大学生训练总结报告（精选8篇）

大学生训练总结报告 篇1

来到这所大学是对我过去三年高中的肯定。那些日夜奋斗的岁月没有辜负，我也得到了自己的惊喜。进入大学后，我非常兴奋，但在我兴奋的同时，新的磨练也在开始，那就是我们的大学军训！这是一次特殊的经历，也是我们学生时代最后一次军训。所以这次我会珍惜和体验，让自己的生活更加丰富。

来到一个新的环境，不可避免地会有一些不适应。在这次军事训练中，我们面临着许多问题，我们也解决了这次军事训练中的许多问题。所以总之，军事训练是一次非常有价值的经历，给我们未来的大学生活带来了一些不同的灵感。

军训是一个非常艰难的过程，但在这个过程中，我们认识了对方，结交了新朋友，很快适应了这个群体。这是军训带给我们的，也是我们在这次经历中经历的。在同学和朋友的陪伴下，我们的军训变得更加有趣，可以更好地与教官互动。在训练中，我们互相帮助，也有很大的默契，这对我们未来四年的大学相处很有帮助。

刚开始军训的时候，我不能接受这么大的太阳，因为我的皮肤一直比较脆弱。夏天出门总是打伞，因为一旦暴露在阳光下，我的皮肤就会开始出汗变红，严重的话还会长痘痘，所以我一直很担心这个问题。但在军训中，能注意的并不多，所以我只能放下这些想法，戴上军帽，遮住阳光。就这样，我度过了这两周的军训。虽然我的皮肤黑了很多，脸上也开始长痘痘，但想到这段时间的经历，我还是没有任何怨言和遗憾。

一个人一生中只有几次这样的经历，有些事情可以再来，但有些事情一旦错过，就不会再来了。所以在这样的机会中，我还是选择了抓住，没有放弃。虽然这次军训给了我一些麻烦，但也给了我很多反馈。它教会了我努力工作的重要性和坚持的必要性。它还告诉我，在今后的大学学习中，我们应该树立良好的心态，纠正自己的想法。为自己设定一个目标，为之努力，为之前进。未来的岁月是广阔的，但我相信只要我有这些坚定的信念，我就能走向更光明的未来！

大学生训练总结报告 篇2

一、引言

教育部决定在“十二五”期间实施国家级大学生创新创业训练计划，旨在通过实施国家级大学生创新创业训练计划，促进高等学校转变教育思想观念，改革人才培养模式，强化创新创业能力训练，增强高校学生的创新能力和在创新基础上的创业能力，培养适应创新型国家建设需要的高水平创新人才。该计划项目较原有大学生科研项目更强调过程管理，实施中期考核、经费浮动等管理方式：通过项目中期验收，给予科研成果突出的项目团队更多经费支持，同时减少或终止验收不合格项目的经费支持，此激励政策给大学生科研项目实施过程提出了更高要求，更需要各组织单位对本院获批项目进展情况有实质性掌握。本文拟对目前武汉大学历史学院对国家级和校级大学生创新创业训练计划项目管理，及其对大学生科研能力培养作用的体现做出概述和论证，并对新形势下对项目管理提出的新要求进行探讨。

二、做好大学生创新创业训练计划项目管理工作的重要意义

大学生科研能力的培养是人才培养过程中的重要环节，现代社会对大学生培养的质量和标准提出了更高的要求，培养大学生的科研能力，是当今社会发展现代化的客观需要，也是当今社会对人才的发展需求。作为教学活动的进一步深入，每年一度的大学生创新创业训练计划项目提供大学生了解课本和课堂以外更多专业知识的机会，使学有余力的学生可以组队或独立完成科研项目，提供学生增强专业素养和多方面能力的机会。通过完成项目的方式，使大学生对感兴趣的问题展开研究，可以有效地增强大学生对科研工作的兴趣和科研水平能力的提升，所以加强对大学生创新创业训练计划项目的管理，对大学生科研能力的培养有促进作用。

三、管理大学生创新创业训练计划项目的举措

以武汉大学历史学院为例，本文将探索科学、有效地管理大学生创新创业训练计划项目的方式方法及其对大学生科研能力培养的重要意义。

（一）学院基层教学组织的严格评审

各教学单位对科研项目申报过程的评选是否公正以及能否严格把关，关系着大学生对科研工作严肃认真性质的认识，并对大学生建立崇尚科学、求真务实的研究态度有重要影响。在各学院教师认真评审的良好学术环境下，提交大学生创新创业训练计划项目申报书的各项目组会更加踏实、认真细致地进行前期资料整理及项目调查论证。

以武汉大学历史学院为例，每年申报国家级和校级大学生创新创业训练计划项目期间，历史学院都组织学院古代史教研室、近代史教研室和世界史教研室及考古教研室四个教研室负责人、院督导团教师和学院教学指导委员会教师对学院本科生提交的项目申报书进行公开、细心、科学的审核和公平、客观的排序，为各项目提出修改和完善意见，并推荐申报国家级训练项目的项目组。逐年进行之下，这项制度逐渐完善、担任评审的教师公正认真，使得历史学院近五年来每年推荐参加学校组织的国家级项目答辩会的过关率都很高，获批项目数更是连年居武汉大学人文学部中最高。

公正合理的制度和严格执行的过程使得师生都受益颇深，严谨的"学术风气培养了学生科学论证、言之有据、言之有理的良好学术习惯，有效地提高了学院本科生的科研水平，使得学院连续多年在湖北省优秀学士学位论文评奖中获奖率居全校前列，多年在湖北省大学生科研成果奖中获奖率居学校前茅，近五年来在两届全国史学新秀奖中，学院本科生分别获得一等奖1名、二等奖1名、三等奖1名的好成绩，20xx年学院本科生还在权威期刊《历史地理论丛》上发表文章，彰显了历史学院本科生优秀的科研水平和能力。

