。可能在语言表达上不是很清楚,望多包涵,其中的有很多经验和教训,值得在以后的工作和学习中扬长避短,多多学习和注意。
我是医学院护理系__护专__班的__,这是我在大学生涯中的第一个暑假。在放假前我已经打算好要利用假期时间充实一下自己。而恰好学校又为我们想的很周到,给每人发了一张学校的介绍信,不至于让我们在陌生的社会里寸步难行。事实上,我也是凭借着那张介绍信让人家单位相信了我学生的身份。
●实践心得及过程:
“敲门”
说实在的,当我拿着那张学校的介绍信和学生证走入一家医院的时候,心里是忐忑不安的,毕竟曾经根本就没有这样的经历。甚至,我都不知道进去之后该找谁。但是我仍是鼓足了勇气,进门问了人家医院一个挂号处的护士,我告诉她我是一个实践生,想要到她们医院实践看看应该找谁。她告诉我,让我去楼上找护理部或人事部。我怀着忐忑的心情敲开了护理部的门,我告诉她我的目的还让她看我的资料,但我最终还是被拒绝了!理由是,她们医院的实践生已经满了,没有人再照顾我了!我说了声打扰了,并微微的向她弯了下腰,就走了。但是我并没有失望,因为最起码我知道我有那种尝试的勇气!
在往回走的路上我忽然想到大医院现在应该都被实践生占满了,毕竟我们学校的实践生都是在这个时候进医院的,所以我就把目标转移到小医院身上了。
小医院
我们村有两个私人医院,我选了其中一家,照着以前的经验(当然像这种小医院是不会有护理部的)我成功的推销了我自己。所以我就成了一个快乐的小实践生!
第一天上班心里很紧张很激动,我告诉医院的护士我是新来的实践生,请她们照顾,她们的态度都很好,我心里自然也就很高兴。虽然已经学过一年的专业知识了,但是我发现那些在医院里好多都不怎么用得上。大概也是因为这个医院小吧,很多事都省了!但一天下来我发现这个医院虽不比大医院,但病号可着实不少,一天竟有100个左右,这还是只光算输水的!第一天我纯粹在看,因为我实在是帮不上什么忙,甚至连医用胶带都撕不掉,那叫一个懊恼啊!下午,病号很少,我手里一直拿着胶带在练习,可最后手都疼死了还是不顺利!一个姐姐教给我(我管医院里护士都叫姐)怎么省劲,我照做了之后好了点。一天就这样过去了。
实践
第二天再去的时候心里就有底的多了,我开始帮着换药瓶,起针。这都不是什么技术活,只要细心点不弄错瓶就行。但是问题随之就来了,在我帮一个病号换瓶的时候,他叫的太晚了,输液器(俗称皮条)里都快滴空了,一下子存了好多空气。于是我就学着别的护士那样向外排空气,可是,无论我怎么努力空气就是排不出去,急的我一身是汗。还是一姐姐从我旁边过,看到我这的情况,三两下解决了!当时我心里那个羡慕啊,同时又觉得很羞愧!回到注射室,我赶紧向那个姐姐请教,她告诉我该怎样排空气,我很受教。其实这一天还是挺高兴的,最起码我能够帮上忙了,虽然我能干的不多。
在帮别人换瓶的时候,我注意了一下瓶身,每一个瓶身上都写有姓名、性别、年龄、共几瓶药,若是特殊的药,瓶身上也会注明。在给每一个病人换药的时候都要进行三对照,即对姓名、对性别、对年龄。针对那些特殊的药我还专门问过一个姐姐,由此我知道了在静脉滴注的时候红霉素、酚妥拉明、阿奇霉素不能滴快,其中,阿奇成人每分钟15滴,儿童每分钟8滴,否则易引起儿童呕吐,哭闹不止等现象。甘露醇在进行静脉滴注的时候要放开开关使其快速滴注。这些都要在给病人换瓶的时候给病人及其家属解释清楚,以免造成不必要的结果。
我特别注意了一下处方,但是,那上面写的实在是太专业了,我跟本就看不懂,经询问,我已经能够看懂上面写的一些基本情况,如需不需要做皮试,打的什么针等等。我特喜欢给人家做皮试,还喜欢用蒸馏水把药粉给化开,感觉上挺好玩的。
试手
到医院还没几天,那些姐姐们就老忽悠我,让我打针。还记得第一次打小针(肌肉注射),心里那叫一个激动,一姐姐在旁边看着,我走到那个病号的旁边让他做好准备,找好要注射的部位,当时我就在苦苦的想,这到底往哪扎啊?最后再确定一下,然后一针扎上去了。之后,我一个劲的傻笑,高兴的呗!最搞笑的是第二次给别人肌肉注射,那是一个21岁的男生,和我年龄相仿,他一看是我给他打针,就有点不好意思,我也是。压下心中的紧张之意,找准部位,一针扎了上去!但是,意外的是我只扎进去一个针尖,可能是他太紧张了,造成肌肉太硬,也可能是我扎的时候手劲太小了。当时我就一愣,不知道该怎么办,又没人可问,索性拔了出来。同时还对那个男生说了一声“不好意思”,然后还没等他反应过来,就一针又扎他肉上了。他走后我趴在桌上狂笑,为我自己的言行!姐姐们告诉我,其实遇见这种情况是不用拔出来的,只要再用力一推针就能进去了。我点头表示知道了。
大概是到医院实践的第七天吧,我第一次给人家进行静脉输液,当时那个紧张啊,但又不敢表示出来,我怕病人知道我是实践生后不让我扎啊。做好准备,把病人叫到注射室,找好血管,一针扎进去了!但是,遗憾的是,一阵没见血!第一次试手以失败告终!从那天起我就专找那些看起来年轻力壮的年轻人来扎,尤其是男的,因为我总觉得男性应该会比女性耐扎!也不知从哪天我开始扎老人的,总觉得老年人血管不好扎,老是跑。如果你手绷不紧很容易扎不进去的。有一次,我刚从外边换药回到注射室,有一姐就塞我手里一个药瓶说,把它扎上!然后就忙别的去了,当时我那叫一个茫然啊,因为那个病人是个89岁的老太太!我心里有点害怕,但也只能硬着头皮去扎针了。我在那个老太太手上揉了老半天,在快要放弃的时候看见了一能扎的血管,最后,结果很出我的意外,我竟然一针扎上了!心里那个高兴劲就甭提了!
