实操过程不是流水账,是挑三四个你真盯过、真填过、真被师傅骂过的活儿,用动词钉住动作。比如查井盖松动怎么量、怎么记、怎么报,别写我今天跟师傅去了哪儿。每个环节带出你手上的动作和眼睛看到的细节,让没去现场的人能跟着你的字句把活儿重演一遍。写虚了等于没写,写细了才叫实习。