适用场景:电脑组装操作指导、系统重装流程说明
内容看点:硬件组装操作指南、系统安装步骤详解
行文逻辑:掌握系统安装过程→了解主机箱构造→完成系统安装与测试
【实训目的】
1、掌握系统安装的基本过程。
2、了解主机箱内部构造与实现系统安装.
【实训条件】
能正常运行的计算机、系统u盘、螺丝刀。
【实训任务】
1、完成主机的拆装与组装。
2、完成系统的安装,并且计算机能够正常的运行。
【实训思考】
1、说明了主机内部硬件每个的功能。
2、电脑不正常运行是主机箱内部的原因吗?
【实训内容】
系统安装:
1、插入带有系统的u盘,启动电脑,不停的按del.键,进入bois界面。
bois→first boot device→usb-hdd→按f10保存。
2、进入老毛桃界面→winpe ;。,
3、进入桌面→按ghost手动→ok→local→partition→from image→寻找u盘里的winpsp3.ghd文件,按确定→然后按系统默认选项,一直按ok,出现完成进度→完成进度实现后,按确定,电脑重启,并拔出u盘.
4、第二次启动完成,系统装机成功。
硬件组装的主要部件:
cpu(核心部件)、2.cpu散热器、3.主板、4.内存条、5.硬盘、6.软驱、7.光驱、8.电源、9.显卡、10.鼠标、11.键盘、12.显示器、13.主机箱,14.数据条。
硬件组装的过程:
1、拆装机箱:安装底板和挡板;
2、安装电源:将电源放在机箱上,电源的散热器朝机箱后并对准风扇孔。用螺栓将电源固定;
3、连接电源主板;
4、连接散热器电源线;
5、安装cpu散热器;
6、安装内存;
7、安装硬盘;
8、安装光驱;
9、安装显卡;
10、连接机箱内部连线;
11、整理并连接主板电源线;
12、连接外设;
13、完成机箱内部的连接后,合上机箱盖连接网线、电源、键盘、鼠标,显示器等设备;
14、完成以上操作就可以接通电源,观察计算机是否正常运行。
适用场景:建筑工程人员技能考核、施工质量验收培训
内容看点:掌握建筑实操技能、提升工程质量意识
行文逻辑:分组讲解→仪器使用→实操训练→数据处理→结果分析
实训项目:
实训地点:
时光飞逝,至今已度过了近一半的大学时光,经过这么长时间的磨砺我们也都成熟了许多。学会了为人处事、学会了自己应对在自己身上发生的事、也学会了自学自立……这就是我们的进步,但是我知道要达到自己的目标这些还远远不够。
我们来到大学最重要的是学好自己所选的专业知识,在书本上所学的都是理论,而脑子里仅仅有理论还不能满足未来工作及社会对我们的要求,还需要过硬的专业实践经验,此点是所有人的共识。虽然我学的专业是工程造价,但是要想毕业后在社会上能找到好工作就必须要掌握所有与建筑工程有关的知识,例如施工技术、施工组织、建筑材料等。而对于没有见过实体工程的我们学习建筑工程的知识,让人感觉好空洞,要学好就更难了!所以学校给我们开了实训课。它是我们专业课程计划的一个重要教训环节。有助于巩固课堂所学理论知识,训练专业技术技能及提高操作技能,培养我们的综合素质,提高就业的竞争力。通过实训,培养我们将理论知识转化为职业技能的能力。
我们的实训课地点:德阳建筑工程职业技术学院的实训基地
实训内容及过程:
我们一到德阳建院,相关的老师便召集我们集合,给我们讲实训相关的事,及注意事项。接着对应的老师把我们带到了他们的训练基地,我们的实训便开始了。我们的第一个训练项目是砖墙的测量验收。我们随老师到了一栋砖砌的两层楼建筑里,老师随即给我分组,每组分发了一套仪器,里面包括水平尺、卷尺、游标塞尺、弹线。测量内容包括房屋的开间、进深、层高、砂浆的饱满度和水平灰缝的平直度等等。首先老师给我们演示了一遍砖砌体工程的验收过程,讲了相关的规则、相关的建筑规范、仪器的用法等。然后老师让我们我们自己根据演示的过程做一遍。拿着那些从来没有见过的仪器感觉好陌生,对要做的砖墙测量验收更是无从下手,虽然我们的心里已经把过程牢牢地记住了。因为时间不多,所以我们还是硬着头皮上了。尽管我们感觉生疏做的有点慢,但我们还是依照规定的程序吧这个技术含量相当高的训练完成了。我们小组测量了几组数据,并根据规则处理了一遍,发现这座砖混建筑在质量上却是出现了很多问题,很多数据都不符合建筑规范。规范里规定:垂直度的偏差不超过5mm,我们测出来的数据平均值是7mm;我们测量出来的竖直灰缝就更是让人汗颜了,规范误差只1cm可是我们处理出来的数据却有2cm的,甚至有偏差3cm的;砖墙的水平灰缝的偏差虽然超出了规范允许值但还不算大;而轴线位移也还好。时间差不多到了,我们这一大组的测量也圆满完成了。测量完,老师接着带领我们见识砌砖的技术,在一块空地上我们亲眼见到了砌砖的技术工艺,并且还亲手试了试,这可是从未有过的。在课堂上听老师讲理论感觉稀里糊涂的,亲眼见到了才完全明白老师讲的那些到底是怎么回事,真是不枉此行啊!