（二）宣传、组织申报和过程管理

培养大学生良好的科研项目参与意识不仅需要依靠学院教师的指导、院基层教学组织的认真评审，还需要教学管理人员对申报的良好组织和对获批项目的有序管理。本科教学院长和副书记及其领导下的教学秘书、学生辅导员对大学生创新创业训练计划项目的组织安排工作需认真、及时、有创意。在武汉大学历史学院每年一度的新生入校见面会上，教学秘书都会对大学生创新创业训练计划项目进行重点宣传，使新生入校时即对参与科研和创新创业训练项目有全面、耳目一新的了解，继而介绍培养个人科研能力对其自身专业素养和全方位能力锻炼的价值和意义。

学院还定期组织新老生交流见面会，为高、低年级学生之间沟通大学学习、科研、生活、就业、考研等信息搭建平台，使低年级学生可以更好的学习高年级学生的优秀学习经验。为保障高、低年级学生间的顺畅交流，历史学院还建设了一项特色制度——“学长制”：优秀学长不定期给予低年级学生有关大学学习和校园生活的指导，这样一来，在创新创业训练项目中大获裨益的高年级学生会在交流中介绍并建议低年级学生进行申报。由于宣传和组织的到位，武汉大学历史学院学生历来对科研项目申报极为踊跃，20xx年大学生创新创业训练计划项目申报数更是较20xx年申报数翻了一番，且历年申报项目中从来不乏优秀者。

除了申报组织外，对项目的过程管理也是提高项目完成质量的有力保障。作为本科教学秘书，需组织各项目组按时提交申报书、安排好项目评审会；在项目申报阶段保持与学校教务部门的联系，项目评审结果公布后，及时通知学生提交项目合同书；在项目进行中期，给予学生关于项目报告书写规范的指导，组织学生提交科研日志、中期报告和中期报告表，项目完成阶段组织各项目组提交项目完成报告表、项目完成报告和科研总结，并把关项目完成报告的格式；结项后期，安排学生经费报账。整个过程周期长、联系事务多，事务琐碎，如何做好该过程的管理工作是值得每一位教学秘书认真思考和总结的问题。

作为项目指导教师，不仅要了解项目进程、给予项目组研究方向和研究方式的指导，并严格把关每份报告的学术规范。大学生创新创业训练计划管理过程各个环节看似简单，但是只有本着对学生认真负责的态度才能处理好所有细小的问题。

（三）创设院级、教研室级科研基金，营造良好科研氛围

学院为鼓励学生参与科研的方式各有不同，有的学院设立研究小组，有的学院组织以科研工作为主题的项目大赛。武汉大学历史学院建立了院级和教研室级科研项目，以支持和鼓励学生投入科研工作、提升学生综合素质。

历史学院自20xx年起设置历史学院本科生科研基金，并颁行《武汉大学历史学院本科生科研基金与本科生科研项目管理办法》，以此激发学院各专业本科生独立思考、勇于探索和努力创新的科研积极性，营造浓厚的大学生科研氛围，全面提高他们发现问题、分析问题与解决问题的能力，进而推进学院本科生培养质量迈上一个新的台阶。值得一提的是，世界史研究所科研基金的评审采用的是校外专家盲评制度，将学生已经形成的科研成果匿名发给校外专家，综合校外专家评审结果，给予学生科研成果一、二、三等奖的奖励。此举对学生科研水平提出了更高的要求，也为项目评审的公正度增加了砝码，该制度实行以来一直广受世界史学生欢迎，切实资助和鼓励一批向往从事历史学科研工作的学生，使他们在大学学习成长过程中更加确定自己努力的方向。在这样优秀的培养制度下，历史学院每年都走出了许多优秀的人才，他们中一半以上走向了海外著名大学和北大、清华等国内著名高校进行进一步的深造，为历史学科研究队伍输送了优秀的新鲜血液。可见，院级和所级科研项目的创设为本科生营造了良好的科研氛围，为提升大学生培养质量提供了重要的支撑。

（四）奖励机制的创设

1.对学生的奖励。为鼓励学院本科生参与各级大学生创新创业训练计划项目，学院在每年一度的保送研究生和奖学金评定中给予主持和参加国家级、校级和院级大学生创新创业训练计划项目并完成项目的成员各自相应的加分，以鼓励大学生参与科研项目的热情。

2.对指导教师的奖励。教师对学生的指导直接影响着学生科研项目完成的水平，所以指导教师对项目指导所投放的精力多少、是否与项目成员间定期沟通等作法关系学生科研能力培养质量，所以学院很重视对项目指导教师的支持和鼓励。每年度本科教学劳酬分配中都对指导并完成结项的国家级、校级和院级大学生创新创业训练计划项目的教师给予分配倾斜。

奖励机制的创设无疑对教师和学生投入科研项目的激情起到促进作用，使得教师为指导学生科研学习付出大把精力后能得到更多来自精神上和物质上的肯定，使得学生在收获科研水平进步的基础上，增强对从事科研工作的信心和兴趣。

（五）大学生实习实践基地与大学生科研间相互促进

武汉大学历史学院先后建立了国家第二档案馆、陕西历史博物馆和安徽铜绿山考古基地等实习基地作为学院学生集中实习的实践基地，每年大三年级学生都会在学院指定指导教师的带领下奔赴各专业基地实习3～4星期，考古专业实习期为一个学期。

历史文献和档案、文物对历史专业的学生来说不陌生，通过接触第一手资料，紧密结合实习内容与平时专业训练及大学生创新创业训练计划项目的科研内容，使得学生增强了以后从事史学研究积累处理档案资料的经验，真正做到了实习与专业学习的紧密结合。

四、结语

综上所述，加强对大学生创新创业训练计划项目的管理可以有效提高大学生科研水平，基层教学组织的教学管理人员和教师需要从宣传、评审到过程管理都采取认真、公正的态度，并不断挖掘新的思路来支撑和优化项目的实施，从而形成促进大学生科研能力培养的多角度培养模式，最终达到提高人才培养质量、增强大学生科研能力的目的。

参考文献：

[1]卫飞飞.高校创新人才培养的探索与项目管理实践[D].西安：西安交通大学，20xx.

