不写“掌握了胸穿、学会了缝合”,写你第一次独立完成缝合后,手指头还在抖,线头剪得长短不一,但病人说“你手比上次稳”。成长是抖着抖着就不抖了,不是证书盖章。写清哪个动作从生硬到顺手,比罗列二十项技能有用。