反思不是低头认错,是亮出你卡在哪、怎么绕过去的、下次准备怎么撞墙。写的时候从一个真实卡壳点开始,比如提问没人应,你当时手心出汗,后来改了问法学生才开口。重点写你动作的变化、学生反应的转折、你自己念头的转弯。别用“有待加强”“还需努力”这种纸糊台阶。