大学生训练总结报告 篇3

一、选题依据

在当今这个物质生活日益丰富的时代，健美操运动已不再是一种单纯的竞技运动，它已逐渐为大学生所接受，成为大学校园体育文化的—枝鲜艳之花，给校园注入了新的活力[1]。经过3年的健美操学习，笔者发现健美操不仅可以满足大学生参加体育运动的兴趣，而且可以提高身体素质和运动能力，尤其是对自身心血管系统的影响。心脏是循环系统中的动力，推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物（如二氧化碳、尿素和尿酸等），使细胞维持正常的代谢和功能；

体内各种内分泌的激素和一些其它体液因素，也要通过血液循环运送到靶细胞，实现机体的体液调节，维持机体内环境的相对恒定；

此外，血液防卫机能的实现以及体温相对恒定的调节，也都要依赖血液在血管内不断循环流动，而血液的循环是由于心脏“泵”的作用实现的。心脏对维持人体运动及生命活动至关重要的，而不同的运动形式及运动强度对心脏也产生不同的影响。运动作为一种应激会对机体各系统产生一定的影响，身体负荷时，心血管系统也在神经体液调节下发生相应变化以适应代谢要求。对不同类型的身体负荷，心脏的反应有所不同，并随着对身体负荷的适应过程，心脏的形态、结构及功能均发生相应的代偿性改变。运动作为一种刺激会对心脏产生双向的影响。适宜的运动训练可对心脏产生良好的影响，健美操运动就是就是一种很有效的运动[2]。

二、研究目的意义

本人通过对南昌航空大学体育学院、音乐学院和艺术与设计学院部分同学进行访问调查，了解当前健美操运动在大学的普及状况，并通过问卷、实验等形式，将参与健美操训练的同学和未训练者进行对比，分析健美操运动对心血管系统的影响，为大学生参加健美操运动训练提供参考。

三、国内外研究现状（文献综述）

1、当前健美操的发展趋势

随着我国居民生活水平不断提高，越来越多的人开始关注生活质量的提高。而生活质量的提高需要健康的身体作为支撑和载体，如何利用工作余暇来使自己的身心保持健康，则成为每个居民非常关心的话题。

当前，西方发达国家将健美操运动广泛开展作为提高国内公民健康的一条途径之一，在这些多样化的运动项目中，有氧运动是增进人的健康的最有效的途径，它的广泛性、丰富性和经济性，使越来越多的人了解并参与其中，这对我国国内人们生活质量的提高、培养健康的生活方式、多元化社区体育的构建及全民健身运动的开展起到重要的作用。

另一方面，我国大学生学习负担较重，锻炼时间较少，致使健康状况较前明显下降。因此，制定合理有效的健身运动处方，提高在校大学生的身体健康水平已成为人们关注的热点之一[3]。

健美操作为一项有氧运动，人们对其健身功能已达成共识。有研究显示，经常参加健美操锻炼的人，心脏总体积指数显著大于没有参加锻炼者，吸氧量明显增加。有氧运动最能发展人体的心肺功能，增强心肌，增加肺活最，减少心肺呼吸系统疾病。

健美操不仅具有有氧运动的功效，且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。因此，专家认为，健美操是目前发展身体全面素质的较为理想的运动项目[4]。

2、健美操运动对心血管系统的影响

心脏为人和脊椎动物的器官之一，是循环系统中的动力。心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物（如二氧化碳、尿素和尿酸等），使细胞维持正常的代谢和功能；

体内各种内分泌的激素和一些其它体液因素，也要通过血液循环运送到靶细胞，实现机体的体液调节，维持机体内环境的相对恒定；

此外，血液防卫机能的实现以及体温相对恒定的调节，也都要依赖血液在血管内不断循环流动，而血液的循环是由于心脏“泵”的作用实现的。心脏对维持人体运动及生命活动至关重要的，而不同的运动形式及运动强度对心脏也产生不同的影响[5]。

长期坚持健美操锻炼可以使毛细血管数量增加，血管弹性改善，血管口径增大，血流阻力减小，因而能使心血管的功能增强。经常坚持健美操锻炼的"同学，心血管机能都有显著提高，心肺机能明显提高，具体表现为安静心率下降，肺活量明显增大，说明健美操对呼吸系统及有氧耐力有显著性促进作用。心血管机能和呼吸机能亦有明显改善。

说明练习健美操可以增强呼吸肌的力量，提高最大吸氧量，增加血红蛋白的含量。因而人体吸氧、运氧、贮氧和用氧得到明显改善，有氧耐力随之得到明显提高[6]。

3、当前大学生学习健美操训练意义重大

大学生生理发育日渐成熟，害羞，对青春期的体形尤为敏感，羡慕苗条，不希望发胖，但又不喜欢剧烈运动（比如长跑），怕晒太阳，害怕有竞争性、对抗性的运动项目；

害怕别人看见自己在运动。而健美操正是一种真正适合我们的运动。它运动强度为中等强度，运动强度比较适宜，易于控制。在这个运动强度下可以使心率较长时间保持在有氧工作范围之内。它既安全可靠，又优美大方、生动活泼，并且从运动量来讲，做完一套健美操不亚于跑一次长跑，只是在音乐伴奏下做动作不感到累罢了。健美操不仅锻炼价值高，运动量可随意调节，而且运动不受气候、场地的限制，活动全身经脉，有助于消除疲劳，振奋精神，也对丰富校园文化生活，提高学生审美能力，培养自觉锻炼身体的良好习惯，促进同学间的友好交往，进一步推动精神文明建设有重要作用。长期坚持健美操锻炼，能够使心血管和呼吸系统机能增强，各项身体素质显著提高，