与砖砌体打完交道后我们又在另一位老师的带领下来到了钢筋加工棚,在这里摆放着各式各样的钢筋,从截面直径6mm到截面直径40mm的钢筋一应俱全,这里还有各种用于钢筋加工的器械,有数控弯箍机、钢筋弯曲机、钢筋调直切断机等,和正规工地上必须拥有的种类一样。更令我欣喜的是这里居然还有用于人工挖孔桩挖井的空压机等各种用于基础施工的机械设备。首先我在师傅的带领下进行的是钢筋的弯曲技术训练,一边听着钢筋工师傅的讲解一边看着他在用尺子在被加工的钢筋上度量并做好尺寸标记,他说这是为了减小钢筋加工误差,只看他拿着已经标注好的钢筋放在弯曲机上很熟练的操作给我们看,让我们所有人都吃惊的是这个铁质的机器的力量好哦大!两分钟时间不到只见一个很标准的箍筋便呈现在我们的眼前,比起老师课件上的图片形象太多了。接着师傅教我们使用钢筋切断机,这家伙更是厉害。师傅拿着一根直径32mm的3级钢筋往指定的地方放好,然后启动机器,就听见砰地一声,那根粗壮的带肋钢筋就断成了两截。其实钢筋的弯曲和切断实验都还挺简单,有难度的是钢筋的电渣压力焊。钢筋工师傅把我们带到了一张实验用的桌子旁,他先给我们演示了一遍电渣压力焊接两根纵向钢筋的全过程。我感觉有所领悟,便自己拿来一套器具开始操作,我按照师傅教给我们的步骤一步一步的进行,课还是笨手笨脚的,终于在老师的指导下完成了焊接操作。本以为根据师傅指导的去做会成功,可是结果却让人失望,我焊接的钢筋接头处不符合规范要求,规范规定接头处的钢筋突出部分的宽度应大于五毫米,可是我焊接的那根接头处有一侧只有一两毫米。理论简单,实践操作可不是那么容易的事!就这样,随着我焊接钢筋的失败,上午的实训结束了。这也为下午的训练拉开了序幕。
我们接下来有一个半小时的吃饭时间。到了一点钟,我们在次到实验楼下集合。老师训完话后我们这一大组的同学进入了实验楼,下午的实训开始了。我们下午的第一项训练科目是沙的物理性能的检验。我们到达实验室,在老师的带领下开始了。在实际检验过程中,对沙的取样是400m^3,600吨为一批,由于在实验室空间有限,所以就按比例取了一杯沙进行筛分。使用的设备是振动筛机,它的作用原理是以振动电机作为振动源的,振动电机振动带动筛机底座振动,再通过底座传导到安放在底座上的标准试验筛,标准检验筛上,使小于试验筛筛面网孔的物料颗粒筛分进下层试验筛,如此层层筛选,使每层试验筛内只留相同粒度的物料。达到不同粒度的分离并确定此物料的粒度组成。第一层试验筛的孔径为