7月18日,我们经过将近五个小时的“颠簸”,终于到达了此次志愿服务的目的地——六枝特区梭戛乡梭戛中学。这里给我的第一感觉是:学校比我曾经上过的任何一所学校都好,这里的经济状况应该不会很差吧。但是后来发生的事却让我改变了自己最初的这种想法。
接下来的几天就是我们这次活动中的主要部分——教学,我们都知道,短短的九天,我们根本改变不了学生的成绩状况,但是我们每个队员都很努力,争取教会学生怎样去提高学习成绩、怎样去改变生活现状。最让我感动的是我分到了一个很乖、很听话的班级,我给他们当班主任,我从他们身上看到了对学习的渴望和对生活的热爱。
我上的是历史课和体育课。每次上课我们都很认真地备课,甚至在出发前我们就已经做好了九天的教案,为的就是让学生能够学到更多有用的知识。我们所有的队员都会在上课的时候很努力地把自己的经验和教训传授给学生们,每个队员都很爱自己的学生。
当我第一次走上讲台的时候,我心里是很激动的。从来没想过有一天自己会走上那三尺讲台,那已经尘封了的曾经的当一名教师的梦想又在心里澎湃着。站在讲台上,看到下面一双双对知识如此渴望的眼神,我知道自己的责任很重,我知道我必须得对得起学生们对我的信任。几次课上下来,我发现自己似乎越来越喜欢教师这份职业,因为我觉得传授学生知识真的是一件很有意义的事情;那种和学生亦师亦友,那种从上课中学会更多东西的感觉深深地吸引着我;特别是知道我那些学生中最远的每天早上都要走两个多小时来上课时,我更是被这种坚持给深深震撼着。我对自己说,如果可以,我真的宁愿选择当一名普普通通的人民教师,而不是穿梭于喧闹的都市为生活四处奔波。
其实,在下乡的九天之中,我做得最多的是炒菜,我个人觉得这是一份很光荣的工作,如果不是还在上课的话,我都觉得自己像个厨师,不过每当看到队友们吃着我做的饭菜赞不绝口时,我觉得很满足。
二、走访,为谁欢喜为谁忧
如果说这次三下乡能够有什么东西让我无法忘怀的话,那就是给学生做家访了。
7月23日,由我、何月、范琳琳、王廷昌、徐灏、龙廖健组成的家访小队开赴梭戛乡平寨村对学生进行家访。经过一个多小时的跋涉,我们拖着沉重的脚步终于到达了平寨村——一个依山傍水的美丽村寨。
我们走了一个一个的学生家,除了了解学生的家庭情况外,我们还给学生带去了一些学习用品。我们把自己对学生的期望和爱传达给每个学生的家长,同时也表达我们希望家长支持学生认真念书的美好愿望。我们真的希望能够看到他们走的更远,甚至是超越我们。i
一个叫做汪海的学生,一个生活在大山深处的男孩子,一个与妹妹和爷爷相依为命的男孩,他用他的生活经历、他对学习的坚持和对生活的不妥协,震撼着我们从每一个下去做家访的队友。
我们踏着泥泞的小路,冒着漫天纷飞的额雨滴,翻过一座大山到达一个叫做“湾子头”的地方,因为那里有一个我们都很挂念、期待很高的学生——汪海。当我们在向导学生段菊的带领下到达汪海家时,我们看到的是一副只能用惨淡来形容的景象:屋子里一片冷清,房子后面的墙壁已被坍塌的土石压垮,屋里到处都是泥巴。我们在出发前就已经了解到了汪海家的困难,但当一切真实的摆在眼前时,我们的心很不是滋味。汪海的妈妈在他小的时候就离家出走了,父亲也出门打工,基本上不回家看他们,从小家庭教育不是很到位的汪海却从来没有放弃过自己的学习,成绩一直都是班上名列前茅。我们所有队员都被他的事迹深深的感动着,除了捐赠给他一些学习用品外,我们的个别队员还自己拿出一点钱来算是对他的鼓励。但是要改变生活现状,只有靠他自己,我们能做的不是很多,我们只能让他看到一种希望。
这个社会,很多东西都很无奈,对于像汪海这样的学生,我们给他的那一点帮助只不过是杯水车薪,我们真的改变不了什么。有些时候,我们除了愤怒外,我们更应该努力去帮助别人改变命运,一个人的力量不够,那么是个、一百个甚至更多呢?
还有一件让我无法理解的事情,那就是“湾子头”那里本来是有学校的,但是由于师资与生源的问题,现在已经荒废了,不知道被谁家用来养猪了。我很不懂国家那么好的政策,为什么到了下面却很难得以实施呢,我想那些整天高高在上的领导们是不是应该好好的反思一下呢?
三、返程,离别的味道弥漫了整个天空
为期九天的志愿服务很快就在我们的的指尖溜走了,离别是一首浅浅的忧伤的歌,要走了,要离开那些在一起学习、一起玩乐了九天的学生们,心里有太多的不舍,但是我们不得不离开,因为前面还有很多东西在等着我们,我们还得努力、拼搏。
走的那天,我给我的学生们上了最后一节课,我说了很多,是因为我太舍不得,是因为我对他们的期望都很高,我希望他们有朝一日能超越我,让我能以他们为骄傲。我告诉他们,我希望在六年后的高考中,他们一个都不少,希望我回去看他们的时候,他们能让我看到所有我熟悉的身影。
我答应他们说会回去看他们,但是我知道可能我们即将会是后会无期,因为我也有自己的事业。不过我想,最起码能给他们一个希望,也是让我自己承担一份承诺,随时提醒自己:有一个地方、有一群人是自己的挂念,他们在期待着我的归去。
心中有一份牵挂,肩上就多了一份责任。
走的时候,天空出奇的没有下雨,可能是老天也不愿用眼泪来点缀我们心中的悲伤吧。学生们用泪水为我们送别,而我却没有挥手,没有说再见,因为我怕再见会是永远,我怕自己会失去下一次挥手的机会。
当离别的大巴车拖着我们苦涩的身影离开时,我们却把自己的爱和牵挂留给了梭戛,留给了我们那些可爱的学生们;当那一张张熟悉的面孔在视线中模糊时,我们用几滴泪水爱抚那片土地,带走一份眷念。
沉重的车厢里,所有人都没说话,很安静。但是我知道每个人的心里都在流泪,因为我们都深深地爱着那片土地,那一群人。哪怕在不舍,但有些东西我们是必然得放下的,即使我们心里有多么的不愿意。即使再苦,只要我们坚持心中的那份爱与坚持,我相信:再大的困难,再难迈过的坎,我们都能克服。
我将把我们对梭戛的那一份爱与眷念永远带在身边、刻在心里。
社会实践主题:创先争优谋发展,扶贫助困促和谐
社会实践时间为 2024年7月27日至2024年8月23日
社会实践地点:在广州市天河区天河东路的招飞中心宿舍602房
由于该实践是自发性的,所以参加者只有本人,现将此实践活动的有关情况报告如下:
基本情况