心肺机能明显提高，具体表现为安静心率下降，肺活量明显增大，说明健美操对呼吸系统及有氧耐力有显著性促进作用。心血管机能和呼吸机能亦有明显改善。说明练习健美操可以增强呼吸肌的力量，提高最大吸氧量，增加血红蛋白的含量。

因而人体吸氧、运氧、贮氧和用氧得到明显改善，有氧耐力随之得到明显提高。同时，健美操锻炼对心脏功能的改善亦有显著作用。

心肌组织同其他组织一样，长期中等强度的锻炼可以使其收缩力增强，冠状动脉循环状况的改善和毛细血管的增生，并可以使之营养供应充分。肌肉发达有力，心脏容积扩大，心室壁大大增厚，心搏慢而有力。因此，大学生学习健美操意义重大。

四、研究对象与研究方法

1、研究对象

南昌航空大学健美操队成员30人。

2、研究方法

2.1文献资料法

本文查阅了有关专著和教材10余本。通过查阅、参考相关资料、论文了解到健美操运动方面的资料，这些为本人撰写此文提供了大量的参考依据。

2.2观察法

通过对被调查学生的观察，了解到参加健美操训练前和训练后身体状况的差异。

2.3实验法

对参加健美操锻炼的50人进行训练前后的安静心率、肺活量、最大摄氧量的检测（训练时间3个月）。

五、主要研究内容

1观察被调查的学生训练前与训练2个月后的身体状况

2训练前测试学生的安静心率、肺活量和最大摄氧量。

3训练两个月后，对学生（30，名）安静心率、肺活量和最大摄氧量进行测试。

4对实验测试所得的数据进行统计分析。

六、预期结果

1大学生学习健美操的兴趣有待提高。

2经常参加健美操锻炼可以增强大学生的体质

3健美操运动有助于提高大学生心血管系统，提高身体素质。

七、研究进度

1、查阅文献资料

20xx年10月——20xx年11月

2、确定题目与制定研究计划

20xx年11月——20xx年12月

3、完成开题报告并开题

20xx年12月

4、收集资料、整理分析资料

20xx年1月——3月

5、完成论文初稿

20xx年4月

6、修改毕业论文

20xx年5月

7、完成与上交毕业论文

20xx年5月

8、论文答辩

20xx年6月

八、参考文献

[1]马莉。健美操起源和发展简介[J]体育师友，20xx，1.

[2]张全海，张煜，李秋霞。有氧运动对女大学生心脏功能及血清免疫球蛋白的影响[J]心脏杂志，20xx.

[3]马鸿韬。健美操运动[M]北京体育大学出版社1995，2版。

[4]丁锡琴。运动与心脏[J].中国运动医学杂志，1985，4（4）：229-231

[5]侍勇。不同强度的运动对心脏的影响[J].南京体育学院学报，20xx，3（1）：23-25.

[6]郭红，黄玉山，邓树勋。不同性质健身运动处方对大学生心泵功能的影响[J]中国运动医学杂志20xx

[7]肖光来。健美操[M]20xx

[8]王成，孙蔚，陈善平。大学生身体素质发展趋势研究[J]北京体育大学学报，20xx，10.

[9]王洪。论"健美操"与"有氧操"的甄别使用[J]北京体育大学学报，20xx.

[10]房东梅，冯美云。运动对心肌组织能量代谢的影响[J].体育科研，20xx，23（4）：16-18.

[11]侍勇。不同强度的运动对心脏的影响[J].南京体育学院学报，20xx，3（1）：23-25.

大学生训练总结报告 篇4

大学生创新创业训练计划内容包括创新训练项目、创业训练项目和创业实践项目三类。

创新训练项目是本科生个人或团队，在导师指导下，自主完成创新性研究项目设计、研究条件准备和项目实施、研究报告撰写、成果（学术）交流等工作。

创业训练项目是本科生团队，在导师指导下，团队中每个学生在项目实施过程中扮演一个或多个具体的角色，协作完成编制商业计划书、开展可行性研究、模拟企业运行、参加企业实践、撰写创业报告等工作。

创业实践项目是学生团队，在学校导师和企业导师共同指导下，采用前期创新训练项目（或创新性实验）的成果，提出一项具有市场前景的创新性产品或者服务，以此为基础开展创业实践活动。

大学生创业的话，可以到专业的地方看看有什么好的项目，我有朋友在展览公司上班，好像是听说他们在20xx年3月9日--11日在山西太原有个“小微项目加盟展”，里面有连锁加盟的店，也有中小型的加盟店，都比较适合刚毕业的大学生创业，而且对刚毕业的大学生都有扶持政策的哦，近的话可以到现场去看看……

毕竟现在做为创业者来说，市面上的生意五花八门，做什么的都有，自己不知道做什么才好，即便有了好项目也被自己的优柔寡断错过了，目前动漫周边产品市场比较广，毕竟80后90后都是伴随着动漫文化而成长起来的，动漫对他们的影响不可谓不深，新颖时尚的动漫店带给他们的不仅是所追求的特色个性，更是一种别样的动漫情愫，了解动漫行业，关注动漫店这个新的市场商机会给你带来巨大的财富。

