实操过程不是记流水账,是挑三四个你真动手干过的活,把工具怎么拿、师傅怎么喊、手怎么抖、泥巴糊哪了这些细节钉进段落里。重点写你从不会到会的那几步卡点,比如第一次拧螺栓拧歪了,第二次怎么校正的。别写“参与了”“协助了”,写“我蹲着扶住管子,左手卡死法兰,右手扳手转了七圈半”。动作越具体,报告越有骨头。