作为一名大二的老生,我不想成为“无所事事”的代名词,所以我要超前,不能让自己在颓废中度过轻松的时间再加上作为一个21世纪的新青年,我更加要为社会,为人民群丛做点事情。正是这种想法使得我有了去寻找锻炼自我,为人民作贡献机会的动力。我之前参加了许多部门,如学院艺术团舞蹈队、青协会等,在不同的活动中,我的沟通能力、组织能力、协调能力和领导能力都得到了相应的提高,但是,在兼顾学习之余,我仍然觉得时间对于我来说还是太宽裕了,因此,我想挑战一下自己,不局限自己在校园里,在社会上把自己“卖”出去。做兼职成了我的首选,至于做什么,我当时很矛盾,可是,一个偶然的机会,我发现了一个可以给大学生提供家教平台的网站——172校园活动网,继而我在那注册了一个账号,不久就有人联系我了,问我有没有兴趣接受一份五年级数学和英语的家教工作,我欣然答应了这一请求。从此,我的家教兼职生涯开始了。我的工作是从2024年7月27日开始的,以后每天上午我都要授课两小时一直到2024年8月23日。聘请我的是一个外来工作者普通家庭,孩子的父母亲都是普通的工人,儿子上五年级,基础一般,需要加强。虽然家教兼职钱不多,但是醉翁之意不在酒,对于这么一份工作,我想我的锻炼空间和那一份帮助小朋友学习的成就感还是蛮大的,所以,一开始,我很努力地把它做好,可是做到后来我觉得自己应该高估了这份工作的分量,其实也不难,就教教小孩子嘛,其实不需要准备也能应付得了,慢慢地,我就变成了讲课都是临场发挥的了,虽然孩子听得懂,我也讲得清楚明白,但是于我而言,这份家教工作继续这样发展下去已经没有丝毫意义了,因为我的潜意识告诉我,我正在歪曲了这工作的目的。后来经过深切的反省与检讨,我认识到了自己的不足,并及时着手改正。这样,不仅我的工作得到了家长的肯定,使我在易教网成为了屈指可数的教员之一,还令我自己从中获益匪浅,进而达到了双赢的目的。因此,我要继续保持这种工作作风,争取更大的突破。
主要体会
“做大事的人都是从身边的点滴小事做起的,把大事当小事来做的人注定失败,而把每一件小事都当大事来做的人则注定成功”,我们不是没有做好一件事的能力,往往更多的时候是因为轻视了它,害怕做不了,抑或是没有把它的毅力。其实,只要心中常常这么想:“任何事情都值得我们去做,都值得我们把它做好”,那么,世上就真的没有事情能难倒我们的了。然而,要做到这一点可并非想象中那么容易,可能真的要先“苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能”。在我做了将近一个学期的家教兼职中,我觉得的体会还是,要把知识完完全全地传授给一个人真的不是那么的容易,它需要你课前做好充分的准备,并且还要有哄小孩子听课的技巧,使他肯听你讲,愿意听你讲,且喜欢听你讲,这对我来讲真的是一项很有挑战性的工作,但我告诉自己,我必须做到。所以,在我给他上课前一天晚上,在做好备课后,我要不断思忖,明天用什么方法来吸引他的学习兴趣呢?有时候,我会做几个牌术吊吊他的胃口,有时候又弄几个脑筋急转弯,甚至做几个搞怪异常的动作来活跃一下气氛,总之,能用上的我都用,不过,效果还挺明显的,渐渐地他开始听我的话了,上课时小动作也不像以往那么多了,学习的效率也有所提高了,现在,他都不舍得我走了,因为,每次走的时候,我都会给他留点东西,例如,我做个魔术给他,他让我教,我就说,等哥哥下次来吧。其实,人只要不断地克服惰性,勤思考,真的没有什么挫折是克服不了的。而且,对于我来说,看到我教的孩子在不断地进步,我内心的那种成就感真的是无法用言语来形容了。总得来讲,我在教他的过程中,才切身地体会到一样东西:我已经是成年人了,要教好别人,自己就得以身作则,成为他的模范,否则就是误人子弟了。
几点思考
一、其实人是很注重门面功夫,譬如说罢,无论我把课备得如何充分,倘若我上课时自己的资料什么都不带的话,从家长的口吻中就能听得出来,我不带备课本就证明我是没备课而来的,他们给我的感觉就是,只要你有备课本,不管你真的备课了还是没有,他们都认为你备课了;
二、现在的家长会认为家教若不能够让自己的孩子有明显的进步,那么他们会毫不犹豫地炒你鱿鱼,因为,在我之前他们已经炒掉两个了,但是,他们全然不知道知识是靠日积月累的,也许今天在我让他儿子进步显著中也有之前那两位家教的功劳呢!
三、可能社会真的是以利益价值为首的,如果雇主觉得你没有利用价值,他们也不会雇佣你。
问题和建议
一、无论做什么事情,都要给自己明确的定位,即为什么要做,怎样做以及做的目的;
二、在社会上工作难免会遇到别人对你的误解,不要尝试着有口去说服别人,只要用行动去证明就行了
三、尽自己的努力去做你想要做的事情,即使最终失败,没关系,因为它是另一种意义上的成功。
总结
这样的社会实践让我对社会有了较为充分的认识,为我以后的工作道路做了铺垫,相信这次的经历会让我未来少走许多不必要的弯路。
感谢这个让我获益匪浅的经历,的确,它让我真正地成长了起来。
系部名称:园林与林学院 专业班级:风景园林1101
姓名:____ 学号:____
实践单位:gm市建设局
时间时间:2024年8月__号至2024年8月__号共__天
(一)、实践目的:
了解gm市园林建设和规划现状。今年以来,gm市积极开展节约型园林绿化建设,大力倡导“三节一环保”的城市绿化模式,探索了一条生态节约的园林绿化之路。截至目前新增绿化面积140万平方米,每平方米约节约10元,共节约资金1400万元。
(二)、实践内容:
就我市园林绿化有关工作,采访了市园林局局长蒋桂欣。我市积极增绿扩绿,建成区绿地率达32.4%,绿化覆盖率达36%,人均公共绿地面积16.2平方米。我市园林绿化工作有了长足发展, 仅园林局管理的绿地就有300万平方米。
(三)、实践结果:
为不断满足群众文化生活需求,完善公园基础设施,今年有步骤地对公园进行建设和改造。改造自__年10月开工,__年4月底完工,投资1.2亿元。这次改造,以增加公园绿量、突出景观建设和完善基础设施为重点,在功能上更加体现人文关怀。改扩建主园路2300多米,铺装卵石路、嵌草路等支路4000多米;拆除老旧设施、临时建筑13处,新建了寓言长廊、五环广场、木栈道、槐香苑等15处别具风格的新景点;修缮油饰了凤凰阁、牌坊、园亭等10个仿古建筑;增添了造型各异的路灯、景观灯、庭院灯等500盏,并对凤凰阁、小西湖、牌坊等主要景点实施了亮化;改造更新绿地近10万平方米,栽植雪松、樱花、百日红等观赏树2.8万多株;新建门球场、篮球场、羽毛球场等健身场地9处;同时修建了林荫停车场,增设了路椅、果皮箱、公厕等,服务设施得到进一步完善。
一是坚持节约用水。结合自然条件状况和经济发展水平,因地制宜搞绿化,大力培育和种植耐旱、节水、涵养水源的节水型植物,积极开展节水型绿化。强化对园林绿化养护人员的节水知识培训,提高其园林绿化节水意识和节水技能。进一步普及推广了滴喷、滴灌等先进灌溉技术,充分利用中水管网敷设进行绿化浇灌,大大节约了绿化管护用水。
二是坚持节约资金。坚持“少花钱、办大事”的原则,从规划、建设、管护等各个环节入手,对园林绿化进行认真审查,层层把关,充分利用成本低、适应性强的本地乡土树种、草种、花种用于绿化,坚决杜绝高价设计、高价买绿、高价建绿等铺张浪费现象,提高了园林绿化的经济性和实用性。