你好，夏天可以开一家露天啤酒吧，在酷热难耐的.夏天，人们都愿意饮上几杯凉爽可口的啤酒消暑。因此，你可以选择街头广场，公园一角或居民小区的空间地带，支上几把太阳伞，摆上桌椅和啤酒，露天啤酒吧就算诞生了。你可以提供现酿的啤酒、冰啤等高品质新型啤酒，让啤酒吧用新颖和特色来招徕顾客。冰啤是上个世纪九十年代在国外兴起的，是把嫩啤匀速送到刮板式换热器中，将啤酒冷却到最适宜的温度，使之出现冰晶，然后把含冰晶的酒送到重结晶罐中，经过搅拌使冰晶和啤酒充分混合而成。这样做出的啤酒清凉纯洁，口味绵柔爽口，尤其是它的热量低于普通啤酒的20%，但又有效地保留了啤酒中的营养物质，故而男女老少都能饮用。所以，开露天啤酒吧，你最好要购置一套制作冰啤的设备，据目前市场行情看，该设备的价位在一万元左右，再加上其它的费用，只需投资两万元，一所露天啤酒吧便属于你的了。

做熟食凉菜加盟，我觉得廖排骨不错哈！~

楼主是成都人的话肯定晓得廖排骨哈！~四川的百年老字号，30年品牌历史，在全国有400多家加盟店的哈，光成都都有近百家！~

廖排骨是四川最大的卤味连锁企业，也是整个卤菜行业中唯一获得国家发明专利的企业。他们的菜系分为卤菜、凉菜、香辣油炸系列，近70种菜品，卤菜最为出名。

大学生训练总结报告 篇5

学院：

专业：

班级：xx

姓名：侯彦丞

学号: XXXXXXX

实践时间：20xx年10月25日 至 20xx 年10月27日 共 3天

目录

一、前言..................................... 3

二、实践时间及内容........................... 3

三、实践目的................................. 3

四、实践日志................................. 4

五、实践总结与建议........................... 5

一、前言

野外生存作为一种户外运动在一些发达国家已开展很长一段时间了，并有个别学校已将这种运动引入到学校的体育课程教学中，受到了学生的欢迎。如日本、韩国、澳大利亚等把野外生存能力作为青少年必须具备的一种生活技能，澳大利亚体育学院还开设了野外生存课程“大学生野外生存生活训练”课题组组长、教育部体卫艺司体育处处长季克异表示，之所以把这个课题申报为“十五”国家级课题，最重要的是要拓展高校体育课程。要培养学生良好的体育习惯和生存生活能力。学生在野外生存生活训练中能主动学习、生动活泼地去学习，这非常重要。野外生存课程是野外体育的一个组成部分，他是指在远离居民居住的环境，如山区、丛林、荒漠、高原、孤岛等复杂地形域内，在缺少提供生命所赖以维持生存的外部物质，个人或集体靠自身努力，在较短的一段时间内及近似人为营造的环境条件下，保存和维持生命的基本手段和方法的一门课程。野外生存课程作为高校体育内容，强调健身、趣味性和使用性，突出学生在学习中主动性性、积极性和创造性，从而促进学生德、智、体全面发展。野外生存课程是一种全新的体育内容，它集竟技性和挑战性于一体，包含登山、野营、野炊、负重行军、攀岩、速降、定向、漂流、涉水、穿越丛林、野外自救、野外寻食（水）等丰富内容。

二、实践时间及内容

实践时间：10月25日--27日

三、实践目的

1、锻炼学生在野外遇到地理阻碍时克服困难的能力；

2、通过实地练习，学会运用各种技法和可用资源弥补自身相对于客观条件的不足与弱点，使学生在以后遇到类似情况时能从容面对，想办法解决问题；

3、丰富学生野外生存知识，提高学生在自然环境中的生存能力；

4、培养学生的团队合作、组织协调等能力。

四、实践日志

20xx年10月25日 星期五

周五下午，期待许久的野外生存拉开了序幕。一路上都在对实习基地进行幻想，

一想到能零距离的接触到大自然，可以自己做饭就很是兴奋。经过近5个小时的车程，再加上近一小时的船程，我们平安到达营地。环顾四周，发现这里真的是零距离接近自然，灯光了了，人烟稀少，依山傍水。在进行实习之前，我们已经经过了多次的理论学习，并且进行了分组。到达营地后，我们组在组长的带领下，分工合作，在经历了收拾营地、刷锅、取水、搭灶、生火等一系列环节之后。终于吃上了野外的第一顿饭，煮方便面！虽然简单，但是很开心。饭后，大家对第二天的行程略作了解并做好安排后便回到各自的帐篷休息。就这样，我们度过了野外的一晚。