4.75mm,筛选出的沙粒为19g;第二层试验筛的孔径为2.36mm筛分出沙粒98g;第三层筛选出粒径为1.18mm的沙粒89g;第四层筛选出粒径为0.6mm的沙粒94g;第五层筛选出粒径为0.3mm的沙粒118g;第六层筛选出粒径为0.15mm的沙粒58g;最底层留下25g的沙泥。最后经计算处理得出的数据小于规范误差5mm,这次试验成功了。紧接着我们进行了沙的堆积密度实验。用天平称取1690g烘干至恒重的沙,再量出这些沙的体积,用密度计算公式算出这堆沙的密度,再用李氏瓶等器具量算,最后得出沙的堆积密度。然后进行的是测量沙的含泥量的实验。称取干沙m=300g,在水里揉搓清洗,然后将清洗后的沙烘干至恒重再称其质量m,最后两次质量作差的出含泥量,进行两次取平均值。
然后要进行的钢筋屈服强度的检测。在实际工作中进行检测时取60t为一批,再从中取两根钢筋做拉伸检验,取两根做弯曲检验,取一根做重力偏差检验。在实验室我们就随机取了一根做拉伸试验。使用的设备是液压万能试验机,机器用液压加载测力,液晶显示试验力——时间曲线、试验力、试验力峰值、具有明显屈服特征材料的屈服力。我们把钢筋用正确的方法固定在设备上,然后启动机器拉伸钢筋并记录数据。我们拉伸的钢筋达到屈服强度是所受拉力为97kn,拉伸极限为150kn,钢筋伸长了90mm,数据显示说明这根钢筋符合强度要求。拉伸试验结束了,紧接着我进行钢筋的弯曲试验。我们选了一根直径为14mm的带肋钢筋,用机械进行弯曲,弯曲的角度为180度,最后发现钢筋弯钩的背面没有裂纹,说明这根钢筋符合要求。就这样我们有关钢筋的实验就结束了,但我们这一天的实训还没有结束,接下来是混凝土试块的抗压强度实验。实验使用的设备是混凝土抗压强度试验机,实验对象是标准条件下养护的混凝土试块。养护条件是在25度恒,温适度95%,养护时间为28天,混了凝土尺寸为150*150*150。实验过程是将养护好的标准混凝用混凝土抗压强度试验机压,通过显示器上的压力值看是混凝土达到破坏说需的压力值,从而得出混凝土的抗压强度值。
就这样我们为期一天的实训接近了尾声,在走出实验大楼的那一刻,难免有些不舍浮上心头。这次实训虽然不是亲身到建筑工地上实习训练,但同样给了我们这些没怎么上过工地的学生耳目一新的感觉,让我们从书本上理论的空洞中走了出来。通过这次实训,的确我学到了很多东西,也印证了很多理论,这就是我的收获。同时也让隐隐约约的我感觉印证了一个道理:抛开实践的理论会让人变得迂腐,抛开实践的人也只能是高分低能。
最后,祝贺我自己,实训圆满完成!
适用场景:校园恋爱开支测算、异地恋经济压力评估
内容看点:揭秘学生恋爱消费结构、解析异地恋经济负担
行文逻辑:调查数据收集→分析恋爱开支结构→展示具体案例→总结成本特征
维持感情需要浪漫,但是,制造浪漫也需要玫瑰和钻石。进入90后大学生时代,谈一场恋爱需要多少成本?是谁在为他们的恋爱买单?身处热恋之中的学子们又是怎么看待他们无法回避的“恋爱成本”问题呢?