三是坚持节约用地。强化集约化绿化的观念,积极实施乔灌木复层种植,综合发挥绿地的景观效益、经济效益和生态效益。向空中要空间,积极推广建筑物、屋顶、墙面、立交桥等立体绿化,进一步提高城市绿化的覆盖率,推进城市绿化由单一的地面绿化向多形式、多层面的立体绿化发展。
四是突出园林绿化的生态环保功能。在绿化工作中,注重物种的多样化,坚持禾、灌、草、花结合,温、寒带物种结合,突出高树叶量,多种植大树,同时加强对自然水面的保护与拓展,切实增强了绿化对城市生态环境的调节与保护。
(四)、实践体会
____年以来,我市城市园林绿化工作与创建园林城市、环保模范城市、文明城市紧密结合,确立了创建省级园林城市的目标,提出了“全民动手、见缝插绿、苦干三年、绿化城区”和“大树点点、杨树镶边、灌木扩面”的总体要求,进一步调动全市各级各部门和广大人民群众的生态意识和绿化积极性,大力开展了城市道路、公园绿地、单位庭院、居住小区等绿化活动,分别启动和建设了文体公园、南湖植物园、小康河综合整治、凤凰公园综合改造、四环路绿化带、夷安大道绿化带、康成大街绿化带、凤鸣园、翠岭园等一大批重点绿化工程,并在市区大力实施鲜花大道、增荫增绿、拆墙透绿等工作,城市绿化实现了跨越式发展,城市面貌和精神风貌焕然一新,生态环境和居民生活质量有了巨大提高。
社会实践报告范文
按照学校的部署和要求,今年的暑假,我在我爸爸的单位__县供电局进行了为期一个月的社会实践活动。现将这次社会实践情况报告如下:
暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸也是推进素质教育进程的重要手段,可以有助于我们接触社会,了解社会。放假回到家里后,我跟爸妈商量了学校下达的暑期任务,他们都很支持学校的决定,也赞同我在暑期里去社会实践的这一作法,我也觉得这真的是一次自我锻炼的好机会,于是在爸爸的介绍下,我去了__县供电局政治工作部。
我刚去的时候,正赶上单位的文明单位复验工作,整个科室的人员都很忙碌。“做什么事情都要有条理,认真做,细心做”这是我刚进办公室时,工作部的袁主任对我说的。我意识到我的肩上开始扛着责任,凡事得谨慎小心。能来这里实习,我觉得对我以后的从业生涯很有帮助,自己也感到很幸运。也因为这是我第一次正式与社会接轨踏上工作岗位,因此心情很忐忑但也很开心。我明白自己要开始与以往完全不一样的生活:每天在规定的时间上下班,上班期间要认真准时地完成自己的工作任务,不能草率敷衍了事。
_主任给我任务是担任文员一职,平时在工作只是接接电话,日常的主要工作就是负责接收各部门文件、复印后分发给各相关人员,本部门一些文件的传送、追踪、回收、整理、归档、保存等,部门人员所需求的表单制作、打印,协助主任工作,如整理领导干部工作台面,帮助他们处理一些琐碎、能及的事情。由于是新手,刚开始好做得不完善,幸好本部门的老师的指导。看到他们工作得顺心顺手,很是羡慕,经过一番努力,慢慢的,我的工作也有起色了,并且得到了本部门成员及领导们的认可。
在实习的过程中,对我影响最大的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用,因为这些都是我在校学习中不曾接触过的方面。大学期间的实习是每个大学生必须拥有的一段经历,它使我在实践中了解社会,让我学到了很多在课堂上根本就学不到的知识受益匪浅,也打开了视野,增长了见识,为以后进一步走向社会打下坚实的基础。由于住的地方离工作地点较远,所以每天7点不到我就起床,就算再热再差的天气,我都和爸爸一起往单位赶。一直以来,我都是依靠爸爸妈妈的收入,大手大脚的花钱,通过这次实践后,我才能体会爸爸挣钱养家的不容易,再也不好意思为了个人的不必要的花销向他伸手要钱。
一个月的暑期实践过得很快,自己慢慢地开始习惯了这种生活和这项工作,犯的错误也越来越少了,袁主任也夸奖我适应性很强,工作能力也错,以后要是暑期还想实践就到他们这来。那时离开时还真有点舍不得呢。一个月的辛苦也是有回报的,拿到我的工资时,真的很欣慰,但是并不是因为有钱可以领,也不是终于结束了打工的苦日子,而是自己的付出有了结果和回报,自己的实践也有了收获,回想一下自己真的觉得很值,自己在这个月里学的东西是用多少钱也买不到的。虽然这次实习的时间不是很长,但我确实从一个学生开始慢慢的转变,思想上也是。感谢和我一起工作的同事们,他们给我留下都是友好和真诚的回忆。我在那里或书本上看到过很多精彩的知识,似乎很容易,又觉得很难。也许亲临其境或亲自上阵才能意识到自己能力的欠缺和知识的匮乏。
短期的社会实践,一晃而过,在这其中,让我从中领悟到了很多的东西,而这些东西都将会让我终生受用。回到家时爸爸妈妈也说我真的变了好多,变得懂事多了,孝顺多了,脾气也变好多了。学校让我们去社会实践真的很有作用,会让我们从中收益匪浅。社会实践让我知道了,挣钱真的很不容易,也明白工作的辛苦,以后也不会再浪费钱了。
根据2024年暑期社会农村儿童教育调查我们得知:尽管国家已经免除九年义务教育的学费,但是仍有很多贫困家庭的孩子因为拿不起食宿费而辍学在家务农,每个月仅仅40元钱就能够帮助一个孩子完成上学梦。
调查目的:
熟悉农村,体验生活,通过教学及助学了解学生的学习情况和家庭情况,对大学里所学知识进行实践,以充实暑期生活。
实践内容:
暑假里,在湖南省邵阳县小溪市乡活水村小学教学,在其周边贫困的乡村展开助学活动。在那里我度过了忙碌又充实、辛苦而愉快的暑假。之所以辛苦是因为我不断地从内心去学习、理解、完善工作中的新事物;之所以幸福是因为战胜困难是我不变的目标,成功的喜悦是我永恒的追求。
通过总结,我将自己从暑期实践活动中取得的收获分为以下四项:
一.教学总结
在教学的过程中我发现孩子的心灵很纯净——就像一块碧玉,就像一潭清泉,就像一片绿荫。
考虑到他们心智发展程度,我采取了“玩与教相结合的方法”,事实证明这种方法是正确的。我将教学内容安排如下:
第一学时:利用多个游戏让孩子了解心理学,毕竟心理学存在于生活的各个角落。
第二学时:讲述若个故事让孩子从中总结道理,并让孩子们讲述他们自己的故事。
第三、四学时:教授歌曲《感恩的心》,引领孩子感恩社会、集体、父母、朋友、兄弟姐妹。
第五、六学时:教授歌曲《少年强》,激励孩子寻求梦想,做一个有关理想的游戏“美丽岛”,帮助孩子确定梦想,给他们鼓励。
第七、八学时:讲述有效的学习方法及怎样高效率的学习。
因为有孩子们很配合,教学进行的比较顺利。孩子们渴望学习、对未知的世界充满了好奇心,聪明活泼可爱用来形容他们真是再合适不过了。