20xx年10月26日 星期六

第二天我们很早就起来了，一是新鲜，二是冻的是在睡不下了。洗漱的时候再次体会到生存不易，毛巾上冰冷的水让还睡眼惺忪的我们顿时精神抖擞，含在口中的漱口水也是冻得牙齿生疼。在勉强洗漱后大家做了简单的早饭，便开始了我们的实习之旅。第一个项目是丛林穿越。望着那光滑陡峭的岩壁，我真是从心底里害怕，但是既然选择了体验野外生存的不易，就不能退缩。我硬着头皮跟在队友身后向上爬，上山的路很不好走，有很多很滑的陡坡，越往上走眩晕感越是强烈，中途经老师许可进行了休整后，在老师和队友的连拖带拉下，终于顺利完成了穿越的过程。之后一个项目是降岩，由于穿越过程中身体不适且体力消耗很大，在老师的许可下由助教老师沿小路带下山，虽然没有经历此次降岩，但之后听队友的讲述也让我感受到了他们当时那种刺激、紧张的.心理，并由衷钦佩队友们的勇气和毅力。经历了这两个项目后，大家回到基地附近开始学习扎竹筏，主要学习两种基本而实用的结绳方式，并且在队长的带领下很快完成了我们的任务，队员们撑着自己亲手扎的竹筏在水中滑行时脸上的满足感与成就感溢于言表。由于考虑到安全问题，大家只在湖中稍作逗留便回到岸上生火做饭。为了帮助同学们补充能量，学校给我们每组配发了一只鸡。在经历了一天的劳累奔波后，野炊区顿时一派杀鸡拔毛、磨刀霍霍的战斗景象。在并不精致的加工下做了一顿丰盛的野外星光晚餐。之后是篝火晚会，每组都表演了精彩纷呈的节目，大家还围着篝火取暖。为了不影响第二天活动的正常进行，晚会很早便结束了。这一天，在愉快中完美结束！

20xx年10月27日 星期日

第二天依旧起得很早，在经历了冰火两重天之后（洗漱时寒冷刺骨的湖水和做饭时灼人的烟灰），大家分组进行了溜索项目。我在这个过程中并没有感觉害怕，勇敢的完成了这次任务，亲身体验了“空中飞人”的感觉。进行完溜索项目后老师组织同学们清理了基地的垃圾，做到了亲近自然、爱护自然的环保工作，

随后又开展了几个小游戏，还对本次实习进行了最后的总结。大家原地休整了一段时间后，于当天中午十二点多，在校车带起的尘土中和船上大家的欢声笑语中离开了实习基地顺利的返回了学校。

五、实践总结与建议

现在的大学生被戏称为住在象牙塔里看世界的人，那说明了我们缺乏“走出去”的经历，缺乏体验社会、体验生活的经历，此次实习正是对我在野外生存这方面经历的弥补。在零距离的接近自然的同时，我真切的感受到野外求生的不易，也学到了很多求生技巧。在此，感谢老师的关心与鼓励，感谢同学们对我的照顾与帮助。同时，我还学会了怎样尽快的融入群体，出校门时大家只是互不相识的校友，而离开时我们依然成为了曾经一起努力挑战自我、一起克服困难的同进同退的战友。回想整个实习经历，让我觉得我们组能取得这样的成绩着实不易，感谢这门课程带给我们的这些在课堂上永远也不可能领悟的知识、感悟以及那些在此次实习过程中结识的良师益友。

此外，我们还发现了这次生存体验实践活动中存在的一些问题，希望引起老师的关注，使我们的实践活动更加完美。

1、实践活动时间选择不当，已经进入冬季，天气较寒冷，同学们在野外容易生病。

2、实践活动内容过于单调，曾经上过这个课的同学再选的时候会觉得无味。

3、老师应该帮助各组之间的交流，不要让交流仅限于小组。

大学生训练总结报告 篇6

大创就是大学生创新创业训练，通过实施国家级大学生创新创业训练计划，促进高等学校转变教育思想观念，改革人才培养模式，强化创新创业能力训练，增强高校学生的创新能力和在创新基础上的创业能力，培养适应创新型国家建设需要的高水平创新人才。

项目的目的与项目的创新点

随着社会经济的发展交通运输业日益兴旺，汽车的数量也在大幅攀升，汽车已经成为人们生活中不可缺少的一部分，它给人们带来方便快捷的同时，也出现了许多问题。其中由于倒车系统不完善而引起的交通安全问题尤为显著，而解决这一问题这也正是我们做出这样一课题的出发点和落脚点。可以说，我们的这个设计致力于完善倒车系统，让倒车不再是一种技术活，帮助广大群众以更安全的方式轻松完成倒车毫无后顾之忧。我们所研究设计的这一汽车倒车防撞报警器与以往的倒车雷达相比，具有体积小，功耗低，系统电路实现简单，成本低等优点，具有深入研究的价值。

项目的研究内容和研究方法

硬件研究内容：

设计一种汽车倒车防撞报警系统硬件，主要是由控制模块(以单片机为倒车防撞报警系统控制芯片)、发射模块、接收模块、显示模块和报警模块组成。

1.控制模块设计。该模块全部由单片机控制，超声波发射电路能在单片机的控制下发出超声波。接收电路接收到信号之后送入单片机进行处理， 算出车尾与障碍物之间的距离，将处理结果送入显示电路进行显示，再按照技术指标的要求由声光报警电路进行报警。

2.系统发射部分和接收部分的设计。发射电路主要由反向器和超声波换能器构成， 单片机一端口输出的方波信号一路经一级反向器送到超声波换能器的一个电极;另一路经两极反向器送到超声波换能器的另一个电极，用这种形式将方波信号加载到超声波换能器两端， 可以提高超声波的发射强度。输出采用两个反向器并联，用以提高驱动能力。

3.系统显示部分和报警部分的设计。显示器是一个典型的输出设备，应用广泛。最简单的显示器是led发光二极管，而复杂的较完整的显示器应该是crt 监视器或者屏幕较大的lcd液晶屏。单片机通过端口输出超声波换能器所需的方波信号，同时单片机计数器t0 开始计数。利用外中断口检测超声波接收电路输出的返回信号，使得单片机产生一个中断。这样，计数器便停止计数。单片机把计得的时间差进行运算，进而计算车与障碍物的距离。如果距离小于一定距离，则单片机便给报警端口一个信号，使得报警电路工作，实现报警，当输入信号为高电平时，电路断开;当输入信号为低电平时，电路导通，蜂鸣器报警。

