实操过程不是记流水账,是挑三四个你真动手干的活,比如带热身、组织分组、处理学生摔倒,每件写清你做了什么、学生什么反应、你当场怎么调整。别写“我协助老师”,写“我喊口令带了三轮弓步压腿,两个学生跟不上,我改用拍手节奏带”。动作要具体到肢体和声音,让读的人看见你在场。虚词全砍掉,动词顶在前头。