晨练报告（精选2篇）

晨练报告 篇1

时间：20xx年05月07日

地点：天津市水上公园

对象：参加晨练的群体

目的：主要想了解目前参加晨练的主要群体、参加晨练的目的、晨练的所存在的

问题及晨练规范化的程度等。

主题：晨练群体对晨练是否规范化的看法及所持的态度。

现状：目前参加晨练的群体主要以中老年退休人员为主，青少年极少数；

练规范化的程度比较小，自由行比较大。

随着社会科学文化的发展，闲暇时间的增加，人们的健康观念和生活方式的变化，晨练的热情比较高涨。当前将晨练作为一种强身健体的手段，已经成为一种时尚，并在我们的未来的生活中越来越重要。目前参加晨练的人群当中主要以中老年退休人员为主，因为他们退休以后的闲暇时间相对于其他群体比较多，晨练时间主要集中在早上5点到8点之间。现在晨练的形式趋于多样化，主要有：慢跑、游泳、轮滑、踢踏舞、斗空竹、踢毽子、太极拳、中国武术等等。

对于晨练的目的，由于各自出发的角度不同，所以晨练群体对于晨练目的也存在差异。有的人纯粹为了强身健体、延年益寿；因为晨练具有社交性，所以有的人主要以结交朋友及交流为目的；还有一部分是为了在晨练中得到同伴的赞同（如毛笔书写）。晨练一方面可以强身健体：但它不是单一的，另一反面还可以结交一群晨练的朋友，促进社交及身心健康。

在晨练热情高涨的同时也伴随很多隐在问题，如场地的不佳选择所带来的安全隐患、活动前缺少热身运动等。在访谈过程中发现很多晨练项目选择的场地很不合理，比如网球场地选择在长廊出口处，这种场地的选择存在很大安全隐患容易对其他人造成伤害；在接受访谈的大部分群体当中大多部分都缺少运动前的热身意识，这种盲目的运动很可能会造成运动损伤。所以依目前情况可见，晨练群体的`运动的业余性比较强，缺少运动前热身意识；安全意识比较差，对于场地选择不合理性交明显；这些问题的出现和晨练的规范化程度有着不可分割的原因。但是由于晨练的自由性、社交性、自愿性，所以绝大部分人不愿意对晨练的进行规范化，因为规范化的晨练会对自由程度有所冲击。所以在晨练群体当中对晨练的规范化持有否定态度，但是我认为对晨练加一些适当的规范是有必要的，或者对参加晨练对象进行一些必要的安全教育比如合理的选择运动场地和运动前热身意识等。

晨练报告 篇2

一、问题的提出

我发现公园早晨每天都有很多人，于是我便十分好奇，都有哪些人在晨练呢？他们为

什么来晨练？于是我便做了一次有关公园晨练的调查。

二、调查方法

1、到公园去实际观察与询问。

2、从网上搜集有关晨练的"资料。

三、调查情况和资料整理

调查方法

调查内容

得到的信息

亲自实践

1．年龄

2．运动项目

3．有无其他运动项目

4．有无疾病

5．每周晨练次数

6．是否喜欢晨练

通过观察，我发现晨练的人大多都是老年人，运动项目一般都是跳舞、踢毽子、走路、散步。大多数老年人是因为得病一般都是糖尿病，高血压等病，他们几乎是天天来，并十分热爱运动。

上网搜索

晨练的好处

晨练有许多好处：

1．可以强身键体

2．可以治病

3．防御疾病

4．可以让老年人血液流通，心情舒畅。

四、结论

1．在公园的早上，无论走到哪里，都是老年人晨练的身影，老年人的运动项目也是很单一，走路的、跳舞的、踢毽子的、走路、散步的大多是老年人。，年青人因为上班没时间，所以很少晨练。

2.大多数老年人是因为生病才来锻炼，比如糖尿病，高血压、肺病、腿疾。有些人是为了强身键体，

3.大多数老年人愿意晨练并喜欢晨练，他们几乎是天天来，并十分热爱运动。

4．晨练有许多好处，可以强身键体，可以治病，防御疾病，可以让老年人血液流通，心情舒畅。

我呼吁那些埋在工作中的年轻人们，能多挤出一些时间去晨练，强身键体，等老了身体还是棒棒的！