在教学过程中我充分发挥了我的专业优势,把我学到的理论知识运用到了实践里,巩固了我的所学,也让我体会到我储备知识的不足,回校后要加强学习。
二.助学总结
邵阳县是国家级贫困县,它所下属的乡自然很贫困。
在走访的过程中发现,直到现在还有人家在窑洞里度日,家里的平地很少,一般情况下,户主出去打工,女人留在家里种地、养孩子。
我走访的一家情况是这样的:家里现有3口人,有父亲、姐姐和妹妹,母亲因病早逝,家里背了几万元的外债,大姐已婚,二姐外出打工自己还顾不住自己,父亲先天右手有残疾,现又患有肾结石,妹妹上高二,学习成绩很棒。
在调查的过程中父亲强调说无力供养小女儿上学,想让她辍学,她死活不答应,还好孩子争气,成绩总是排名前三。
这样的家庭在那很常见,尽管家庭贫困,可孩子们学习非常认真。
本着不让一个孩子辍学的理念,我们会将调查结果反映给我们的学校,以便学校给予相应补助。
三.素质总结
1.扎实的专业知识。
2.思想统一,目标明确。即俗话说:“大家的心要齐”。切不可各怀心思,南辕北辙。因为思想指导行动,只有大家的思想高度统一了,才会真正把支教和助学落实到行动中去。
3.团队作战的精神,不强调个人英雄主义。
4.强烈的责任感。个人要在团队中找好自己的位置,明确自己的职能。一旦发生问题,千万不可相互推委,要有勇于承担责任的勇气。如果缺乏这点,那团队将无法凝聚,也就更加谈不上发挥超强战斗力了。
作为一名大学生,在以后的工作中,我也会努力培养自己的综合素质,增强协调能力,使自己不断进步。
四.心智发展
两周的实习中,我同样在心智方面有了很大的收获:
1. 正确对待挫折
实习中遇到很多不顺利的事情,何去何从?古曰“天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,增益其所不能。”经过实习进一步明白遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面,找出受挫的原因,采取有效的补救措施。树立一个辩证的挫折观,经常保持自信和乐观的态度。认识到正是挫折和教训才使自己变得聪明和成熟,正是失败本身才最终造就了成功。学会了自我宽慰,能容忍挫折,要心怀坦荡,情绪乐观,发奋图强。善于化压力为动力,改变内心的压抑状态,以求身心的轻松,重新争取成功,从而让目光面向未来。
2. 更加重视实践
纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。当书本知识与实践结合起来,很多困难都可以迎刃而解,做事情也变得简单、轻松和高效。
3. 正确处理人际关系
1)注意领导的指示,认真领悟其中的意思.要认真仔细的领会判断,学会察言观色.同时面对多个领导时更要注意保持平衡,要不偏不倚.对领导要热情,要多关心领导。
2)做好自己的本职工作最重要,一般情况下最好不要管闲事。
3)对工作认真负责,对领导热情外,对来访人员也要好,要一视同仁.对领导热情是为了自己,对其他人好是为了良心和生命的意义。
4) 不要贪小便宜.尽量不要让单位的公共设备私人化。
5)要热情大方,要处理好和同事关系,那对于自己工作的开展非常重要,甚至比和领导的关系更加重要。
4. 自学能力很重要
在实习中认识到很多自己的不足。刚开始一段时间对一些工作感到无从下手,茫然不知所措。一方面是因为自己实践经验不足,不会运用。但渐渐认识到还有一个重要原因是“在大学里学的不是知识,而是一种叫做自学的能力”。除了英语和计算机操作,课本上学的理论知识用到的非常少。在这个信息爆炸的时代,知识更新太快,靠原有的一点知识肯定是不行的。必须在工作中勤于动手动脑慢慢琢磨,不断学习不断积累。
实践总结
暑假的调查工作不仅是对我归纳、整理、分析、总结和动手能力的一次提高,更是对我思想上的一次洗礼。从这次调查中,我体会到,如果我们在大学里所学的知识与更多的实践结合在一起,用实践来检验真理,使一个本科生具备较强的处理基本任务的能力与比较系统的专业知识,这才是我们学习与实践的真正目的。这次暑期社会实践,对我今后走向社会祈祷了一个桥梁的作用,是我人生的一段重要的经历,也是一个重要步骤,对将来走向工作岗位也有着很大的帮助。作为一名大学生,要向他人虚心求教,遵守组织纪律和单位的规章制度,与人文明相处等一些做人处事的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻,好的习惯也要在实际生活中不断培养。这一段时间所学到的经验和知识,是我一生中的一笔宝贵财富。这次实践也让我深刻了解到,在工作中和同事保持良好的关系是很重要的。做事首先要学会做人,要明白做人的道理,如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。这是我们初涉社会的开端,迈向残酷而美好的未来。我只有通过不断实践,才能使自己更加成熟。我要一直坚信自己的能力,不断奋斗和前进。那段日子里我所体验到的一切一生我也不会忘记。希望那里的孩子能好好上学,我们会及时把收集的资料交给学校。
2024的暑假实践目的:一年的大学生活已经结束,许多学生对本专业认识不够到位,尤其是同学们学了一门机械制图课,对一些机械零件的设计和制造方面缺乏一些感性的认识和切身的操作、实践。因此学校专门组织了本专业同学去西工院工业中心进行精工实践,西工院工业中心是一个专门为广大学子提供一些机械制造行业设备的教学基地,这里不仅拥有数十台车床、铣床、刨床等设备以及钳工所涉及的一些加工设备,如折弯成型机、塑型机、配套铸造设备和数控车铣、加工中心、电火花切割机、激光内雕等。
这里为我们提供了一个独立思考、操作的实践平台,从而培养广大学子动手操作能力。
实践内容学校组织同学进行为期16天的实践:分为传统制造和先进制造。传统制造:铣床→钳工→车床→焊接→铸造等工序。先进制造:数控车床→加工中心→电火花切割加工→激光内雕等工序。
首先让同学们去认识、了解一些传统加工设备,首先进入铣床车间进行铣出一个毛培,然后进入车工间应用车工技术进行对毛培的加工,精加工以及打磨出一个榔头,从中培养学生看图识图的能力,以及钳工的一些要领技术,并且培养学生的一种吃苦耐劳的精神,当然钳工技术在机械制造业占有很重要的地位。
接下来就是进入车工车间,进行加工一个榔头手柄,该工序也是培养同学们的一种看图实图的能力。
焊接在机械加工也起着非常重要的作用,尤其是对一些栅栏等钢件的链接,如北京奥运鸟巢就是通过焊接技术制造的。该工序让学生加一些钳工余料焊接在一起。
剩下最后一到传统制造程序就是铸造!