程序设计内容：

主要采用c语言编写程序。主程序是单片机程序的主体，整个单片机端系统软件功能的实现都是在其中完成的，在此过程中主程序调用了子程序、中断服务程序以及pid反馈算法。程序首先完成初始化过程， 然后是一个重复的控制发射信号的过程，即调用发射子程序，而且每次发射周期结束都会判断在发射信号后延时等待的过程中是否发生了中断，即是否有回波产生，以便判断程序是否执行中断程序。

项目进程安排和成员分工

项目进程安排：

第一阶段(20xx.9-20xx.10)：方案的进一步调研和完善。进行相关的的调查，找出用户的真正需求，针对用户的需求进行整理和分析，用于产品的研发。

第二阶段(20xx.11-20xx.12):查找相关电子设计作品资料，对该设计的功能进行更深入的理解，学习电路仿真软件(如multisim等)，学习相关专业知识(单片机知识，相关电路知识，机械体的连接和镶嵌知识，语音信号知识等)。

第三阶段(20__.1-20__.3)：基于单片机的汽车倒车防撞报警系统设计和研制 。控制模块(以单片机为倒车防撞报警系统控制芯片)、发射模块、接收模块、显示模块和报警模块各硬件模块的设计与研究，相关软件程序的撰写以及仿真验证。

第四阶段(20__.4-20__.5)：基于单片机的汽车倒车防撞报警系统的加工、系统各功能模块的集成。此阶段内容主要包括基于单片机的汽车倒车防撞报警系统的加工完成和传感系统、控制系统的安装完成。

第五阶段(20__.6-20__.7)：进行系统的调试和撰写研究报告。此阶段进行系统的调试和进一步的完善工作，撰写研制、研究报告，进行项目的鉴定和成果的验收，以及成果的批量生产和推广。

成员分工：

主体控制程序的编写工作主要由本项目组负责人张翰文承担;

硬件材料和工具制作的相关工作由本项目组成员万旭和赵文凯负责;

材料收集以及前期调研工作由本项目组成员孙丹和魏茹瑾完成。

大学生训练总结报告 篇7

项目名称：__________

项目编号：

项目负责人：_________

专业年级：__________

所在学院：__________

起止年月：

电 话：__________

e-mail：

填表时期：

福建农林大学

一、基本情况

二、项目执行情况简介

三、研究总结报告

四、经费使用情况

五、学院评审意见

六、学校创新创业训练计划领导小组审核意见

注：表格空间不够可扩展。

供参考的成果形式(以附件形式附后，与结题报告书一起装订成册提交)

大学生创新创业训练计划成果形式之一：论文

学术论文排版要求

题名(二号黑体，居中，不超20字)

学校名称 第一作者，第二作者(四号楷体-gb2312，居中) (1.第一作者单位 至院系部处，省 市 邮编;

2.第二作者单位 至院系部处，省 市 邮编)(此处插入作者简介脚注，符

号定义为空白) (5号宋体居中)

指导教师姓名及职称(四号楷体-gb2312，居中)

摘 要(小五号宋体)：字数一般在300字左右。摘要必须反映全文中心内容，一般包括研究目的、方法、主要观点及结论。写作时，应简写目的，写明采用的具体方法，详细写所得到的结果和结论，要突出反映文章的创新性。要求语言简明、扼要、准确、客观、逻辑性强。总之，摘要应写得内容充实，不要过分抽象或空洞无物，避免使用“对……具有……意义，价值”等评价性用语，避免使用“本文”、“笔者”等第一人称写法。定稿时要注意纠正语病，删减啰唆重复的语句和句子。(小五号宋体)

关键词：词1;词1;词1(3-5个反应所研究的领域和关键特征的词，小五号宋体)

下接正文(引言、导论性)或一级标题(引言、导论性)。论文word文档页面设臵为a4纸型，页边距各2，文档网格设臵为46字43行，行距16磅，正文用五号宋体，其中阿拉伯数字、英文用times new roman体。论文要求主题明确、数据可靠、逻辑严密、文字精炼，遵守我国著作权法，注意保守国家机密。题名应恰当简明地反映文章的特定内容，要便于编制题录、索引和选定关键词，不宜使用非公知的缩略词、代号等。

标题一(四号黑体，居中，上下各空一行)

下接正文或二级标题。参考其他文献，包括引用原文或参考、综述、作者简介(小五号宋体，加黑)：姓名(出生年-)、性别，籍贯，职称，最后学位或在读学历，研究方向。

评论他人观点，要在文中加引注标记，采用顺序编码制，符号按出现的先后顺序为[1][2]……，用上角标，与文后所列参考文献序号一致。参考文献只列出已经公开出版且在文中加注的文献，著录格式另附。文中图、表应有自明性，且随文出现，须注明图名、表名，按顺序标明序号如表1、表2……、图1、图2……，图名、表名及内容、参考文献均为小五号字。请在稿件首页地脚处给出作者简介信息。

1.标题序号(空两格，加黑)

下接正文。我刊论文标题层次采取如下方式：一级标题“一”，二级标题“1.”，三级标题“(1)”，请按此层次顺序设臵标题。

(1)作者简介示例

作者简介：周吴郑(1970-)，男，辽宁大连人，教授，博士生导师，主要从事化学工程与工艺等研究。

(2)参考文献著录原则和方法

[1]作者姓名，作者姓名. 参考文献题目[j]. 期刊或杂志等名称，年份，卷(期数)：文章起-止页码.