part 1 算算账——浪漫需要多少成本
贾同学高同学 刘同学 小飞 小胡
生活费 500元 800元 1500元 1300元 1000元
恋爱开支 200元左右 400元左右 600元-800元 600元左右 400元-500元
恋爱开支五大项礼品开支最可怕
当然,恋爱谈的是“爱”,而不是钱。把风花雪月抛在一旁,只把世俗之物摆在台面上,岂不是太煞浪漫的风景?可是,谈恋爱不能只是“乌托邦”式的空谈,必然要考虑到现实的因素。记者在调查中发现,大学生的恋爱成本主要花费在以下几个方面:一起吃饭、逛街、游玩时所花的钱;通讯费;送礼品的开支等等。
吃饭、逛街、游玩等所花的钱是大学生恋人的基本恋爱开支。小刘是南京理工大学的一名大二学生,女朋友和他就读于同一个院系。他们基本上每周去学校外面吃两次饭,有时去比较低档的小餐馆吃一些炒菜,有的时候为了改善伙食,就去一些中档次的餐厅;他们每个月逛一次街,买衣服、喝奶茶等也要花一些钱。记者发现,南京一些比较有名的旅游景点,比如中山陵,一些比较繁华的购物中心,比如夫子庙和新街口的时尚莱迪,也是年轻的大学生情侣们经常光顾的地方。而在学校周围,学生情侣也成为了一些餐馆、水果摊等店铺的主要客户群。
通讯费也是大学生恋人的主要开支之一。对于恋人在外地的同学来说,电话费,上网视频,相互看望时的车票、飞机票等费用也是一笔不小的负担。程波是西南大学的一名大二学生,而他的重庆女友已经毕业出来工作了。虽然同在重庆,程波的学校距离女友租居的地方仍有2个小时的车程,每逢周末程波都去女友那边,每周的往返车费就得花费程波二十元。“刚开始时每晚的通话时间至少在一个半小时,现在也有半个小时左右。”程波每月冗长的话费单已成为他的“不能承受之重”,尽管如此,每晚的“电话拉锯战”仍旧持续着。而南京理工大学的栗同学为了看望身在重庆的女友,每个学期要花上XX-3000元钱来支付飞机票的费用。
大学生恋爱消费的另外一项比较大的支出是送礼品。对于情侣来说,两人庆祝生日、周年纪念日、情人节等节日是必须要送礼物的。玫瑰、毛绒娃娃、巧克力、衣服等是比较常见的礼物,而在一些特殊的场合,大学生情侣也要送礼物来表明心意。小静是南理工的一名大二学生,她告诉记者:“有一次,我惹男朋友生气了,我们冷战了好几天。后来我想不能再这样下去了。他以前说过他喜欢玉,我就跑到新街口给他买了一块‘’玉,当时商场搞活动,打四折,晚上回去就送给了他。”
两份恋爱账单曝光
●被访者:小飞物质成本:比较高 精神成本:比较高
小飞是南京理工大学的一名大二学生,家住北京,而他的女友则是在江南大学(无锡)读大二的南京本地人。小飞以自身为例向记者开出了一份“爱情账单”。
由于是异地恋,小飞和其女友常常得一两周才能见一次面。“基本上都是她从学校那边回家来,我们就可以见面了,见不着面的时候就上网视频或打电话。”刚上大学时,小飞的每月手机话费约为50元,谈恋爱之后,每月花费激增至150元。“花的钱不算什么,主要是时间和精力,因为有时候实在太想她了。”
“生日、情人节是肯定得送礼物的,至于礼物的价位并不重要,重在情意。”小飞曾在女友生日前一周,找到王府大街的一个录音室,把自己唱的5首女友最喜欢的歌给录了下来,制成cd,封面上印贴着两人的照片。“每首歌打折后128元,一共花了将近700元。”
由于两人经常不在一起,小飞基本上没有除话费以外的恋爱日常花费,可例如生日、情人节、周年纪念日诸如此类的固定性开支却构成小飞生活费用的很大比例。小飞每月的生活费用约为1300元,“我送过600元左右的香水和化妆品”。
●被访者:小阳物质成本:较低 精神成本:较高
小阳:南京理工大学,大二
其男友:江苏警官学院,大二
他们相恋已经三年。在不同的学校上学的他们几乎每两个星期见一次面(警官学校,一个星期只许请一次假)。
每天都会打电话,二十分钟左右,不怎么发短信(因为动感地带推行了亲情号码,只要最低消费超过三十元,每个月免费500分钟)一个月下来,电话费也就六七十元钱。
适用场景:文件管理操作培训、系统操作技能考核
内容看点:文件管理实操指南、系统操作技能提升
行文逻辑:启动资源管理器→创建文件夹→执行文件操作→设置系统属性→使用系统工具
一、实训题目
文件和文件夹的管理
二、实训目的
1.熟悉windows xp的文件系统。
2.掌握资源管理器的使用方法。
3.熟练掌握在windows xp资源管理器下,对文件(夹)的选择、新建、移动、复制、删除、重命名的操作方法。
三、实训内容
1.启动资源管理器并利用资源管理器浏览文件。
2.在d盘创建文件夹
3.在所创建文件夹中创建word文件。