经过的八天的传统制造我们也收获颇多,其实先进制造就是建立在传统制造的基础之上,只不过是通过一些先进技术将传统设备自动化、精确化。
在先进加工车间我们依次领略到的是数控车铣,加工中心等自动化程度较高的先进制造设备,培养的就是一种计算机的操作技术,如运用计算机编辑g代码,然后输入代码进行自动化加工。在这里就大量运用了aoutocad制图软件!
这里培养一种空间思维,想象能力。同时要求我们心细,稍有马虎,零件就会和我们预想的相差很远,代码的编写要求我们能够对零件进行简单的分析,然后编写出相应的程序,进行精确的加工,制造出合格的零件。
电火花切割和激光内雕是两样神奇的工序。电火花切割即用很细的钼丝来切割金属,钼丝较软,以软切硬就是它的神奇所在。激光内雕即将图片刻入玻璃之中,同学们将自己喜爱的图片放入其中,都很高兴拥有这样的意外收获。
不知不觉精工实践就接近了尾声,我们向老师们表示了最真诚的感谢,回到了城市学院。
实践总结此次精工实践我们收获颇多,不仅认识了各种机械设备以及它的操作方法,但发现了不少问题,如有些同学进行违规操作,这样不仅会造成设备损伤,严重时还会威胁到生命安全,在这之前也有很多危险事例,一些同学在操作时,不能按提示操作,造成手臂受到伤害,同时同学们在加工零件的过程中,不够细心,以致加工出的零件在尺寸方面误差较大。导致零件作废,影响了工作进度。
在这里不仅让我们认识到了能动是一门理论知识要求较高的专业学科,更是一门要求能够提出问题、独立思考、动手解决问题的学科,从实践中,我们真正体会到在机械制造业中的理论要与实践相接合,然后敢想敢做,不断地总结经验,因此此次精工实践非常重要,同时对我们今后的实践也增添了许多色彩!
“炼阳贯空,志行荫木,三十里汗挥如注。信执杆稚子童心,送贤书几番朝暮。
嫩竹娇兰,悉播雨露,无他只钻孺儿术。但得开塞悟真音,伏身为丑牛宣路。”
放弃了在家的清凉舒适,在烈日炎炎下,还是义无反顾地投身到三下乡的火热洪流中,给流动人口中的儿童提供无偿的义务辅导。
车行十几公里,从市区来到市郊,入眼帘的是朴素的小学,窗明几净,清新干爽。而我们未来的学生早已经整整齐齐的坐在教室里等待我们的到来了。二十张稚嫩鲜亮的笑脸,满含着希冀和热切的渴望,似乎是清流把我们从酷热的太阳下拯救出来。
霎那间,心里已经被说不出的温柔的情怀包围了。整齐划一的校服,火焰一般的红领巾映衬着朝阳流动的脸颊,是天真地对我们的尊敬,抑或是潜意识的对知识的仰望,我已分不清楚,却不由自主地被这群孩子们的热情,带动了青春蕴藏的激情火山。
这些孩子,让我回到了纯真的时代。
不管我们何时到达,总能见到他们已经在毫不焦躁的等待中。即使是中午午休,他们也主动申请早些开课,尽可能多的学更多。我们能提供的,只是很有限的知识信息,却依然被他们如饥似渴的期盼着。我内心被强烈的震撼着,为这群随着父母在四处漂泊居无定所的孩子们,尽管他们很难在某个特定的地方长期生活着——有一个小男孩,幼儿园就上过四个——他们无法和大多数孩子一样,安定的坐在教室里接收系统的知识传承,但他们获得知识的欲望,确实强烈的热切的,压倒一切的。
是一种春天的力量,一股来自纯洁无垢的灵魂的泉水,一颗尚在萌动的闪闪发光的星星的核,一朵注定会开出美丽绚烂花朵的芽苞。
原本自诩是大学生的我,准备空手而去,即兴演讲,即使这些小孩子也不能理解。可是,再见到他们之后,我再也不能允许自己有一丝丝不负责任的心态,我想认真地教给他们所需要的知识,越多越好,越快越好,我不知道,是不是每个老师都是以这样的一种心情对待他心爱的学生们。但,我真的理解了,老师们是怎么样殷切的希望学生们都出类拔萃甚至超越自己的,作为学生的我,终于明白了。
我开始在每个晚上不批不倦的备课,找来了各种和课程有关的资料,把生涩的内容化成通俗生动的语言,把每处值得重视和注意的地方特别的作出标记,努力让孩子们更顺利地接受。
第一次站在讲台上,我的声音有一点抑制不住的颤动,但孩子们并没有发觉,他们端坐得一丝不苟,比执行命令的士兵还让人敬佩。我教给他们有关计算机的基础内容,温和而细心的,就像我印象中最敬仰的小学老师。孩子们热情而积极,争先恐后的举手回答问题,哪怕是不会的,也希望站起来有所表示。
在孩子们的推动下,课程进行得很顺利,我的热情如长江后浪推前浪,没有一刻有所倦怠,真像永远给他们这样讲下去,把我知道的都告诉他们,把我不知道的他们需要的学会后也告诉他们。突然发现,每一个站在讲台上的老师都是无私的,从不会保留什么,只要学生们需要,愿意像春蚕吐尽丝蜡烛烧尽灰。
走下讲台的那一刻,我心里竟是充溢着满满的遗憾,好想再次给他们讲课。尽管,备课很累,来回坐车要两个小时也很累,站在讲台上四十分钟不能坐一坐,要一直不停的给他们讲、说、写,回来之后总是精疲力尽、口干舌燥,真切的体会了做老师的辛苦,但是,这种前所未有的热情让我自己觉得生命很充实,很有意义,这,才是真正的有价值的青春。
不知不觉,十天的课程就结束了,离开孩子们的时候,我一个大男生,眼眶里也会涌动着没被大家察觉的某种液体。原来,做老师,是这么一件快乐的事情,辛苦劳累,所有的一切付出比起看着孩子们一天天收获更多,更茁壮的成长,只是泰山前的一羽鸿毛。
想不起是哪位作家说过的,“教师,是太阳底下最光辉的职业。”以前不以为然地我,终于明白了个中真谛。回想起以前教过我的各位老师,亲切的面容浮现在眼前,我心底浮起和孩子们一样的,最纯真的最高贵的感激和尊敬。
愿曾经和现在的老师们,都能教育出令她们欣慰的学生!
