实操过程不是记流水账,是挑三四个你亲手摸过、调过、盯过的活儿,用动词钉住现场。比如闸门启闭时手柄的阻力变化、水位计读数跳动的节奏、混凝土试块脱模时的声响。别写“参与了”,写“我扳动启闭机手轮第三圈时听见咔哒声”。动作要带身体感,数据要带温度感,让没去现场的人能闻到水泥味。