不真实就是写“参与项目5个”“完成文档20份”。你得写清每份文档类型、页数、修改轮次、签字节点。比如“需求说明书V3.2(17页),经产品、测试、法务三方会签,共修改4轮,终版日期2023.05.18”。项目别写名字,写交付物和验收动作:“XX系统上线支撑,含压测报告2份、回滚预案1份、培训录像3段”。工作量必须带版本号、页数、角色、动作、时间五个硬信息,缺一个就容易被质疑。统计表放附录,正文只提关键节点。