愿曾经和现在的学生们,都能明白和理解老师们的一片苦心和孜孜不倦的付出,为自己,为恩师,在明天种植一片遮风挡雨的绿荫!
2024暑假大学生三下乡支教社会实践报告
俗话说:大学是一个小社会,社会则是一所更能锻炼人的综合性大学,为响应校团委暑期社会实践的号召,锻炼自己的意志品质,我参加了“河北大学赴马兰村暑期社会实践小分队”,大学生暑期社会实践报告之马兰行。
马兰村是阜平县太行山深处一个有着光荣革命历史的小村庄。作为邓拓先辈的女儿,邓老师对这片土地也寄予深厚情感,她自费组建马兰村小乐队,不顾旅途劳顿为这里的孩子教授音乐知识,用爱浇灌音乐之花。而今邓老师年岁已大,于是,河北大学艺术学院愿发挥专业优势,与邓老师一起携手将爱心的火炬传递下去。
从20__年__月份开始,我有幸接触并了解到有关马兰村的志愿活动,曾经先后六次到马兰村进行志愿支教。作为一名普通的志愿者,我是幸运的,我因能够协助邓老师指导马兰小乐队为刘延东国务委员演出而感到光荣;我也因能够作为主要指导老师受湖南电视台之邀,带领孩子们去参加快乐女声节目的录制而感到快乐。虽然一切过程都是辛苦的,但是我付出了,并用爱收获了成长的花朵,流再多的汗水又何尝不是值得的。
20__年暑假,我跟随“河北大学赴马兰村暑期社会实践小分队”前往马兰村进行暑期实践活动。活动定于7月__日,早上,我们同行的50多人带着对马兰志愿活动的期待出发了,于中午到达了马兰村。一到马兰村,我们便受到当地村民的热情接待,我们除了感动,就是感谢。
活动前期,在院团委老师的指导下已对此次活动进行了周全且具有创意的活动策划。作为一名手风琴专业的志愿者,在文艺节目的选排中也献出自己的绵薄之力,与其他两位同学合奏了《西班牙斗牛士》。这是一曲富有斗志且激励人心的曲子,可以为大家带来对生活和未来的美好希望,。村庄的贫穷不是阻碍孩子们追求快乐的绊脚石,相信在社会各界的帮助下孩子们一定会放飞梦想,茁壮成长的。
演出开始前,邓老师带领志愿者们参观了《晋察冀日报》当年工作的旧址、马兰惨案遇难同胞纪念碑,每每讲到动情处,邓老师几度哽咽,我们也默默拭泪。同时,我们还向遇难同胞敬献鲜花,重温入党誓词。下午5点,仪式正式开始,河北大学艺术学院社会实践基地正式建立。这也证明,我们与马兰的联系更加紧密了。看着孩子们脸上开心而天真的笑容,看着老乡们欣慰的表情,泪水也润湿了我的双眼,我想这就是感动。晚饭后,连同我在内的三名志愿者留下进行为期三天的支教活动。
接下来的三天更是收获颇丰。为了确保孩子们有足够的音乐学习时间,虽然太阳还没有升起,但在不大的几间房中已可以看到我们忙碌的身影——拾柴、生火、做饭。上午和下午都是我们教学的时间,虽然我还是一名大学生,但我竭我所能来认真教每一个热爱音乐的孩子。在村子里,早晚要比市里凉快得多,但是中午同样热的难耐,每当看到孩子因为认真练琴而顾不上擦额头上的汗水时,我会帮他们擦擦汗,然后更认真,更有劲头的教他们学琴。中午,我和邓老师还有孩子的家长们聚在一起谈论孩子们的学习情况。孩子们则是在教室里吃着可口的饭菜,尽情的玩耍。下午依然是合理的安排,在院子里,做着自己应该做的事情。原以为,这样一天下来会很累,事实上,并不是这样。我们都很开心,教会了孩子们东西,也增进了与孩子们的感情。到了晚上我们几个人也会一起结伴进行家访,通过与家长们谈话了解到孩子们在生活和学习上所遇到的困难。与城市的生活环境比起来这里是艰苦的,但就在这短短的三天里我更是舍不得孩子们了,舍不得马兰的一切。淳朴的农家小院里回荡的是孩子们天真烂漫的笑声,简陋的小学教室里飘扬的是动听的音乐。那巍峨的铁贯山,那蜿蜒的胭脂河。太多的不舍,太多的眷恋。
社会实践是一笔财富,春种一粒粟,秋收万颗籽。在社会实践中我学到了在书本中学不到的知识,它让我开阔视野,了解社会,深入生活,无限回味。纸上得来终觉浅,投身实践觅真知。我相信,经过社会实践的磨练,我会变得更加成熟、更加自信,校园也会因此洋溢着蓬勃向上的学习风气。我们有理由相信,当代青年大学生有实力承担起未来建设国家的重任,追求进步,刻苦求知,勤于实践,全面成才必将成为广大青年学生的共同心声!