4.对所创建文件或文件夹执行复制、移动、重命名、删除、恢复、创建快捷方式及设置共享等操作。
四、实训步骤
(一)文件与文件夹管理
1.展开与折叠文件夹。右击开始,打开资源管理器,在左窗格中点击“+”展开,点击“—”折叠
2.改变文件显示方式。打开资源管理器/查看,选择缩略、列表,排列图标等
3.建立树状目录。在d盘空白处右击,选择新建/文件夹,输入经济贸易学院,依次在新建文件夹中建立经济类1103
4..创建word并保存。打开开始/程序/word,输入内容。选择文件/另存为,查找d盘/经济贸易学院/1103班/王帅,单击保存
5.复制、移动文件夹
6.重命名、删除、恢复。右击文件夹,选择重命名,输入新名字;选择删除,删除文件
7.创建文件的快捷方式。右击王帅文件夹,选择发送到/桌面快捷方式
8.设置共享文件。右击王帅,选择属性/共享/在网络上共享这个文件/确定
9.显示扩展名。打开资源管理器/工具/文件夹选项/查看/高级设置,撤销隐藏已知文件的扩展名
(二)控制面板的设置。
1.设置显示属性。右击打开显示属性/桌面、屏幕保护程序
2.设置鼠标。打开控制面板/鼠标/按钮(调整滑块,感受速度)、指针
3.设置键盘。打开控制面板/键盘/速度(调整滑块,感受速度)、硬件
4.设置日期和时间打开控制面板/日期和时间
5.设置输入法。打开控制面板/区域与语言选项/详细信息/文字服务与输入语言
(三)windows附件的使用
1.计算器。打开开始/所有程序/附件/计算器/查看/科学型,
2.画图。打开开始/程序/附件/画图/椭圆/填充/选定
3.清理磁盘。打开开始/程序/附件/系统工具/磁盘清理,选择磁盘,确定
4.整理磁盘碎片。打开开始/程序/附件/系统工具/磁盘碎片整理
五、实训结果。
通过对《大学计算机基础》的学习和上机,我掌握了包括文件的管理、控制面板的设置、windows
附件的使用等在内的计算机基础知识和操作技术,让我对计算机有了初步认识。
六、实训心得
对文件的管理、控制面板的设置、windows附件的使用等在内的计算机基础知识和操作技术的学习,让我对计算机的工作原理和简单操作有了熟练地掌握,使我对计算机的运用充满好奇与热情,也为我以后在工作岗位上运用计算机技术,更好的让计算机服务于生活、工作打下坚实的基础。我相信,在老师辛勤教导下,在我的努力学习下,我一定能够让计算机及其运用技术创造我们更好的明天。
适用场景:物流岗位实习准备、企业培训资料参考
内容看点:物流专业学生实习指导、企业运营问题剖析
行文逻辑:了解实训安排→掌握物流流程→分析行业问题→总结实训收获
为了将所学的理论知识与实践结合起来,我们参加了这次的物流实训。
一、实训时间
20_年_月_日至_日。
二、实训地点
_物流中心。
三、实训心得
经过这几天在_物流的实训体验,我理解了物流企业相关的运营操作程序,也感受到物流工作的繁杂性,有时仅仅一个简单的流程就需要多个部门的共同参与。此外,我还学会了许多书本上学不到的物流方面的专业知识专业技巧。同时,我也感受到自身各方面知识的不足与匮乏。
作为一名临近毕业的大学生,我们没有实际操作经验和技能,书本上的理论和知识又与现实有着很大的差距,我们应该清楚地认识到我们将来所要从事的物流这个行业的美好前景与严峻现实,因此,在大学即将结束的日子里,我们除了要继续巩固物流方面的专业知识,真正理解并吸收课堂中所学到的学问外,还应该多多实习,增加社会经验,培养吃苦耐劳、团结协作的精神,这对我们今后就业、择业都是非常有帮助的。
此外,这次实训也让我更深入的了解到我国物流公司所要面临的困难:批次越来越多而批量却越来越小的问题,造成物流管理上的一个难点;产前物流、企业内部物流、销售物流,在供应链的管理上如何把握住这三块之间的关系;国内的物流利润太低,如何增加企业利润等问题。我们都知道,我国许多物流企业目前还处在发展阶段,存在着诸如以上等一系列的难题,因此我们必须向西方学习,借鉴国外先进的的物流管理经验和物流运营做法。
当然,此次实训还存在一些遗憾,通过实习,我只认识了一些皮毛的东西,只是初步了解了物流业的发展情况与存在的具体问题。对于物流工作的很多方面都没能做到认真细致的探究与学习。但总而言之,在__物流实训的这几天里,我还是受益匪浅的。我达到了实习的目的,认真的完成了各项实习任务,不仅增长了人生阅历和工作经验更为重要的是,对“工作”这个概念有了真正的了解,同时也为我半年后步入社会开始真正的独立生活提供了心理准备。
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