值班记录是记事,实践经历得记人。你帮谁办了什么事,他脸上的表情怎么变的,你递材料时手有没有抖,这些才是肉。别光写“参与会议”“整理档案”,写你听懂了几句、漏听了哪句、会后追着问了什么。有毛边儿的细节才站得住。