“胭脂河水长,从那天上来。要问去何方,宁静的村庄······”哼唱着这首清新的马兰童谣,我期待着下一次的马兰之行。
今年暑假,我迎来了第一次挑战自己的机会——社会实践 。
那么,我的社会实践活动就从我的找工作拉开了序幕。我穿着运动鞋,带着我的粉色毡帽,骑着我的二手脚踏车带着希望与渴望,开始了我的找工作的征程。一开始,对自己的专业 期望很高,没有月薪一千不干。经过艰苦的找寻工作,很多的地方的招聘都要有工作经验的优先,一听说我没有经验就跟我说“这样吧,你回去等消息吧,如果需要的详,我会通知你的”。经过多次面试的失败,我总结了自己失败的原因。主要有两个方面的原因。一个方面是自己眼高手低,自己根本自身素质没有达到一定的水平,另个方面是自己没有给自己一个很好的定位,没有找准自己的位置。
总结了以前的失败的教训,摆正好自己的位置,仅仅是社会实践只要有工作,能供饭吃,任何苛作都干。不经意间看到一家离家不是很远的药房正在招聘,于是我鼓气勇气走进了这家药房。老板看我是女孩子,长的也怪文静的 ,就让我来做营业员。第二天,我便开始了我的暑期社会实践生活。
刚开始的时候心理极不平衡。心想来从小到大读了这么多的书,家里花了那么多的钱把我培养长大成人,可现在只能卖卖药算算帐收收钱的小活,想想心里就不甘。再加上刚刚出来工作,对很多事情看不惯,工作的时候总是板着一张脸,总是带着一副不满的情绪上班,使自己上班的时候对顾客总是爱理不理的,带着情绪化上班。致使老板对我的工作有了一定的看法。 在一次的拿药过程中,拿错了药,结果第二天一个女顾客拿着药过来对着我说你是怎么拿的药,听到这话自己心里很不舒服(心想自己在家在学校那受过这样的气)随即顶了一句:“拿药的时候你不也看着吗,你能怨我啊”。听到这话女顾客的脸都变的通红,准备和我大吵的,老板看到这种情形,就立即过来给人家道歉说:“是自己的失误才耽误了您宝贵的时间,请您原谅。”在说这话的同时迎着笑脸,拿着女顾客应该拿的药双手递到她手上。致使女顾客才没有发彪。看到这种情形,我真不理解老板为什么这样的低三下四的给她说话。在送走了女顾客之后老板把我喊到他的办公室,倒了杯水,示意我坐下,说;“小钟呀,我知道你不喜欢这里的工作,但你选择了这份工作就要好好的干,即使是你感觉枯燥无味,也要努力 把她干好,只要用心你会慢慢发觉这个工作也是比较有意思的,不仅能体验到工作中的乐趣,也能学到不少和你专业无关的知识,使你在以后的生活中有很大的帮助。因为人总是会生病的,多学一点关于医药方面的知识还是有好处的。而你从一开始就不喜欢这份工作 ,不仅你学不到知识,还会感觉到很累很累,就今天的事情来说,顾客就是上帝,不管谁对谁错,我们都不能这样对待顾客。毕竟顾客相信你让你去拿药,你就应该对这件事认真负责。你自己好好的想想,希望今天的谈话对你有所帮助。”心慢慢的平静下来,想想自己总是带着情绪上班才导致这次拿错药的事情发生。老板说的很对,即使不喜欢这份工作也要认真对待已经选择的工作,这样才能从社会中学到知识。
从那件事情发生之后,我转变了工作态度,总是迎着笑脸面对任何一位顾客。
慢慢的和一些老顾客熟悉了,他们也会给我讲一些药理方面的知识,生活中的土方法,比如说,一、起初感冒:葱白(连须)生姜片五钱、水一碗煎开、加适量的红塘乘热一次服下(葱姜不需服下),并马上睡觉,出汗即愈。二、头痛(各种头痛均可):生白罗卜汁,每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴)一日两次,连用四到五天可除根,不能吃花椒和胡椒。三、头晕(头晕眼花):鸭蛋一个,赤豆二十粒,搅匀蒸熟,早晨空服,每日一次,连用七天有特效。不能喝酒和吃辣。四、失眠多梦:睡觉前用半盆热水洗脸,加一两醋双脚浸泡二十分钟,吃生葱白一到两根。五、干咳(感冒和其他原因引起的均可):生黑芝麻三钱,冰糖适量,并捣碎开水冲早晨空服,三天痊愈少吃鱼类。还有长期喝中药最好安排在饭后服用 ,不同类型的中药汤剂,服用的时间是不同的。一般来说,肝、肾、肠道疾患,宜饭前服药;眩晕、咽喉疾患宜饭后服药、泻下药、滋补药、驱虫药宜空腹服;安神类药宜睡前服用。这些都是根据病情的不同和药物作用的特点,对服药时间做出的大致要求。但在实际用药时,医生会根据就诊者的身体变化随症调整用药,用药的方子不会局限于某一类药。在加上患者长期服药,“是药三分毒”,难免会对胃黏膜造成损伤,所以建议需要长期喝中药汤剂的人,应该在饭后30-60分钟内服药,以减轻药物对胃黏膜的直接刺激。等等一些生活小常识。
在这个暑假,我们都去了__实践。虽然只有短短的两个月,但却令我感慨颇深。
首先想到的就是—热,累。去的时候,正值七月份。在车间顶着40多度的高温,在里面作业,身上长满痱子,白天高温睡不踏实,晚上上班没精神。那段高温是最难熬的日子。尽管这样,也没有一个同学想要放弃或是请假,再苦再累也都坚持了下来。
在__厂,我被分到了手工包装车间。刚开始时每天的任务还少,因为要让大家熟悉整个手包的流程:检饼—折盒子—装饼—走流水线—装箱—入库。看 似一个简单的折盒子,装饼也不容易。首先要检查月饼有无日期,脱氧剂,气密性及露馅情况,要保证其质量。其次,要把月饼装到折好的盒子里。在这一过程中,手上折盒子,包饼的速度一定要快,给流水线节省时间,最后,流水线的人速度也要快,那样才能争取早下班。随着一天天任务量的增多,速度就应该提高,在这种 情况下更加不允许有人偷懒,若是那样的话,有人偷懒或是干累了,干活速度就会降低,影响整个班级的速度,导致下班拖后,所有人都不能回去。因此,我也总结到了无论干什么事都要认真细心,还要讲究效率,体会到了一个人的力量虽说小,微不足道,但一个集体的力量是不可小瞧的,团结起来,工作效率确实不可小觑。 也不可小看一个班长或一个组长,有组织,有计划的分配工作,会得到事半功倍的效果。
在此,我还要感谢老师们的帮助和单位的关心,他们教给了我课本以外的东西,没有他们的讲解和教导,我暑假也不会学到许多实践知识和为人处事的道理。就比如怎样与同事相处,如何与上下级相处,遇到不懂的要虚心求教,不耻下问。
仅仅这两个多月的实践,为我以后顶岗实践打下坚实的基础,这个短暂而充实 的实践,是我人生中一段重要的经历,对以后有很大帮助,非常感谢能有这次实践的机会。我会好好珍惜这次宝贵的经验。
33位用户关注
29位用户关注
77位用户关注
47位用户关注
60位用户关注
75位用户关注
61位用户关注
38位用户关注
86位用户关注
67位用户关注