[2]刘凡丰. 美国研究型大学本科教育改革透视[j]. 高等教育研究，20xx，5(1)：18-19.没有卷的就直接写20xx，(1)(本条为期刊杂志著录格式) [3]谭丙煜. 怎样撰写科学论文[m]. 沈阳：辽宁人民出版社，1982.5-6.(本条为中文图书著录格式)

[4]作者姓名. 参考文献题目[d]. 南京：南京农业大学，20xx.(本条为硕士、博士论文著录格式)

[5]作者姓名. 参考文献题目[n]. 人民日报，20xx-06-12(第几版).(本条为报纸著录格式)

[6]作者姓名. 电子文献题名[eb/ol].电子文献的出处或可获地址，发表或更新日期.

[7]作者姓名. 参考文献题目[a].主编. 论文集名[c]. 出版地：出版单位，出版年. 起-止页码.(本条为论文集著录格式)

[8]外国作者姓名(作者姓名：姓在前，名在后，姓全拼大写，名缩写，姓与名之间隔半格，作者之间用逗号隔开。).参考文献题目[m].译者(名字)译. 出版地：出版单位，出版年. 起-止页码.(本条为原著翻译中文的著录格式，多个译者可写为：，，等译.)

大学生训练总结报告 篇8

摘要：随着社会的快速发展，当代社会对即将毕业的大学生的要求越来越高，素质教育也越来越重要。为了能够更好的适应严峻的就业形势，尽快的融入社会，为自己步入社会打下坚实的基础，即将毕业的我们更需要拓展对素质这方面的学习。素质教育是一种思想，是一种面向全体、促进个体全面发展的教育。关键词：素质教育就业形势学习发展

素质教育是高等学校的基本任务之一，其核心在于强调作为主体的人的基本综合素质的养成和发展。大学生素质教育涉及大学生素质教育的方方面面，包括学生的各种素质涵养、基本技能、敬业精神以及综合知识与实践能力的.培养和锻炼等等。其中，培养大学生的团队精神与创新精神以及意志品质，最有效的方法就是大学生素质拓展训练。

素质拓展训练是一种对人的思想、心理、意志、品质、能力、身体以及顽强精神的一种磨练和考验，同时也是对人的合作精神、团队意识、临场经验的模拟和训练，是一种新的素质教育与现实体验相结合的“实战演习”。现代拓展训练以培养团队精神、合作意识与进取精神为宗旨，利用自然环境，通过专家精心设计的训练项目达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队、挖掘个人潜力、提升管理水平”的训练目的，全面提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。

一、实习单位简介

中国人寿与中华人民共和国同龄，是国内最早经营保险业务的企业之一，肩负中国寿险业探索者和开拓者的重任，走过了长达半个多世纪的发展历程，深谙国内寿险市场经营之道。

20xx年12月17日和18日，中国人寿保险股份有限公司分别在纽约和香港上市，并创造了当年全球最大规模的IPO。20xx年1月9日，中国人寿保险股份有限公司回归国内A股上市，自此公司成为国内首家“三地上市”的金融保险企业。

经过长期的发展和积淀，中国人寿拥有比肩全球的雄厚实力。截止20xx年，中国人寿保险（集团）公司已连续八年入选《财富》“世界500强”。作为中国人寿保险（集团）公司的核心成员单位，截止20xx年12月31日，中国人寿保险股份有限公司以及其子公司总资产达人民币1410579亿元，位居国内寿险行业榜首。

目前，中国人寿致力于实施“资源配置合理，综合优势明显，主页特强，适度多元化，备受社会与业界尊重的内含价值高，核心竞争力强，可持续发展后劲足”的集团化战略，奋力打造“实力雄厚、管制先遣、制度健全、内控严密、技术领先、队伍一流、服务优良、品牌杰出、发展和谐”的国际顶级金融保险集团。

二、实习目的

三个月的实习是我们大学期间的最后一门课程，不知不觉我们的大学时光就要结束了，在这个候我们非常希望通过这次实习实践来检验自己掌握的知识的正确性。所以，我选择了在中国人寿理财中心开始我的实习生涯。

三、实习内容及过程

时间总是在我们不经意间从指缝间流过，在国寿已经工作了两个多月了。起初的一个月都是理论培训。第一个星期是保险从业人员培训，每天都是上课，做习题，看书。有时候感觉这样的紧迫感像是回到了高中高考那阶段。第二个星期就是保险代理人资格考试。经过一个星期的突击培训和不断的做习题，终于在星期一上午考完了，也过关了。

隔一天，又接到部门老师的通知，去西苑山庄接受封闭式的三天培训。说实话，中国人寿真的注重人才的培养，我们培训的环境比例来培训的环境要好很多，老师说他们以前都是在部队区培训的，那里的设备根本不及我们这边的西苑。为了不负公司的期待，我们只有努力学习这三天的课程。

结束三天的课程，我们就正式到城区理财中心上班了。每天都是开早会，早会结束后第一天是约客户参加答谢会，第二天是召开答谢会，第三天是客户售后追踪拜访。就这样三天一循环，一直到现在都如此。

在这期间，我真的改变了很多。以前遇见陌生人都很好说话的，现在和陌生客户能流畅的交谈，已经改变了害羞的小毛病。国寿，真的让我成长了很多。

四、实习总结及体会

我怀着美好的期盼来到了中国人寿保险股份有限公司无锡市分公司城区理财中心，在这里，我改变了很多，也成长了很多。我所学到的有些是书本上给予不了的，比如流畅的洽谈和开朗的性格。

每天约客户，拜访客户，虽然很辛苦，但是过程我很享受。我并没有把它当成实习来看待，而是看成了一份事业去拼搏。因为是新人，在一两个月之内很少会签单也是很正常的，最主要的是一份心态，一份积极向上的乐观心态，这对于营销人员来说很重要。

人生有两条路要走，一条是必须要走的路，一条是想要走的路，只有把你必须走的路走完，才能走你想走的路，而我，选择国寿，是为了走我想走的路。我始终坚信，生活是甜蜜的，未来是美好的。